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健康养生

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健康养生热点导读

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• 置顶: 海带、海草、海藻 -kylelong- ♂

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• 置顶: 我提些观点，看看有没有道理 -大江川- ♂

(3106 bytes) () 6/17/13

• 置顶: 世界上超难找的偏方 -敬丘- ♀

(78925 bytes) () 6/16/13

• 置顶: 临终前会后悔的25件事 -flyer- ♂

(9669 bytes) () 6/16/13

• 置顶: 朱砂是药 -大江川- ♂

(590 bytes) () 6/15/13

• 置顶: 我的小宇宙爆发了一下 -MeiMei1027- ♀

(1852 bytes) () 6/15/13

• 置顶: 夏季到了,如何选购海鲜和安全煮食海鲜 by FDA -闽姑- ♀

(2284 bytes) () 6/15/13

• 置顶: 气与寿命 -似曾相識- ♀

(661 bytes) () 6/15/13

• 面瘫治疗续。 -longnv- ♀

(389 bytes) () 6/19/13

• 急人啊，西医说过两个星期就好了，不好看中医针灸（孩子很老实，都告诉了） -longnv- ♀

(27 bytes) () 6/19/13

• 中西医结合吧。。。强的松，VB1，VB6，VB12，加活血化瘀，针灸耳门听宫听会 -御用文人- ♀

(140 bytes) () 6/19/13

• CNN Health: 是替代治疗还是"医骗"? -闽姑- ♀

(3511 bytes) () 6/19/13

• 医院药厂的枪手罢了 -xiyaopeng- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• Jobs有95%的机会活嘛？活多久？扯吧 -Manymore- ♀

(0 bytes) () 6/19/13

• 要挑毛病挑医疗事故谁不会,言论自由,前段时间也有个激进分子说所有医生都是骗子。 -ooopsss- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• 请问吃多了山楂泡水会影响血压降低加快吗？还有，会否影响癫痫？谢谢！ -断肠人- ♀

(0 bytes) () 6/19/13

• pls help- 19 years old son get heart PAC -xingfuniao- ♀

(1478 bytes) () 6/19/13

• If I were you, I would follow the cardio -悠悠0110- ♀

(199 bytes) () 6/19/13

• Make sure he is not deficient in magnesi -slacker- ♂

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(251 bytes) () 6/19/13

• 请帮忙回答 -dog10-

(3206 bytes) () 6/19/13

• 按照guideline，的确应该吃 -悠悠0110- ♀

(186 bytes) () 6/19/13

• 谢谢.请帮忙回答 -dog10-

(7246 bytes) () 6/19/13

• QFT 阳性就肯定了LTBI，而不是卡介苗的干扰 -悠悠0110- ♀

(166 bytes) () 6/19/13

• 回复：QFT 阳性就肯定了LTBI，而不是卡介苗的干扰 -dog10-

(47 bytes) () 6/19/13

• no. -悠悠0110- ♀

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• 谢谢 -dog10-

(0 bytes) () 6/19/13

• 硫辛酸 - 英文名称 lipoic acid -@#@- ♀

(41 bytes) () 6/19/13

• WalMart 就有 -欲千北- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• 试着解答头发之用 -大江川- ♂

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• 烦恼丝，情丝。一说怎么来的？google地图看南美和南极之间的海底地形很诡异啊。 -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• 没看出来呀? -xiyaopeng- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• 回复：没看出来呀? -短刀- ♂

(180 bytes) () 6/19/13

• 地球何以成为太阳的行星（称为太阳卫星也可以）？ -大江川- ♂

(773 bytes) () 6/19/13

• 保暖，散热，隔热，缓冲碰撞。总之保护身体上的最重要的器官-大脑。 -GreenSkirt- ♀

(0 bytes) () 6/19/13

• 如果想知道免疫功能低下,做什么血液检查?先谢了 -dog10-

(0 bytes) () 6/18/13

• 免疫功能有几十项检查，体液免疫和细胞免疫，再往下细分。。。IGE，IGM， IG -御用文人- ♀

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• 谢谢.请帮忙回答 -dog10-

(7436 bytes) () 6/19/13

• 水果密碼 4 9 8 -夏圓- ♀

(3678 bytes) () 6/18/13

• 谢谢介绍. -大白楼- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 记住了：4=死，8=不，9=救 -1旁观者- ♀

