抓紧看医生吧，受伤前两天是黄金治疗时间

除非有肌肉的严重撕裂，如果仅仅是一点瘀伤，当天得到正确治疗的基本上一周可以恢复8-9成，两周基本上就恢复了。头两天得到正确治疗的都会很快恢复。

3天之后开始治疗的恢复时间会明显拉长，如果得不到有效治疗的可能会留下一些隐疾。不过就算不治也不会导致很大的问题，顶多也就是失去做剧烈运动的能力。

所以建议尽快就医，尽量不要留下隐疾。