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每到晚上9点钟以后,脑袋就一片混沌,是糖尿病的后遗症吗?
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windflower321 -
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07/18/2025
21:07:41
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养生不是临时抱佛脚,而是每日与自己温柔相处
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aprillsi -
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07/18/2025
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基本都赞成!
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6thsense -
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07/18/2025
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的确,都是公开的秘密
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monseigneur -
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07/18/2025
19:43:00
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每天多睡一个小时
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monseigneur -
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07/17/2025
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早十几年美国人已经意识到睡足觉才能身体好啊。
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lucky_rain -
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07/18/2025
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你以前每天早上都是正在酣睡时用闹钟闹醒?我自己醒来,想多睡都睡不着
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数与形 -
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07/18/2025
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我也是,生物钟非常灵验,自己醒,想多睡也睡不着! 而且前一天睡多了, 第二天入睡都困难
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快乐的一天 -
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07/18/2025
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年龄越大, 睡觉时间越短, 自然规律
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田牛妹1 -
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07/18/2025
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不太可能。偶尔多睡了,后面一天就可能少睡,除非特别累或者生病。
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AprilMei -
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07/18/2025
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醒之后在床上多睡30分钟也有帮助
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幕鼓晨钟 -
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07/18/2025
08:42:00
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从中学养成的习惯,无福享受睡懒觉,大学里都没睡过懒觉,上了年纪醒的是越来越早,闹钟基本不用。醒了不起床,起来后头疼。
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风啸啸壮士 -
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07/18/2025
09:44:26
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谢所有留言,目前这只是一个构想,需要尝试才知是否长期可行,但不试就不会知道
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monseigneur -
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07/18/2025
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关键是避免午睡。
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枫林晓 -
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07/18/2025
11:06:13
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why
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borisg -
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07/18/2025
12:57:10
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人的一生,应该就是尽可能每天睡到自然醒。
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据说据说 -
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07/18/2025
13:09:58
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我冬天可以多睡两小时,夏天就不行了,只能睡6-7个小时,晚上热睡不着(我不喜欢空调),早上5点天亮我就睡不着了。
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6thsense -
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07/18/2025
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作息自然随季节变化,虽然辛苦些,但也很贴近生活本真。不用空调更显得你有自己坚持的生活方式,挺佩服的。
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平静的湖面 -
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07/18/2025
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我不管春夏秋冬都要开窗睡觉,所以家里基本暖气空调都不开。
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6thsense -
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07/18/2025
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说年纪大睡眠短的,是还没大到一定岁数,80多岁了随时都可以入睡,当然质量不够好而已
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SSL1234 -
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07/18/2025
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你们有没有会经常中途醒来的
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aprillsi -
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07/18/2025
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医路心语(55)死亡的意义
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南山无言 -
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07/17/2025
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我做过livingwill, 不希望被抢救, 有点儿好奇,被送往医院时...
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快乐的一天 -
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07/18/2025
06:50:45
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you need this..
