健康养生 » 糖尿病

置顶: 他汀类药物增加糖尿病风险 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (746 bytes) () 03/15/2017  09:20:12

置顶: 2型糖尿病的最佳饮食选择 -xiao-min- 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (4944 bytes) () 01/07/2017  13:38:30

置顶: 打败糖尿病:控制餐后血糖的五大秘诀ZT -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (17037 bytes) () 01/02/2017  06:39:26

置顶: 原来秋葵是糖尿病克星! -YMCK1025- 给 YMCK1025 发送悄悄话 YMCK1025 的个人群组 (19086 bytes) () 12/08/2016  06:42:54

置顶: 【盘点】100年抗击糖尿病的里程碑ZT -xuxinxuexi888- 给 xuxinxuexi888 发送悄悄话 xuxinxuexi888 的博客首页 xuxinxuexi888 的个人群组 (22106 bytes) () 03/13/2015  08:29:59

这个可以诊断为糖尿病吗? - wudu - 给 wudu 发送悄悄话 wudu 的个人群组 (201 bytes) () 03/19/2017  09:47:43

应该还没有,顶多Pre-糖尿病。 - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 03/19/2017  11:55:51

应测下餐后两小时血糖 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/19/2017  14:00:44

运动员糖尿病 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (462 bytes) () 03/16/2017  23:15:57

没有接触过糖尿病。但想了解一下,不吃米面的运动员,蛋奶肉常吃吗? - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  01:15:23

她发起一个健康素食群,晒的照片有水煮菜,也有餐馆打牙祭的,到底吃多少动物食品就不知道了。 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  10:30:58

觉的是基因. 很多东西都是命中注定的避不了的. - usanyc80 - 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  02:00:19

基因的关系,胰岛素分泌不足而不是胰岛素抗性,接近一型糖尿病。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  04:12:44

父辈健康长寿,父亲近90,还能开车,大伯96,身体很好。想不明白 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  10:08:23

母亲的这边如何? - usanyc80 - 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  14:31:55

母亲也健在,其他不清楚 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  16:10:04

之前有网友列出过美国糖尿病职业运动员名单,其中好几个还是1型糖尿病。人上一万,千奇百怪。 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  06:52:54

我就是不理解,她每天除了教课,健身房还要锻炼两小时,还有严重糖尿病。 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (152 bytes) () 03/17/2017  08:13:58

高碳低脂饮食 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  10:35:49

北方人,以前爱吃面食 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  11:12:21

大龄生孩子的错?我们只生一个,而且还是在年轻时生的,谁都没有妊娠糖尿病。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  10:57:43

应该不会,生老三时不到35岁 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  16:08:28

本人就是41岁生老三的时候妊娠糖尿病,然后就只好一直饮食,运动控制了。只要一不注意,血糖就高。器质病变,没得 reverse。... - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 咬牙也要上 的个人群组 (0 bytes) () 03/17/2017  11:15:13

他汀类药物增加糖尿病风险 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (746 bytes) () 03/15/2017  09:20:12

看到一个推测的机制 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (332 bytes) () 03/15/2017  11:04:23

多谢多谢,原来是损害杀伤胰岛素分泌细胞。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017  11:09:40

胰岛素分泌细胞还可以反攻啊 - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (447 bytes) () 03/15/2017  16:43:17

看来 Pravastatin 的副作用最低。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017  16:47:13

对糖尿病来说,看起来是的。最好还是能想办法减量或避免。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017  18:42:05

我正在吃Pravastatin, 正在研究如何过度到黄连素。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/16/2017  00:35:08

低碳饮食治疗糖尿病高血压的一个实例-停了4种药 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (1265 bytes) () 03/14/2017  20:02:14

不知道二甲双胍还有肠道的副作用,如果他使用黄连素也许就没这个问题。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (44 bytes) () 03/14/2017  20:21:54

希望御医如果在试用的话有好结果、0副作用。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  20:44:47

还没有确定剂量和具体使用方法。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  20:47:38

还在考虑?谨慎为好。。。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  20:52:25

"7个月减16kg"-----开始的体重估计得二三百磅吧。我们这儿有个清洁工,360磅,几个月不见,掉了50多磅。。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  20:25:16

他减肥前体重10年没有变化,维持在240磅. 108.8 kg (steady at this for 10 years) - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  20:31:49

