本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 蛋白质摄入量多了，掉头发就少了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (102 bytes) () 09/13/2025  15:52:15

• 是的。不过蛋白质摄入过多对肾脏不太好。肾脏不好的也要控制蛋白质摄入。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  17:23:41

• 嗯，吃什么都要有量，找到对自己合适的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  07:09:24

• 请问你用的是什么牌子的蛋白粉？谢谢 - 好事 - ♀ 给 好事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2025  05:44:01

• Costco卖的，optimum nutrition。比较对我的口味 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  07:01:40

• 谢谢info - 好事 - ♀ 给 好事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2025  10:07:00

• 仔细看成份表吧。动物蛋白比植物蛋白 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (185 bytes) () 09/14/2025  12:15:21

• 医路心语（87）当你老了 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (3472 bytes) () 09/13/2025  15:34:58

• 请问医生，听诊器听呼吸能听到什么？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  19:06:07

• 很好的问题 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (240 bytes) () 09/13/2025  19:43:48

• 我这周三看医生 前后听一遍 开的心电图 验血2管子 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  20:02:54

• 谢谢，再请问气胸是什么？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2025  10:50:28

• 看了你最近两篇，感想一句话：开心很重要。心脏方面的疾病，除了先天的和基因的，就是 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (355 bytes) () 09/13/2025  22:02:58

• 总结到位 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  22:35:10

• 不要看血检指标了，这才是我真的装杯！ - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (264 bytes) () 09/13/2025  15:01:01

• 不错不错。两个手再靠近一些。形成三角。脖子会更舒服些。也更稳。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  20:51:40

• 一般的 yogurt 和 Greek yogurt 有什么主要区别？从健康角度说？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (241 bytes) () 09/13/2025  14:22:31

• 我个人觉得Stonyfield 有机的酸奶最好。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  14:32:10

• Trader Joe’s 有有机的、一般的 yogurt，Whole Foods有有机的 Greek yogurt。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  14:37:10

• 都好，都不好，关键看原料。。有激素的做成啥都不好。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  14:39:39

• 这是奶制品里的天然激素吧？即使是有机的奶制品，也一样。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  14:44:14

• 牛奶是上天给小牛设计的。喝了有好处，也有坏处，每个个体不同，不能一概而论。。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  14:54:21

• 如果按着这个思路，鸡蛋也可以有类似的质疑吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2025  09:06:54

• 更进一步，任何肉类、蔬菜，都是上天design给人或动物食用的吗？是不是也会有类似的问题？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (111 bytes) () 09/14/2025  09:08:46

• 希腊酸奶蛋白质含量高 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  15:23:00

• This is a good point。Greek yogurt 也相对不太酸。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  15:46:57

• 希腊酸奶就是普通酸奶过滤掉含蛋白质低的液体部分，所以含蛋白质高。没有本质区别 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  15:47:20

• 是这样呀？一般的 Yogurt 相对酸一些，是什么原因？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  16:10:05

• 酸味来自乳酸，跟发酵菌种和发酵过程有关，跟希腊酸奶无关 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  16:17:08

• 一般的 yogurt 不一定比 Greek yogurt 更酸？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  16:41:21

• 对，自己在家做，可以用纱布挤，我没干过，懒。不过只喜欢吃全脂的。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2025  12:17:17

• 是这样的，希腊酸奶就是浓缩酸奶。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  13:26:19

• 养生的可能误区 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (280 bytes) () 09/13/2025  11:18:09

• 啥是168，我就知道996和007 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  11:59:18

• 16小时不吃东西，每天2餐相隔8小时。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  12:01:21

• 我可以16小時不吃，但8小時內除了2餐中間會吃很多雜七雜八的食物 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  18:58:30

• 老周言之有理，吃的东西也很重要 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/13/2025  14:01:54

• 来这里的基因都变不了了，只有讨论吃的健康才有意义。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  15:06:18

• 很多养生专家不长寿也是这个道理。标新立异，同样拥有人类基因的其他人也就不能作为你的参考。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  13:31:06

• 《道德经》与生死劫 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (14614 bytes) () 09/13/2025  08:50:26

• 油管上有一些对倪海厦英年早逝的解读，觉得有一个还可以，链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (80 bytes) () 09/13/2025  09:26:33

• 听了，他救了多少人？需要剥夺睡眠 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  10:52:18

• 就是用强，没有用弱 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  13:26:09

• 谢谢你，网上有个人说过，倪活着说话收费特别高，一般人找他看不起病 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (158 bytes) () 09/13/2025  13:25:34

• 所以，以看病人之名义， - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  13:44:05

• 就这样都已经累死了，收费低更糟。我老家曾有一位名中医，一天只看六个病人 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  22:05:50

• 不知道视频里的是否100%真实。觉得他摊子铺的挺大。诸葛亮智商高能力强，但也没法一个人包打天下。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  06:40:56

• 每个人有认识误区吧，特别是国师级别的大神，没有人可以说的上话 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  15:31:57

• 北京的名医看病看八字面相，不好的给钱他也不看，因为他认为疾病是业力报应，不想被反噬 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  15:34:34

• 他认为“睡眠是浪费时间”， 所以每天只睡三小时，这本身就是对于睡眠的生理作用的误解。收费昂贵与他的舍身求义相矛盾。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (559 bytes) () 09/13/2025  19:57:46

• 说的好 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  15:28:39

• 特别喜欢倪师的视频。若是他还在世，我会做侯鸟每年短租在他Florida的诊所旁。在美国找不到这个级别的中医了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2025  12:27:21

• 当时有帖子说，他看病的诊费2000刀起步，不知道真假 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  15:29:58

