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• 台湾网站：只要每天腿夹着毛巾跪3分钟，就可以防止脚水肿 （问题是你跪的下去吗？） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (158 bytes) () 02/18/2025  19:10:23

• 那就从10秒开始慢慢来慢慢练，肯定可以的。建议再练练踮脚趾挺身跪，提醒一下绝大多数人的大脚趾这么踮会疼，也慢慢练， - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (72 bytes) () 02/18/2025  19:23:01

• 太能跪下了。我是这样的：膝盖依然并在一起，把俩脚分开，屁股坐地板上，试试？！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2025  19:34:18

• 该网站说，你这种跪法是错的 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (78 bytes) () 02/18/2025  19:37:27

• 你这两个，双脚是错了！ 正确的是这样的，注意双脚，坐直。没问题，进一步再把身体放倒。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 02/18/2025  20:43:28

• 跪不下去，不是俗语说，男儿膝下有黄金…. - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  19:35:00

• 这个叫“坐”，古人的坐法，不叫跪。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  20:28:17

• 秦王色挠，长跪而谢之曰：“先生坐！何至于此！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  20:29:55

• 做做瑜伽，动作很丰富，做完很多关节很松 - sneezy888 - ♂ 给 sneezy888 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2025  22:09:44

• 脚为什么会水肿？先查查水肿的原因。靠“防水肿”不是办法 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (122 bytes) () 02/19/2025  05:15:48

• 说的对！我那个动作，就是练膝关节和脚腕的l灵活性。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2025  08:21:30

• 日本人不就经常这样坐着，他们中没人水肿吗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2025  09:20:29

• 大约十年前开始早上做些拉筋的操，脚背的筋就是跪坐了，刚开始5秒都坚持不了~~~慢慢增加，现在跪坐半小时都没问题：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (213 bytes) () 02/19/2025  10:05:01

• 我上面提到的瑜伽体式，对脚背的筋作用很大，有利于跳鬼步舞。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2025  12:25:39

• 你那个动作老了才学就练不出来了~~~瑜伽还是得从身体还有可塑性时开始，过了60就有难度了，搞不好还会拉伤的：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2025  13:37:48

• 能！就是要慢慢来！对什么年龄段都要慢慢来。其实，对谁都是不容易的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (239 bytes) () 02/19/2025  14:42:34

• 且不论每个人的柔软度不一样，60与50，差很多的~~~我50多时双刀舞得溜溜的，一过60就舞不动啦~~~当然也有个例：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (62 bytes) () 02/20/2025  05:28:55

• 轻松啊，不过有用吗？ - qunqun - ♀ 给 qunqun 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2025  13:48:45

• lz 那个太简单了，试试我上面说的。看看屁股能否碰地。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2025  14:45:18

• 大家都说美国CT贵，知道保险公司付给医院每个Medicare's 病人的CT的费用是多少吗，$350 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2025  18:10:29

• $350 是多还是少？ 我用HSA自己付的话，大概是$250。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2025  19:24:27

• 这个费用有范围，取决于扫描范围和是否打增影剂。不过也就是3/4百块钱。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  19:33:00

• 没有肝炎。但体检发现抗体低到差不多没有了。医生建议打疫苗。说没有付作用。想问有没有副作用？ - 感激我遇见 - ♀ 给 感激我遇见 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  15:53:21

• 甲肝？乙肝？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  15:57:01

• 不知道，就是正常体检，然后就说抗体很低，但不是说我有肝炎。 - 感激我遇见 - ♀ 给 感激我遇见 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  17:00:37

• 我自己在美国又打了一次乙肝疫苗，离国内打的那次隔20年，医务人员都是打这个的 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:25:54

• 看到 - Lovenature - ♀ 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的博客首页 (100 bytes) () 02/17/2025  19:51:05

• 20年前打过 没得过 没抗体 医生建议打 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  21:33:47

• 有人打过三次，还是阴性 - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  22:34:38

• 是打之前没抗体还是打过疫苗仍然没抗体？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2025  05:27:03

• 打之前没抗体 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  05:35:05

• 谢谢！我也是， 打之前没抗体，已经52 岁。 医生也觉得奇怪，家里有乙肝病人，没抗体 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (27 bytes) () 02/18/2025  11:24:05

• 我查了一下是hepatitis b antibody level 小于10. 所以医生建议打。我想几乎所有医生都会建议打 - 感激我遇见 - ♀ 给 感激我遇见 发送悄悄话 (54 bytes) () 02/18/2025  00:01:46

• 我查过。很弱。医生说不需要打。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  08:25:51

• 为什么？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  17:05:00

• 医生说打过就终身免疫了。还有就是这是性传播疾病，普通人风险不大 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  18:14:17

• 吃饭不会传吗？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  20:17:00

• 体液传播。不过有不少夫妻中一方三阳另一方健康的。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  21:25:25

