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维生素D,钙与腿抽筋
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sarahw -
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08/16/2015
18:08:37
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腿抽筋,有时需要补镁,而不是补钙。
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betadine -
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08/16/2015
18:57:47
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+1,在北美,大部分病人看来需要补充镁,而不是钙。
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欲千北 -
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08/16/2015
19:39:13
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现在这样的问题每个医生说的也不同,我们该怎么办呢,真希望有这方面知识的人士作些科普。
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兰竹 -
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08/16/2015
19:10:56
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我的小腿肌肉夜间抽筋多次。补钙补镁都未起作用,最近买了一个按摩器,电动转子的那种,连续大力按摩腓肠肌以后。。。
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御用文人 -
♀
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08/16/2015
21:09:24
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您的问题是restless leg吗?如果是这种病按摩有效吗?
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有事也不生非 -
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08/16/2015
21:22:18
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以俺的年龄,血管已广泛硬化了,末梢微循环不良很常见。腓肠肌和比目鱼肌缺血。足温比较低。
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御用文人 -
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08/16/2015
22:16:31
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腓肠肌和比目鱼肌通俗的说就是小腿肚子吧?
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红霏 -
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08/16/2015
23:19:19
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是的。
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御用文人 -
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08/16/2015
23:36:27
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害得我google半天。
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红霏 -
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08/16/2015
23:39:48
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如果是不安腿,按摩效果不好,补钙补镁也没有用。用药物奎宁,rivotril 可以控制不安腿。
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betadine -
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08/16/2015
22:45:57
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谢谢分享实例,拓宽视野。怀疑与血糖高有关,血管通透性受损。按摩改善微循环?
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欲千北 -
♂
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08/16/2015
21:50:00
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呵呵,英语了得,赞一哈
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越王 -
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08/16/2015
22:44:06
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谢花轮大哥。
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欲千北 -
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08/16/2015
23:10:46
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你这段英文是抄袭来的为何不写出处?见The Journal of the Canadian Chiropractic Assoc
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意如 -
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08/16/2015
23:17:44
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花轮大哥,是您写的吗?
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越王 -
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08/16/2015
23:35:23
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是两个DC写的,花轮是DC吗?
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意如 -
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08/16/2015
23:42:48
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我也在追问花轮大哥呢,在您提出质疑后,还有人继续点赞,有没看见?
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越王 -
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08/17/2015
06:24:42
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OMG,花轮居然获得三个赞,赞美抄袭剽窃他人的论文内容?
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意如 -
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08/17/2015
15:26:24
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俺的血糖控制得很好。。。
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御用文人 -
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08/16/2015
22:17:50
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御医常有创新。
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欲千北 -
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08/16/2015
21:55:54
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不是创新。中医的按摩具有活血化淤和修复的作用。美国的按摩教材也认为按摩能够改善肌肉和关节的血液循环。
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御用文人 -
♀
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08/16/2015
22:41:11
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谢谢分享。我大姑糖尿病,我给她背过一个按摩仪,下回提醒她用下。
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欣心妈妈 -
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08/16/2015
22:16:09
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大姑?你管的可真够远的。
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御用文人 -
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08/16/2015
22:28:19
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很近啊?亲姑姑。
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欣心妈妈 -
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08/16/2015
22:31:58
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啥牌子的? 我也想买个试试看
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芒果妹妹 -
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08/16/2015
22:28:12
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按摩器
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芒果妹妹 -
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08/16/2015
22:28:48
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Shiatsu
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御用文人 -
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08/16/2015
22:29:40
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御医,一个问题,记得你以前说过用热水泡脚,对你的小腿抽筋有帮助吗?如有,与按摩器相比如何?
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欲千北 -
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08/16/2015
23:14:38
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Sorry, 没仔细看,你楼上的回帖已经部分回答了我的一些问题。
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欲千北 -
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08/16/2015
23:16:43
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二者相辅相成,最终解决了俺的抽筋问题。
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御用文人 -
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08/16/2015
23:40:26
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谢谢,受教。make sense.
