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健康养生

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• 觉得可能还是包子，饺子这类的最健康，里面什么都有了，而且烹饪只用蒸，煮，不用油。决定做包子了，做多点冻起来慢慢吃 - mexicali - ♀ 给 mexicali 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:05:38

• 饺子皮、包子皮，都是细面，是不是碳水太高？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:09:58

• 搞不清。但我觉得人也总需要点碳水吧？饺子皮我不会擀，包子皮好办一点，再学一下发面就行 - mexicali - ♀ 给 mexicali 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:12:15

• 精细碳水不好。 - 2008VGirl - ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  11:17:57

• 也是哦，哎呀管不了这么多了，这样完全健康比上大学还累呀 - mexicali - ♀ 给 mexicali 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  12:12:54

• 认同均衡饮食。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (513 bytes) () 01/17/2023  11:24:04

• 嗯，看到你下面说加4，5种其他的面，正想问你多加些什么呢 - mexicali - ♀ 给 mexicali 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  12:14:35

• 不同的ID - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  12:43:22

• 自己做包子饺子可以少掺点全麦面在里面，这样就健康了，我做馒头的话要放4-5种各种面在里面。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:13:46

• 是，但是视觉上有点拧，口感也确实不对劲。年轻人可能更不容易接受。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:17:46

• 如果不是灌汤包，可以在面粉里加一些细玉米面，有机的最好。包子冷冻的话不要超过2周，不然味道会变差。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  11:22:13

• 你都放些啥？我要向你学习健康生活。 - mexicali - ♀ 给 mexicali 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  12:11:29

• 我一般放白面，全麦面，玉米面，燕麦（可用开水先泡一下），亚麻子面，BUCKWHEAT，可以随意发挥的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  13:04:14

• 我每天都吃精米白面，没什么不好。别吃太多就行。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  12:12:44

• 是碳水化合物食物里升糖指数比较高的吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  12:46:16

• 不是所有人一吃米面就都会血糖高。控制量，锻炼，少吃加工食品都是阻止糖尿病的方法。只有已经有糖尿病的需要严控。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  12:58:04

• 什么都吃点吧，这个不能吃，那个也不能吃，怎么活？ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  13:13:08

• 包子冻了就不好吃了。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  15:25:34

• 而且总的来说粮食的占的百分比小。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  19:33:36

• 朋友的四川一高中同学群这周新冠去世两位, 二线城市 - 老格 - ♂ 给 老格 发送悄悄话 (77 bytes) () 01/17/2023  09:16:35

• 我也很关心这个年龄段的人，我的大学群最近鸦雀无声！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  09:21:37

• 我上海2个姐姐姐夫都羊了康复了，一对退烧药都没吃，不知道用什么办法 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (143 bytes) () 01/17/2023  09:53:43

• 我父母就是多休息然后硬扛，发烧厉害的时候吃了布洛芬。仅此而已。我焦虑了好久。 - 2008VGirl - ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  10:52:57

• 我国内我们这个年龄层的亲友很多都得了，但都就吃点退烧药就好了 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  10:35:09

• 有基础病吗？ - 2008VGirl - ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  09:23:23

• 中国的问题更大的是亚健康 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  10:37:21

• 对，这也是我看到的问题，所以后面第二波第三波对中国仍然是个大的挑战。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:04:50

• 该算没有, 一个有点高血压, 但都吃点药完全控制住那种 - 老格 - ♂ 给 老格 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  14:07:01

• 我听说了一个武大的，59岁 - north88 - ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  09:23:47

• 这就是命了 我妈3个90多岁的亲家都阳康了 也没去医院 辽宁大学退休群走30多个，最年轻是70刚过 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  10:20:54

• 整个退休群大概多少人？ - mexicali - ♀ 给 mexicali 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  10:58:03

• +1 我也想知道，算走的人的百分比。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:39:36

• 不知道 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  13:44:52

• 这年龄的人子女多 国内有子女 呆的舒舒服服的 没有移民的愿望 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  13:44:31

• 运气不好。 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  10:24:48

• 我妈在南京一个大学教书四十多年。今冬离退办微信群的讣告数是以前的三倍多。 - Calsh2007 - ♀ 给 Calsh2007 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:04:00

• 是，最近，很多高校的老人因为这病走了。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  11:14:11

• 可惜。女的走了，男的很快会找一个。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  12:38:39

• 俩都是男的 - 老格 - ♂ 给 老格 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  14:05:00

• 我家武汉的堂叔87岁，感染，康复。但是他女儿，55岁，有基础病，感染了，肺炎，打针，昨天突然又说发烧，浑身疼，今天说好了 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  13:12:16