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borisg -
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07/18/2025
14:17:45
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这个月出现了好几个新ID,还给我发悄悄话。请你们住手吧,你们的信息都一样。这里刷版面我管不了,请不要私信。
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AprilMei -
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07/17/2025
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同意。 有健康问题到本坛来问。
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Bsq -
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07/17/2025
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顺时而养,静心而生——现代人的养生之道
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aprillsi -
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07/17/2025
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每天睡够8个小时健康?原来我们一直搞错了
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huangfu -
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07/16/2025
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跟没说一样
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永远老李 -
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07/17/2025
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噢,谢谢提醒。
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六号公路 -
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07/17/2025
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对于懂的人来说,我确实和没有说一样
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huangfu -
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07/17/2025
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常常做不好的梦,但能睡足七小时
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波粒子3 -
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07/17/2025
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其实很多人都会有类似的情况,睡够时间但梦太多或者睡得不踏实。也许可以试试看睡前放松一下,比如散个步、冥想或者听点轻音乐,
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huangfu -
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07/18/2025
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肾气不足/夜尿多/腰痛,多喝这碗汤
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aprillsi -
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07/16/2025
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谢谢,我收藏了。
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6thsense -
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07/16/2025
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不客气,希望可以帮助到您
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aprillsi -
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07/16/2025
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煲汤这事,适合single house, 不适合condo 或者apartment
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永远老李 -
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07/17/2025
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所以我用压力锅煮汤,基本没气味。
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Shubin -
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07/17/2025
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他也炸些臭豆腐吗 ;-)
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TallyW -
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07/18/2025
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从小红书上搬运文字不能直接复制,否则汉字拼音符号乱七八糟
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dudaan -
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07/17/2025
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最近搬运工不少,把那些文章搬过来占版面
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桃花好运 -
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07/17/2025
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北美很多地方都买不到鲫鱼,在家里煎鱼油烟味道很大,山药也不容易买到。搬运文字,水土不服。: )
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Shubin -
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07/17/2025
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在北美,并不是完全买不到鲫鱼,但确实比较少见,饮食文化是有差异
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aprillsi -
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07/17/2025
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刺儿太多,洋人不敢吃;肉薄而且软,切不下来厚片。
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Shubin -
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07/18/2025
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【NIH资助研究】诚邀亚裔乳腺癌幸存者参与在线支持计划(赠Fitbit+最高$150补助
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CAIresearch -
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07/16/2025
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青少年抑郁想要治愈|这几个问题一定要清楚
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aprillsi -
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07/16/2025
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那些24小时都在用牙齿的人要注意了
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静听花落 -
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07/16/2025
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每天吃饭的时候用牙,谁会24小时不停地用
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永远老李 -
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07/17/2025
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指夜里睡觉的时候磨牙,睡觉时需要戴牙套。
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Sequoia_CA -
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07/18/2025
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究竟是低碳,还是高碳(或非低碳)?医学界又来“制造乌龙”?
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北美愚医 -
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07/16/2025
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健康这事嘛,均衡饮食+心态轻松,才是长久之道呀
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huangfu -
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07/16/2025
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文章不错!有机理、有统计结果。没有针对疾病的措施(如低碳饮食)是没有副作用的!在控制癌症的同时,癌症转移就是副作用之一。
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pichawxc -
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07/16/2025
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可以稍微详细解释一下?
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北美愚医 -
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07/16/2025
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我也是看的主要也是摘要,感觉文章还是肯定低碳对癌症的控制作用,毕竟治疗作用是大于副作用的。
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pichawxc -
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07/16/2025
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关键句:临床上,低葡萄糖代谢与 15 种癌症类型的术后 2 年复发率较高相关。
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dudaan -
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07/17/2025
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适合自己的才是最好的。
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Charlotte100 -
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07/16/2025
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怎么都不成,没法活了
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玻璃坊 -
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07/16/2025
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听风就是雨,吃饱了撑的一惊一乍地瞎折腾
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永远老李 -
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07/17/2025
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我只知道我喜欢吃主食,尤其米饭。不吃或特意少吃活着就没意思了。
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AprilMei -
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07/17/2025
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对你的牙齿最好和最坏的习惯
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huangfu -
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07/16/2025
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防痴呆最佳饮食出炉:多吃7种“黄金食物
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aprillsi -
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07/16/2025
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美食养生
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aprillsi -
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07/16/2025
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煮多久呢?
