健康养生

燕窝这么贵,孕妇怎么吃营养价值发挥最大? - P_George - 给 P_George 发送悄悄话 P_George 的博客首页 P_George 的个人群组 (3218 bytes) () 06/21/2017  20:25:58

广告 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  20:50:39

It is dried saliva ... - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  22:10:22

燕子筑窝不易, 奉劝大家不要吃。多谢了。 - 君子一诺 - 给 君子一诺 发送悄悄话 君子一诺 的个人群组 (0 bytes) () 06/22/2017  04:17:33

为何有些人看见血就会晕过去? - 云过醒透 - 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 云过醒透 的个人群组 (10330 bytes) () 06/21/2017  20:16:02

这几道菜可以治便秘! - 多论多 - 给 多论多 发送悄悄话 多论多 的博客首页 多论多 的个人群组 (2966 bytes) () 06/21/2017  20:08:49

男人夜里做这个事致命 - 多论多 - 给 多论多 发送悄悄话 多论多 的博客首页 多论多 的个人群组 (1973 bytes) () 06/21/2017  20:08:06

中老年人请记住:营养比运动更重要! - attendance - 给 attendance 发送悄悄话 attendance 的个人群组 (4120 bytes) () 06/21/2017  19:01:18

人造奶油的危害有多大? - R1723 - 给 R1723 发送悄悄话 R1723 的个人群组 (3802 bytes) () 06/21/2017  18:47:42

五招助您养好肾 - 一点即通 - 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 一点即通 的个人群组 (8285 bytes) () 06/21/2017  18:32:24

身边真实鸡汤:癌症幸存者严教授 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (7570 bytes) () 06/21/2017  17:24:35

人活着,首先是一种精神 - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  17:54:06

开心是提高免疫力的最佳方法 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:34:10

手工点赞!钦佩常年锻练有很强毅力的人! - Lovenature - 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:57:27

其实最终谁也逃不掉,还是乐观从容一点好:)) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  19:13:30

走路后跟先着地是正确方法吗?那跑步是前脚掌先着地吗?那种方法保护膝盖?谁给科普下 - 月光溶溶 - 给 月光溶溶 发送悄悄话 月光溶溶 的博客首页 月光溶溶 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:29:35

我写过这个题目的小文(见内) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (135 bytes) () 06/21/2017  13:37:01

你的意思是顺其自然都可以是吧?知道了谢谢 - 月光溶溶 - 给 月光溶溶 发送悄悄话 月光溶溶 的博客首页 月光溶溶 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:49:14

更好的办法是混在一个有经验的跑步群(club)里一段时间,什么都学会了 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:53:36

好文啊!俺花了半年时间把全掌着地改为前掌,痛苦的过程。今天上午跑了一个全掌的,那个舒服的! - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (32 bytes) () 06/21/2017  16:48:28

严格的说,我的自然着地方式是介于前掌和全掌之间,barefoot run 最能发现这一点, - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (183 bytes) () 06/21/2017  16:57:37

前苏联东欧都鼓励儿童少年赤足跑步,在不规则的高低不平的水泥块儿跳跃练习,后来商业 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (188 bytes) () 06/21/2017  17:35:25

俺省了不少靴钱了,嘿嘿 - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  17:49:48

教练,赤脚跑步有什么讲究和好处? - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  19:48:30

我没有多少切身体会,听说是赤脚跑所有的脚底和跖骨间的小肌肉都要派上用场,另外对小腿 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (162 bytes) () 06/21/2017  20:04:22

说的有道理,谢谢。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  20:21:56

医者仁也 - greg6954 - 给 greg6954 发送悄悄话 greg6954 的个人群组 (6554 bytes) () 06/21/2017  11:53:30

西医,中医都要有医德,大部分医生还是认真负责的,也有光想着挣钱的。 - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:49:39

那是“医者意也" ^O^ - 聽風 - 给 聽風 发送悄悄话 聽風 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:54:53

