健康养生

乳腺癌的术后养生之路(身体疲乏) - 桑实妹 - 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (3780 bytes) () 10/15/2018  15:31:41

觉得1万步太多了。正常人其实每天5,6千步就可以了。你现在比较虚,不要走那么多。 - hopeca - 给 hopeca 发送悄悄话 hopeca 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  15:44:01

习惯了,吃多了走一圈,跟娃生气了走一圈,头痛了走一圈,累了走一圈 - 桑实妹 - 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (65 bytes) () 10/15/2018  16:00:04

+1 我也觉得她运动量太大 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:09:17

这是跟身体斗气.健康不是压出来的.保养才是. - gtcharlie - 给 gtcharlie 发送悄悄话 gtcharlie 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  08:22:23

手术后可能由于免疫反应,有些人会有brain fog,过几个月才能恢复。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (30 bytes) () 10/15/2018  16:20:09

谢谢吃教授! - 桑实妹 - 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:24:17

你看一下是否存在non celiac gluten sensitivity - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  16:41:50

怎么查? - 桑实妹 - 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:25:14

首先问医生了解,不行再自己咨询:有做食物敏感检测的lab - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (197 bytes) () 10/15/2018  18:00:26

累就是脾虚,根在心。所以经血黑又少,黑就是阳气 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (317 bytes) () 10/15/2018  16:59:47

坚持走路 ,定个计划,一周走十公里或者二十公里 - 佩瑶 - 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 佩瑶 的个人群组 (85 bytes) () 10/15/2018  17:08:19

是不是糯米比白米更好补脾? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:08:29

是的。但对脾弱之人,反增加负担。走太多 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (56 bytes) () 10/15/2018  17:16:55

用糯米做的甜酒酿补脾好吗? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:39:22

是的。最好冬天喝! - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:59:09

累就是脾虚,根在心。大家总盯着脾,怎么不谈心?还是像我一样不懂这个心!洞主谈了一天的心。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:50:57

是的。桂枝甘草汤是治心!火生土,母强则子实也。 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (128 bytes) () 10/15/2018  17:57:53

谢谢!这个心是指实体心脏吗? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  18:15:53

中医的心包括心经、心包经及心脏,还有无形之物-- - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (17 bytes) () 10/15/2018  18:27:52

终于明白了!我以前从没关心过心,看来心很重要,谢谢! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (68 bytes) () 10/15/2018  18:39:29

为什么手术乳腺癌后女人很难开心喜乐?原因就是膻中之官失职。 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (563 bytes) () 10/15/2018  18:57:20

再谢洞主悲天怜人!我也想喝桂枝甘草汤了。偶尔喝这个,是不是就预防乳腺癌了? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  19:37:12

还要仔细研究心经和心包经。美年一次的乳腺癌体检通知信收到好几天了,去还是不去,还... - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  19:50:10

女的切了乳,当然不开心了。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (68 bytes) () 10/15/2018  20:02:16

不开心才容易得乳腺癌,乳腺癌是情志病。在这点上,中医看的很明白。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  20:46:42

这个点中了万病之源!心神不宁,桂枝甘草汤也奈何不了啊。 - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  08:37:10

没有放化疗和tamoxifen? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:06:59

没有 - 桑实妹 - 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:24:35

乳癌手术本身不会对身体有这么大的影响。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (47 bytes) () 10/15/2018  17:42:45

我也是手术全切没有化放疗没有用药。休息两个月回去上班,是比以前容易累。 - 平安家园 - 给 平安家园 发送悄悄话 平安家园 的博客首页 平安家园 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  17:58:05

我朋友乳腺癌手术好了后去上班也是容易累,只能上半天。 - jessiez - 给 jessiez 发送悄悄话 jessiez 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  18:09:36

我怀孕时甲状腺生了个结节。9年以后结节消失了。医生也说不出花来。我自己知道 - chase1993 - 给 chase1993 发送悄悄话 chase1993 的个人群组 (533 bytes) () 10/15/2018  19:51:23

看了下你的旧贴。患得患失的人胆经也有问题的。胆乃决断之官。 - chase1993 - 给 chase1993 发送悄悄话 chase1993 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  19:54:17

没事,累是一股病气,让它出来就好了,累就休息,累像是一种物质,把它排出来就自然不累了。 - 绿豆豆1 - 给 绿豆豆1 发送悄悄话 绿豆豆1 的个人群组 (155 bytes) () 10/15/2018  21:27:38

有同感!我就是那天吃了很多枸杞之后,第二天来月经量好多。感觉什么东西被排出去了,一下子就精神了。 - 桑实妹 - 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  10:54:02

桑实妹妹,我的情况和你相似,和你交流下。。 - lostandfound2008 - 给 lostandfound2008 发送悄悄话 lostandfound2008 的博客首页 lostandfound2008 的个人群组 (4240 bytes) () 10/15/2018  21:45:47

谢谢姐姐,咱们一起加油! - 桑实妹 - 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  10:56:33

楼上的MM们加油!祝安好。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  03:06:58

你好,我也是乳腺癌术后者,今年九月份就三年了。也有同样的经历,总感觉累。后经朋友推荐服用了一些保健品,现在好多了。原... - 白桦林间兰 - 给 白桦林间兰 发送悄悄话 白桦林间兰 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  06:17:37

杂粮难消化,体虚时不宜多吃吧,应该搭配些白米 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  06:25:21