• 这是一个不懂统计，从而得出错误结论的例子。只举几个59岁死的名人个例，根本不能说明59岁是一个魔法数字。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (51 bytes) () 09/13/2025  11:10:25

• 年龄死亡率‰ ：58岁9.34； 59岁10.81；60岁12.84；61岁13.0，完全看不出59岁的特别，统计见内： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (311148 bytes) () 09/13/2025  11:34:43

• 从统计看，73和84也没什么特别的。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  12:02:49

• 赞同！以前总报道40-50岁死掉的科技人员时，就认定那个年龄最容易死，其实统计上根本没有这规律。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  14:52:26

• 不过许多养生专家不长寿是很有讽刺意义的。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  14:54:39

• 这些人一般都是想另辟蹊径，与众不同。有可能比一般人长寿，也可能比一般人短命。而且试错的代价还会积累 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  13:10:06

• 主要是他们这些养生专家活不过59，让人感慨 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025  15:28:00

• 哈哈哈，因为每个人都有59岁，到这个关口，就看个人的选择了，反正人最后都要死 - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  13:27:39

• 低碳低糖高脂一年后结果出来了！ - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (529 bytes) () 09/13/2025  07:41:54

• 鸡蛋是好东西, 营养全面,价廉物美，不过，每天2 到4 个比较合适 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  07:47:52

• 吃的是哪种高脂？牛油，猪油，椰子油？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  08:58:30

• 高脂生活 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (314 bytes) () 09/13/2025  09:28:59

• 不吃蔬菜吗？还有淀粉类完全不吃？ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  09:34:05

• 吃蔬菜，很少吃淀粉 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (338 bytes) () 09/13/2025  09:50:23

• 吃哪些哪类蔬菜？你的 tri/hdl ratio 很棒！ - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  13:29:59

• 以十字花科为主 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (102 bytes) () 09/13/2025  13:47:24

• 我喜欢吃碳水 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (93 bytes) () 09/13/2025  10:20:28

• 最后一项是甘油三酯/高密度胆固醇，正常值应该低于一 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (132 bytes) () 09/13/2025  10:37:51

• 嗯，好办法 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  11:07:18

• 请问，你的total cholesterol 和LDL 是多少？ - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  10:32:18

• 她不提，肯定是不想说，高脂饮食LDL高是可以预料到的。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  10:51:44

• 这也是我担心的问题 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  10:55:44

• 我这两项确实都超标，不过是年年超标，不管高碳低碳高糖低糖，所以现在破罐破摔了 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (341 bytes) () 09/13/2025  12:10:40

• 你以前的帖子在说医生给开了他汀， 现在还服用吗？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  12:28:05

• 我就吃了一个月多月，指标就正常了，后来停了，就又上去了，所以不吃了 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  12:40:18

• 但你的低碳低糖饮食并没有根本性地改变你的A1C, 5.9 和5.8 都在糖前期的范围内，而且你才52岁。再问你 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (140 bytes) () 09/13/2025  14:14:49

• 3.28 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (22 bytes) () 09/13/2025  14:33:09

• 这个指标改善很多，不错 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  15:09:42

• 你大概是O型血，可以吃肉。我不吃肉，还特别喜欢吃鸡蛋和蔬菜。不过我指标没问题，年龄也比你大多了。适合的就好。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  10:59:02

• 你爬山回来啦？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  12:00:13

• 回来两天了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  14:00:51

• 我是A型 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  12:11:17

• 那你该吃素才对，如果相信血型说。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  14:02:34

• 我从不相信对自己不利的说法，如果你说这种血型最适合吃肉我就信 ：） - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (167 bytes) () 09/13/2025  18:59:28

• 忘了你上次说每周几个鸡蛋？ 其他蛋白质补充豆制品和乳制品，对吧？你能有好的指标，非常幸运 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (73 bytes) () 09/13/2025  12:32:11

• 这个没有固定的，如果牛肉多鱼虾多，鸡蛋就少吃点 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (300 bytes) () 09/13/2025  12:45:27

• 你本来就健康啊，糖尿病患者的痛苦是，网上各种招数，试过后，一朝好了，过一阵又差了， - 望沙 - ♀ 给 望沙 发送悄悄话 望沙 的博客首页 (153 bytes) () 09/13/2025  17:18:32

• 试过后是否坚持？ - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (380 bytes) () 09/13/2025  18:55:42

• 生酮饮食可能影响衰老速度。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (7477 bytes) () 09/12/2025  22:50:48

• 还是什么都吃些好，营养丰富不单一比较能抗衰老 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  05:21:33

• 研究变量不能太多，意思是同时设定ABCD...多种不同条件.为了P值好通常会在浓度上变化大一点.所以有些结论因人而异. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025  06:33:51

• 邪恶研究：给男性用雌激素延缓衰老 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  09:03:32

• 只是老鼠试验而已。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  10:28:59

• 再说，男性确实也有雌激素，而且对生殖功能是必要的。女性也有雄激素， 无论男女，身体里雌雄激素不平衡都是病态。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  10:32:22

• 也许男人老了雌激素高于雄性激素是为了延寿驻颜 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  22:17:34

• 老鼠又不会花钱驻颜，最后还得靠人啊 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  17:55:43

• 生酮饮食一阵风就过去了，现在都回归均衡饮食了。 - 七点三十 - ♂ 给 七点三十 发送悄悄话 七点三十 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025  19:28:59

• 年轻的时候自然是啥都不怕，年纪大了，女性雌激素也降低了，还不是 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (57 bytes) () 09/14/2025  12:08:12

• Milk Thistle 的故事 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (661 bytes) () 09/12/2025  15:42:48

发表帖子
回到顶部