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置顶: 他汀类药物增加糖尿病风险 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (746 bytes) () 03/15/2017  09:20:12

置顶: 2型糖尿病的最佳饮食选择 -xiao-min- 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (4944 bytes) () 01/07/2017  13:38:30

置顶: 打败糖尿病:控制餐后血糖的五大秘诀ZT -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (17037 bytes) () 01/02/2017  06:39:26

置顶: 原来秋葵是糖尿病克星! -YMCK1025- 给 YMCK1025 发送悄悄话 YMCK1025 的个人群组 (19086 bytes) () 12/08/2016  06:42:54

置顶: 【盘点】100年抗击糖尿病的里程碑ZT -xuxinxuexi888- 给 xuxinxuexi888 发送悄悄话 xuxinxuexi888 的博客首页 xuxinxuexi888 的个人群组 (22106 bytes) () 03/13/2015  08:29:59

也分享一张糖尿病曲线图,兼替Teetrinker解答。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (850 bytes) () 05/17/2017  17:15:03

赞!按照这个曲线,一型糖尿病更应该少吃多餐。饭后的高峰太高,到达低谷时又太低。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (83 bytes) () 05/17/2017  17:42:31

是的。还有糖前期也是餐前餐后起伏大,餐前容易低血糖,所以要少食多餐。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  17:52:41

一型糖尿病曲线真吓人, 学习了 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  17:49:01

直观清晰易懂,对糖尿病患者非常重要。另外食控绝非易事,最好听医生的指导。 - Justness - 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  18:41:23

就是这个理!尤其要听专科医生指导。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  18:55:23

现在用来诊断糖尿病的标准是空腹血糖超过126mg/dL,A1C超过6.5%, OGTT2小时血糖超过200mg/dL。餐后血糖并 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (1165 bytes) () 05/17/2017  18:55:13

请注意,正常人和糖尿病之间还有个糖代谢异常。75g 葡萄糖试验也比正常用餐升糖高吧? - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (17050 bytes) () 05/17/2017  19:12:01

当然有, - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (195 bytes) () 05/17/2017  19:21:12

我想本坛的非糖尿病患者应该占绝大多数吧,是否大家都来验证一下自己的HbA1c与餐后两小时的血糖值是否与那个... - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (432 bytes) () 05/17/2017  19:54:40

我倒是很好奇到底有多少人真的时常自测餐后血糖的,我原以为是少数 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (206 bytes) () 05/17/2017  20:05:15

大多数人对于如何预防和如何在前糖期逆转感兴趣。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  20:10:49

有,很高。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (120 bytes) () 05/17/2017  20:13:53

按照你上面的图表,无论吃什么餐,餐后任何时候若有峰值超过130都属不正常,那么 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (228 bytes) () 05/17/2017  20:26:24

我前一阵看到一篇文章,说糖尿病人血糖控制 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (229 bytes) () 05/17/2017  20:37:57

我是赞同这个目标和说法的 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (279 bytes) () 05/17/2017  20:55:26

这个说法没有依据吧。见下面转贴: - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (1855 bytes) () 05/17/2017  21:15:34

你这个专家说的和你上图显示的存在矛盾 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (307 bytes) () 05/18/2017  08:57:05

不矛盾,这个是针对糖尿病人的控糖。再说一次:我的那个图是绝对正常人... - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (483 bytes) () 05/18/2017  14:15:03

“这样被检查的人才能列为健康的行列范畴”,我是根据这句话理解... - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2017  14:20:56

这个就是医生和普通人的理解问题了。医生认为没有超标,就是... - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (128 bytes) () 05/18/2017  14:31:32

我以为他是在说健康人该是如此指标,所以对糖尿病人的控糖目标(t... - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (98 bytes) () 05/18/2017  14:25:35

医生说1小时的值不是判断标准,只看餐后两小时的值。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (157 bytes) () 05/17/2017  20:38:09

:)) “正常”也有灰色地段 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  20:41:30

与人体老化有关的病,一定是这样的。自然规律,不服不行。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  20:47:48

年龄老化只是因素之一吧 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  21:13:14

确实,我还有遗传基因的因素。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (83 bytes) () 05/17/2017  21:27:04

这个线是回归出来的,可能你是被回归的下限。 - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2017  06:29:32

另外,她的1h OGTT 156就在160那里。我问她要1h的意思就是想看她的最高峰值在哪。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (181 bytes) () 05/18/2017  07:59:07

如果峰值在餐后2h,那就不正常了,至少是糖前期,因为》140了。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2017  13:40:12

嗯,你说的有道理。xiaochu图里如果用餐后1小时血糖值的话曲线应该是更高的。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2017  14:14:16

全体人群的统计结果更应该接近正常人水平,因为正常人占多数。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (74 bytes) () 05/18/2017  14:20:30

