本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生 » 问答区

精华区
发表帖子

• 老人可以吃蛋白粉补充营养吗？谢谢 - 怎样提高 - ♀ 给 怎样提高 发送悄悄话 怎样提高 的博客首页 (400 bytes) () 10/04/2023  08:43:12

• 蛋白粉我理解是想练身体长肌肉的人用的？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2023  11:18:27

• 我知道有人是吃“ensure”补充营养，液体的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2023  11:23:18

• 可以的 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (423 bytes) () 10/04/2023  12:57:34

• 可以吃再象楼上说的活长寿的老人吃点多酶片帮助消化. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2023  14:50:26

• 谢谢大家。 - 怎样提高 - ♀ 给 怎样提高 发送悄悄话 怎样提高 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2023  15:09:54

• 想往北京寄一些 Over Account的药， 如 Immune24，维生素 D3什么的， 那个Carrier 好些。T - 紫檀吧主 - ♀ 给 紫檀吧主 发送悄悄话 紫檀吧主 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  14:24:17

• 我这几年一直用VIP Express，好象只限加州。免费打包。最牛的是代为改装盒子省运费 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  15:16:15

• 我找我们这里唐人街的邮递，服务很好，价钱是邮局 priority 的 1/3，大概2星期 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  15:16:58

• 谢谢回帖。你那里唐人街的邮递叫什么名字， 是邮递连锁店吗？我周末去费城的唐人街看看。 - 紫檀吧主 - ♀ 给 紫檀吧主 发送悄悄话 紫檀吧主 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  15:49:06

• 顺丰快递，在北京可以送货到家，我Google，顺丰快递在美国和UPS有联系， - rabbit123 - ♂ 给 rabbit123 发送悄悄话 (102 bytes) () 10/03/2023  15:35:58

• 好象是UPS寄到美国的顺丰快递，然后美国的顺丰快递再寄到中国的顺丰快递， - rabbit123 - ♂ 给 rabbit123 发送悄悄话 (45 bytes) () 10/03/2023  15:40:36

• 美国安飞物流 顺丰官方代理 兼自营关税补贴渠道至中国大陆 - 美国安飞物流 - ♂ 给 美国安飞物流 发送悄悄话 (1210 bytes) () 10/06/2023  14:03:02

• 顺丰寄的东西不能超过￥1000，还要提供收据 - ttllkk - 给 ttllkk 发送悄悄话 ttllkk 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  21:41:37

• 找华人快递。 老美的像UPS， FedEx 不让寄还搬出条文， 我碰过壁的。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  15:40:31

• 我们村没有华人快递。 - rabbit123 - ♂ 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  15:41:16

• 哈，我们村也没有华人快递，但是所有中国超市都有快递服务。 我把保健药交给中超，填了 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (322 bytes) () 10/03/2023  15:50:54

• 我不知道中国超市都有快递服务。我们村有中国超市。 多谢！：） - rabbit123 - ♂ 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  15:57:59

• 我只花了8美金。就是8美金，我付现金的。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/03/2023  16:01:56

• 八美元寄几瓶啊？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  16:47:56

• 就两瓶。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  19:04:09

• 谢谢！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  19:05:51

• 很便宜 - Patti77 - ♀ 给 Patti77 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  17:29:36

• 嗯。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  19:04:28

• 寄过快递，6英寸见方盒4瓶，3磅15美元(去年4月)，10天后寄到楼下。也帮家人挡住外来推销，“孩子可从国外寄来” - zillos - ♂ 给 zillos 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2023  07:58:17

• 找华人快递，你们不怕被调包吗？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (62 bytes) () 10/03/2023  18:00:56

• 我的这个，中超员工打包前主动拍照片留底， 我还没想到呢。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  19:06:18

• 我用了十多年还没碰到过。不放心的话就作个记号 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  19:07:27

• 北京应该也有吧。上海家人都自己买的。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  15:52:23

• Over-the-Counter or OTC - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  20:49:25

• 这些药有什么必要费劲从国外寄，国内都有。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2023  05:06:59

• 国内好多人肺内有结节 这个是什么东西 不用管吗？ - danishcookie - ♀ 给 danishcookie 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  13:47:45

• 确实肺内结节很常见，CT可见肺结节，比如炎症/纤维钙化灶/吸烟都会形成，大多为良性。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (93 bytes) () 10/03/2023  14:23:50

• 他们经常拍片，拍的人多了，病例就多了 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023  15:18:19

• 拍片的人多，有结节，就成了心病，医生说不要开刀，3个月查一次 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (53 bytes) () 10/03/2023  19:20:27

• 新冠症状比较严重的会产生结节 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2023  05:49:14

• 这个结节可以消除吗？国内朋友有二个,当时是得新冠了,也不算太严重吧,七八天转阴 不知为啥就长结节 不吸烟 据说国内现在5 - danishcookie - ♀ 给 danishcookie 发送悄悄话 (173 bytes) () 10/04/2023  12:15:24

• 这个问题现在没人能说清楚，根据网上的一些国内医生的报道 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (288 bytes) () 10/05/2023  06:12:18

• 要每年做低剂量CT。 - 听海看月 - 给 听海看月 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2023  14:06:44

• 测试盒的问题？ - lovecat08 - ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (1456 bytes) () 10/02/2023  18:57:22

• 过期时间不多的话，还是有效的。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (62 bytes) () 10/02/2023  19:11:24