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• 谢谢谢谢,太好了. -湘江旧迹- ♀

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• 谢谢。 -短刀- ♂

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• 目前大多数州还没有法律要求GMO要标出，所以4开头的不一定是非GMO -units66- ♀

(29 bytes) () 6/19/13

• 小儿肺炎，生命垂危，请大家帮忙看看，多谢了！ -help6666- ♀

(1480 bytes) () 6/18/13

• 回复：既然是支原体，就不该用头孢，用红霉素，当然阿齐也可以， -laoyueyue-

(0 bytes) () 6/18/13

• yeah, atypical pneumonia coverage -悠悠0110- ♀

(62 bytes) () 6/18/13

• sounds like ARDS with multi-organ failur -悠悠0110- ♀

(97 bytes) () 6/18/13

• 对西药不敏感（可能耐药）,为何不试试中药治疗,看看这些链接有没有帮助或启发： -ooopsss- ♂

(187 bytes) () 6/18/13

• 临床上凡是PaO2 -御用文人- ♀

(84 bytes) () 6/18/13

• PaO2 小于 80，即为“低氧血症”，肺衰，需要体外循环 -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 著名儿科中医师温振英的病患中有个呼吸衰竭患儿就是用鼻饲灌中药救活的。 -ooopsss- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 此病人已经是 Blue Baby 了。鼻饲的药物也根本不会吸收了。。。 -御用文人- ♀

(460 bytes) () 6/19/13

• 临床上凡是PaO2 -御用文人- ♀

(84 bytes) () 6/18/13

• 谢谢大家！会转告给国内的朋友 -help6666- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 只有上 ECMO （extracorporeal membrane oxygen -御用文人- ♀

(266 bytes) () 6/18/13

• 拜西医疗法所赐 -xiyaopeng- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• 看了真心痛，到底是什么原因造成孩子得这个病的呢？ -woth- ♀

(0 bytes) () 6/19/13

• 真要命，不知道是不是又是在外边吃小龙虾什么的吃到毒物了。希望他千万熬过去 -Manymore- ♀

(0 bytes) () 6/19/13

• 会不会又是什么怪病毒呢？希望宝宝千万熬过去。 -viewfinder- ♀

(0 bytes) () 6/19/13

• 看着让人心痛。 -jck66- ♀

(185 bytes) () 6/19/13

• 砷含量过高，建议从此不要给小孩喝果汁，尤其吃海鲜时候 -tianfangye- ♂

(2720 bytes) () 6/18/13

• 这个对俺太有用了，俺孩几乎不太喝白水，谢谢分享。 -大白楼- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 这个值得关注。但是我们常常忽略的，是不是会让你大吃一惊？ -TBz- ♂

(502 bytes) () 6/18/13

• 海带、海草、海藻 -kylelong- ♂

(39431 bytes) () 6/18/13

• 哪里可以买到龙须菜啊。小时候常吃，可是很久都买不到了 -@#@- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 谢谢 -Neverfall- ♂

(16 bytes) () 6/19/13

• 哪里可以买到鹿角菜，回国专门吃了一次老北京打卤面，完全不是儿童时期的那个味儿 -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/19/13

• 请科普：31岁，哺乳期，前两天右乳房上方酸痛，以为是涨奶，昨天发现触摸有小肿块， -小白菜，- ♀

(176 bytes) () 6/18/13

• Most likely it would be infection,try to -御用文人- ♀

(160 bytes) () 6/18/13

• 谢谢回复！ -小白菜，- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 流水不腐，户枢不蠹 -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• • 涨奶可能引起炎症mastitis。用力按摩把肿块揉小。找医生给消 -闲情-

