文学城:健康养生(health)

健康养生

化验结果求教: - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 夹克 的个人群组 (12403 bytes) () 08/12/2018  06:58:30

你有啥感觉吗?一般人那么低就会有反应的 - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  13:42:55

头晕 - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 夹克 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  18:59:35

查查Reactive hypoglycemia相关资讯,几种因素都可能 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (989 bytes) () 08/12/2018  19:25:49

“血糖经常饭后过山车”, 1小时候和2小时后的血糖依然很高才对吧?LZ的很快又低了,从高到低幅度太大 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  20:09:37

喝糖后指标反而降低这么多,我纳闷:怎么完全搞反了? - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 夹克 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  20:16:21

我2 hr后也是血糖很低,晕眩得觉得开车都危险,结果出来是40多。你2.9相当于52. 我家庭医生不知道怎么解释。... - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  22:24:28

你是如何避免血糖过低的现象的?少吃多餐?身上随时备有升糖的食品?你做过 glucose tolerance 2H吗?... - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  07:19:15

就是 glucose tolerance 2H 结果才这样,再也不想做这个了。平时血糖没有过低现象。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:00:11

噢!听你这么一说,我也不想做了。本来还想怎么说服医生,给我也做一下呢。我就是想通过做来... - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  11:51:56

你还是去做吧,记得你家长辈有糖尿病。很多人没有这问题。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  21:43:25

糖引起胰岛素大量分泌,加上胰岛素本底就处于较高的水平,大量的胰岛素使血糖下降,造成血糖过低。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (446 bytes) () 08/13/2018  02:53:26

谢谢 - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 夹克 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  06:34:44

这几种可能的致因好像都与胰岛素异常有关,但化验现实胰岛素正常啊。 - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 夹克 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  20:31:26

要求医生测个LDH乳酸脱氢酶(lactate dehydrogenase),如果小于140,可以基本确认 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  21:10:02

谢谢 - 夹克 - 给 夹克 发送悄悄话 夹克 的博客首页 夹克 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  06:35:02

医生是怎么说的? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (382 bytes) () 08/12/2018  20:27:29

胰岛素抵抗 - roseyue - 给 roseyue 发送悄悄话 roseyue 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  16:55:19

昨天跑步把脚崴了 - 长期潜水君 - 给 长期潜水君 发送悄悄话 长期潜水君 的个人群组 (86 bytes) () 08/12/2018  05:40:07

最好的办法就是休息。 - 秋问 - 给 秋问 发送悄悄话 秋问 的博客首页 秋问 的个人群组 (274 bytes) () 08/12/2018  05:48:55

谢谢回复! - 长期潜水君 - 给 长期潜水君 发送悄悄话 长期潜水君 的个人群组 (110 bytes) () 08/12/2018  05:59:43

你把腓骨长肌和腓骨短肌松解一下就能好大半 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (47 bytes) () 08/12/2018  06:26:45

这里有一篇文章详细说明如何松解。 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (120 bytes) () 08/12/2018  06:59:55

谢谢两位,我试试 - 长期潜水君 - 给 长期潜水君 发送悄悄话 长期潜水君 的个人群组 (95 bytes) () 08/12/2018  09:00:38

如果真想动,试试Upper body的训练 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (205 bytes) () 08/12/2018  07:10:46

坐着和躺着的动作应该可以。:) - 长期潜水君 - 给 长期潜水君 发送悄悄话 长期潜水君 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  09:01:59

脚踝扭伤起初的康复就是RICE那几个步骤。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (699 bytes) () 08/12/2018  10:27:39

赞! 这也是我时不时提醒我妹妹的女儿 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (472 bytes) () 08/12/2018  10:36:22

很精彩!青春+健美,无敌 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  10:46:31

受教了,谢谢 - 长期潜水君 - 给 长期潜水君 发送悄悄话 长期潜水君 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  13:16:48

我是会继续走或慢跑,但要注意放松,怎么感觉好怎么来。一般不到一周恢复。 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 alpha123 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  15:11:41