7个月减16公斤 学他都成麻杆了 风一吹就倒了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  20:29:41

很好的例子。饮食控制比吃药有效,且是治因。吃药降糖,降低糖毒性,但不治因。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  20:59:34

很好的例子,谢谢分享。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  21:12:10

大胖子效果明显,外瘦内肥的亚洲人有希望吗? - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2017  23:18:34

BMJ的这篇文章应该作为范文给广大医生和三高病人研读。。。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 03/15/2017  05:16:13

这个案例跟杭州那个16岁糖尿病孩子很像 - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (1133 bytes) () 03/13/2017  13:42:46

一型糖尿病病人瘦,是胰岛素使人长胖的证据。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (58 bytes) () 03/13/2017  13:50:37

一型糖尿病病人瘦的原因: - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (671 bytes) () 03/13/2017  14:15:18

不管是一型还是二型糖尿病,血糖严重超标的病人会有wasting,体重会迅速减少,是个不好的征兆。 - cxz2509 - 给 cxz2509 发送悄悄话 cxz2509 的博客首页 cxz2509 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2017  14:40:38

等我回去翻翻书,跟你们两个学医的打一架:) - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2017  15:13:45

Lack of insulin + hyperglucagonemia - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2017  16:21:30

典型的糖尿病症状是三多一少,多饮多食多尿,体重下降。不过一般II型都不那么典型,如果典型了,一般就很严重了。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 咬牙也要上 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2017  16:19:09

到体重下降时胰岛素的分泌已经跟不上了。胰岛素还够用的时候,应该是糖尿病前期吧,血液里的胰岛素高,一般来说就... - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (53 bytes) () 03/13/2017  16:50:28

邻居女孩,每次吃饭都得打一针,原来是一型糖尿病,非常瘦。一直都瘦。 - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2017  14:48:49

如果保险允许或自己出钱买, 现在的泵做得非常小巧精致. 餐前测个血糖, 把数据输进去 - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (173 bytes) () 03/13/2017  15:00:37

也不是十全十美,我同事用了10多年,去年开始,血糖无法控制稳定,下月 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (45 bytes) () 03/13/2017  15:18:41

donor好找吗? - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2017  15:38:52

不知道,是trial. - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2017  16:22:11

世界银行公布的各国糖尿病发病率中文版 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (400 bytes) () 03/12/2017  04:40:59

斯拉夫人,意大利人爱吃盐腌猪肉肥膘,而且生吃,下酒菜之一 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (300 bytes) () 03/12/2017  06:31:56

看来要多吃酸菜 - 双喜丸子 - 给 双喜丸子 发送悄悄话 双喜丸子 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  09:20:14

我说要吃点发酵食物, - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  09:31:01

嗯,近年来发酵食物又流行起来了 - 双喜丸子 - 给 双喜丸子 发送悄悄话 双喜丸子 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  09:43:02

俄罗斯9.2,跟亚洲人有一拼了,作为欧洲人算很高的。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (41 bytes) () 03/12/2017  10:27:50

欧洲国家中最糟糕的是阿尔巴尼亚,其次是葡萄牙 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  11:08:34

发达国家中澳大利亚5.1,比很多欧洲国家低。日本虽然发病率降低很多 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (133 bytes) () 03/12/2017  10:43:04

要给出平均寿命,才有意思. - ymck - 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 ymck 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  19:40:51

大胆假设:乌克兰等国糖尿病发病率和死亡率低可能与这两种面包有关 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (772 bytes) () 03/11/2017  18:02:17

昨天刚买了1,黑色的 - 冰块 - 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:06:49

哎呀,Rye Bread太难吃了。俺买multi whole grains - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:15:56

看怎么做的。做得好挺好吃的,我最近几乎天天早餐1-2片rye面包 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (196 bytes) () 03/11/2017  18:19:45

哦,没吃过好吃的rye呢。仅买过几次,发酸里面还种香料,之后再也不买了。。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:34:05

我非常喜欢这种味道 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:36:53

哦,估计您们喜欢吃茴香吧,我怕怕。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:59:56

我在印度呆了一年后特别喜欢各种香料 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:24:50

这个样的应该都不错: - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (138 bytes) () 03/11/2017  18:38:06

我现在固定到一家俄罗斯东欧小超市买面包 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:43:30

对。就是上面1粒粒那个东东是神马?我还就怕那个味道:) - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:56:52