我自己测过几次餐后血糖 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (368 bytes) () 05/17/2017  19:48:12

非糖尿病人确实可能会有很高的峰值,但不是2小时,而是1小时左右。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  19:57:03

我每次测都是测一次餐前,然后餐后一小时和餐后两小时 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (65 bytes) () 05/17/2017  20:13:50

补充一点:我们家基本不喝含糖饮料,连果汁都不喝 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (137 bytes) () 05/17/2017  20:20:12

餐后峰值是正常的,淀粉类也产生糖,不光饮料。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  20:23:01

那你的糖耐受能力很好。可是为什么要测呢? - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  20:20:39

一是好奇,二是因为天热午餐后我常犯困 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (71 bytes) () 05/17/2017  20:32:08

有说法是人体有cycle,起床后动个8-10小时会进入低谷(疲倦,困乏),和血糖无关。 - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2017  06:27:06

如果能很快回落,说明胰岛素敏感性好,功能正常。 - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2017  06:23:39

对呀,这个有理 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2017  19:28:58

研究:至今最为完整致二型糖尿病 - Justness - 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (2937 bytes) () 05/12/2017  18:49:52

"不过我们的结果显示在所有人群中,患二型糖尿病的风险大多数源自常见的基因突变。" - Justness - 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 05/12/2017  18:51:21

Ⅱ型糖尿病是最常见的一类糖尿病,已经成为一种威胁全球人类健康的主要疾病。全世界大约有10%的人已患或有可能患Ⅱ型糖... - Justness - 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 05/12/2017  18:52:36

尿病。糖尿病的发病风险受到遗传和环境两方面因素的影响。对大多数人来讲,现有的预防Ⅱ型糖尿病的措施,例如改变... - Justness - 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 05/12/2017  18:53:31

现在二型糖尿病人增加很多是深么原因,和饮食运动无关? - pamperedpaws - 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 pamperedpaws 的个人群组 (0 bytes) () 05/13/2017  14:42:07

可能是对的 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (38 bytes) () 05/12/2017  20:52:47

从我周围的糖尿病患者看,似乎这个研究可信。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (283 bytes) () 05/12/2017  23:04:22

是医生不给开药 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 05/13/2017  06:35:05

说这些基因突变在人群里常见、分布广,好理解。问题是这过去三四十年发病率猛增, - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (185 bytes) () 05/13/2017  06:53:32

那些变异只是增加风险,并非某人带有这些变异就一定发病。高血压,糖尿病等现代病都是这样。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (152 bytes) () 05/13/2017  07:06:26

就是这个意思,赞同! - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/13/2017  07:18:48

环境污染,人口老化,运动少了,糖尿病诊断标准改变都会使发病率猛增 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (317 bytes) () 05/13/2017  07:48:01

研究:中国人--糖尿病--新鲜水果 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (4174 bytes) () 05/05/2017  07:22:22

这种数字不可信 - shiranle - 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (171 bytes) () 05/05/2017  07:28:48

仅供参考,信不信由你。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (179 bytes) () 05/05/2017  07:36:32

我相信你,不仅仅是因为我爱吃水果。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 05/06/2017  04:45:37

图表很好,直观。没有排除其他因素的影响,看来是探究单一因素的作用,不是研究协同作用。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  07:47:37

说明这个结果比较可信。“7年把死亡率差别都分辨出来了? ” 因为效果比较强,而且人参加的多。作者做的就是水果,不考... - pichawxc - 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  11:09:41

得了糖尿病的人还是得小心。我一个朋友是一型糖尿病,每次吃完东西就得测血糖。一吃水果包括吃小胡罗卜就血糖飙升。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  07:38:19

这篇反应了总体趋势,每个人对不同水果的反应可能不同,得自己摸索。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  07:42:07

写得很好。新鲜水果一般是指西瓜 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (41 bytes) () 05/05/2017  07:58:41

说得好 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (21 bytes) () 05/05/2017  08:16:21

总碳水摄入量有没有统计数据,是否有校正。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  08:24:48

Isn't total carb intake the biggest elephant in the room - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  08:25:36

好象没有。也许他们以后会分析?这个研究已经发了好多文章了。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  08:59:25

你不觉得这是biggest potential confounders之一吗?现在的分析没考虑到这点, - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (117 bytes) () 05/05/2017  09:06:35

他们问的问题是新鲜水果与糖尿病之间的关系,这篇文章并不是要找出哪个因素与糖尿病关系最大 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (203 bytes) () 05/05/2017  09:19:48

问题是你如何能确定这个好处是应该单单归功于吃水果的? - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  10:55:49

也没有数据显示是其它因素的作用 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  11:20:36

是缺了其他因素的数据 -我疑惑如果有添加糖总碳水量总热卡等数据,做了adjustment以后再算,... - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (284 bytes) () 05/06/2017  07:16:45

