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• 求建议，快83岁妈妈最近记忆力明显见差，下午来妹妹家附近医院做假牙，吃晚饭的时候问妹妹说，我今天来你家做什么？很担忧！ - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  06:54:52

• not too much you can do about. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  07:29:24

• 是这样的。谢谢！辅助保健品或食物等等，好像作用都有限。 - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  07:44:25

• 关键是运动. 不运动神经传导受阻 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  08:35:00

• 没有请保姆，与父亲两老简单买菜操持家务。大的清洁卫生才让保洁阿姨上门。每天活动量应该是可以。 - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  10:12:18

• 这大半年比较明显记忆力衰退。妹妹很孝顺，每天早晨电话问候，几次发现问母亲吃什么早饭，她都记不起来，也不知道自己吃了没有？ - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (81 bytes) () 10/21/2025  10:19:25

• 每天早上吃了什么？昨晚吃了什么？这些问题我有时也会记不清楚。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  10:35:09

• 是，现在每天做晚饭，炒什么菜，想和前一天不同，有时候会记不清昨天炒什么菜了，呵呵。不知道年轻人是不是也是这样？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  11:10:11

• 我没有这样 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  11:26:00

• 你最晚炒的什么菜？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  11:30:23

• 昨天是一餐, 一个白菜一个broccoli和排骨汤一起, 200g beef steak - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  11:56:00

• 你是不是每天都吃这些？以后我会抽查你，看你是否总能记清，呵呵。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  13:23:12

• 早上问早饭吃了什么，当然应该记得。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  11:20:46

• +1 若刚吃过就不记得了属异常，应尽快看医生。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  11:27:42

• 现代医学有能力治这类吗？看了估计也没用。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  14:00:52

• 不可能治愈，但也许可以延缓进程。家属要有心理准备，后面的路很长很艰难。病人不易得其它慢性病。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  14:15:04

• 我周围好几个老人都有相识经历，与你的感觉正相。早期药物干预明显改善生活品质，中后期药物干预和认知干预明显延长老人自理的时 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  15:30:26

• 去医院确诊一下是否老年痴呆，有处方药可以用。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  07:58:42

• 国内医院有这方面诊断？那要去咨询一下。谢谢信息！ - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  08:15:06

• 早就有了。确诊并不复杂。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  09:39:08

• 國內的術語叫認知障礙，可以由許多原因引起，比如阿爾茨海默等等。有的醫院在神經內科，有的在精神科。最好找有认知專家門診的。 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  15:42:34

• 谢谢你补充这方面的信息，有经验医生很重要我们要先去了解。 - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  16:26:44

• 谢谢大家各方面的信息！会让家人带妈妈去医院做下检查，希望是早期，干预越早效果越好！ - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  12:07:40

• 老年痴呆症的症状。坚持自己自己做饭是一个减缓进程的好活动 - choice1 - ♂ 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  15:39:00

• 真希望不是。她自己也比较紧张，寻求有没有什么辅助保健品可以帮助。辅酶Q10，B12，螺旋藻的等等一直吃的。 - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  16:07:25

• 是的，我也相信做简单家务是会帮助老年父母活动身体，锻炼大脑，保持平衡能力的。妈妈曾经有轻度脑梗过，但一直坚持自己操持家务 - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (126 bytes) () 10/22/2025  05:41:03

• 做个头部CT，查TSH/FT4, B12, 肝肾功能。 - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (218 bytes) () 10/21/2025  22:50:40

• 脑CT前2年有做过，有小脑萎缩，我还以为这是年龄大了自然现象。其他检查都做过了，正常。谢谢田大夫！ - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  05:16:32

• 脑萎缩用MRI检测比CT好，MRI无放射，2年应该去做MRI复查一下. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  18:23:43

• 吃鱼油和银杏叶，也许能延缓 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  04:01:00

• 这些早些年都有吃过，现在因胶囊太大，吞服有点困难，就没有再服用。我会让她再试一下银杏胶囊。谢谢！ - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  05:21:02

• 明显出现认知障碍。早期药物干预见效明显，中后期用药也可以维持得更长久。中国许多老人没有得到干预，痛失改善生活品质的机遇 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  15:27:17