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欲千北 -
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08/16/2015
23:43:58
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文人请看图
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红霏 -
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08/16/2015
23:46:15
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这个只能按摩小腿和脚部。你可以用按摩颈椎病的按摩器,既按摩颈部也能按摩下肢和小腿。
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御用文人 -
♀
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08/16/2015
23:48:44
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是这样的呀,我有颈部肩部的,不一样,明天白天我拍个图片发给你。
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红霏 -
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08/16/2015
23:52:46
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好!
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御用文人 -
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08/16/2015
23:54:04
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Shiatsu
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丰收园丁 -
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08/17/2015
09:18:14
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给你一个链接,你可以到他们的网站找找。
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薛成 -
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08/17/2015
12:30:02
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报告一下:蹦床引起足部疼痛基本消失
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越王 -
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08/16/2015
15:03:57
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越王你简直是我们的探路先锋啊,堪比神农尝百草,可能出的问题和应对方案都给我们列出来了:) 有越王,不心慌啊。
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折光 -
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08/16/2015
15:38:03
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折光兄果酱了。希望大家多多交流,了解蹦床运动的各种好坏反应。
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越王 -
♂
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08/16/2015
16:39:48
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看过骨伤科医生吗?有专业的建议吗?
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3-D -
♂
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08/16/2015
15:56:09
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没有。自觉没有到那个严重程度吧
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越王 -
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08/16/2015
16:40:57
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我跳了两周,基本上简单动作,不玩花的,越跳越有精神,这是我的问题,
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longnv -
♀
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08/16/2015
17:44:31
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我早上打太极拳20分钟,跳床20分钟,下午回家再跳20分钟,有时候还散步
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longnv -
♀
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08/16/2015
17:48:15
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我原来睡眠极差,所以每天睡10来小时还觉得不够(夜里加午睡),现在好像7个小时就够了
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越王 -
♂
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08/16/2015
19:22:47
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一二年前好不容易扔掉了一个巨大的trampoline, 怎么现在流行这个?真的好吗?
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紫萝卜 -
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08/16/2015
21:18:11
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这里说的是Mini trampolines,我不太知道你的巨大的trampoline效果如何
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越王 -
♂
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08/16/2015
21:52:30
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差不多是这样,我个人的经验,即便不是蹦床新手routine之外的高难度动作也要避免,不然受伤chance会增加,健身安全第一
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猫狗大战 -
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08/17/2015
01:57:34
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同意,蹦床宜细水长流
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越王 -
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08/17/2015
06:41:33
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做时很潇洒,得意忘形了:))
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越王 -
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08/17/2015
06:42:28
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手术做还是不做?帮忙拿个主意,谢谢!
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wly -
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08/16/2015
13:57:58
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看描述像是肩袖撕裂。大多数病人可以通过体疗来代偿撕裂部分肌肉的功能。你通过中医治疗已经达到目的,手术能不能提高功能恢复?难说。
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薛成 -
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08/16/2015
15:42:08
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纵向撕裂与横向撕裂在治疗上有什么区别吗?
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3-D -
♂
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08/16/2015
15:52:44
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纵向撕裂一般影响不大,当然严重的容易造成习惯性脱位。
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薛成 -
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08/16/2015
15:58:58
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哦
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3-D -
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08/16/2015
16:10:56
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非常感谢薛医生的详细指教
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wly -
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08/17/2015
09:06:41
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最佳术期指什么时候?
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3-D -
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08/16/2015
15:51:18
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一般指撕裂后两周左右,创口新鲜,肌肉还没有废用性萎缩,直接缝合,效果较好。过了这个时期,疤痕形成,部分肌肉废用性萎缩,
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薛成 -
♂
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08/16/2015
16:14:31
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多谢,半月板撕裂治疗也有类似的问题吧?
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3-D -
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08/16/2015
16:17:56
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半月板撕裂,几乎没有愈合的,手术基本采用切除。切除后,就没有适合两关节面的软垫,创伤性关节炎的发生几率就大了。
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薛成 -
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08/16/2015
16:30:43
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听起来很麻烦啊
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3-D -
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08/16/2015
17:28:19
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如果两大腿周径相差不大,积极锻炼股四头肌。股四头肌的有力,可以保证膝关节的稳定,使膝关节发挥功能。
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薛成 -
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08/16/2015
18:11:37
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薛兄,如何锻炼股四头肌?