Pilates 最初就是为战后的伤员设计的运动,用脚力量不多。Core也可以。稍微好些后 Spin 也可以, 不站着踩,脚不太用 - 9762 - 给 9762 发送悄悄话 9762 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  16:04:21

国内亲戚宫颈癌手术,摘除子宫,不用化疗,吃点什么保健品能帮助慢慢恢复?想在这边买寄回去。 - BLSBLS - 给 BLSBLS 发送悄悄话 BLSBLS 的个人群组 (185 bytes) () 08/12/2018  05:03:29

药补不如食补。 - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 Tianyazi 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  06:15:51

别吃甜食,据说癌细胞喜欢糖 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  09:59:36

亲戚手术后活到96岁 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  10:35:55

黄芪多糖 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  11:44:53

看了下亚马逊有好多种。能推荐下哪个牌子好?哪种剂量适合?谢谢 - BLSBLS - 给 BLSBLS 发送悄悄话 BLSBLS 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  13:43:54

我使用 now Astragalus Polyssacharide. - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (373 bytes) () 08/12/2018  19:47:53

谢谢!健康人也可以吃吧,比如我自己吃,增加免疫力。 - BLSBLS - 给 BLSBLS 发送悄悄话 BLSBLS 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:46:38

可以。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  11:09:52

大脑排毒被证实仅发生在晚间入睡时 - xrzeng - 给 xrzeng 发送悄悄话 xrzeng 的博客首页 xrzeng 的个人群组 (4483 bytes) () 08/11/2018  08:05:21

大脑中毒都发生在什么时候? - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  08:52:21

大概是醒着的时候 - oldCar - 给 oldCar 发送悄悄话 oldCar 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  10:02:10

只要一思考,就是在中毒 - 绿豆豆1 - 给 绿豆豆1 发送悄悄话 绿豆豆1 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  13:01:04

很有意思的文章。。。 - oldCar - 给 oldCar 发送悄悄话 oldCar 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  10:01:44

沒有在文中看到"晚间" - Green_sky - 给 Green_sky 发送悄悄话 Green_sky 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:48:15

防晒霜是药品还是化妆品? - 白美人鱼 - 给 白美人鱼 发送悄悄话 白美人鱼 的博客首页 白美人鱼 的个人群组 (2391 bytes) () 08/10/2018  20:33:28

简单说说: 防晒霜有物理防晒和化学防晒; 买物理防晒的,不要买化学防晒的; - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (1647 bytes) () 08/11/2018  04:12:32

谢谢甜酒的解释,以前真没注意过,COSTCO卖啥就用啥。 - 赵小问 - 给 赵小问 发送悄悄话 赵小问 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  05:15:00

不客气.其实,一直有想发个防晒霜和护肤品 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (611 bytes) () 08/11/2018  05:28:31

发吧发吧,我爱看。 - 赵小问 - 给 赵小问 发送悄悄话 赵小问 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  05:51:30

看冬天不出门时吧.再说说晒后的: 每次涂了防晒霜,晒后 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (1125 bytes) () 08/11/2018  06:14:35

看到你的最后一句笑死我了。好心推荐居然有人觉得你是托儿,真是让人无语 - deepcove - 给 deepcove 发送悄悄话 deepcove 的博客首页 deepcove 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  15:19:53

我还从来没推荐过,也就嚷嚷(分享)我自己用(过)的东西罢了,LOL - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (493 bytes) () 08/13/2018  13:14:37

costco卖的The Honest Company Sunscreen成分不错 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (129 bytes) () 08/11/2018  06:53:09

用过,感觉不防晒。孩子的脸暗乎乎的。 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 alpha123 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  06:55:47

SPF 30的,应该还可以。但要抹得足够均匀和厚才行。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:03:38

物理防晒的,都比较厚重,但是安全啊:)) - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  06:56:26

是的,很难两全。我现在也没有找到完美的用在脸上防晒的,所以以戴帽子/墨镜为主要保护。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:05:18

我的物理防晒一般就是戴帽子和穿长袖的rash guard。最近用过一次防嗮霜是在墨西哥时,那里的太阳... - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:09:33

被晒伤。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:10:30

晒伤是变红吗? - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:15:06

红,疼,第二天开始脱皮。伤害挺大的。要注意避免。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:19:11