• 我昨天去的游泳池发生个讨厌事 在这说说 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1167 bytes) () 02/17/2025  12:15:43

• CDC guidelines regarding body fluids in pool: - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (208 bytes) () 02/17/2025  12:20:11

• 给他擦流血处 我猜是浓血 我想今天停一天游泳 明天再去 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  12:26:39

• 浓血是有形的。脚气（香港脚）还有啥别的病是无形的。。。这么多人泡，不能细想。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (69 bytes) () 02/17/2025  14:53:10

• 公共场所就这样了，眼不见为净。眼见了，恶心几天而已，除非从此远离！ - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  12:50:29

• 这种公共泡的地方，真的脏。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  12:59:51

• 所以我喜欢起早起去 好一些 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:02:05

• 太过分了。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  13:04:10

• 那几个救护员也够倒霉的了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:03:01

• 这样泡水这个人也是找死啊 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (192 bytes) () 02/17/2025  13:17:00

• 本来就感染冒脓血了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:04:15

• 这样的话，既害了其他人，还会进一步感染新的细菌，那些热水都杀不死的细菌 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:11:03

• 咬咬牙，家里买个hot tub吧，自己不但可以天天泡，还可以邀请不那么胖的人过来一起泡 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  13:56:28

• 我买房时前房主留个户外的hot tub,最初用过 但对药水太麻烦 每次下水要查ph 值 搞不好会死人的 所以拆了扔了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:01:19

• 我是不去公共游泳池的，尤其是泡热水的池子。因为我以前看到过一个严重心脏病的老年人经常去泡，那老太太 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (161 bytes) () 02/17/2025  14:03:23

• 头一次碰到 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:04:52

• 所以很少发生，遇到赶紧避开 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  15:13:32

• 游泳池的管理人员应该拒绝这类病人使用公共设施，他的伤口在流血很容易把病菌传给别人。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (48 bytes) () 02/17/2025  14:21:24

• 周末救生员都是生面孔 估计是兼职的学生 20岁左右 估计也发懵 不知咋处理 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  15:00:01

• 我女儿高中时在在一个很贵的club当过救生员， 用网子在泳池里捞过残障人士的排泄物。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  15:58:48

• 真是头大 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  16:13:21

• 应该找到健身中心的负责人，说出你得担心，搞清这么情况，按照规定应该如何处理 - lasha07 - ♀ 给 lasha07 发送悄悄话 lasha07 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  16:00:06

• 市政府的 为政治正确 市政府门口柏油路都刷成同性恋的彩虹条 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (53 bytes) () 02/17/2025  16:16:15

• 我们这里有个老中男总往水里吐痰，恶心 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  17:00:56

• 头大 我今天没去游泳 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  17:04:52

• 长叹一声！ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (35 bytes) () 02/17/2025  17:18:12

• 他一来 泡热水的都观察他 眼睛都朝那个方向看 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  21:35:19

• 我们这里以前也有一次事故 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (169 bytes) () 02/17/2025  22:03:41

• 天呐，太没有公共道德了！可怕！泳池会放消毒药品，即使如此，大家都认真通过淋浴区。没有热水池，但有桑拿式玻璃房供恒温用。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:10:11

• 我歇2天再去 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  21:36:34

• 温水游泳，就别去热水泡了！这可不是眼不见为净的小事，是考验免疫力的大事情呀！出差旅游也要绝对不用浴缸，只用淋雨，慎重为好 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  23:35:19

• 三年前温哥华的房东夫妇带我去哈里森温泉，不知道你说的那种人是否也去了，想想后怕。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (125 bytes) () 02/17/2025  23:41:41

• 温泉不是有皮肤病的人的最爱吗？：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  23:57:07

• 還是住海邊好 - 樱紫 - ♀ 给 樱紫 发送悄悄话 樱紫 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  20:57:54

• 我就住海边 也有湖 夏天水温也低 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  21:37:23

• hot tub其实很脏的，就是正常人都可能感染疾病，这人更是不作不死。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2025  09:44:46

• 还是自己有游泳池好 - smeagolrocks - ♀ 给 smeagolrocks 发送悄悄话 smeagolrocks 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2025  10:42:59

• 十多年前（将近二十年）开始就开始放弃去公共泳池游泳这个爱好，这就是当时顾虑的主要原因之一 - newplayer - ♂ 给 newplayer 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2025  07:34:20

• 悄悄问一句，谁知道按摩热水池的水是一天换一次吗？一个多月前决定去社区泳池 - Jarmy - ♂ 给 Jarmy 发送悄悄话 (201 bytes) () 03/05/2025  08:38:13

• 向健坛懂行的网友请教。近来因身体问题较多，按医嘱，12月做了前列腺活检，1月做了Pet CT等，事前均已按要求交了费。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (602 bytes) () 02/17/2025  10:44:11

• 我也用advantage plan 没遇到过这种情况，恐怕还是要找个英语好的给保险公司打电话 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  11:09:15