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越王 -
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08/16/2015
18:21:08
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一般是推举式的锻炼,下蹲也可以。有网友推荐平卧,两下肢内外璇,就像砪指对敲似的活动,觉得很有道理。
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薛成 -
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08/16/2015
18:30:51
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谢谢。如方便再请教:何为“推举式的锻炼”,下蹲是持续下蹲姿势,还是反复下蹲?
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越王 -
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08/16/2015
18:48:32
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有膝关节锻炼的机器,加上重量,两足推蹬,伸直,再慢慢屈曲,再推蹬。有点像上肢的举重。下蹲活动也是下蹲,起立,反复。骑自行车也是一
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薛成 -
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08/16/2015
18:52:14
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再谢!
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越王 -
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08/16/2015
19:10:07
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原来是要测量膝关节上面的周径,判定股四头肌是否萎缩,作为手术指征。
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御用文人 -
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08/16/2015
18:40:04
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这是我觉得最有道理的指证。虽然原始,但是仍然有效。股四头肌是否有废用性萎缩和萎缩程度,直接反映半月板损伤对膝关节功能的影响。
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薛成 -
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08/16/2015
18:46:21
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另外,如果有这方面有经验的医生来指导,也可能避免手术。我最近治疗一例,
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薛成 -
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08/16/2015
19:13:54
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再问下薛医生,半月板撕裂引起膝关节滑膜炎, 中医药膏治疗好还是西医注入药物治好?
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3-D -
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08/16/2015
19:43:01
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西医注射一般是激素,对炎症有抑制作用,但是往往很快恢复原状。原因是病理刺激还在。中医治疗就因人而异了。
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薛成 -
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08/16/2015
19:50:04
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多谢
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3-D -
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08/16/2015
19:51:58
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多谢!这些都是书本上没有的宝贵的经验。谢谢你毫无保留地告诉我。我再转告我弟弟,首先尝试这种出路。
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御用文人 -
♀
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08/16/2015
20:58:14
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髌骨上面20公分恰好是股四头肌的腹部。
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御用文人 -
♀
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08/16/2015
21:11:44
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就是这个意思。用20公分是保证两腿的周径在同一水平上。
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薛成 -
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08/17/2015
07:08:19
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Kneecap bone (patella) is broken
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知更鸟_北加州83 -
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08/09/2021
10:33:37
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自做主张偏听偏信,已经错过了最佳时机;现在医生仍建议做手术,你还犹豫。。。同样的错误犯2次,是愚蠢。
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爱吃肉的胖子 -
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08/16/2015
15:53:56
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告诉你吧,这不是修汽车,换个零件就搞定了。手术不手术都需要大量恢复性训练,一年
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coach1960 -
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08/16/2015
21:39:28
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忘记提到,恢复性(力量)练习后,患部肌肉韧带会有代偿性的调整
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coach1960 -
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08/16/2015
21:52:44
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非常感谢各位的详细指教
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wly -
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08/17/2015
09:17:55
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诚恩专家案例精选 – 81岁肺癌晚期患者靠靶向治疗得到完全缓解
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big_ben -
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08/16/2015
13:23:48
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这个,看着像广告。
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hoopeo -
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08/16/2015
14:46:45
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搜索了专家团队的初试资料,似乎这七位医生都是在北美医学院或研究机构学习或从事科研的,
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happycow222 -
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08/16/2015
16:02:16
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这种广告做的,呵呵,也就是骗骗国内有钱人。
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白兔妈 -
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08/16/2015
19:55:08
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也是给那些有钱人做的广告吧?老百姓哪里拿得出这么多钱出国看病啊?
