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• 从痛苦到康复：我的失眠自救之路 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (117316 bytes) () 09/10/2025  13:41:09

• 赞。我也长期失眠，退休后有改善，但还是间断性的吃安眠药。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (111 bytes) () 09/10/2025  13:59:26

• 你吸大麻催眠的经历是他人无法复制的。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  14:01:55

• 非常感谢你的分享，尤其那段关于大麻的。在很多州它都是合法的，而大多数医生都很不负责任，导致很不该吸大麻又相信医生光环的人 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  14:19:57

• 谢谢分享！ 我朋友用大麻熬油，每晚睡前吃点 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (194 bytes) () 09/10/2025  14:26:10

• 结果脑子里有个声音在说话---听起来吓人 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  14:50:12

• 是有的吓人，后来就迷迷糊糊睡着了 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  15:00:24

• 那段吸大麻很恐惧，该吃药还是吃药，对我安眠药最大的副作用是产生依赖 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  14:30:29

• 我腿有伤有时特疼需吃处方止痛药 想过吸大麻会比吃药对身体好？你的经历让我不去想了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (73 bytes) () 09/10/2025  14:44:52

• Ipad 听书的功能我没学会，处方止痛药我吃了噁心呕吐 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  15:14:06

• 我看YouTube 半睁半闭的看 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  19:02:54

• 先别急着下定论，大麻分好多种。。。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (261 bytes) () 09/10/2025  15:17:49

• 偶尔疼去医生那开处方药就是了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  19:04:15

• 吃CBD不会上瘾，我老公吃了很多年了，今年没有长期吃。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (81 bytes) () 09/11/2025  07:56:39

• 我也试过只服用CBD油，让我很平静，但对我的睡眠没有帮助。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  09:02:44

• 失眠的话题能这么理性的分析出洋洋洒洒一大篇，是不是本身也是失眠的原因：想太多了。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  15:29:26

• 楼主大概属于要强，追求完美那类性格，而且与童年和青年时期的经历有关，我能大概理解。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  16:11:42

• 窗外白雪,您好!请问您吃的治骨松药的药名? - 温一梅 - ♀ 给 温一梅 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  19:06:01

• 你说对了一半，想太多会造成失眠，但也让我找到了失眠的底层原因，现在我不再失眠了 :) - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  07:07:38

• 很有意思。好像是婴儿只会腹式呼吸， 年长后主要是胸式呼吸。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (36 bytes) () 09/10/2025  15:44:35

• 我的消化系统一直很好，可能单一的腹式呼吸不停地搅动腹部反而帮助了食物消化。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  16:27:57

• 谢谢分享。对部分人，运动过度或体力劳动过度会导致失眠。饮食也会影响睡眠，安神补肾的食物对睡眠有帮助。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  15:54:21

• 谢谢分享，您的宝贵经验会帮助很多人。天父在暗中察看，必然报答你 - 马太福音 6:4 - goodmum - ♀ 给 goodmum 发送悄悄话 goodmum 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  17:20:00

• 谢谢你的祝福 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  07:26:37

• 天哪花了多久写了一本书 - 花有意1999 - ♀ 给 花有意1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  17:40:40

• 在困难的时候，我每天把自己的感受和ChatGPT交流，所以是日积月累起来的。我想等一切过去了，我把我这段经历写出来。。。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (516 bytes) () 09/11/2025  07:34:53

• 首先恭喜楼主，成功自愈，获得新生！再来感谢楼主，分享宝贵经验！第三想问一下楼主现在还需要提醒自己胸式呼吸吗？ - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (144 bytes) () 09/10/2025  18:16:39

• 健身和游泳渐渐习惯了胸式呼吸。学会了用意念控制呼吸，现在已经不用手机提醒了，在家也不再系皮带了。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (319 bytes) () 09/11/2025  07:04:31

• 谢谢答复。楼主现在还上班吗？能分享一下大致的年龄段吗？我也在考虑提前退休的事情 ：） - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  09:14:48

• 我还不到法定的退休年龄，但已经退休了。早退休，把年轻时还没实现愿望早日实现：） - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  17:31:54

• 条件反射：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (146 bytes) () 09/10/2025  19:09:01

• 果然九点半到家 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (274 bytes) () 09/10/2025  21:28:15

• 卢卡斯那段有点像要人格分裂，挺危险的，庆幸楼主渡过一劫，为你感到高兴；药物这种东西，还是少吃为妙 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  19:18:42

• 对的，是人格分裂。还好只是在THC放大的作用下才会体现出来，现在我不再碰了，所以不再是问题了。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  07:25:50

• 觉得你是个天才，思维敏捷缜密，加上从事职业的用脑方式使得脑子适应了长期紧张状态，反倒不会放松了。人感觉bored 时 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (84 bytes) () 09/10/2025  20:27:01

• 谢谢。你说的很对，也有性格方面的原因。经过这段经历，我学会了控制思维，可以让脑子放松下来了。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  07:12:22

• 你有什么爱好吗？爱好最大的作用就是让心沉下来，我有2 个爱好 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (349 bytes) () 09/11/2025  12:57:14

