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• 我的全程无镇静无麻醉的肠镜体验以及体检选择 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (4924 bytes) () 01/03/2026  15:07:56

• 我还是喜欢被麻再做 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:09:56

• 个人喜欢就是最好 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  18:03:35

• 谢谢分享！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  15:11:04

• 希望看的人也涨了经验值 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  18:04:25

• 可以说是非常有趣且难得的体验和分享，谢谢！ - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  16:33:39

• 我是觉得美国无痛有点过，肠道本身对痛不敏感，本来无痛也当作有处理 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  18:05:37

• 还是有点痛，类似肚子痛的感觉。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  18:09:53

• 除了个人痛阈的差别，可能医生手法也有关系，技术好的过转角比较顺溜 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (111 bytes) () 01/03/2026  19:35:22

• 你那地方人少见多怪啊。我都做了两回了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (312 bytes) () 01/03/2026  17:31:04

• 按说我们这里也是美国大城市，只是小题大作，我现扎耳洞，以后就照此办理 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  18:10:25

• 通常看家医开的肠镜病人是不知道那个医生做.下单开后消化科排班做.去看消化科后开单,大多是看病消化科医生直接给病人做. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (387 bytes) () 01/03/2026  20:41:01

• 取决于保险的类型，我的可以自己直接找医生 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2026  07:19:20

• 极个别的情况全麻后不能苏醒?这也太吓人了吧！ - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (369 bytes) () 01/03/2026  23:21:34

• 0.4/100000 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2026  03:45:28

• 10年前我做肠镜检查 查前告诉我大数据死亡率万分之二 接着让我签字 我当时有点后悔 我好好的干嘛做这个检查 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (2072 bytes) () 01/04/2026  04:01:43

• 对，它比便检更能发现早期问题也能消除息肉一类隐患 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (51 bytes) () 01/04/2026  05:14:01

• 实际上十年做肠镜间隔太大，我是不会等到这个时间才做的 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2026  07:21:41

• 那我还是做吧 之前想放弃不做了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2026  07:58:53

• 最后一次了，做了放心。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2026  08:20:49

• 在美国，做肠镜实际上是不用全麻的 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (9392 bytes) () 01/04/2026  06:19:39

• 谢谢，学习了 - 杨别青 - ♂ 给 杨别青 发送悄悄话 杨别青 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2026  07:23:06

• 我有一次全麻肠镜， 醒来觉得有烧灼感的地方不对 - avemaria - ♀ 给 avemaria 发送悄悄话 avemaria 的博客首页 (117 bytes) () 01/05/2026  10:23:55

• 你想多了，就是中间没有加润滑剂导致摩擦疼痛。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2026  12:54:24

• 我今年69岁,在不同医院做过三次结肠镜, 都没有麻醉.做的时候与医生说一下就行 - LRJDM - ♀ 给 LRJDM 发送悄悄话 LRJDM 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2026  10:35:15

• 全麻就当睡了个觉，就是醒来后有点晕，半天就好了 - 遛遛弯儿 - ♀ 给 遛遛弯儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2026  11:53:06

• 要知道自己 - bookmarks16 - ♂ 给 bookmarks16 发送悄悄话 (343 bytes) () 01/05/2026  18:14:40

• 练了几天踮脚尖双手交叉举过头顶，睡觉时腿不抽筋了，全身舒坦，呼吸韵畅 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (463 bytes) () 01/03/2026  14:09:15

• 我也做，再加点跳跃效果更好。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  14:17:16

• 踮脚尖时左右摇摆对腰也是锻炼 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  14:19:08

• 好巧，踮脚和手举过头顶我现在几乎每天有做。慢悠悠的动动挺好。我录了一小段。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (299 bytes) () 01/03/2026  15:49:25

• 你的舞很好，我说的两脚同时踮起和两手交叉聚到头顶和你做的还不大一样 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  15:57:24

• 是的。不完全一样。我现在主要就这样锻炼。慢悠悠的。年纪大了适合慢动。：） - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  16:04:35

• 每天要做几次，每次多久？ - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  18:06:40

• 看你身体状况，可以早上做五次，晚上做五次。几分钟就可以。如果感觉好，腿部和平衡还可以，多做几次也无妨 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  18:40:32