Caraway seeds - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:57:54

谢谢。感觉有小茴香的味道。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:06:48

这种黑面包我喜欢,也是宁愿上面里面没那些茴香子 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:15:25

我也不喜欢小茴香。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:26:50

这个我也喜欢: - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (371 bytes) () 03/11/2017  18:42:37

但这种东西的保质期为什么特别长? - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:44:37

wasa牌的rye产品都挺好吃的,不管是脆的还是软的。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:32:36

应该是瑞典的吧? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:34:04

Costco的rye 面包可以吃。我家吃了好几年了。 - 苹果梨 - 给 苹果梨 发送悄悄话 苹果梨 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  08:35:31

超市也卖犹太人的Rye Bread. 不知道成分是否一样? - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:22:22

感觉犹太的小麦粉加得比较多,不够黑 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:28:51

很难验证这个假设是否成立。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:30:40

是的,但不管怎么样这两种面包比普通白面包好,大家应该试试 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:34:36

赞同 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  18:57:26

没错。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:50:10

这种大列巴,俄罗斯人也吃,他们的糖尿病发病率怎么样? - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:00:45

比美国和中国略低,但不如很多欧洲国家 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (230 bytes) () 03/11/2017  19:36:57

俄罗斯发病率低与他们的平均寿命低也有关,活不到的糖尿病的年龄。而中国人均寿命提高,比如上海: - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (79 bytes) () 03/11/2017  20:04:01

有色人种普遍比白人容易患2型糖尿病。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (11880 bytes) () 03/11/2017  19:37:09

很好,但需要注意两个现象: - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (214 bytes) () 03/11/2017  19:42:36

下面文献说乙肝疫苗可以把糖尿病风险降低50%,50%是什么概念啊。。。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  20:08:16

任何饮食调正好像都不能降低50%这么多风险吧。。。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  20:09:36

喝酒是不是能降低糖尿病发病率?日本韩国俄罗斯这三国人都能喝,海量。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  20:12:18

您说的对, 小量喝酒确实可以降低Type 2 Diabetes的风险 。。。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (8576 bytes) () 03/11/2017  20:18:27

看了不用低碳饮食了,明天开始喝红酒:D。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  20:24:42

您太有才了,一下把喝小酒和降低 type 2 diabetes风险 连起来了:)))谢谢!可... - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  20:52:54

谁让我是吃货呢! 我也喝不了酒,红酒一调羹,啤酒只喝朝日生啤半罐的水平。... - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  21:00:41

喝了酒是否抑制食欲啊? 我自己不能喝酒, 会脸红心跳恶心,有没有网友知道? - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  20:39:42

文献上说的挺复杂的, 喝太多会影响食欲和营养,没时间好好看了。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (11102 bytes) () 03/11/2017  20:56:36

Alcoholic 基本都有些营养不良,alcohol 不仅能降低食欲,还利尿。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  21:07:14

糖尿病确实和饮食有关系,而且饮食是老百姓唯一能控制的风险因素。不过糖尿病发病因素太复杂了。。。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (125 bytes) () 03/12/2017  10:09:30

是这样,美国的Pima 印第安人族裔,加拿大的First Nations和Inuits,都是糖尿病发病率很高的族裔。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:44:49

是,黑人糖尿病风险也很高。。。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (130 bytes) () 03/11/2017  19:48:59

有认为土著不适应现代饮食造成的,曾看过报道,一印第安人改吃Paleo diet恢复健康的 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  23:16:40

有道理 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  04:20:15

很对,就是消受不起现代饮食。加拿大有医生去教育First Nations回归捕鱼打猎式低碳水传统饮食来缓解他们的糖... - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  06:59:19

肝炎和糖尿病也有关联, 中国不幸是肝炎大国,幸好乙肝预防针可以降低50%糖尿病风险。 - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (2057 bytes) () 03/11/2017  19:45:43

德国酸面包更健康,麦子粒蒸熟然后压成型,又酸又涩,我老爸说那是喂牲口的。。。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:48:15

二战时期,列宁格勒围城3年,粮食不够,锯木屑掺入面粉做成黑面包,本来就硬酸涩,估计也吃不出什么不同。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  20:16:44

乌克兰等国糖尿病发病率和死亡率低,是穷。和中国40年前一样 - 硬码工 - 给 硬码工 发送悄悄话 硬码工 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  21:48:51