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happycow222 -
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08/17/2015
20:02:54
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出国看癌症要花几十万美元。正确的做法是先请美国医生远程会诊,评估出国看病的必要性。
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big_ben -
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08/18/2015
08:07:00
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这个星期的蹦蹦配乐:Michael Jackon的smooth criminal 超级鸡血配乐
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红霏 -
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08/16/2015
12:46:22
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鸡血配乐何在?我们这种鸡血运动,就是要鸡血音乐来配:))
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越王 -
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08/16/2015
15:18:34
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我是从一听音乐网找的,里边的音乐可全了。这个星期听杰克逊的这首歌,下个星期打算选儿童歌曲,比如捉泥鳅。
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红霏 -
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08/16/2015
23:14:06
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16岁女儿这个月例假很不正常,15天之内已经来了三次了,请问这里的妈妈们有没有类似情况的?
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照明 -
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08/16/2015
12:11:04
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女孩刚开始来月经还没有稳定。
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薛成 -
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08/16/2015
12:20:54
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我女儿也16岁,最近几个月也是一个月来两次,看过医生,让吃激素,顺便请教
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作人要厚道 -
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08/16/2015
15:22:39
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我不是妇科出生,对这方面不了解。不过如果用激素是人工周期,从理论上不同意。
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薛成 -
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08/16/2015
15:56:41
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试一试月见草油,evening prime rose oil.热水晚上泡脚,戒吃喝生冷食品饮品。
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QQ1016 -
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08/16/2015
19:42:25
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谢谢。医生让吃五天的激素,买了,没给吃呢。
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作人要厚道 -
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08/16/2015
19:54:31
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刚会贴视频,再贴一首
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爱吃肉的胖子 -
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08/16/2015
11:16:22
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谢谢。刚刚贴图水平,视频和音乐都不会。
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越王 -
♂
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08/16/2015
12:30:01
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大王,keep doing what you're doing!
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爱吃肉的胖子 -
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08/16/2015
10:57:18
•
对的,支持
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longnv -
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08/16/2015
10:58:57
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谢谢两位的支持(假定大王是指本人了:)))坚持正能量,维护健坛健康!
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越王 -
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08/16/2015
12:04:29
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哈哈哈,痛快!!!有道理说道理,没有理由的砸人家一棒子,那只能说是搅屎棍,别理他。
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薛成 -
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08/16/2015
12:17:35
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薛兄爽快!周末愉快。
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越王 -
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08/16/2015
12:30:58
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扑哧~
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意如 -
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08/16/2015
12:21:50
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谢谢御医支持。无理纠缠尽量远离,我们没有这个时间和精力
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越王 -
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08/16/2015
12:32:24
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支持!请继续写!有专业知识的人士写的科普是我们门外汉获取正确知识的最快途径,真是感谢,我相信在这里的很多人都是感谢你的,越王。
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兰竹 -
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08/16/2015
19:03:01
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关于糖尿病的问题
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11291129 -
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08/16/2015
10:18:33
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闵姑能否为我解惑?很久前来此坛
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11291129 -
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08/16/2015
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唉,这里多是学中医的,
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11291129 -
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08/16/2015
15:17:01
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你点名要闵姑回答,别人自然不做声了。
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薛成 -
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08/16/2015
16:17:11
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楼主的简单问题,自己谷歌一下就知道了,哪里是真有必要什么“高人”才能回答的。还扯什么西医中医的。。。
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御用文人 -
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08/16/2015
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看了这人3个贴,权当笑话看了。“好象没人知道糖尿病指标。。。。”,哈哈哈哈
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越王 -
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08/16/2015
17:35:22
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这个。。。。打击面太大了吧,生活中也这么说话做事?
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爱吃肉的胖子 -
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08/16/2015
21:42:22
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怀疑知道的人太多,大家觉得接近于常识。闽姑如在,会热心相助。
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欲千北 -
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08/16/2015
21:54:07
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在健康养生论坛上问糖尿病问题不比
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08/17/2015
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谢谢!本人这指标已近糖尿病,
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08/17/2015
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感觉上用A1C指标比空腹血糖检查更易发现初病者
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您得有多恨闽姑啊,这么发帖替她找骂?
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欣心妈妈 -
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为人母,竟如此不通人情,
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这个坛里,也就闽姑说话还靠谱些,其他一律飘过。
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cxz2509 -
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您这话不对,至少还有另一个人说话也考谱,必须的,那就是
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越王 -
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这里好像发生过什么事
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养生莲藕排骨汤 -简单,易做,美味!
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newflow -
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