(0 bytes) () 6/18/13

• 谢谢！医生开了anti-biotic。我右边本来产量就比左边少，倒也没觉得有涨奶 -小白菜，- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 这个十之八九是常见的乳汁淤积，乳腺管不通，乳汁流不畅引起的乳块结节， -海上人- ♂

(126 bytes) () 6/18/13

• 谢谢！但愿就是这样！ -小白菜，- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 回复：请科普：31岁，哺乳期，前两天右乳房上方酸痛，以为是涨奶，昨天发现触摸有小 -小仙女~~- ♀

(164 bytes) () 6/18/13

• 本人试过针灸的效果特别好，但要找个能人。 -elfy- ♀

(0 bytes) () 6/19/13

• 小时侯打的结核疫苗与皮试结核实验强阳性有关系吗(肺透视等找不到结核病灶)?困惑! -dog10-

(0 bytes) () 6/18/13

• 回复：小时侯打的结核疫苗与皮试结核实验强阳性有关系吗(肺透视等找不到结核病灶)? -dog10-

(37 bytes) () 6/18/13

• Three possibility: -御用文人- ♀

(350 bytes) () 6/18/13

• 没关系，阳性但没有找到病灶的是latent TB infection -悠悠0110- ♀

(41 bytes) () 6/18/13

• 请回答 -dog10-

(160 bytes) () 6/18/13

• 有关。皮试强阳性的话，一般会被要求做胸透，胸透阴性就没事。以后别再做皮试了，反应 -betadine- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 回复：小时侯打的结核疫苗与皮试结核实验强阳性有关系吗(肺透视等找不到结核病灶)? -dog10-

(11 bytes) () 6/18/13

• 请问头发对人体有什么用?会一直长吗?为什么?留多长好?困扰我很久了 -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 头发是你的健康的一面镜子。一直生长，不易折断，黝黑，稠密，发光的头发代表你身体健 -御用文人- ♀

(207 bytes) () 6/18/13

• 抗癌药，化疗药，X 光一上去，身体素质立刻下降，头发就会掉光光，精子卵子减少，生 -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 留多长好呢?现代人经常剪发对健康有影响吗? -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 谢谢回复。还有，为什么人体只有头发（和指甲?）会一直生长? -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 那天生秃头呢? 其他方面非常健康, 除了不长头发/ -湘江旧迹- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 天生秃头? 那肯定是先天不足，肝虚肾虚加血虚。 -TBz- ♂

(37 bytes) () 6/18/13

• 头发用来恒温.冬天能保温, 这容易理解.夏天可帮助散热.后者需要气体动力学来解释 -weston-

(115 bytes) () 6/18/13

• 谢谢，为什么会一直生长呢? -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 指甲也是一直生长的，皮肤也是一直长。。 -闲情-

(0 bytes) () 6/18/13

• 这是修补功能.自然采纳最简单的方式,不管有没损伤, 一律替换. -weston-

(0 bytes) () 6/18/13

• 不对，替换是掉发新长.我说的是一直长长。 -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 有什么不对?发根又没知道头发上端有没有折损的功能 -weston-

(0 bytes) () 6/18/13

• 我说的是一直长，不是掉发换新 -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• 据说头发无法被克隆? -短刀- ♂

(246 bytes) () 6/18/13

• 我的头发就是，天生卷发呗。 -lavendar99- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 请看仔细，不是说卷发 -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• 猫的胡子是用来保持平衡的。试试你没有头发是不是走路打晃？：-） -lavendar99- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 搞笑，猫胡子是感受障碍物的，因为猫要在全黑的环境工作。 -羊头-

(0 bytes) () 6/18/13

• 见过秃顶的没法走路的? -weston-

(0 bytes) () 6/18/13

• 走得比较慢。。。咦，楼主的贴本来就是搞笑贴，你们怎么一个个那么认真？～～～～～回 -lavendar99- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 我的不是搞笑帖 -短刀- ♂