我没去过白俄罗斯和乌克兰,但去过捷克和斯洛文尼亚,吃得很好 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (38 bytes) () 03/12/2017  04:22:22

不太赞同把个别的所谓健康食物单挑出来采用。 - 双喜丸子 - 给 双喜丸子 发送悄悄话 双喜丸子 的个人群组 (146 bytes) () 03/12/2017  10:03:32

一方水土养一方人 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 03/12/2017  10:13:37

日本人的米饭量也不少,为啥他们的糖尿病数量比中国低,发展趋势也低很多? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (269 bytes) () 03/11/2017  10:07:55

日本人关于米饭和2型糖尿病的关联 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (191 bytes) () 03/11/2017  10:11:19

糖尿病也不少,人家也在讨论低碳,高蛋白,高脂饮食,要把和食废了,哭瑞zy。。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (87 bytes) () 03/11/2017  10:20:22

by 2030,中国42.3, 日本才8.9, 我觉得少很多。我没说日本没有糖尿病。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  10:26:52

多吃鱼,喝酱汤,吃酱菜,日本人在吃的(家庭料理)方面远没有中国人奢侈。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  10:30:44

我个人觉得就是吃太多。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (118 bytes) () 03/11/2017  10:36:01

个人认为日本人油吃得少。只吃吃碳水化合物或只吃脂肪蛋白一般没问题。碳水加脂肪,患糖尿病的良方。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  10:20:32

他们油炸的也不少。他们淘米很干净,饭店淘米是个大工序,很多日本饭店这个工序不让外国人干的,怕老外偷懒。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  10:28:35

另外他们食物相对来说比较贵,因此他们没有吃太饱的习惯 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (258 bytes) () 03/11/2017  10:34:09

这点同意。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  10:39:50

现在不贵了,20多年物价不涨反跌,而且不少餐厅免费添饭,但是人家就没有不吃白不吃的习惯。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (212 bytes) () 03/11/2017  10:42:26

我是91年去玩的, - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (854 bytes) () 03/11/2017  11:03:36

那年我也在日本,蔬菜特别贵,饭馆的菜漂亮但量少 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  11:31:01

180cm以上的大小伙子们真的和我们说:你们不知道挨饿的味道吧?! - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (96 bytes) () 03/11/2017  11:34:11

我现在不喜欢在日本餐馆吃饭。新鲜蔬菜太少。吃一般sushi涨血糖,油炸的又不健康。老公只爱... - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (162 bytes) () 03/11/2017  11:55:54

我家那位不喜欢在餐馆吃蔬菜,主要是嫌餐馆洗菜不干净。蔬菜家里吃足就够了。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (71 bytes) () 03/11/2017  12:02:55

我也是差不多时间去日本学习工作的,学生时期打过各种工。91年 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (305 bytes) () 03/11/2017  11:54:12

因为你比的是绝对数!中国人口是日本的10倍还多,把日本的糖尿病人数X10再来比。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  11:47:58

搞统计学的来说说,这个应该都adjusted数据吧?不然芝麻和西瓜咋比较?难道医学界统计那么烂? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  11:58:35

不可能是adjusted - huntridge - 给 huntridge 发送悄悄话 huntridge 的博客首页 huntridge 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  12:05:27

人家比的是30年糖尿病人增加数量,不是横向比人口比例的得病人数。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  12:23:49

世界糖尿病死亡率最低的五个国家,日本排入围 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (317 bytes) () 03/11/2017  12:28:35

糖尿病发病率最高的三个国家是埃及、沙特、土耳其 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  12:35:25

其实现在的统计数据,日本的糖尿病发病率已经低于中国, 但是上面引用的是2000年的数据,那个里面的估计不是这... - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (33 bytes) () 03/11/2017  13:38:19

日本人吃得少。饭量也就中国人的三分之一吧! - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  14:16:24

数据:第一中国1億960万人,第2位印度(6,920万人,第3位美国(2,930万人,日本720万,世界第9位。 - wxc8585 - 给 wxc8585 发送悄悄话 wxc8585 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  19:04:49

身边糖尿病的例子 - usanyc80 - 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  06:16:06

第一个肯定上不对头。第二个饮食习惯也不好,可能他有服药?居然血糖也不高。他是好了吧? - 见风是雨 - 给 见风是雨 发送悄悄话 见风是雨 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  06:36:38