• 对，具体得给保险公司打电话。另外。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (161 bytes) () 02/17/2025  11:53:06

• 谢谢上面两位。活检和PetCT，都是医院做的。检查结果是：前列腺癌，且有转移到盆腔。应该都是医疗保险Cover的项目吧？ - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (474 bytes) () 02/17/2025  12:45:58

• 等您收到保险公司的账单再论吧？“医疗保险Cover” 这难回答哈，即便同是Medicare advantage，不同州 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (176 bytes) () 02/17/2025  13:58:03

• 你病的治疗，保险公司一定会cover的，你自己可能也需要付一部份就是了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:17:33

• 谢谢。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:39:06

• 这个大概率是给你的活检有关。活检的病理分析都是医院外去做的，是单独的收费项目。很多时候是他们没有你的医保信息，所以给他们打电话就 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  12:06:00

• 谢谢您。刚又看了日期（账单日期在活检后，做PetCT之前），感觉您说的对，这个应该是关于活检的病理分析的账单。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (194 bytes) () 02/17/2025  13:25:16

• 一般来说，医保公司都有网站，你注册进去看看自己的账户，查查对对保险公司的账目。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:13:00

• 保险公司的每笔款项应该和你收到的账单对得上。对不上的，你再打电话。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  14:14:00

• 医生诊所的账单，比保险公司结账单早到很多天。也许，我应该先拖着，等看到保险公司的结账单，核准了再付？谢谢您。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:09:04

• 你想得很对 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  06:49:00

• 看了一下以前您的贴，您马上90啦，先表示敬意。您问题不少，欢迎来这里问，也可以问AI的，有时很有帮助的 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (66 bytes) () 02/17/2025  14:32:53

• 嗯，快90的人不仅会上网，还能这里注册发帖很不简单耶，从写帖能看出语言逻辑，头脑思维比不少年轻的都强。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  15:13:49

• 谢谢两位。也非常感谢热心助人的健坛朋友们。这些年有问题就来请教，帮助挺多的，起码心里有些数。英语不好，打电话有困难， - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (283 bytes) () 02/17/2025  17:21:28

• 在美国，有些医疗保险公司打电话时可要求中文翻译服务的，不妨试试。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  18:03:55

• 知道了，谢谢您。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:10:25

• 前辈不客气，希望能帮到您。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2025  03:37:12

• ChatGPT很好用的，下面就是链接，您可以直接问问题。比这里问还方便快捷。当然，它的回答有时不完全靠谱，但您可以不断问 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (171 bytes) () 02/17/2025  18:12:08

• 谢谢您为我扫盲和鼓励，有机会我就试试看。若真能学会，定当再谢! - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:24:53

• 前辈真的不用谢。我觉得还是蛮好玩，蛮好用的。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (84 bytes) () 02/17/2025  18:28:24

• 看好您，一定行。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2025  04:04:48

• 最麻烦的就是医院账单， 年轻人都说修车铺会多charge， - 甜酸苦辣麻 - ♂ 给 甜酸苦辣麻 发送悄悄话 (437 bytes) () 02/17/2025  16:29:16

• 是的，谢理解。以前不常看病，花费不多。年纪愈长，一些慢性病也发展到了比较严重的程度，就不能不面对各种医疗账单的麻烦了。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:00:11

• 权当学习一门新技术，我的情况和您不同，我去看专科时问清楚了有没有 copay, 得到明确回复 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (84 bytes) () 02/17/2025  16:56:36

• 谢谢。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:32:34

• 如果是original Medicare 的Medigap plan可能会更麻烦， 岁数大了得了大病还要去解决这些糟心事 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2025  17:18:23

• 希望照顾老人的AI机器人及早问世，这些问题对AI来说都不是问题了 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (53 bytes) () 02/17/2025  18:14:37

• 同感，谢谢理解。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:33:18

• Medicare advantage 很糟糕，不推荐用 - huiming1234 - ♂ 给 huiming1234 发送悄悄话 (542 bytes) () 02/17/2025  18:48:13

• 这种账单，你叫他们先向保险公司要钱得了。年纪大了，最好别用advantage. 还是用supplement好。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:49:00

• 据说在绝大多数的州，都不能改了吧？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  19:27:00

• 如果愿意多付点月费，最好买 supplement ,基本不用为这些账单心烦。不过你的年纪，每月可能要付200多块。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2025  18:56:00

• 谢谢您提供的的建议和信息，会先去了解一下。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2025  11:20:47

• 建议楼主：人老了，多散步，早晚各一小时，很多病会自动消失。祝楼主健康长寿。 - justbuy168 - ♂ 给 justbuy168 发送悄悄话 justbuy168 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2025  19:33:00

• 我父母也是这个年龄段，日日散步效果很好。 - justbuy168 - ♂ 给 justbuy168 发送悄悄话 justbuy168 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2025  19:35:00

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