(0 bytes) () 6/19/13

• 左下腹隐痛，不间断的隐痛，该看哪一类专科呢？ -秋雨~~~- ♀

(1052 bytes) () 6/18/13

• 左下腹不是盲肠，是乙状结肠。。。 -御用文人- ♀

(6 bytes) () 6/18/13

• 谢谢你的回复。请教我这种情况下要看什么科的专家呢？坐视不管让我很不安。。。 -秋雨~~~- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 如果是乙状结肠的毛病，应该有大便或窜气的症状。。。 -御用文人- ♀

(165 bytes) () 6/18/13

• 回复：左下腹隐痛，不间断的隐痛，该看哪一类专科呢？ -hxzq- ♂

(393 bytes) () 6/18/13

• 回复：回复：左下腹隐痛，不间断的隐痛，该看哪一类专科呢？ -秋雨~~~- ♀

(252 bytes) () 6/18/13

• Agree -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 我也在生完老二一段时间后觉得左下腹有一寸左右大小的长条状位置隐痛 -2blueberry- ♀

(71 bytes) () 6/19/13

• 回复：左下腹隐痛，不间断的隐痛，该看哪一类专科呢？ -hxzq- ♂

(289 bytes) () 6/19/13

• XDJMs, 请推荐一个助听器，个大的。谢谢。 -紫微星下凡- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 助听器需要处方，要检查后才行 -悠悠0110- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 看病费用 -baby_baby-

(145 bytes) () 6/18/13

• 都是按保险公司的便宜价钱。我们是家庭1500以前自己先出，然后报销，1500到3 -sfap-

(45 bytes) () 6/18/13

• 你这是什么保险哪？还挺便宜的。俺们教会还有许多人没有保险呢？包括牙科吗？ -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 不包牙。保费公司付得多。 -sfap-

(0 bytes) () 6/18/13

• 这是High Deductable保险计划，是比较便宜。正在逐渐推广。 -如尘- ♀

(97 bytes) () 6/18/13

• 你这是什么保险哪？还挺便宜的。俺们教会还有许多人没有保险呢？包括牙科吗？ -御用文人- ♀

(6 bytes) () 6/18/13

• 你们这个保险真不错，相当于头1500保险全付，保费又低 -baby_baby-

(52 bytes) () 6/18/13

• 如不生大病，1500就够了，等于就只交每月的$89保费 -sfap-

(0 bytes) () 6/18/13

• 而且头$1500一年用不完还可存在那里，下一年用（报销）。 -sfap-

(0 bytes) () 6/19/13

• 求助：Teanage 右脸不能动，右眼可以开闭，刷牙吐牙膏沫困难 -longnv- ♀

(87 bytes) () 6/18/13

• Bell's palsy是self limiting的疾病 -悠悠0110- ♀

(129 bytes) () 6/18/13

• 在Florida -longnv- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 看了是面瘫，让她赶紧看医生了 -longnv- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 面瘫，面神经麻痹,服強的松+VitB12,CoVitB, more inform -Lilac2003-

(80 bytes) () 6/18/13

• 同意 -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 谢谢文人大姐. -Lilac2003-

(0 bytes) () 6/18/13

• 面神经瘫痪：西医用激素，维生素，理疗；中医用针灸，膏药或汤剂。。下面有患者的体会 -御用文人- ♀

(9015 bytes) () 6/18/13

• 如果不及时治疗，有永久性“口眼歪斜”之可能 -御用文人- ♀

(186 bytes) () 6/18/13

• Agree, 及时治疗最重要。大多数患者可以在3〜4周治愈的. -Lilac2003-

(0 bytes) () 6/18/13

• 谢谢，家庭医生看不了，就看急症了。我不在家，让她自己去了。谢谢!! -longnv- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 如果不及时治疗，有永久性“口眼歪斜”之可能 -御用文人- ♀

