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健康养生

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• 平生牛事 （3）—— 一星期只睡二十个小时 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (11173 bytes) () 02/27/2023  17:03:28

• 据说军队研究各种提神药物，也许应该好好研究酒精的作用，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  17:40:48

• 能喝这么多9说明肝好. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  18:25:52

• 喝得不多，也就一天一两瓶啤酒 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  19:00:42

• 家坛有个小宁波能够养生练功保持入睡16个小时，这倒是真功夫！ - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  18:26:07

• 我要是这么干，起来后只怕腰酸背疼 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  18:59:35

• 睡不醒是病，得治 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2023  08:23:42

• 记忆里我曾3天2夜没睡过，现在精力不如前了，撑不了那么久了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (619 bytes) () 02/27/2023  18:27:11

• 你厉害。我总觉得我忽然能撑这么久肯定是跟酒精有关。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  18:54:22

• 从小我就一直就是比大多数人睡眠时间少的。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (147 bytes) () 02/27/2023  19:10:25

• 就是说你是生下来的时候是醒着的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  19:23:46

• 不知道啊，没人跟我说过这个：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  19:25:27

• 生下来的时候哭得厉害的应该是醒着的，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  19:33:03

• 不是奇人，就是怪人 - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2023  08:53:01

• :) - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2023  12:41:31

• 请问：老公六十打匹克球伤到calf muscle 拐着回家了，现用ice pack敷着，接下去该做什么？ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  12:46:14

• 是拉伤了小腿肌肉吧？没有打到也没有bruises - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  12:49:10

• 24小时内接着冰敷。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  13:38:30

• 以后到GYM 室内地板上打。外面水泥地容易受伤，，， - tt10 - ♂ 给 tt10 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  15:05:02

• 若仅是肌肉损伤，先冰敷24小时，可以吃布洛芬Ibuprofen镇痛消炎。。。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (250 bytes) () 02/27/2023  15:39:45

• 谢谢大家！需要卧床吗？还是最好动动？ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  15:53:28

• 受伤部位暂时少使劲儿，过2-3天后看情形可慢慢做些拉伸运动，以不加重疼痛为度。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  16:02:55

• 抓紧看医生吧，受伤前两天是黄金治疗时间 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (506 bytes) () 02/27/2023  17:27:36

• 试试中国的麝香虎骨膏？我打网球时抻到肩部肌肉用这膏药有效。还有一次我在旅行中崴了脚腕，也是这膏药有效。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (384 bytes) () 02/27/2023  21:07:51

• 请各位医生帮忙 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (1151 bytes) () 02/27/2023  09:34:10

• Naproxen是一种有效的药物，但有副作用：胃肠道不适，如胃痛，恶心和呕吐, 头痛和头晕,疲劳和乏力感, 水肿和高血压 - Ron47 - ♂ 给 Ron47 发送悄悄话 (9198 bytes) () 02/27/2023  09:50:56

• 是呀，我现在不敢吃了。 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  09:53:47

• 面瘫？ - roseyaya - ♀ 给 roseyaya 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  09:57:40

• 用力按揉“下关”穴，会缓解。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  11:24:36

• 还是去看医生吧，做个全面检查。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  12:58:59

• 应该找专科医生看.比如牙医或5管科或神外医生看. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  13:08:30

• 我不是医生。但我认为你很可能受寒了。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  14:18:24

• 很多止痛药要饭后服 或者现吃点啥再服 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  14:46:11

• 信不过医生为啥还要医生帮忙 - 乖乖兔兒 - ♀ 给 乖乖兔兒 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  15:18:00

• 换个医生看吧，讲个病例，仅供参考。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (182 bytes) () 02/27/2023  15:20:46

• 谢谢，真得消炎药管用 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  18:03:22

• 下颌关节处以前是否受到过外伤？如果曾经有，很可能是。（不是医生） - 梦想飞鱼 - ♂ 给 梦想飞鱼 发送悄悄话 梦想飞鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  16:46:39

• 没有受过伤 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  18:03:54

• 小柴胡汤。 - roseyaya - ♀ 给 roseyaya 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  16:52:06

• 我还有一个其他建议 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (1098 bytes) () 02/27/2023  20:53:38

• 真棒！ - roseyaya - ♀ 给 roseyaya 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2023  10:47:26

