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• 请问回国体检有必要 选“整套体检”吗？ - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (174 bytes) () 06/23/2023  09:36:21

• 肺部X光，这个美国体检不包括 - north88 - ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (33 bytes) () 06/23/2023  09:46:49

• +1 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  15:48:17

• 我在国内就做B超 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  09:52:01

• 腹部做无加强核磁，肺部做低剂量CT.b超清晰度没CT核磁高. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  10:17:33

• 这样啊，谢谢。本想做腹部b超就行了。“肺部做低剂量CT“ 比 X ray 清楚？ - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  12:16:45

• b超x光问这边医生相对容易开.回国嘛做这边医生不肯开的检测.仪器检测当然做设备灵敏度高的.国内核磁好的医院都有3t了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  14:05:07

• 有的美国这边体检会做的， 没必要做两遍？ - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  12:13:46

• 谢谢大家 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  12:13:01

• 体检做多了可能成为心理负担 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (273 bytes) () 06/23/2023  13:30:24

• 中年以上既往健康无症状的：做腹部B超；做心电图（美国有的普查不做），即使正常也可用于以后的对照；胸低剂量CT诊断早期肺 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (701 bytes) () 06/23/2023  13:37:29

• 请问，低剂量CT诊断早期肺癌，间隔几年做一次？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023  16:59:27

• 国内有健康体检中心，不贵，不排队，都是专家免费讲解结果，也不给你开药，会建议你吃什么药。邮件告诉你结果，很快。 - 晓青 - ♀ 给 晓青 发送悄悄话 晓青 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023  14:16:19

• 如果心里有检查碰到 UFO 的问题 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (130 bytes) () 06/23/2023  16:01:44

• just check: CBC, CMP, HA1C, Lipid profile - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2023  21:56:20

• 看电视剧“白色城堡”里说“苦瓜黄豆排骨汤”很好吃，有人做过吗？特别是夏天天热的天气里。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (315 bytes) () 06/23/2023  08:40:22

• 以前国内孕妇生了孩子后吃排骨黄豆（或猪蹄黄豆）汤，老传统了。是否好吃你自己试一下不就知道了。我不吃苦瓜。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023  08:46:22

• 吃得了苦的可以，我做过苦瓜排骨汤 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (157 bytes) () 06/23/2023  10:33:15

• 汤这么难喝？我一般苦瓜是和三文鱼一起用豆豉炒着吃。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  10:36:05

• 苦瓜是君子，和它一起炒菜，别的菜不会苦 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (96 bytes) () 06/23/2023  12:51:58

• 苦瓜排骨汤特别鲜，苦瓜先焯一下水可以减少苦味。 - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023  11:10:54

• 不苦吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  13:37:42

• 喝过，好喝！苦瓜少放，黄豆做汤有特殊的香味。素汤都用黄豆或黄豆芽。 - cwc - ♀ 给 cwc 发送悄悄话 (36 bytes) () 06/23/2023  14:03:07

• 黄豆排骨汤好喝，补钙，但是没放过苦瓜 - oldCar - ♀ 给 oldCar 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  14:54:15

• 请问：站立或步行一会后脚底皮肽就火辣辣的痛咱办？ - jazgng - ♂ 给 jazgng 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  08:40:00

• 血糖高吗？ - abc1967 - ♀ 给 abc1967 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  09:52:48

• 我没有三高 - jazgng - ♂ 给 jazgng 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  12:09:51

• 在美国吃饭要注意什么？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3639 bytes) () 06/22/2023  21:25:05

• Betamethasone valerate 0.05%ointment大家知道这是什么药膏吗？我皮肤有一块痒，医生给开 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (27 bytes) () 06/22/2023  16:44:59

• 是一种激素，止痒的 - FortleeNJ - ♀ 给 FortleeNJ 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2023  11:02:05

• 有关于服用vitamin D3 或 vitamin D3 & K2的建议吗？谢谢啦！ - DenLong - ♀ 给 DenLong 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  13:05:02

• 我单开个贴讲我的情况 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  14:30:54

• 你的VD值是多少决定你是否需要补充，不是随便跟着别人走。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  15:00:13

• +1是啊, 不少人来提问惜字如金就1句半句，其它什么都不说，没法答，问医生去吧。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  05:00:02