• 俺同学50- ，新冠引起的心肌炎。有同学父母一对一对走的，听说有60+复阳，症状差不多 - zaocha2002 - ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  14:02:29

• 才30几个人的班群. 挺吓人的 - 老格 - ♂ 给 老格 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  14:09:06

• 以前养老保险认证3月底前认证就可以 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (143 bytes) () 01/17/2023  22:26:56

• 以前养老保险认证3月底前认证就可以 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (143 bytes) () 01/17/2023  22:27:58

• 请问这个immune 24+ 最多一次可以连续吃几天？ - 2008VGirl - ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  09:16:00

• 你看这个讨论 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (133 bytes) () 01/17/2023  09:38:19

• 谢谢 - 2008VGirl - ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  10:41:33

• 【州高法法官】NY州，强制疫苗的最后堡垒，被废。 - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (866 bytes) () 01/17/2023  07:42:41

• 太棒了 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  11:30:14

• 请教，脚上‘鸡眼’在美国有什么药吗？英语怎么说？ 先谢了 - 老格 - ♂ 给 老格 发送悄悄话 (45 bytes) () 01/17/2023  06:46:16

• corn - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  06:47:00

• 鸡眼贴 Walgreens - 杭城一丫 - ♀ 给 杭城一丫 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  07:00:00

• 不用看医生，药房到处都有 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  07:45:44

• 多谢各位 - 老格 - ♂ 给 老格 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  07:57:14

• 国内老人新冠危重症转危为安过程（续3） - 木木架子 - ♀ 给 木木架子 发送悄悄话 木木架子 的博客首页 (4930 bytes) () 01/17/2023  06:40:42

• 写得好，请继续。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  07:13:05

• 好感动啊，爸爸妈妈心相连 - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  07:42:00

• 真让人感动啊。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  09:09:54

• 爸爸妈妈那段感动得流泪了，好文笔！ - boostcourage - 给 boostcourage 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  16:58:33

• 老年人血氧量长期（已经有二、三年）在93%-94%左右，也没有任何症状，需不需要就医？ - mountainking - ♂ 给 mountainking 发送悄悄话 mountainking 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  06:24:56

• 合集:美华医生抗疫专题讲座 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (52 bytes) () 01/17/2023  06:02:26

• 讲座视频已经累计约八百万人次点击观看，一万多条留言，好评如潮，还有不少令人感动的留言。 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  07:09:09

• 我也早转了，用的是老道医生以前给的那个链接。希望能够帮助到国内的医生和病人。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  07:15:46

• 谢谢分享 - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  07:43:34

• 居然忘了。。。 ：-） - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  08:25:06

• 请教论坛里的大侠有没有认识这个人的？看了他的几个视频，他主张不吃少吃植物油，可以大量吃牛油，动物油，有道理吗？ - lily60 - ♀ 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (81 bytes) () 01/17/2023  05:14:12

• 网红，可以参考，信不信要自己研究，这人谈的东西很广，可以帮助我们开开眼界，具体判断，要靠自己读论文。 - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (162 bytes) () 01/17/2023  07:37:25

• 是的，不能全信。谢谢！ - lily60 - ♀ 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  08:30:52

• 他的视频很多，粉丝也多，好像他讲的英文比较容易懂！就是跟坛子里有的文章有冲突！他好像也比较极端，令人生疑！ - lily60 - ♀ 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  09:36:33

• 橄榄油，葡萄籽油这些算植物油吗？ - mexicali - ♀ 给 mexicali 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  08:01:18

• 当然。难道这些来自动物？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  09:09:37

• 那这些不是都说是健康的油类吗？ - mexicali - ♀ 给 mexicali 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  10:59:04

• 所以不要什么都信，否则没法活了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  12:16:04

• 服食元气，天不能杀，地不能埋 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  08:15:00

• 可能加工中有问题？ - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  10:24:13

• 不否认传统冷轧油有好处，但老百姓最容易接触的是工业化生产的植物油则真的不怎么样，可以看看这个视频 - 七点三十 - ♂ 给 七点三十 发送悄悄话 七点三十 的博客首页 (52 bytes) () 01/17/2023  11:50:49

• 是这么回事。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  12:36:39

• 对，大部分植物油是化学方法萃取的，可能有chemical残留。有条件的话买cold press的 - wlili - ♀ 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  22:54:18

• 鳄梨油、椰子油、初榨橄榄油可以，但转基因的便宜油不好。动物油适当吃点可以，没试过大量吃是啥效果 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2023  17:16:11

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