• 大家做完肠镜，对结果有什么感想？surprise？ 更重要的是生活方式有改变吗？改还是不改？谢谢分享！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:19:58

• 有息肉就切，我家有人每5年一次，每次都有息肉要切。生活方式哪种不会有问题？ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  10:39:56

• 同问，谁能保证哪种生活方式不会出问题？筛查就对了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (200 bytes) () 01/03/2026  13:34:10

• 因为我婆婆结肠癌去世，所以要求大家都去做了。婆婆素食为主，食量少，运动多。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:11:21

• 年纪大了，不论出现啥情况都不惊讶了：） - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (320 bytes) () 01/03/2026  12:06:27

• 我已经做过两次了，每次医生都说不错，10年后再来~~~没问题就没必要改变生活方式啊？！我是为了减肥而改变的：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (170 bytes) () 01/03/2026  12:27:59

• 7年前做的，还有3年要再做下一次。当时体检各项指标都好，还以为可以这样一直到永远呢LOL - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (105 bytes) () 01/03/2026  13:16:47

• 据说切除息肉反而会刺激肠 - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  22:02:00

• 50+ 更年期女生的肌肉骨骼保卫 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5770 bytes) () 01/03/2026  10:08:15

• 自费吗？ 我准备去测一下 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:15:58

• 对，自费的 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:23:14

• 好榜样！ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:16:58

• 谢谢！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:23:28

• 维持骨量的主要功劳应该是HRT. 它是对更年期女性骨质疏松或骨密度减少的治疗方法之一。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:20:41

• 我问过医生， 她不建议我用HRT - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  12:47:52

• HRT有利有弊。需要自己衡量。楼主用了我相信自有她的考量。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  12:50:59

• 没测骨密度？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:27:59

• 以前测过 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:23:54

• 列害！本坛没几个女生能做到：杠铃硬拉 140 lbs，杠铃深蹲 135 lbs，哑铃胸推 30 lbs ×2， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (43 bytes) () 01/03/2026  10:43:43

• 是的。非常厉害！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  12:36:21

• 多谢！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:24:11

• 你还年轻刚50出头，骨量变化并不明显，等过10-20年后再测会不同。加个图吧“骨量与年龄”。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/03/2026  10:44:08

• 严重同意。过了60以后再看吧。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  10:51:44

• 更年期之后的5年骨密度会呈断崖式下跌。不过LZ已采取治疗措施了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  11:34:18

• 更年期不是很长吗，10年？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  11:41:43

• 我理解是完全失去雌激素保护后骨密度呈断崖式下降。当然骨质密度方面遗传也起一定的作用。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  12:10:27

• 帖子里有骨密度吗？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  11:42:36

• 没有。只提到骨量没有改变。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  12:08:37

• 骨密度在这里 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (213886 bytes) () 01/04/2026  10:16:36

• 用那些激素，虽或可缓解更年期潮热/盗汗/焦虑、对骨质流失也有些效用，但同时也带来其它弊。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (78 bytes) () 01/03/2026  13:19:06

• 是这样。权衡利弊，我本人是不主张的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  13:31:22

• +1 衰老也是正常自然的事情, - 陌香 - ♀ 给 陌香 发送悄悄话 陌香 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  16:06:34

• 我的好友也是这么给我说的. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (112 bytes) () 01/03/2026  15:03:44

• 真棒呀 - red_flower - ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  11:47:43

• 你很自律，赞。HRT很重要，很多慢性病骨质疏松都是激素不平衡引起的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  11:55:36

• 是的。她很有保护意识。走到前沿了。这个HRT会延缓她的骨质流失的速度，不过需要长期的用才能一直起作用。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  12:31:42

• 马上要50岁了，请问雌激素是必须的吗？我今年体检检查了雌激素，医生说没有变化 - zhudi - ♀ 给 zhudi 发送悄悄话 zhudi 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  12:43:36

• 可以和妇科医生讨论 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:24:37

• 我现在天天练，希望到65岁去查骨密度时不要太差。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  14:16:06

• 我真的不能再偷懒了。开始练！！！ - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2026  17:44:37

• 腰疼从来不是腰的问题，腰疼的原因、评估、练习。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (495 bytes) () 01/03/2026  08:44:10

• 没有装小红书，所以只好忽略一切小红书posts。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  09:23:36