• 理论上Vitamin K2 可促进骨骼的钙的沉积，但防止血管和肾脏的钙化，但不知实际效果究竟如何，谢谢大家的关注 - DenLong - ♀ 给 DenLong 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  13:17:35

• 请教各位Re-Align Your life，we can help, 如何翻译成中文？ - CHL101351 - ♀ 给 CHL101351 发送悄悄话 (202 bytes) () 06/22/2023  12:55:09

• 重燃生命之火，我们在所不辞 - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  16:07:25

• 重塑生命，就在这里 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  16:41:49

• 谢谢各位！很有文采！ - CHL101351 - ♀ 给 CHL101351 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  01:04:32

• 这个更好：君想重新做人，我们奉陪到底！ - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (24 bytes) () 06/23/2023  06:23:24

• 重整旗鼓，有我神助 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023  06:46:37

• 如果肉食基本全部是吃扣死扣的有机鸡胸肉，大家说有什么负面性吗？我现在每天都是它，会不会不好呀 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  08:06:02

• 我的理解是吃东西要杂，适量，足够活动能维持健康体重的情况下吃啥不必担心和过份小心。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  08:24:35

• 所以我根本不去看那些花样翻新的所谓健康吃法或者不吃法。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  08:25:27

• 我知道啊，大侠，不是说红肉不好吗，鱼肉有汞，现在就天天吃鸡胸肉。想问问会有什么不好 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (201 bytes) () 06/22/2023  08:40:32

• 大侠，我看你一天到晚很辛苦啊，问一下你各项指标都正常吗？有腰痛腿痛吗？其实锻炼身体都会锻炼出伤痛吧？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  08:46:04

• 我不鼓励一味攀比去追求大运动量。别人可以做的未必是你可以做的。自己去找到这个限度。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  09:42:12

• 大侠，你就不是锻炼了，你是做苦工啊，有没有伤筋动骨的时候？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  11:57:22

• 我基本不吃鸡胸肉，很难做得好吃。我也不信所谓的有机食品，自己把握吧，别太单一，别吃太多。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  09:45:41

• 是，我也是怕太单一，会不会出问题 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  10:30:03

• 辣子鸡丁啊，超好吃 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  11:05:10

• 辣子鸡丁还是要鸡腿肉好，鸡胸肉太柴。但是如果健康就是鸡胸肉，问题是：是不是就是健康呢？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  11:49:38

• 物无美恶过则为灾 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  20:50:41

• 好，谢谢，我每天还吃很多其他东西的，就是肉目前只吃鸡胸肉，你这句话真不真对这种情况？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023  03:31:02

• 美国人光吃鸡胸肉的人很多的，我觉得没什么问题。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  09:51:11

• 谢谢回复，味同嚼蜡是肯定的，我吃什么都香，不会像别人说的咽不下去， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  10:28:56

• trader joe's organic chicken breast tenders，非常鲜嫩，可以做的很好吃。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  10:52:14

• 再怎么做也是鸡胸肉吧？可能好一些。也不知道扣死扣的有机是不是真有机，但是这么大的店，多少靠谱些吧，你们觉得呢 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  11:51:59

• 有段时间买不到有机的，就买普通的鸡肉，味道很不一样，所以觉得还是有区别的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  12:36:45

• 太好了，我吃不出差别，就是想一半一半吧，不然就是百分之百不是，说是wholefood 能肯定，但那里的肉看着非常不新鲜 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  13:36:09

• 基本不碰鸡胸肉，哪怕自家养的走地鸡。 主要吃牛猪羊（顺序）也不是每天吃肉。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  10:07:30

• 不吃肉，那你血糖不高吧？我是a1c5.9必须吃肉，但血脂也高，家族遗传 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  10:32:31

• 不是说红肉要少吃？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  12:31:04

• 美国的鸡肉猪肉都不好吃，主要吃鱼，然后是羊牛肉 - 妙妙~ - ♀ 给 妙妙~ 发送悄悄话 妙妙~ 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  10:24:50

• 小心汞高，鱼不能多吃，我喜欢吃鱼，不敢多吃 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  10:33:54

• 食用三文鱼，比如每周三次，汞含量应该不是问题吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (599 bytes) () 06/22/2023  11:41:16

• 常吃Costco整条海鲈鱼，烤或蒸都好吃，查了一下含汞不高，三文吞拿这些我喜欢生鱼片，只去餐馆吃，吃得不多 - 妙妙~ - ♀ 给 妙妙~ 发送悄悄话 妙妙~ 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  12:08:16