第二是美国人,肯定吃药.我给老爸说要少吃饭,多吃菜和豆腐 - longnv - 给 longnv 发送悄悄话 longnv 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  07:13:47

他们都吃药, 第二个吃药, 但是血糖问题不严重 - usanyc80 - 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  07:36:25

很可能。有亲戚在美国,糖尿病几十年,现在80多了,一切都还好,没有并发症。 - 见风是雨 - 给 见风是雨 发送悄悄话 见风是雨 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  07:51:24

第一个到后面是肾坏了所以不能吃蛋白质。第二个,除了药物之外,可能他吃的那些甜食是用代糖的。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (95 bytes) () 03/11/2017  07:54:14

除了喝咖啡和可乐是代糖的,其他冰淇淋,糖,蛋糕,饼干不是。 - usanyc80 - 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  08:35:10

第二个还年轻?第一个例子等发现的时候糖尿病大概也好多年了。另外就是基因 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  08:44:24

年纪一样, 我觉的是第二个发现早, 美国的药好. - usanyc80 - 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  11:09:04

第一个发现太晚了,肾功能都影响了。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  08:52:43

即使用真糖的冰淇淋和蛋糕,因为脂肪含量高,它们的升糖指数多在50几,而白面包白米土豆GI高达70-90。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (339 bytes) () 03/11/2017  09:05:39

为什么肾坏了就不能吃蛋白质了,又是一个myth。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  10:04:09

好吧,是不是不能不吃,要少吃? - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  10:13:46

医生说不要吃蛋白质, 具体忘了什么原因, 反正说不能吃蛋白质, 连豆类都不能吃 - usanyc80 - 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2017  11:32:55

也来讲个身边的故事 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (800 bytes) () 03/11/2017  08:51:53

ZT间断性地断食治疗/逆转糖尿病 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (215 bytes) () 03/02/2017  16:18:35

狼医生,您来组织,咱们演习一把断食疗法?别光说不练。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/02/2017  18:57:53

这个没法组织。并不是每个人都适合这种饮食控制。 如果谁适合并愿意的话,可以这里汇报一下结果。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/02/2017  20:50:38

我不担心糖尿病,主要是担心癌症。不过还是支持你一下。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 03/02/2017  20:57:16

谢谢! - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/02/2017  20:59:38

我愿意尝试,能说说具体怎么操作?我现在就去测一下A1c?我自己有血糖仪,还需要什么? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (56 bytes) () 03/03/2017  08:13:39

饿狼兄真是难得的优秀医生,真正为病人着想。不像别的医生或医生亲属,反对饮食治本,拼命为药物辩解。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 03/02/2017  20:47:20

其实是美国人民形成了一种吃药文化。啥病都需要吃药。胖需要吃药,瘦需要吃药,糖尿病需要吃药,。。。。。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (338 bytes) () 03/02/2017  20:57:05

西方文化喜欢创造,东方强调天人合一。就我们的有生之年来看,药物的伤害还是很大的。但对药物研发不懂,也容易 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (377 bytes) () 03/02/2017  21:08:31

啥都不能走极端,一分为二地看问题。相信 fasting和LCHF diet 对糖尿病的治疗会渐渐被更多的人接受。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/02/2017  21:16:28

西方觉得自然的东西落后,人工发明的东西先进。在有些方面是对的,但在人体上是错的。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (164 bytes) () 03/02/2017  21:12:21

赞。但有个疑问,断食能坚持不? 不让吃饭,病人还不把房梁盖儿挑起来呀?有那份自制力还至于得2型糖尿病吗? - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 03/02/2017  22:34:12

所有的 diet restriction or fasting 都是对那些有毅力自律性极高的人的才有用,大多数人也不愿去一试。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (0 bytes) () 03/03/2017  06:31:27

我有毅力自律性极高,我决心把血糖从A1c5.5 控制到5. 您对我有信心吗?具体怎么操作? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/03/2017  08:23:09

我非常喜欢实践。理论还不完全懂,我就开始实践了,一贯作风。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/03/2017  08:27:27

you do not need to do fasting - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 饿狼陀 的个人群组 (696 bytes) () 03/03/2017  09:09:30

非常感谢! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/03/2017  11:17:16

常做禁食宗教仪式或禁食代祷的神父/牧师就得益了. - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (0 bytes) () 03/03/2017  09:46:16

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