• 我母亲应该还是比较早期，你信息让我充满希望。谢谢！ - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  16:28:48

• 请问医生朋友： 老人头晕的问题 - 铁蛋妈妈 - 给 铁蛋妈妈 发送悄悄话 (311 bytes) () 10/19/2025  19:54:32

• 血压高。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  19:59:33

• 量血压 需调整药量 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  20:18:11

• 会是耳朵的问题吗？ - nnong - ♀ 给 nnong 发送悄悄话 nnong 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2025  00:19:00

• 先要排除高血压的情况。如果血压不高也不低，是稳定的，要去医院看病。年纪大了，头晕的原因太多了，也可能什么都没事儿的。 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2025  06:52:47

• 体位性低血压，查TSH, B12, HA1C, lipid profile, orthostatic vitals - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (135 bytes) () 10/21/2025  22:54:30

• 如何提高深度睡眠时长？ - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (612 bytes) () 10/19/2025  09:47:36

• 反正我不用第一滴血 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  14:40:17

• 这让好中医调一下最好，多半其他症状也随之消失。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2025  15:40:41

• 体重怎么都降不下来， 怎么办？ - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (600 bytes) () 10/17/2025  20:44:42

• 那些果里有很多脂肪，真正减肥应该只吃蛋白质和纤维 - 恒妈 - ♀ 给 恒妈 发送悄悄话 (66 bytes) () 10/17/2025  20:52:29

• 坚果里确实有很多脂肪，但是我的总卡路里每天严格控制呀。如果完全只有蛋白质和纤维，没有碳水，会不会特别疲倦？ - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  21:20:25

• 反了，吃完碳水就困 - 恒妈 - ♀ 给 恒妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  22:09:40

• 坚果啥时变成碳水了？不如把坚果都去掉，换成粗粮主食。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  21:49:21

• 我意思是说相比其他我吃的食物，坚果特别是腰果含有一些碳水，其他比如蔬菜碳水很少。我没有吃其他高碳水食物 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  06:55:30

• 不知道你是不是在经历更年期，我在更年期那几年和你一样，真是喝水都会胖，我猜是激素的原因。现在减肥容易多了，但是瘦了后开始 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (138 bytes) () 10/18/2025  03:43:20

• 你的运动量太少了。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  06:16:40

• 可能是，特别需要增加力量训练。 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  06:56:01

• 你就说你150磅，关键你的BMI是多少？要看你原来是多少，现在是多少，你的目标是多少？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  06:37:39

• 身高165厘米，减肥前BMI25.2 左右，希望减到135英镑左右，那样BMI估计22左右 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  06:56:57

• 你把坚果算到蛋白质去，你现在把坚果当碳水，可能脂肪太高，影响你减体重。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  07:29:21

• 年龄如果六十加的话不用刻意减肥，老人太瘦了也不好 - 仙客来乐 - ♀ 给 仙客来乐 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  07:20:02

• 我55岁，主要是我也中度脂肪肝，希望减肥，这样跑步膝盖舒服一些 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  07:23:45

• Don’t need to lose weight your weight is within the normal - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (78 bytes) () 10/18/2025  07:22:57

• 体重与遗传有关系。看看家里长辈和亲戚的体重，如果相同的年纪没有比较瘦的，说明从遗传方面看，您的体重在正常范围之内。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  07:31:32

• 父亲现在89岁，一直很瘦，母亲87岁，比较胖，尤其腹部，我有点像母亲。 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  07:36:27

• 你母亲这么高寿，你像她，那你也会高寿，不要想着减肥了，顺其自然吧。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  07:42:15

• 饮食习惯和生活习惯也可以调节体重。例如早点起床，保证早餐和午餐营养充足，晚餐少吃甚至改成稀饭或水果。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  08:10:04

• 肚子大基本是坐出来的，减肚子不难，少糖少碳水+多运动，身体消耗>摄入，一定可以减的 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  11:44:16

• 减体重的关键在于“投入”和”产出”，每天吃进去的热量是1800卡，体重维持不变说明每天的消耗量在1800左右，要减体重只 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (230 bytes) () 10/18/2025  07:43:12

