“ 尤其是在自己装修住处的那段时间里，反而睡得特别好” 体育锻炼是治失眠的最好的方法。

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• 是的，运动助眠这是常识，不幸的是之前在我身上起了相反的作用。现在我改变了呼吸方法，还是继续健身和游泳，我相信会有帮助的。 -凡所有相皆是虚妄- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 07:19:52