• 吃鱼可以买沙丁鱼和anchovy 鱼吃 基本野生 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  11:57:31

• 就是说沙丁鱼含汞高咧 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  13:47:19

• 最近看到网上有不少人说（大部分）水果的果糖含量高，所以说“吃水果不健康”，这个观点对吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (300 bytes) () 06/22/2023  07:05:32

• 食物无罪～～～健康有损是因为吃的人不知道什么是‘食饮有节’。 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  07:28:36

• 有什么东西可以无节制地吃？饮食有节制，和食物是否健康，不是一个话题吧？等于是忽悠吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  07:37:34

• 哪个食物是百分之百的”健康”？ - 天云 - ♀ 给 天云 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  07:56:58

• 这么说，意义是什么？任何事都是一分为二的，这个是常识呀。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  08:21:58

• 对，食物无罪，过食为灾。那些自身有特定疾病，担心血糖升高或对某种过敏的则另码事。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  07:55:28

• 但笼统地说吃水果不健康，纯属误导吧？或是吸引眼球吧？也就是别有用心吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  08:22:50

• 最好把你看的那啥“特级营养师”文章贴过来看看？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  09:52:32

• 不记得哪里去找了。为什么要看？你们这不都认同了吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  10:05:21

• 看人家究竟是怎么说的，是否有前提条件，还是你的误解。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  10:52:30

• +1 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  10:08:51

• 这个观点没问题。 只是信息而已。怎么用这个信息，在于自己的智慧。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  08:01:35

• 说某种食物不健康，和说食用要有节制，产生的效果是截然不同的。有多少人会无节制地食用水果？所以这种说法基本是误导呀。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  08:21:13

• 有啊。一个人说她每天吃一斤某种水果。你自己自律，很多人不是啊。你为啥为这些人操心呢 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  08:25:10

• 有多少人会走极端呢？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  08:26:57

• 一斤水果算很多吗？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (131 bytes) () 06/22/2023  08:58:42

• 按照“食物金字塔”或者“我的餐盘”的建议 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (89 bytes) () 06/22/2023  09:01:19

• 你这本身就是断章取义。水果当然是健康食品，但不可以吃太多，尤其是血糖高的人。水果里面 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (165 bytes) () 06/22/2023  09:43:39

• 比方说，锻炼有利于健康，是一般性的论述。但适合所有人吗？道理是一样的。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (543 bytes) () 06/22/2023  10:20:13

• 没有血糖问题的多吃点水果没事的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  09:47:27

• 水果不能过量的原因是 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (220 bytes) () 06/22/2023  10:27:30

• 好像是这个原因 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  14:39:00

• 米饭含糖更高。咱祖辈不是也吃了几千年？ - 位酷哥 - ♂ 给 位酷哥 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  11:45:00

• 分人吧，我以前吃很多水果，血糖没啥，就是身体很凉。 - weoni-weoni - ♀ 给 weoni-weoni 发送悄悄话 (48 bytes) () 06/22/2023  14:09:18

• 果糖是个问题，知道个国内的老医生不收水果当礼物，只要菜 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023  04:47:00

• 盘腿之谜?——浅谈冥想之八 - 金秋2017 - ♂ 给 金秋2017 发送悄悄话 金秋2017 的博客首页 (7721 bytes) () 06/21/2023  19:38:07

• 谢谢分享！最近刚刚勉强双盘，继续努力：） - 红石榴花 - ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  05:22:45

• 谢谢，关注 - SAR - ♂ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  05:33:25

• 我的腿太硬，盘不了 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  06:45:42

• 谢谢分享！我坐了几年后可以单盘～～～双盘就不勉强了：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  07:31:25

• 我从小就能双盘，现在仍然可以，我也试试你说的冥想。 - LLHappily - ♀ 给 LLHappily 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  08:24:51

• 我经常在公司的椅子上盘腿工作，偶尔可以冥想一下。 - weoni-weoni - ♀ 给 weoni-weoni 发送悄悄话 (39 bytes) () 06/22/2023  14:06:30

• Bivalent Covid vaccine: 现在去中国建议打这个吗? - 0505ch - 给 0505ch 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  19:14:52

• 没听说过。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  20:37:03

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