• 以前的爱好是打打球，现在膝盖不太好了，所以只健身和游泳了。通过这段经历，帮我打开了修身养性的大门，开始。。。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (618 bytes) () 09/11/2025  17:48:00

• 失眠的确让人头疼，祝福楼主。 - 往事_如烟 - ♀ 给 往事_如烟 发送悄悄话 往事_如烟 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  22:02:32

• 其实最终都是压力. 生活，工作，家庭关系的种种压力，对心理和身体健康造成伤害. 所以提前退休没有压力了就会睡到自然醒 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025  04:04:00

• 我的方法是每晚跟油管做yoga nidra, 效果据研究勘比深度睡眠 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  04:30:59

• 是的，做瑜伽对睡眠有帮助。每个人不一样，我曾经尝试过，开始的几天效果特别好，后来慢慢地就不起作用了，可能功夫不到家吧:) - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  07:16:13

• “ 尤其是在自己装修住处的那段时间里，反而睡得特别好” 体育锻炼是治失眠的最好的方法。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  06:23:20

• 是的，运动助眠这是常识，不幸的是之前在我身上起了相反的作用。现在我改变了呼吸方法，还是继续健身和游泳，我相信会有帮助的。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  07:19:52

• 冥想和胸式呼吸很有启发 - 蓝山飞狐 - ♀ 给 蓝山飞狐 发送悄悄话 蓝山飞狐 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025  06:33:00

• 觉得太关注睡眠质量，反而造成心理负担，结果就越来越睡不好 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (184 bytes) () 09/11/2025  09:43:30

• 赞你的awareness ! 原来胸式呼吸和腹式呼吸如此神奇！我练15 瑜伽了，对呼吸还是稀里糊涂 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (1449 bytes) () 09/11/2025  12:29:14

• 好奇为什么起名叫Lucas？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  13:00:38

• 卧室有个声控的台灯，起了个名字叫Lucas。我的另外一个人格是晚上才出现的，台灯也是晚上打开的，所以就都叫Lucas:) - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  17:52:35

• 衷心祝贺你康复了。真不容易。 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (336 bytes) () 09/11/2025  13:00:43

• 谢谢你。好的，我有空看一下你推荐的访谈。 - 凡所有相皆是虚妄 - ♀ 给 凡所有相皆是虚妄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  17:28:21

• 非常有营养的文章！收藏了！非常感谢！ - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  16:43:20

• 祝贺你康复了。感谢分享！会帮到很多人。 - 微风拂面来 - ♀ 给 微风拂面来 发送悄悄话 微风拂面来 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025  17:31:31

• 看完觉得是抑郁症双向情感障碍造成得 - 夜的第七章 - 给 夜的第七章 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  22:34:16

• 很高兴你康复了！ 小时候父母要求严很难使人放松。呼吸对情绪和睡眠影响大， 好像瑜伽功打坐meditation很重视这点。 - 简单一点好 - ♀ 给 简单一点好 发送悄悄话 简单一点好 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2025  01:48:39

• 铁：衰老中被低估的因素 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (12082 bytes) () 09/10/2025  12:46:00

• 是不是铁锅就不能用了？ - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  13:04:00

• 陶瓷不粘锅也是一种选择 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  13:12:03

• 治糖尿病的二甲双胍能减少体内含铁量，一些研究认为，这是二甲双胍有延长寿命作用的一个原因 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  13:06:27

• 大多数生物都会随着衰老而积累铁，研究的建议是使铁其保持在正常的低水平 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  13:08:25

• 我给copilot食物的构成及量, 给的结论是无须担心铁摄入量不足 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  13:35:00

• 论文中提到的几种帮身体排铁的常见食品，药物：阿司匹林，布洛芬，姜黄素，EGCG（绿茶，洋葱, 苹果皮里含量较多）。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  14:12:12

• 有意思。缺铁不是会贫血吗？我一直都担心缺铁。。。 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  14:59:57

• 是啊。没听说过贫血的人长寿。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  06:27:50

• 去年中了1.3 billion jackpot - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (341 bytes) () 09/10/2025  11:33:55

• 没有相关性！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  12:16:48

• 我哥晕倒没人扶 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (1622 bytes) () 09/10/2025  07:55:35

• 国内的医疗有很大的问题， 也就做个检查啥的方便。 急救手术啥的都不规范。 - alpha123 - ♀ 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  08:31:03

• 其实大医院手术蛮规范的，如何没有这个做面子的职称制度会好很多。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  11:30:04

• 手术是严格按标准做，但每个医生的应急反应，手艺好坏有差别。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  12:15:04

• 我在温哥华已经搀扶过两位摔倒的老人，其中一位老大爷倒地不起还陪着他等救护车，还有一位老奶奶是低血糖导致摔倒，我扶她坐了 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (111 bytes) () 09/10/2025  08:50:59

• 您的热心行为值得嘉许。下面是遇到老人摔倒的正确程序 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (23465 bytes) () 09/10/2025  09:00:43