• 医生给看，x谢谢大家出主意，信不过医生也没办法，我的家庭医生约不上，每次叫个实习医生。 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (270 bytes) () 02/27/2023  17:46:07

• 别把家医当全科医生用.各专科培训不一样.你这要找5管科看,最好做个MRI. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  18:22:38

• 要求这个家庭医生介绍你看五官科专科医生。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2023  08:54:49

• 我跟她联系不上，等到3月8号才能见面 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2023  10:40:23

• 你说是家庭医生也联系不上？还是专科医生联系不上？如果家庭医生一个星期才能够联系，太离谱了。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (128 bytes) () 02/28/2023  12:19:36

• 家庭医生联系不上，得她同意才能看专科医生 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2023  22:28:28

• ZT：膝部疼痛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (12060 bytes) () 02/27/2023  08:24:07

• 置换人工关节有什么优缺点？什么时候换较好？ - 红米2019 - ♂ 给 红米2019 发送悄悄话 红米2019 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  11:19:54

• 谢谢分享，很详细的介绍。如果有中医诊断和治疗的方法就完美了。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  13:41:27

• 谢谢分享！给我的朋友了 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  17:43:35

• 怎么能说中医对结构问题没办法呢？ - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (1720 bytes) () 02/27/2023  21:15:03

• 这里还有多少同学的小孩在学校戴口罩？我儿子今天要求明天开始不戴口罩了。他说他班上现在只有4个小孩戴口罩了。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (415 bytes) () 02/26/2023  21:57:06

• RSV现在还流行吗？ - soldanella - ♀ 给 soldanella 发送悄悄话 soldanella 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  22:44:40

• 现在公众场合亚裔戴口罩的还是高，比较好点的超市，西人员工口罩是戴着的 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  23:32:29

• 周末去买东西我挺惊讶店里有不少人戴口罩。好像比我们公司里戴的比例多。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  01:02:48

• 美国人也学乖了。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  04:31:19

• RSV 对小小孩儿和老人危害大。你儿子应该问题不大吧。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (57 bytes) () 02/27/2023  04:30:42

• 好主意。学校应该知道。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  09:21:09

• 如何在小城市买到健康的备餐？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3551 bytes) () 02/26/2023  19:03:43

• 爲什麽吃下去的金針菇還會原樣與你“再見面”？ - 奇3勝9 - ♀ 给 奇3勝9 发送悄悄话 奇3勝9 的博客首页 (4568 bytes) () 02/26/2023  18:33:46

• 微侃医林 106：杂志快餐-低糖高脂饮食、抗抑郁药治疗新冠等 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (2324652 bytes) () 02/26/2023  17:35:53

• 九层塔、罗勒、紫苏有什么区别？ - kylelong - ♂ 给 kylelong 发送悄悄话 kylelong 的博客首页 (5488 bytes) () 02/26/2023  16:24:26

• 你如果最近醒得早，睡不到八个小时，很多可能是吃含糖或糖浆的食品太多了，包括： - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (749 bytes) () 02/26/2023  12:13:12

• 不一定，有人天生就睡的少 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  17:05:09

• 睡不到八个小时，很多是因为， - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (35 bytes) () 02/26/2023  17:41:54

• +1 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  23:32:18

• 不是因为老了，而是因为这些人身体不能放松造成睡不着。人老了也需要八个小时睡眠。老子说：人之生也柔弱， - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (236 bytes) () 02/27/2023  04:07:23

• 不赞成这种说法。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  12:09:59

• 八小时不是绝对标准，要看白天的精力是否足够充沛。我也读过专门研究睡眠时间因人而异的文章和书。我反正几乎没到过八小时。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  06:44:55

• 你说的很对。每个人情况不同，如果白天精神好，没理由一定8个小时。很多人每天只睡5～6个小时，白天不困。反而有些人睡得多， - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (36 bytes) () 02/27/2023  12:14:02

• 如果每天晚上能睡够八小时，但是分成两段加起来的八小时，对健康是什么影响？ - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  21:13:05

• 我见到的每天睡8～9个小时的人，但整天都是无精打采的模样。 - 晚上静悄悄 - 给 晚上静悄悄 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  08:02:09

