请问：老公六十打匹克球伤到calf muscle 拐着回家了，现用ice pack敷着，接下去该做什么？

所有跟帖： 

• 是拉伤了小腿肌肉吧？没有打到也没有bruises -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 12:49:10

• 24小时内接着冰敷。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 13:38:30

• 以后到GYM 室内地板上打。外面水泥地容易受伤，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:05:02

• 若仅是肌肉损伤，先冰敷24小时，可以吃布洛芬Ibuprofen镇痛消炎。。。。 -pickshell- ♀ (250 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:39:45

• 谢谢大家！需要卧床吗？还是最好动动？ -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 15:53:28

• 受伤部位暂时少使劲儿，过2-3天后看情形可慢慢做些拉伸运动，以不加重疼痛为度。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 16:02:55

• 抓紧看医生吧，受伤前两天是黄金治疗时间 -ephd- ♂ (506 bytes) () 02/27/2023 postreply 17:27:36

• 试试中国的麝香虎骨膏？我打网球时抻到肩部肌肉用这膏药有效。还有一次我在旅行中崴了脚腕，也是这膏药有效。 -香草仙子- ♀ (384 bytes) () 02/27/2023 postreply 21:07:51