• 人体是复杂的，没有这么简单的加减法就能解决的，还要看看吃啥，怎么吃，啥时吃等等。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  14:12:54

• 我昨天订了 vibration plate，今天应该送到，网上review很不错 - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (133 bytes) () 10/18/2025  07:50:17

• 锻炼会减脂增肌，肌肉比脂肪重，所以你即使体重一样，但看上去会更结实 - momjr - ♀ 给 momjr 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  09:25:00

• 身体脂肪不容易被用掉 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  10:03:36

• 我对卡，如何算，一窍不通，还有谁跟我一样吗？ 你试试地中海饮食？ 买本书，照着吃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (147 bytes) () 10/18/2025  10:04:22

• 你想说地中海饮食？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  10:52:48

• 谢指正！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  12:07:02

• 不知道你每天不超1800的数据从哪里来的？按提供的年龄55，身高168cm，体重150lb= 68.04kg查了一下，基 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (99413 bytes) () 10/18/2025  13:12:56

• 估计LZ是绿滴：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  13:36:19

• 赞用数字说话！ 我要减重的话是不敢吃1800卡/天，就是保持体重也要吃得比1800卡少不少才行，一天1800卡除非代谢能 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (45 bytes) () 10/18/2025  16:43:32

• 天天睡到中午，吃一吨随便，不运动，晚上不吃，很快瘦 - 涨保田 - ♂ 给 涨保田 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  14:06:00

• 你是男生还是女生？ 山菊花会帮你算卡，我也跟着学学。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  14:43:26

• 降脂肪肝最有效办法是减肥和游泳.平时吃蔬菜+蛋白质.不吃坚果和米饭.饿了吃点自制无糖猪肉脯或牛肉脯抵饿.周末不上班吃一顿 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  15:51:49

• 三顿饭合成一顿吃，能行吗？ - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  22:28:33

• 有热量缺口的低碳，刺激摄食中枢，体重定点上调。低碳，刺激糖皮质激素分泌，脂肪向心性分布；高脂，加重肝的脂肪代谢负担。 - 囫囵吞一切 - ♀ 给 囫囵吞一切 发送悄悄话 囫囵吞一切 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  18:40:32

• 断食 间歇性+48/72 - farmer2016 - ♂ 给 farmer2016 发送悄悄话 farmer2016 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  09:17:30

• 体重增加，就是说吃多了。进去的比出来的多，非常简单的道理。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2025  12:00:00

• 请各位解惑，我买的当归片颜色不一样，为什么呢？对我买到质量不好的了吗？ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (153 bytes) () 10/17/2025  08:32:43

• 俺觉得颜色白的应该是人为搞白的。你查查国内那家出的.淘宝上查查一样产品怎么描述的？ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  08:54:48

• 买无硫的好些，白的基本是硫熏过的 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  10:49:31

• 我看有的药材会有等级，比如同样是某种药材，我看有3A,5A级. 就挑贵的买吧。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  06:55:42

• 哪些负重训练最有效防止延缓骨质疏松？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (175 bytes) () 10/16/2025  11:04:41

• 跳是首选. 背包走路. 抓住搬东西的机会. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  11:16:00

• 看来跑步有益。一直以为举哑铃是最佳负重训练。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  11:34:04

• 举哑铃是最佳负重训练。跳对骨骼冲击较大，容易受伤；背包走路或跑步，是有氧运动，锻炼肌肉不如举哑铃。 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2025  17:42:01

• 重量训练就是最佳的预防骨质疏松的方法。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  18:43:17

• 自身负重瑜伽，外部负重哑铃杠铃 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  11:31:00

• 体重偏轻。自身重量估计不够。得靠外加重量。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  11:35:53

• 看了您视频，那个vibration plate 不是减肥用的么？ Weight Loss & Fat Burner。 - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (142 bytes) () 10/17/2025  06:21:46

• 哑铃+引体向上， - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  12:18:59

• 为什么低度恶性的小叶乳房癌不易根除，容易复发和转移呢？ - JoshuaChow - ♂ 给 JoshuaChow 发送悄悄话 JoshuaChow 的博客首页 (7672 bytes) () 10/15/2025  10:20:53

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