• 我就是，从小到大，九个半小时才够。小于八个半小时第二天就特别难受。 - wobenshanliang - ♀ 给 wobenshanliang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2023  02:22:50

• 也许是季节替换？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2023  09:15:59

• 总之吃这些肯定不好，对血糖、体重和其它方面 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2023  06:44:00

• 内踝后下方大钟穴，治咽痛，气喘等，用手按压后嗓子特舒服。用西医神经学说是无法解释的。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (796 bytes) () 02/26/2023  10:52:02

• 祝总骧老先生已经证明了经络的存在，一个穴位就是一味药。 - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  12:01:00

• 深度清洗 - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (448 bytes) () 02/26/2023  07:40:00

• Google或问GPT.深度洗牙能改善牙周炎.植牙要打桩当然要先把牙洗干净. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (62 bytes) () 02/26/2023  08:32:07

• 龈下有牙菌斑/牙石，若不清干净咋办？就算植了牙，周边发炎松动甚至脱落，你说呢？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  08:46:19

• 我的问题是平常的清洗牙齿能不能逆转？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  09:21:00

• 不能。1你要先搞清楚普通清牙（牙龈上方）与深度清牙（牙龈下方）在范围与位置上区别。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (137 bytes) () 02/26/2023  10:54:14

• 实在不行，我就不植牙，我就做牙冠 - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  09:22:00

• 我的牙齿在里面不影响美观，就是怕一直空着会影响其他牙齿 - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  09:23:00

• 如果我不想深度洗牙，我就让医生只洗那颗待植牙的周边，而不是深度洗全口牙。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  09:32:26

• 外科手术消毒范围更大.种植牙就是个外科手术.上牙种植搞不好还要做Sinus lift surgery. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (86 bytes) () 02/26/2023  10:38:32

• 是吗？ 我的牙医说我的牙齿shift了。才四年。不知他吓我还是想赚钱。 - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  09:45:00

• 补牙是什么？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  09:45:00

• 最好给个链接。谢谢 - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  09:56:00

• 经验就更宝贵了 - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  13:53:00

• shift是一定的，就看移位的程度了 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  20:21:00

• 帮国内的朋友打听一下move free的效果 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 (330 bytes) () 02/26/2023  06:25:50

• 听用过的人说管用。但几年前此产品被集体诉讼一次。爬山最好用登山杆，最好避免大量台阶。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  06:42:33

• 这东西也是因人而异。信的就管用，不信的就没用。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  06:56:07

• 典型的普喜宝效应 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  17:45:55

• 有老年朋友用这个说有效。但问题是关节疼痛原因不同，先得知道因为什么痛。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (127 bytes) () 02/26/2023  07:05:00

• 谢谢信息！ - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  08:37:30

• 因人而异，我吃了一点效果都没有 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  10:37:30

• 是的，也听说了，谢谢信息！ - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  12:37:27

• 我吃了挺管用的，当然也可能是凑巧。。。 - cd2000 - ♀ 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (872 bytes) () 02/27/2023  07:31:40

• 最近刚看到的文字感觉比较靠谱，并不是所有的膝关节疼痛都真的来自于膝关节，有些膝关节疼痛其实是由于腿部肌肉退化造成的， - 天地谈 - ♀ 给 天地谈 发送悄悄话 天地谈 的博客首页 (432 bytes) () 02/27/2023  08:11:58

• 看具体情况。 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (408 bytes) () 02/27/2023  14:57:00

• 出书、血糖、小米粥、微波炉和烤虾 - 吴友明 - ♂ 给 吴友明 发送悄悄话 吴友明 的博客首页 (14853 bytes) () 02/25/2023  12:59:08

• 龙卷风健康快递 239 - kylelong - ♂ 给 kylelong 发送悄悄话 kylelong 的博客首页 (9680 bytes) () 02/25/2023  12:51:25

• 新冠疫情什么时候结束？ - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (4028 bytes) () 02/25/2023  11:32:06

• 看这个，好象还没有END； - zhoufang - ♂ 给 zhoufang 发送悄悄话 (58274 bytes) () 02/26/2023  09:40:24

• 枸杞籽加干果反馈-2 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2100 bytes) () 02/25/2023  11:16:58

• 枸杞籽含农药成分最高 - 8.Jie - ♀ 给 8.Jie 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  11:27:08

• 买有机的 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  19:25:18

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