(186 bytes) () 6/18/13

• 我2年前得过。看西医不行，赶紧找个针灸大夫扎针，我扎了2次，自己还每天艾灸半边脸 -福娃2009- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 回复：求助：Teanage 右脸不能动，右眼可以开闭，刷牙吐牙膏沫困难 -silversky1234- ♀

(68 bytes) () 6/18/13

• 同意！针灸确实不错，哪如果西医的强的松＋维生素＋针灸，会不会更好呢？ -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 没有经验，当时只看了中医。 -silversky1234- ♀

(26 bytes) () 6/18/13

• 西医的强的松＋维生素＋针灸，当然更好了,强的松消炎症,除水肿;维生素营养神经;针 -Lilac2003-

(0 bytes) () 6/18/13

• 没有针灸，按摩也有助于恢复. 面瘫的穴位按摩保健法 (ZT) -Lilac2003-

(2281 bytes) () 6/18/13

• 回复：求助：Teanage 右脸不能动，右眼可以开闭，刷牙吐牙膏沫困难 -小仙女~~- ♀

(421 bytes) () 6/18/13

• 关于卵巢囊肿求好心人帮忙看一下B超结果！多谢！ -cherrytrees- ♀

(584 bytes) () 6/18/13

• 忘了一句，似乎是报告上的结论吧，再帮忙看一下： -cherrytrees- ♀

(69 bytes) () 6/18/13

• 看妇产科 -悠悠0110- ♀

(309 bytes) () 6/18/13

• 非常谢谢你！我也希望是良性的。可是最近一个朋友病重就是 -cherrytrees- ♀

(88 bytes) () 6/18/13

• 那也是OBGYN管 -悠悠0110- ♀

(169 bytes) () 6/18/13

• 恩，明白了。多谢你悠悠！！ -cherrytrees- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 鉴于您的卵巢囊肿在三个月之内有明显增大，而且是复合囊肿，您的妇科医生会进一步查。 -御用文人- ♀

(441 bytes) () 6/18/13

• 谢谢你文人！！我会尽快约妇科医生。 -cherrytrees- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 回复：关于卵巢囊肿求好心人帮忙看一下B超结果！多谢！ -小解放军- ♀

(53 bytes) () 6/18/13

• 亲爱的谢谢你回复！多保重！祝福你！！ -cherrytrees- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 还在关心别人。。。不容易啊。。。 -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 是啊，非常之感动！！ -cherrytrees- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 还在关心别人。。。不容易啊。。。 -御用文人- ♀

(6 bytes) () 6/18/13

• 回复：关于卵巢囊肿求好心人帮忙看一下B超结果！多谢！ -最念栀子花- ♂

(109 bytes) () 6/18/13

• 谢谢栀子妹妹！我的是complex cyst，但愿只是一场虚惊而已。 -cherrytrees- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 回复：关于卵巢囊肿求好心人帮忙看一下B超结果！多谢！ -小仙女~~- ♀

(166 bytes) () 6/18/13

• 3am 唱佛经乱说话是啥病？ -usinca- ♀

(30 bytes) () 6/18/13

• 热与血瘀于子宫。有自愈的机会。 -xiyaopeng- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• ??? 我咋觉得像精神病？ -usinca- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 中医看来，精神的问题常是由于瘀血、实热等所致。关精神病院没用。 -xiyaopeng- ♂

(0 bytes) () 6/18/13

• 胃酸返流和胃溃疡有关系么，该如何处理？ -fionna51- ♀

(357 bytes) () 6/18/13

• 幽门螺旋菌和溃疡有关 -dan712- ♀

(86 bytes) () 6/18/13

• 我看药店卖的Prevacid都是每粒15mg,我医生开每次30mg -fionna51- ♀

(88 bytes) () 6/18/13

• 30mg daily没事 -悠悠0110- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 胃酸反流会腐蚀胃粘膜，胃壁受损时间长了就成溃疡了。 -ROUTARD- ♂