有道理。我觉得杜绝水果是一个不可思议的事,无论是否有糖尿病。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (41 bytes) () 05/06/2017  13:46:30

单项因素(忽略其它因素存在)得来的统计结果,很容易造成误区或假象。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  14:15:12

我觉得文章的可能的偏差是不吃水果的大多数经济条件差,教育水平低,食物和居住条件和医疗条件都可能差些。... - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (26 bytes) () 05/05/2017  09:29:54

亚裔(华裔)和白黑人种不同,中国的科学统计数据可能更能反映华人的状况? - hao-hao-cai - 给 hao-hao-cai 发送悄悄话 hao-hao-cai 的个人群组 (194 bytes) () 05/05/2017  08:46:15

不同人种是有区别的,以中国人为主体的研究对我们更有意义。同时群体的情况与群体中特定的个体的情况也不一定一致。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  09:03:26

风险降低百分之十几太微小了 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (131 bytes) () 05/05/2017  09:53:38

多因素的病,一个因素有10到20%的差异已经可以了。现实意义就是帮助你决定吃不吃水果。。。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  10:19:59

若是落实到糖尿病人个人层面,还是要自己餐后扎手指测血糖,才能知道吃多少份量的水果是安全的。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  10:50:46

赞同。而且为了健康,标准严格一点好。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  11:08:50

这么大的样本,得出这么微弱的区别,对最大的几个混杂因素又没做校正,这个营养流行病学统计结果意义真不大。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  10:48:03

西瓜升血糖最快,糖尿病人吃水果要挑选。草莓,蓝莓,红梅 还可以,含糖量高的,还是要少吃或者不吃。 - gamlastan - 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 gamlastan 的个人群组 (0 bytes) () 05/05/2017  13:04:20

有道理,manymore说要吃西瓜 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (18 bytes) () 05/05/2017  13:13:12

六公斤的西瓜我每天吃四分之一。考虑过连皮吃,但又考虑到农药就还是算了。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2017  08:29:09

俺多傻,看WebMD说蜂蜜对糖尿病好,俺就吃,结果人家是用来抹的,不是吃 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 04/19/2017  16:56:22

抹墙? - 苹果梨 - 给 苹果梨 发送悄悄话 苹果梨 的个人群组 (0 bytes) () 04/19/2017  18:37:10

大概真糖尿病人有伤吧,抹伤口 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 04/19/2017  20:07:57

抹哪? - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 04/19/2017  19:31:36

抹伤口(Wound healing Treatments ) - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 04/19/2017  20:04:45

你测血糖了吗?食用蜂蜜对血糖有没有大的影响? - 聽風 - 给 聽風 发送悄悄话 聽風 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2017  08:05:17

做为糖尿病患者,如果你用蜂蜜替代糖就对了。蜂蜜不会使血糖升高。 - 大海 - 给 大海 发送悄悄话 大海 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2017  18:25:20

大家谈了很多逆转糖尿病了,其实心血管病也可以用饮食逆转。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (203 bytes) () 04/11/2017  18:08:49

肾病可以饮食逆转么?吃枸杞子和各种黑色食品? - merrimac - 给 merrimac 发送悄悄话 merrimac 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:06:43

不知道。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:08:56

什么样的肾病,能具体点吗? 身功能正常吗? - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:10:02

尿蛋白1+俩礼拜了,肾功能血检,b超都正常 - merrimac - 给 merrimac 发送悄悄话 merrimac 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:32:37

现在不是啥大问题,定期复查。可以试试植物为主的饮食,看看有没效。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:44:48

试试喝parsley水,可以洗肾。如何用可见下面视频,不过有懂听粤语 - jephone - 给 jephone 发送悄悄话 jephone 的个人群组 (212 bytes) () 04/12/2017  05:30:52

吃啥可以逆转? - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:27:49

和糖尿病一样的饮食,都是植物为主的饮食。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:43:29

吃三纹鱼行吗? 鱼油呢? - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:45:51

你好好看看他的其他视频吧。好像任何油都不行。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2017  19:47:37

完全同意。我就逆转了我的心血管疾病。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2017  00:26:25

我父亲60岁患心梗,医生说要活命必须彻底改变饮食习惯 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (720 bytes) () 04/12/2017  05:37:44

须随年龄和身体状况变化而做出调整,一成不变是不合理的。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2017  08:00:01

多谢饿狼陀医生和杜编的分享。请问杜编豆腐也有明矾吗? - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2017  08:02:46

豆腐没有,只有比较“劲道”的有,如粉丝、腐竹、海蜇 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2017  08:41:39

多谢。这三个都很好吃,不过我现在都不吃了。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2017  10:19:49

谢谢分享!有用。 - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2017  11:55:16

鱼,特别是深海冷水鱼,比肉好。听说美国猪肉养殖条件最差,最好不吃、少吃。吃有机、放养的动物肉。蔬菜品种太少,太... - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2017  12:34:38

