如果肉食基本全部是吃扣死扣的有机鸡胸肉，大家说有什么负面性吗？我现在每天都是它，会不会不好呀

所有跟帖： 

• 我的理解是吃东西要杂，适量，足够活动能维持健康体重的情况下吃啥不必担心和过份小心。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:24:35

• 所以我根本不去看那些花样翻新的所谓健康吃法或者不吃法。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:25:27

• 我知道啊，大侠，不是说红肉不好吗，鱼肉有汞，现在就天天吃鸡胸肉。想问问会有什么不好 -窗外白雪- ♀ (201 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:40:32

• 大侠，我看你一天到晚很辛苦啊，问一下你各项指标都正常吗？有腰痛腿痛吗？其实锻炼身体都会锻炼出伤痛吧？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:46:04

• 我不鼓励一味攀比去追求大运动量。别人可以做的未必是你可以做的。自己去找到这个限度。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 09:42:12

• 大侠，你就不是锻炼了，你是做苦工啊，有没有伤筋动骨的时候？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:57:22

• 我基本不吃鸡胸肉，很难做得好吃。我也不信所谓的有机食品，自己把握吧，别太单一，别吃太多。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 09:45:41

• 是，我也是怕太单一，会不会出问题 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:30:03

• 辣子鸡丁啊，超好吃 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:05:10

• 辣子鸡丁还是要鸡腿肉好，鸡胸肉太柴。但是如果健康就是鸡胸肉，问题是：是不是就是健康呢？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:49:38

• 物无美恶过则为灾 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 20:50:41

• 好，谢谢，我每天还吃很多其他东西的，就是肉目前只吃鸡胸肉，你这句话真不真对这种情况？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 03:31:02

• 美国人光吃鸡胸肉的人很多的，我觉得没什么问题。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 09:51:11

• 谢谢回复，味同嚼蜡是肯定的，我吃什么都香，不会像别人说的咽不下去， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:28:56

• trader joe's organic chicken breast tenders，非常鲜嫩，可以做的很好吃。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:52:14

• 再怎么做也是鸡胸肉吧？可能好一些。也不知道扣死扣的有机是不是真有机，但是这么大的店，多少靠谱些吧，你们觉得呢 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:51:59

• 我现在炒菜都是用chicken breast tenders，不用猪肉、牛肉。鸡肉基本没有脂肪，肯定柴一点，但还好了。 -6degrees- ♂ (240 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:14:41

• 鸡肉还可以包饺子代替其他肉。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:38:06

• 我们也是只用鸡肉馅包饺子。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:38:53

• 鸡肉包饺子味道差很多。我从不吃猪肉，但也只能包饺子时放一点。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:21:33

• 男士能这么吃得健康难得， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:40:42

• 不健康饮食、不采用健康生活习惯，生了病才受罪呢。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 17:30:21

• 有段时间买不到有机的，就买普通的鸡肉，味道很不一样，所以觉得还是有区别的。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:36:45

• 太好了，我吃不出差别，就是想一半一半吧，不然就是百分之百不是，说是wholefood 能肯定，但那里的肉看着非常不新鲜 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:36:09

• 基本不碰鸡胸肉，哪怕自家养的走地鸡。 主要吃牛猪羊（顺序）也不是每天吃肉。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:07:30

• 不吃肉，那你血糖不高吧？我是a1c5.9必须吃肉，但血脂也高，家族遗传 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:32:31

• 不是说红肉要少吃？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:31:04

• 美国的鸡肉猪肉都不好吃，主要吃鱼，然后是羊牛肉 -妙妙~- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:24:50

• 小心汞高，鱼不能多吃，我喜欢吃鱼，不敢多吃 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:33:54

• 三文鱼汞含量不高，Omega 3含量还高。trader joe's wild caught salmon应该比较健康。 -6degrees- ♂ (349 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:48:42

• 三文鱼汞含量不高 +1 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:36:30

• 食用三文鱼，比如每周三次，汞含量应该不是问题吧？ -6degrees- ♂ (599 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:41:16

• 太高兴了，现在每天我都吃三文鱼一块 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:53:50

• 每天吃不腻吗，含汞量再低天天吃也会积少成多吧 -妙妙~- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:37:25

• 不腻，不过天天一小块可能还是太多了，， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:38:51

• 野生的扣死扣有时候也有，但是会不会现在海水污染太重，特别是日本排放核水，是不是农场的更好一些？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:56:05

• 都是抗生素 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:58:14

• wild caught salmon，应该没有抗生素吧？即使比farm raised柴一点。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:23:20

• 对，但野生的带皮， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:44:09

• 扣死扣有没有抗生素的卖，我都是买的这种，真假就不知道了。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:42:40

• 如果不是日本产品呢？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:24:18

• 浪打浪啊，都到这边来了，劝你还是农场的，可以买不加抗生素的，看标签 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:46:14

• 北半球的洋流是顺时针的，日本辐射物先到阿拉斯加,再到美国大陆。美国人民好象无所谓，就跟打mRNA疫苗一样 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 06:52:04

• 大西洋的鱼是不是好点？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:47:15

• 市场上的三文鱼多数是饲养的，不应该含汞。含汞的是深海鱼，或野生三文鱼。 -goingplace- ♀ (36 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:42:02

• 常吃Costco整条海鲈鱼，烤或蒸都好吃，查了一下含汞不高，三文吞拿这些我喜欢生鱼片，只去餐馆吃，吃得不多 -妙妙~- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:08:16

• 吃鱼可以买沙丁鱼和anchovy 鱼吃 基本野生 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:57:31

• 就是说沙丁鱼含汞高咧 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:47:19