是的，运动助眠这是常识，不幸的是之前在我身上起了相反的作用。现在我改变了呼吸方法，还是继续健身和游泳，我相信会有帮助的。

来源: 凡所有相皆是虚妄 于 2025-09-11 07:19:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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