印象中这里不少持家达人,想问下你们在用全新没用过的锅碗瓢盆等厨具前是用手洗还是洗碗机洗? - Dayi - 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 Dayi 的个人群组 (1913 bytes) () 06/21/2017  11:44:35

我的方法绝对省水有效 - smallCrab - 给 smallCrab 发送悄悄话 smallCrab 的个人群组 (343 bytes) () 06/21/2017  12:10:32

谢谢 - Dayi - 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 Dayi 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:18:05

有的盘碗是不安全进高温烤箱的,洗碗机也有高温消毒档的。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:44:37

谢谢,我的洗碗机是有消毒档的,不过我就是有点不放心,哈哈哈,这是不是有病哈 - Dayi - 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 Dayi 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:18:38

手洗不会比洗碗机省水的。洗碗机现在都有节能档,比手洗节约水。这个都有调查结果的。 - 豆儿的天空之城 - 给 豆儿的天空之城 发送悄悄话 豆儿的天空之城 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  16:11:31

洗碗机洗不干净的话,你手洗更不干净了。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:48:04

洗碗机的气味太大,受不了。 跟想象中的 --用手洗不干净 --相比,洗碗机的气味是实实在在的。 所以 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (41 bytes) () 06/21/2017  13:09:04

洗碗机有气味就说明洗碗机本身要清洁了。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:11:43

我家里的那个洗碗机,清洗了好多遍,还是有味道,可能是我鼻子太灵了。 所以,就一直空着没用。 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:15:02

话说我昨天开了洗碗机里面什么都没放,就是只放水走了一圈,normal cycle,heated dry, 结束后有股烧焦橡胶味... - Dayi - 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 Dayi 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:21:37

手洗的话,可以保证每个部位都能洗到,洗碗机的话,我觉得无法保证这点 - Dayi - 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 Dayi 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:22:49

如果你有这种担心的话,不要load太满。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  14:17:25

好,谢谢 - Dayi - 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 Dayi 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  15:42:39

新锅按使用说明洗 - 聽風 - 给 聽風 发送悄悄话 聽風 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:57:04

谢谢 - Dayi - 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 Dayi 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:21:57

今年的体检报告出来了,请各位大师光临指导 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (108 bytes) () 06/21/2017  08:08:06

看了,只有学习的份了。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  08:23:18

也向饿狼兄学习 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:07:04

先点个赞!由于单位换算问题,不好瞎评论,但觉得很不错,忙完再仔细读。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  09:00:50

谢谢鼓励 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:07:52

理想体重,标准身材。HDL 再多一点就更好了 - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  09:11:26

可能要向傻老学习,加强运动强度 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:09:21

HDL不高,是不是不锻练的原故? - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:00:23

可能锻炼强度不够,以后要多加强。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:10:12

看法 - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 89to10 的个人群组 (20 bytes) () 06/21/2017  10:36:02

我也觉得这个pH值很奇怪 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  11:11:18

正常 urine pH 4.6—8 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:37:29

曾经查过两次,都是偏碱性。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  21:03:08

是不是我喝醋太多,影响到了 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:11:26

吃下去的醋不会使身体PH值变小!你没搞懂GUT是如何工作的。 - 自试秘方 - 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 自试秘方 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  20:43:14

尿液的值和身体的值会有差别吗 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  23:11:23

指标不错,赞!72年出生?很有健康意识,俺15年前还没这些概念呢:) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:41:15

45岁这样的指标应该很常见,超标一般都是60岁开始 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  11:23:48

年纪还不到50岁,除了血糖不错外,其它没什么可以点赞的。 - 自试秘方 - 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 自试秘方 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  20:41:19

谢谢鼓励。要向教练兄学习,加强锻炼,争取15年后还和教练兄一样健康。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:13:31

很健康~~ - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  11:09:34

谢谢鼓励 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:14:11

男人40一支花,你太年轻了,还没到走下坡路的年龄。真聪明,这么早就有保健意识。 - liaozhong - 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 liaozhong 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  11:31:30