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lucky_rain -
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07/16/2025
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15分钟左右就可以了
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aprillsi -
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07/16/2025
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吃生色拉中毒,上吐下泻,然后胃部很弱,如何养?谢谢
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Trump2025 -
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07/16/2025
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喝小米粥 八宝粥 吃鸡汤面条
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hhhh -
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07/16/2025
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喝粥吃小菜,少油。其实饿着也好,胃空了就好了,如果不感觉饿。
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AprilMei -
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南瓜,菠菜,山药都是对胃好的菜
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lep -
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07/16/2025
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可以吃,白吐司、苏打饼干、白粥,米汤、面汤(不要放油)主要可以补水止泻,保护肠胃黏膜
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aprillsi -
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07/16/2025
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喝一碗热热的面汤。
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Charlotte100 -
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07/16/2025
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我认识一个医生说,健康的人偶尔腹泻不是坏事
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玻璃坊 -
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07/16/2025
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不要吃生菜。吃煮熟的。当然,一些水果例外。
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FollowNature -
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07/17/2025
04:27:00
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补充:人参胶囊还有一个重要好处
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dudaan -
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07/16/2025
07:00:14
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什么牌子
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偷油老鼠 -
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07/16/2025
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他说就是在CVS买的Nature's Bounty的Ginseng Complex
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dudaan -
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07/17/2025
06:43:30
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谢谢
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偷油老鼠 -
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07/17/2025
08:33:25
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这些东西一般都是一开始管用,时间长了吃多了就逐渐没效果了。
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rulvbobing -
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07/16/2025
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而且说不定还会对肝肾有副作用。
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rulvbobing -
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07/16/2025
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要看是亚洲人参还是美洲人参(花旗参)。有人用花旗参帮助睡眠。
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湖西 -
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07/16/2025
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亚洲人参300毫克,中国红参50毫克,西洋参50毫克,蜂王精2毫克
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dudaan -
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07/17/2025
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【喝汤VS吃肉|哪个更营养?】90%的人都搞错
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aprillsi -
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07/15/2025
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那么多问号看着头晕
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dudaan -
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07/16/2025
03:35:32
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不用看,不管别人怎么说,吃肉更营养
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桃花好运 -
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07/16/2025
07:29:04
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头像是正常的,哈哈,说明你气血好
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aprillsi -
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07/16/2025
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谁的头像?从小红书上搬运东西不能直接复制,非原创请注明来源
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dudaan -
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07/17/2025
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亚洲传统康复疗法的亲身体验
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peterpan1668 -
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07/15/2025
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谢谢分享。觉得水喝的有点多。
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Shubin -
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07/16/2025
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"主流专家"同政府唱反调:人工合成色素不构成对人类健康的威胁
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dudaan -
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07/15/2025
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对于三害,添加糖和盐我可以减少量来控制,添加色素我只有吃和不吃,多数情况下,我选择不买不吃。
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风啸啸壮士 -
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07/15/2025
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有道理。植物里有天然的毒素。
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lucky_rain -
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07/15/2025
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可不可以不加色素? FRUIT LOOPS 非得加那么多色素吗? 孩子偏偏喜欢五颜六色的食物,我喜欢食物本来的颜色。
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风啸啸壮士 -
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07/15/2025
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未必,你喜欢死肉颜色的培根还是嫩红色的
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ephd -
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07/15/2025
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我不吃BACON。 这也是我为什么不吃 FARM-RAISED SALMON,那种红色就是通过在鱼食中加色素来实现的
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风啸啸壮士 -
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07/16/2025
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啥呀,大西洋三文鱼的肉本来就是粉红色的,太平洋三文鱼的肉就是金黄色的
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ephd -
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07/16/2025
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你看不懂我写的, “FARM-RAISED SALMON”, 而不是“WILD-CAUGHT”。
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风啸啸壮士 -
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07/16/2025
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你会不会对三文鱼皮肤的颜色和肉的颜色有误解啊
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ephd -
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07/17/2025
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"真正的Threat 是食品中的添加糖和过量的盐" - 这点绝对同意
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JerseyBird -
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07/15/2025
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基本同意这种看法
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TBz -
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07/15/2025
17:23:37
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没毛病,必须抓住主要矛盾别老是被媒体把注意力引到那些枝梢末节上
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ephd -
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07/15/2025
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专家的建议只是他的个人观点,
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金米 -
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07/16/2025
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