(164 bytes) () 6/18/13

• 胃酸反流是指返流到食管好不好？ -悠悠0110- ♀

(63 bytes) () 6/18/13

• 老年痴呆 · 铝元素 · 及其他 -欲千北- ♂

(33575 bytes) () 6/17/13

• 同意，铝的因素或被其他因素所掩盖。可能是先有脑退化，后有铝积累，后者加速了痴呆发 -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/18/13

• 今天顿然想通了 -紫玉兰紫丁香- ♀

(82 bytes) () 6/17/13

• 钓鱼季节来临：加拿大安大略省鱼类概况 -kylelong- ♂

(7938 bytes) () 6/17/13

• 花生外壳有黑点，会是黄曲霉素吗？ -ccwxh2-

(207 bytes) () 6/17/13

• 不要关心花生壳。而要关心花生仁。在花生仁的缝隙之间，绿色的霉，味道很苦。。。 -御用文人- ♀

(0 bytes) () 6/17/13

• 减肥进行时：路慢慢而艰难困苦。。。 -陌上花开缓缓行-

(125 bytes) () 6/17/13

• 回复：减肥进行时：路慢慢而艰难困苦。。。 -Big_Benz- ♂

(446 bytes) () 6/17/13

• I do not starve myself. Just eat normal -陌上花开缓缓行-

(35 bytes) () 6/17/13

• 很多想快速减肥的人，都在这被砸，为啥？因为不健康！ -susan-ff- ♀

(84 bytes) () 6/17/13

• 我觉得我挺健康的。 -陌上花开缓缓行-

(54 bytes) () 6/17/13

• 我个人觉得多，一个月两三磅比较好 -Susan-FF- ♀

(139 bytes) () 6/17/13

• It depend on where do you start -Big_Benz- ♂

(342 bytes) () 6/17/13

• 我的意思是要把生活调整好，而且你觉得这样的生活你可以继续下去才是对的 -Susan-FF- ♀

(486 bytes) () 6/17/13

• 頂這句：锻炼也是要享受型的 -似曾相識- ♀

(16 bytes) () 6/17/13

• 你说的挺好。其实我刚开始没想设立目标，结果一个月下来减了不少。 -陌上花开缓缓行-

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• 你自己都应该太难坚持，肯定了就不能这样生活下去，这样的减肥肯定就不对 -Susan-FF- ♀

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• what 锻练 do you 练? -Big_Benz- ♂

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• 我每天在ELLIPTICAL上练40分钟，消耗400卡 -陌上花开缓缓行-

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• 医生要你减22磅还是自己定的? 你说难坚持,具体是指什么,锻炼难还是减食难还是其 -weston-

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• 医生要我减的。已经要求好几次了。 -陌上花开缓缓行-

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• 快步走. -2441- ♀

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• 这个可以午休做到。以前试过，减的很慢 -陌上花开缓缓行-

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• 为什么不跑? 如果有身体条件限制,别人的锻炼方式不一定能适应你,除非知道你的具体 -weston-

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• 我上周星期一开始了减肥25磅计划 -Big_Benz- ♂

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• 刚开始减的是水分,所以很快就见效 -weston-

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• 我去年健身减肥１０公斤。现在认为养正气养心更重要。 -舞女- ♂

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• 你说的太对了。 -陌上花开缓缓行-

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• 一直都还保持着。快１年了。不过以后怎么不知道啊。 -舞女- ♂

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• 他全ID是什么，查不到他的贴，是不是全删了啊。 -陌上花开缓缓行-

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• got it! -陌上花开缓缓行-

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• 减10%的饮食，比如原来每天2000大卡，现在减到1800大卡，每天1小时运动， -八音涧-

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• 和我逻辑相近。 -陌上花开缓缓行-

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• 这是我的方法，保持了一年多，感觉不错。。 -soccermom- ♀

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• 看了一下，好佩服! -陌上花开缓缓行-

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• 哪里能找到这些运动？ -冰块- ♀

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