谢谢鼓励 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:14:48

这个年龄这指标也能拿出来晒? 岁月的那把啥刀还没显现呢...到50/55/60/65给成绩单才有说服力。 - 聽風 - 给 聽風 发送悄悄话 聽風 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  11:31:52

人家是请“指导”, 没看出任何显摆的意思。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (104 bytes) () 06/21/2017  13:07:49

谢谢 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:15:43

谢谢鞭策,争取到百岁后还能继续健康 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:17:28

上次他说:“我1.79米,60公斤。” 换人了?? - Justness - 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (434 bytes) () 06/21/2017  12:12:37

Net 和gross 的差别吧, 也可能是医院的护士工作不认真啊。 有一次我去看心脏,做 Running Test, - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (199 bytes) () 06/21/2017  12:58:09

上次写的时候是拿去年测的身高,今年测的身高刚收到。可能有测量误差吧。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:19:23

很年轻呀 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:12:53

年轻也不容易,吃的东西太多啦,没毅力就不行了! - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  15:55:55

是吗,谢谢。还想要退休了呢。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:21:00

忠言逆耳,实话实说,年纪还不到50岁,除了血糖不错外,其它没什么可以点赞的。 - 自试秘方 - 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 自试秘方 的个人群组 (448 bytes) () 06/21/2017  20:24:06

HDL 是不是通过增加锻炼强度可以提高啊 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  20:44:06

“健康饮食”像周福满那样的话HDL很难提高。即使锻炼HDL上升也可能是短暂的。 - 自试秘方 - 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 自试秘方 的个人群组 (185 bytes) () 06/21/2017  20:53:04

能否说说你的秘方? - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  22:57:15

得癌症是运气不好,有没有道理? - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (949 bytes) () 06/21/2017  06:39:16

“健康的饮食应该能够预防这种修复错误,或是提高抗癌能力。” 还是受点鼓舞。 - 见风是雨 - 给 见风是雨 发送悄悄话 见风是雨 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  07:35:40

癌病,就是个常见病。就如同感冒,尽量防。1旦感冒了,要好好治,好好照护,能治愈就治愈,有合并症就治合并症,不要过... - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:28:52

癌细胞是自己养的儿子,好坏尽量担待,该养就养,适度教养,不能过度杀灭。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:33:40

癌症不应该以治疗的方法去对付。应该促进身体全面健康,完全健康了就没这些问题了。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  19:12:40

要问医学能否正确治癌,如同问医学能否治正确治感冒。若当代医学不会治感冒,医师治癌也可疑。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:31:31

饿狼兄的观点总是和我完全一致。水果蔬菜等抗癌植物是最好的防止癌症的道路。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  07:53:32

然后避免加工肉类和红肉等致癌物质。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  08:01:47

这要问素食人群大样本。再与普通群对照。1病,总是多点共建的,病因学是复杂学。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:35:32

我以前贴过一个成都老和尚和成都军区离退休干部的研究对比,老干部的癌症发病率比老和尚高很多倍。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  18:50:58

当然老和尚的饮食虽是素食,也有可改进之处。加大天然水果粗粮的量,避免加工米面,完全防止癌症也是可... - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  19:00:04

遗传对于绝大多数癌也许不那么重要。就是凶猛的 乳腺癌基因 BRCA1携带者,通过饮食,也能极大地降低乳腺癌发生率。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  08:32:45

有这方面的数据吗? - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  13:11:11

不是原文,不过你可以读读。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (530 bytes) () 06/21/2017  14:01:19

谢谢。给出的研究似乎并不是专门针对BRCA1/2 基因突变的人群。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  14:46:48

同意!如果平时从来不生病或极少生病,就大大地减少了这样不停地修复,也就减少了修复中的错误(癌症) - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  09:05:40

我就几乎不生病,啥病都没有,更年期偶尔那点热潮也退了,现在又生龙活虎好人一个。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  09:09:15