• 第一条很重要。多年前在学校打篮球一朋友落地时脚受伤。有人认为是抽筋建议给他一脚就会好被我坚决制止。医护来了确定是骨折。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  09:20:45

• 我俩碰到过华人老人晕倒 救火车先到 因老人不懂英语 我老公翻译 我俩按急救人员要求和他对话 不让他再晕过去 让他说话 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (225 bytes) () 09/10/2025  10:39:07

• 赞，昏倒种类很多，去医院全面检查一下好。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  11:33:55

• 赞你的热心！打911是最好的选择，大社区几乎都有fire station, 几分钟就到。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  11:31:44

• 国内几个套瓷的害得老百姓之间大家防着大家。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (216 bytes) () 09/10/2025  08:58:35

• 大城市医院明面上的红包20多年前就不许收了，但是 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (426 bytes) () 09/10/2025  11:40:04

• 国内的医生每天紧张，只要死了人，就可能扯皮，被告。加上现在对疾病费用的包干，医生怕需要自己掏腰包给病人看病，收治时得估算 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  09:30:11

• 不懂哈，重病哪有不死人的，都长生不老吗？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (253 bytes) () 09/10/2025  11:44:47

• 各种宣传，说医生多黑，大家都昧着良心捞钱。我弟弟说他们医生是最希望病人活下来的，比很多家属更希望。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  12:14:12

• 直接关系自己的声誉，当然上心 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  12:18:15

• 不是声誉，是热爱自己的工作 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  19:29:16

• 这个真的是及小部分。说实话中国医生的普遍爱心比美国差远了。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025  10:25:37

• 没数据比较，我只知道我家在国内的医生是这样 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025  12:38:59

• 同意，这是人性，但是有时制度逼得人丢失了人性 - tz2000 - ♂ 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2025  10:36:09

• 国内没素质无理取闹的人太多，把好人吓怕了 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  13:11:44

• 就是这么回事，很多人也许想帮，但想想后果就退缩了。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  13:32:48

• 有一次我在街上看一个老太太摔跤，没敢扶，楞了一下才反应过来是在加拿大，赶紧上去询问情况，还好老太太没大事。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  13:48:44

• 哈哈哈哈 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  14:00:34

• 中国的医患关系非常不健康，患者家属到医院打医生、杀医生的事情常有发生。医生每天的工作量是美国的几倍 - solarshower - ♂ 给 solarshower 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/10/2025  13:52:42

• 现在很多看医生录视频的，工作量那么大，周围围那么多人，哎。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (415 bytes) () 09/10/2025  14:07:42

• 现在医保报销的钱医院都收不到，国家欠着，医院没钱，医生降薪，我家国内的医生亲戚羡慕美国医生 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  10:42:27

• ”不是你撞倒的为啥去扶”名言害了一个国家，厉害呀 - warara - ♂ 给 warara 发送悄悄话 warara 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025  11:16:18

• 医闹靠这个吃饭生活，不让它闹，就要造反 - 湾区范儿 - ♀ 给 湾区范儿 发送悄悄话 (114 bytes) () 09/11/2025  11:51:16

• 我在媒体上过班，曾经和上海的几个医院很熟悉，有一次，一个同事托我，让他的亲戚住进某医院 - 阿迪2000 - ♂ 给 阿迪2000 发送悄悄话 (347 bytes) () 09/11/2025  20:26:04

• 医路心语（85）我是你的眼 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (2948 bytes) () 09/09/2025  18:58:55

• 认识一对长辈，一个眼不好，一个腿不好。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (36 bytes) () 09/09/2025  23:58:18

• 我对阿司匹林过敏 请推荐其它抗凝剂预防中风 多谢！我有心脏问题 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  06:27:43

• 可以用Plavix - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  07:05:45

• 谢谢！我一会看家庭医生，和他说一下 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  10:57:20

• 昨天看医生了 不建议吃此药 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025  16:56:01

• 4姐，你应该有专科医生吧，问问他们 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (189 bytes) () 09/10/2025  07:59:34

• 7月份看完3个检查和心脏专科医生 没给药 说如果出现晕倒等严重症状看急诊 安启搏器 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (880 bytes) () 09/10/2025  10:56:20

• 你有做过72小时动态心电图吗？好像也有2周的动态背的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (396 bytes) () 09/10/2025  11:28:04

• 做24小时的 我心跳慢 与做甲状腺全切有关 回国查 心肌缺血啥的写一大堆 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (120 bytes) () 09/10/2025  11:36:57

• 西雅图的华人医生多吗？ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  07:30:18

• 西雅图有很多华人医生 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (41 bytes) () 09/10/2025  10:31:14

• 谢谢！我以前住的地方很多华人医生，各个方面的都有，现在住的地方，居然没有。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  12:15:58

• 相扶想爱，走过人生的最后一程是最美的人生结局。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  08:03:41

• 能够相伴到最后，是有福气的人。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (39 bytes) () 09/10/2025  08:12:33

• 好温馨的故事 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2025  15:02:34

• 上次看医生时，医生说阿司匹林不算真正的抗凝剂，是吗？ - 据说据说 - ♂ 给 据说据说 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2025  11:54:26

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