• 谢谢！ - lovecat08 - ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:15:14

• 严格来说，只要没有潮、霉，过期一、二年仍可用 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:14:30

• 那不同种的病毒测试，都准吗？ - lovecat08 - ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:17:29

• 如果这么多担心的话，直接仍了不就完了？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:56:40

• 哈哈哈！舍不得啊！ - lovecat08 - ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  21:07:44

• 想想大陆人群，去年，前年，外面排对几小时，天天测，就觉得作孽啊！ - lovecat08 - ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  21:10:16

• 大陆的是测核酸，比起这边的抗原测试，昂贵多了。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (77 bytes) () 10/02/2023  21:16:54

• 混測，10,20,50或更多混一管，陽性全部這一管的都要隔離 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  21:47:04

• 有的测试盒被延长有效期了，请到网站查看你的批次是否延期 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (54 bytes) () 10/02/2023  19:24:05

• 多谢 - lovecat08 - ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  21:11:25

• 我都扔了 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:31:57

• 浪费了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:50:20

• 差不多了，过期半年，我就丢。 - lovecat08 - ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  21:12:36

• 其实，很多所谓过期的药物，食物等等，真正的有效期比标签所示长得多。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  20:03:30

• 牛奶过期，可不能喝啊！ - lovecat08 - ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  21:13:37

• 如果变了味，没过期也不能喝。如果没变味，过几天不是问题。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  23:26:56

• 牛奶只要没变味，过期喝没事，我都喝过好几次了。 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  10:20:24

• 如果每人每天蛋白质的摄入是每公斤体重1克，也就是要60-70克。有多少人能吃这么多蛋白质？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (390 bytes) () 10/02/2023  18:46:48

• 各国《营养指南》有详细规定。 - JustWorld - ♂ 给 JustWorld 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  18:52:57

• 蛋白质的EAR(平均需要量)为0.9 克/公斤/天，即男性成人为60克/天，女性成人为50克/天。 - JustWorld - ♂ 给 JustWorld 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  18:57:48

• 中国的值高于美国，因蛋白质质量差，或吸收率低，植物性蛋白多。 - JustWorld - ♂ 给 JustWorld 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:05:12

• 这要看每天消耗多少蛋白质, 或者用体力多长时间, 多大强度 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:06:00

• 我觉得超过了这个量 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:12:13

• 你能摄入这么多？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (185 bytes) () 10/02/2023  19:25:46

• 太容易超过了，我每天都超 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:32:18

• 你每顿饭吃多少肉？我觉得我顶多吃一半的量，也就是40克蛋白质。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:34:31

• 至少200克肉或海鲜+很多豆类+坚果+每天牛奶+酸奶，面食为主也有不少蛋白 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:39:50

• 每天能吃半斤肉？用于炒菜？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:44:09

• 一天吃200g cheese？一片cheese是20克，吃十片？不是说吃饭7分饱吗？大家这么吃，不撑的慌？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  20:38:47

• 吃大块的不吃片,吃什么经过消化系统后会产生什么是一门科学，不是简单的7分饱或16/8可以解释的 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  20:42:46

• 是的, 很容易超过. 500克ground beef 含100 克蛋白质 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:36:15

• 你每天能吃500克ground beef？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:37:45

• 一斤牛肉炖出来没有多少 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (60 bytes) () 10/02/2023  19:44:51

• 谁能天天吃涮羊肉？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  20:22:05

• 不吃够蛋白质，衰老得快。lol - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  20:31:49

• 应该补足蛋白质，但要吃多少东西呀？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  20:43:07

• 运动量如果很小, 就很难理解 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023  19:48:06

• 你每天有多少运动量？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:49:55

• 仅仅早餐 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (182 bytes) () 10/02/2023  19:38:04

• 每天吃Double Double双层汉堡？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:44:48

• 每天？我每天中餐+晚餐各吃一个都行 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (143 bytes) () 10/02/2023  19:55:58

• 不用控制体重？现在都是轻断食、低碳，你们在唱对台戏呀。不用控制血糖？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:58:25

• 你为什么这么看重数字？我从来不记吃多少，凭感觉成年人吃多蛋白质不好。 - rabbit123 - ♂ 给 rabbit123 发送悄悄话 (63 bytes) () 10/02/2023  19:47:12

• 我是想知道建议的量。感觉需要吃够蛋白质，才有助于防止肌肉流失。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:49:05

• 我喜欢吃鸡蛋，早饭两个煎鸡蛋。 午饭猕猴桃橘子芒果。 晚饭牛排花椰菜土豆泥。 - rabbit123 - ♂ 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  19:49:40

• 两个鸡蛋多不多？每天晚饭吃牛排？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  20:00:45

• 两个鸡蛋不多。 不是每天吃牛排。 烤鸡，红烧猪酱油蛋，意面牛肉丸，猪肉馅太阳蛋，。。。，都有足量的蛋白质。 - rabbit123 - ♂ 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  05:35:16

• 比如，今天的早饭是炒鸡蛋和生的菠菜叶卷墨西哥面饼。 - rabbit123 - ♂ 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023  08:10:16

• 为了防止肌肉流失，需要摄入足够的蛋白质吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (326 bytes) () 10/02/2023  21:01:00

• 关键是多少算足够？70克/天？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023  21:13:01

发表帖子
回到顶部