哦,从来没脱皮过,谢~· - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:29:16

中国人皮肤一般比较经晒,这次不知不觉中竟然被晒伤了。还好不是脸上,... - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:33:26

我以前被晒伤过一次,在 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (205 bytes) () 08/11/2018  07:38:30

红,是第一步,然后就是脱皮,疼,哈哈哈 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  07:21:55

我的经验是晒后抹点抗炎/抗氧化的东西的确管用 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (395 bytes) () 08/11/2018  07:25:00

对,晒后的护理不容忽视 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (100 bytes) () 08/11/2018  07:28:46

我一直习惯出门戴墨镜,被 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (916 bytes) () 08/11/2018  07:21:24

我也是墨镜党:) - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (82 bytes) () 08/11/2018  07:44:39

握手:)). 我家小妞也是出门戴墨镜,不晓得她是为啥,哈哈哈 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (304 bytes) () 08/11/2018  07:48:43

啊,还有这么说的,有没有科学常识呀。带墨镜可以防止太阳光线,预防到老了得白内障。 - Hannah2006 - 给 Hannah2006 发送悄悄话 Hannah2006 的个人群组 (65 bytes) () 08/11/2018  10:24:37

这城头,以 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (711 bytes) () 08/11/2018  10:37:40

有些东西与地位职业无关。 - Hannah2006 - 给 Hannah2006 发送悄悄话 Hannah2006 的个人群组 (374 bytes) () 08/11/2018  10:54:19

没错:). 视频的,我几乎不点开,不是排斥视频的 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (376 bytes) () 08/11/2018  11:07:04

记住了。 - Hannah2006 - 给 Hannah2006 发送悄悄话 Hannah2006 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  11:09:28

我在煲鱿鱼鸡汤,想吃鸡汤米线了,哈哈 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (74 bytes) () 08/11/2018  11:25:51

你肯定漂亮,美丽因素很多(比如长腿细腰),才不会在乎美白。 - 喜爱温泉 - 给 喜爱温泉 发送悄悄话 喜爱温泉 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  01:00:58

不敢自夸,LOL - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (476 bytes) () 08/12/2018  03:52:23

只能用物理的,化学的会熏的眼睛睁不开。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (391 bytes) () 08/11/2018  09:27:30

美国的防晒霜,成份添加比较严格 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (329 bytes) () 08/11/2018  10:40:41

涨知识,谢谢。 - astermatch - 给 astermatch 发送悄悄话 astermatch 的博客首页 astermatch 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  21:21:36

不谢:) - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  05:18:42

我就记得成份里含ben三个字母的就不要买。 - DMV5 - 给 DMV5 发送悄悄话 DMV5 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  11:02:15

你这记法好,容易记 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  13:23:15

不喜欢防晒霜糊脸上身上的感觉,所以现在基本不用。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (128 bytes) () 08/11/2018  07:08:43

+1 - QKA - 给 QKA 发送悄悄话 QKA 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  08:37:30

+1 我比你还省事,也不戴帽子也不用伞,衣裤也短 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  10:19:41

那一定是戴墨镜。 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 alpha123 的个人群组 (0 bytes) () 08/11/2018  12:24:07

你是不去海边晒太阳,那个必须擦 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (169 bytes) () 08/11/2018  10:23:31

今天看到这个, “霸气十足”,LOL - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (276 bytes) () 08/12/2018  09:55:11

哈哈哈哈哈,还不如 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (343 bytes) () 08/12/2018  10:07:25

现在有卖各式防晒衣,可以帮助减少涂防晒霜的面积。UV是美容大敌,生皱、长斑的原因,不是光晒黑。见仁见智。 - 喜爱温泉 - 给 喜爱温泉 发送悄悄话 喜爱温泉 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  00:52:39

是毒品 - 本人用后,所涂抹处全部红肿,起满了红疹,惨不忍睹,几个星期后才慢慢退完。产品分别为中国造和美国造。 - zhige - 给 zhige 发送悄悄话 zhige 的博客首页 zhige 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  16:03:59

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