这个你要感谢你的父母,他们身体肯定也好, 你遗传了他们的肾气 - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  09:29:22

我以前是药罐子印象中没几天不吃药。后来通过锻炼饮食,很多年几乎不生病. - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:41:51

赞一个。我也是身体素质差,病秧子。这些年通过饮食锻炼变好的。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  19:05:19

非常对。身体某些部分长期的炎症就会加大癌症的可能性,保持全面的健康是防止癌症的最好方法。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  19:16:09

一切就是命! 说不清的。有人吃喝嫖赌长命百岁,有人努力向上不到40一命乌呼。。。。到哪说理去? - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:31:24

+1 - 圭妈 - 给 圭妈 发送悄悄话 圭妈 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:21:00

美国喜剧演员George Burns活了100岁。有人问他长寿秘诀,他说抽喝嫖,没说赌(smoke,drink,and lots - done_that - 给 done_that 发送悄悄话 done_that 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:26:28

of sex. - done_that - 给 done_that 发送悄悄话 done_that 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  12:27:24

如果“健康饮食”还是得了癌症,说明那种饮食其实不是真正健康。跟我一样吃,肯定跟我一样不会有癌症。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (110 bytes) () 06/21/2017  19:21:40

请教一下, - Emmajapan - 给 Emmajapan 发送悄悄话 Emmajapan 的博客首页 Emmajapan 的个人群组 (317 bytes) () 06/21/2017  03:37:48

问错地方了,应该去问 《职场生涯》坛 - hao-hao-cai - 给 hao-hao-cai 发送悄悄话 hao-hao-cai 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  05:58:41

喉咙干燥 - qiaoki - 给 qiaoki 发送悄悄话 qiaoki 的个人群组 (538 bytes) () 06/20/2017  20:06:14

你在帮AMAZON卖东西? - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (65 bytes) () 06/21/2017  06:34:26

求助这里的医生们,非常感谢! - DanaD - 给 DanaD 发送悄悄话 DanaD 的博客首页 DanaD 的个人群组 (854 bytes) () 06/20/2017  13:30:06

请问flopy: 那个减肥的效果如何 - 茵茵2017 - 给 茵茵2017 发送悄悄话 茵茵2017 的个人群组 (240 bytes) () 06/20/2017  06:21:26

我觉得要减肥很容易。跑步。每天只要3-5Miles,几个月下来肯定掉重 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  08:15:31

也不一定。开始有效但很快身体就会重新平衡,总之能轻松跑3-5Mile的人不会太差的:)) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  09:46:02

可我体重就回不去了。我掉了5pounds 从我三年前开始跑步。我想再增回那5pounds。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (158 bytes) () 06/20/2017  10:07:24

唉,你这不是赤裸裸的显摆嘛 :-) - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  10:19:33

运动就是大补丸,环肥燕瘦总相宜:)) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  10:27:57

真不是啊。不胖不瘦最好。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (120 bytes) () 06/20/2017  10:35:31

我也想增5磅! 握手 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  10:29:10

跑步的人,就是 也不胖,也不瘦,健康阳光 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (146 bytes) () 06/20/2017  10:27:43

同感!锻炼是根本。 - Lovenature - 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  11:12:45

握手! - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  13:33:20

同握!健坛的热心人多,在这里最大的收获之一就是经常看坛友们对锻炼健身的倡仪和提醒! - Lovenature - 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  17:48:05

同感.这也是我喜欢这儿的原因: 充满阳光正气. Inspiring! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  10:34:08

才是真的美 - k467 - 给 k467 发送悄悄话 k467 的个人群组 (0 bytes) () 06/21/2017  06:47:12

我觉得最有效的是晚上少食,睡觉前4-5小时不吃东西。甜食也要少吃。 - Pink-Lotus - 给 Pink-Lotus 发送悄悄话 Pink-Lotus 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  10:37:52

看了下成分。单独吃过green tea和green coffee bean extract,对我貌似没什么作用 - 夏阳 - 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2017  14:47:41

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