他觉得吃鱼麻烦,量也不好控制,是个失误 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2017  13:56:05

今天去抽那个验糖尿病的AIC血 被拒不给抽 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (1541 bytes) () 04/04/2017  11:44:05

我个人觉得蛮合理的:杜绝滥用的一种方法。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (63 bytes) () 04/04/2017  11:49:53

规定3个月一抽 2月底抽的3月底医生没收到算谁责任 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (191 bytes) () 04/04/2017  12:02:38

我认为是医生的责任。如果医生没收到,而你的情况需要closely monitor的话,他应该即刻搜寻的。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (71 bytes) () 04/04/2017  12:12:40

俺这讲国语医生忙死了 我去医生诊所查去 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  12:39:24

如果实在不想等, 药店有卖HbA1C测试。大约20元左右。 - Lilac5 - 给 Lilac5 发送悄悄话 Lilac5 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  13:28:26

什么牌子?感兴趣。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  17:24:06

没有注意牌子,明后两天去药店细看一下,再告之 - Lilac5 - 给 Lilac5 发送悄悄话 Lilac5 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  18:32:23

walmart drug store 有卖 $23,牌子是ReliOn 可测两次,这儿有详细说明 - Lilac5 - 给 Lilac5 发送悄悄话 Lilac5 的个人群组 (588 bytes) () 04/04/2017  18:50:20

多谢多谢。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  19:48:13

谢谢分享! - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  21:23:38

A1C是三个月一抽,差一天都不行,除非你的医生强烈要求,由你市的lab services打电话通知你重检 - 秋水之泊 - 给 秋水之泊 发送悄悄话 秋水之泊 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  14:42:23

第一次做这个检查 还给数值搞没了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  18:11:43

Nothing to worry about since yours is 5.7 - TigerGC - 给 TigerGC 发送悄悄话 TigerGC 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  16:23:29

+1 - Lilac5 - 给 Lilac5 发送悄悄话 Lilac5 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  16:59:45

我查5.6或以下是正常 所以我关心这个指标 来决定是否还胡吃海喝 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/04/2017  18:10:40

不管结果如何3.8% 还是8.3%,您都不能胡吃海吃. :) - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 04/05/2017  07:00:14

+1 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (88 bytes) () 04/05/2017  07:27:35

除了椰子油,还有avocado油,据说也是防糖尿病的 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (65 bytes) () 04/02/2017  09:47:55

你怎么那么爱走极端啊。什么东西再好,也要moderation 去吃。身体需要的东西很多,并不是一类东食物能代替所有的其他类的食... - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  09:55:33

这么多好的油,来不及吃啊!干脆喝吧,正好把碳水食物给替代了。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  09:56:59

还有人反对用橄榄油,椰子油,牛油果的。到底该听谁的? - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  09:59:03

听健坛的! - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  09:59:50

再好的东西也要moderation,加上定期检测一些指标,倾听自己的身体。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  10:01:51

+1 - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  17:03:53

橄榄油和牛油果,是有详细研究资料的。 椰子油没有。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  11:18:55

为什么有人反对牛油果?有什么原因吗? - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 寂寂之声 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  12:09:01

也不是绝对反对,是不建议不要多吃这些东西,或是不吃,也没啥特别的理由,只是某些人的观点而已。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  12:41:30

哈,还是老老实实回头听咱老祖宗滴"杂食均衡,不过量, 倾听身体信号"最保险:)) - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  13:05:40

醒了? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  19:03:07

哈哈,觉得很好玩,很多事都如此,兜一大圈最终还是回归:) 比如。。。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (428 bytes) () 04/03/2017  06:29:33

我这一段正在用牛油果代替米饭吃味道比较重的菜呢,比如牛油果配三文鱼。牛油果配鸡蛋培根。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  17:46:06

avocado油是不饱和脂肪酸,这个我信。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  10:58:06

椰子油比白脱还油!估计胆固醇会有问题 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  12:21:25

那个容易坏。买过两次,闻着都不太新鲜。还是直接吃牛油果吧 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  13:08:00

容易坏是好事呀!应该是没啥添加剂。现在最怕的就是放1-2年都不坏的食物。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  19:06:35

容易坏的意思其实就是买不到新鲜的,买来就陈了 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  22:15:49

ZT - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (3125 bytes) () 04/02/2017  18:18:29

需要有context 吧。the assumption is if you eat full meal, I guess. 光 - 双喜丸子 - 给 双喜丸子 发送悄悄话 双喜丸子 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  12:21:50

一天三次,一次一茶匙。 - 南礼士路 - 给 南礼士路 发送悄悄话 南礼士路 的博客首页 南礼士路 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  13:56:41

这不会是老年痴呆的症状? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2017  19:01:30

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