• 没有小红书，视频让看。我没腰疼不过跟着视频做了一下动作。谢分享！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  09:30:06

• 我自己目前没有腰的问题，也希望未来不要有问题，敲敲木头。是看到视频似乎挺有道理，就贴在这里了。和这里e博的很多观点类似。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  11:02:12

• 腰疼是肌肉的问题吧，核心肌肉锻炼很重要。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  09:50:12

• 可能有不同的情况导致腰疼。我觉得最多的是肌肉问题。视频标题说”从来不是腰的问题”有点极端。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:02:58

• 视频里好像列举了三个主要来源。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:58:48

• 是的。我都比试了。腰疼的可以试一试的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  11:29:31

• 没看视频。我过去也慢性腰痛，做核心训练后好了。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (327 bytes) () 01/03/2026  12:00:55

• 腰疼还有很大一部分是不正确的姿势引起的。这个用著名的Dr. McKenzie Method 管用。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (84 bytes) () 01/03/2026  12:17:43

• Woody Allen有一次搞笑时说，为什怕死，死亡就像在你做肠镜，而生活就像pre-colonoscopy.不愧是大师 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (201 bytes) () 01/03/2026  08:28:12

• 哈哈！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  08:59:08

• 精辟！只有做过的人才能总结得如此贴切。 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (358 bytes) () 01/03/2026  09:05:03

• 肠子是平滑肌，没有切割疼，但有牵拉疼。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (114 bytes) () 01/03/2026  09:42:58

• AI也是这么说的，摘录如下 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (1216 bytes) () 01/03/2026  10:02:53

• 有意思。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  09:30:51

• 你在下面问大家发现息肉的情况，我的是发现VERY SMALL 息肉。医生说没去做化验。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  14:18:09

• 谢谢你的回复！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  15:03:33

• 精辟。不过我不烦肠镜准备，也不怕全麻。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (301 bytes) () 01/03/2026  09:40:38

• 吃嘛嘛香，胃镜肯定不考虑。能展开说一下不麻的情况下肠镜感受吗？ - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  09:48:34

• 胃镜局麻喉部喷药，眼泪鼻涕口水的，肠镜主要是会有些牵拉疼。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (398 bytes) () 01/03/2026  09:55:33

• 了解了，谢谢！ - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:00:22

• 麻醉师让数数，我醒来后记得数到FIVE， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  14:05:11

• 我也是吃嘛嘛香，不知道是不是能证明什么。这里不给人做胃镜啊，只肠镜做为检查 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  14:32:34

• 早期胃癌不一定有症状，胃口好并不能证明什么，给你个例子。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (373 bytes) () 01/04/2026  06:15:31

• 这个家医太棒了。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2026  07:38:22

• 确实。这家医早已过退休年龄，病人们都期盼她能再多做些年。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2026  15:04:04

• 准备不难啊，现在越来越先进，这种麻醉也不是很强的，就是睡一觉。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  10:41:10

• 之前一系列的禁食喝大量冰冻泄药，很难喝，胃都撑破了还剩几口，几分钟一次洗手间，做的时候睡过去是很舒服。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  14:10:48

• 前期的准备其实很不错的，爽！ - 落基山石头 - ♂ 给 落基山石头 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2026  11:46:53

• 紧急求助。亲爱的你，可以给点建议吗？谢谢了 - 墙头的一朵梨花 - ♂ 给 墙头的一朵梨花 发送悄悄话 墙头的一朵梨花 的博客首页 (734 bytes) () 01/03/2026  08:21:09

• GPT的解释 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (7531 bytes) () 01/03/2026  09:27:18

• 谢谢您的回复 - 墙头的一朵梨花 - ♂ 给 墙头的一朵梨花 发送悄悄话 墙头的一朵梨花 的博客首页 (27 bytes) () 01/03/2026  10:43:44

• 看看我哥的，心内科专家说可能是先天的，他75岁了，心脏血管造影没堵塞 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (321 bytes) () 01/03/2026  09:48:15

• 谢谢您的回复！ - 墙头的一朵梨花 - ♂ 给 墙头的一朵梨花 发送悄悄话 墙头的一朵梨花 的博客首页 (27 bytes) () 01/03/2026  10:43:14

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