同样道理,体虚时也不宜运动过量,要静养。做过手术毕竟和正常人的保健要有区别 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  06:26:24

这个中医水平不太够,所以开不了那种可以长期调理体质的药方。他只是着眼于处理可见的症状。 - 医者意也 - 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 医者意也 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  09:07:02

好久不见 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  11:15:43

啥样的乳癌手术后不要放化疗还不要吃药。。我也刚全切,术后一直补铁。。 - elli123 - 给 elli123 发送悄悄话 elli123 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  09:34:51

疲乏是身体在告诉你要多休息,静养。消耗体能的锻炼适得其反。同时请保持静心,比如瑜伽或打坐。心累比体累消耗更大 - robinson - 给 robinson 发送悄悄话 robinson 的博客首页 robinson 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  12:28:19

走太多了,一万步有4 miles了。一星期就是28 miles了,吓死我了,你要静养! - GraceX - 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  12:44:17

累还走是烧干锅 - 乡下老鼠 - 给 乡下老鼠 发送悄悄话 乡下老鼠 的博客首页 乡下老鼠 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  20:41:17

我以后要单写一个帖子。先留言给你。乳腺疾病大多肠子不清,你要注意排便,拉的越干净越好。 - 乡下老鼠 - 给 乡下老鼠 发送悄悄话 乡下老鼠 的博客首页 乡下老鼠 的个人群组 (128 bytes) () 10/16/2018  20:46:50

同时补充巨量的有机营养食物。请查寻希波克拉底汤的做法,强推这个好吃。 - 乡下老鼠 - 给 乡下老鼠 发送悄悄话 乡下老鼠 的博客首页 乡下老鼠 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  21:00:11

请问年轻人买个人医保选哪个 - 完大 - 给 完大 发送悄悄话 完大 的个人群组 (161 bytes) () 10/15/2018  10:38:17

去Obamacare 的网站看呗。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  12:19:58

谢谢 - 完大 - 给 完大 发送悄悄话 完大 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  14:13:42

自己出钱,还能跟18个月 - free2005 - 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (43 bytes) () 10/15/2018  13:09:44

COBRA? - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  13:46:40

我查过可以自己花钱买但价格贵太多了。 - 完大 - 给 完大 发送悄悄话 完大 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  14:15:39

不是在读生可以跟父母医保的吗,改规定了? - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  13:52:55

有年龄限制的。 - 完大 - 给 完大 发送悄悄话 完大 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  14:13:10

只能跟到26岁。 - 云梦 - 给 云梦 发送悄悄话 云梦 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  14:28:41

网上查,问几家,不应该超过$500 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  15:13:44

谢谢 - 完大 - 给 完大 发送悄悄话 完大 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  19:44:39

甘草与心之恋 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (413 bytes) () 10/15/2018  09:17:27

甘草在过去老百姓家很普及吗?记得奶奶家有,我有时偷吃,因为它甜。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (221 bytes) () 10/15/2018  09:53:46

是的。小时候如果去较远的地方玩,有时带几根甘草生津解渴。 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (239 bytes) () 10/15/2018  10:30:06

能给几个列子吗?心被伤了的例子。真的不懂。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  11:25:47

我买了一包甘草, 怎么吃? - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  10:26:13

含着吃,吃到津液满口吞下就行了。 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  10:34:34

甘草不能多吃(ZT) - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (12975 bytes) () 10/15/2018  10:42:22

甘草还是比藏红花毒性小 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  14:16:40

真的?会不会甘草研究比较多。甘草糖吃得住院的小朋友能见到,西藏红花的没听说过,不过番红花也不甜,一股... - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  14:34:06

成人甘草引起高血压也常见。。。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  14:38:15

You might be right. 番红花要是价格,甜味像甘草那么亲民,那说不定也吃死人了,有致死量的:( - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  14:49:33

一次吃二十克藏红花可能就活不成了,但吃二百克甘草也死不了:) - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (75 bytes) () 10/15/2018  15:27:12

笑死人不偿命:) - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  15:52:31

二呗 :) - vycnd - 给 vycnd 发送悄悄话 vycnd 的个人群组 (256 bytes) () 10/16/2018  18:31:23

藏红花有什么毒性?? - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  07:50:24

为啥每种汤药都有甘草? - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (81 bytes) () 10/15/2018  10:50:09

怎么会!金匾肾气丸就不能带。 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (47 bytes) () 10/15/2018  11:05:20

金匾,还是金匮? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (56 bytes) () 10/15/2018  11:53:09

介绍药性的系列能讲的这么轻快简明 生动易记啊 - seaborn - 给 seaborn 发送悄悄话 seaborn 的博客首页 seaborn 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  15:13:46

deglycyrrhizinated licorice (DGL) 算是甘草吗? - 云间独步 - 给 云间独步 发送悄悄话 云间独步 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  20:00:28

去掉了甘草甜素的“甘草精华” - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  07:33:17

谢谢! - 云间独步 - 给 云间独步 发送悄悄话 云间独步 的个人群组 (0 bytes) () 10/16/2018  13:32:29

Live Shine : 86岁的日本铁人 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (257 bytes) () 10/14/2018  22:00:17

牛人 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 10/14/2018  22:10:35

羡慕。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  06:42:59

昨天看一报道,70多岁的韩裔老太太跑芝加哥马拉松破年龄组记录!健身什么时候都不晚 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2018  11:20:45

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