健康养生

从演化论的角度来探讨什么是最健康的食物 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (17704 bytes) () 06/17/2018  11:13:20

这是1篇完全无效的论文。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  11:23:10

只是给亲友看的,自己的一个思考。无意卷入其它的争论。 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  11:37:18

哪就请你发给个别亲友,别发在公众论坛! - gtcharlie - 给 gtcharlie 发送悄悄话 gtcharlie 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  12:08:17

不要这么讲。各人有自己的观点,楼主这样有根有据地讲出来很好,你可以不听,但思维要开放 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  12:20:29

谢多多姐的理解。 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  22:29:11

作者为“羽衣甘蓝”?如果是的话,写得比平时的帖子更有深度。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (44 bytes) () 06/17/2018  11:52:35

谢吃兄指导,另一面,吃大量肉类水果的所谓“旧时代饮食”,会在下次探讨。 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  19:26:24

为啥换了衣服?虽然这个更有气概和意境,但“弓刀”都是喝血的,似乎有悖你的饮食主张 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  19:37:28

我不是羽衣甘蓝。我只专注于健康饮食。 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  21:59:21

什么是"最健康的食物"?科学界有共识吗?没有啊! - gtcharlie - 给 gtcharlie 发送悄悄话 gtcharlie 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  12:03:19

这只是我自己的思考,只代表我自己的想法。我不让别人的脑子来替我做判断。 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  22:40:35

都去花果山爬树吧,做一群幸福的猴子。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  12:25:54

:-) - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  12:29:35

从生物结构功能代谢进化角度来看,人类的祖先在很久以前就具备了消化吸收利用动物食物的能力。猴和猿都是杂食动物。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  12:31:32

动物性食物因时间关系还没来得及说 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  22:50:09

期待。小时候看过西游记,以为猴子只吃水果。以后学了医,生物遗传等,方知我们先祖的食谱广泛 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  03:53:06

你的"最健康的食物"就是你所能认识到的而又相信是最好的食物。 - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  13:12:03

是的,我只能认识到自己的思想,认识不到别人的思想。也只能相信自己所相信的事物。 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  22:28:07

60%的水果,对一般人来说太多了。感觉只适合胰岛素阻抗、脂肪肝等代谢疾病风险极低的人。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (233 bytes) () 06/17/2018  13:40:13

胰岛素阻抗的趋势是怎么感觉出来的啊 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  02:00:00

简单地说,就是从不长肉体质变成易长肉体质。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  03:51:21

个人认为“健康食物” 就是适合自己身体,对健康有益的食品 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (120 bytes) () 06/17/2018  13:53:15

这个答案靠谱 - cesar - 给 cesar 发送悄悄话 cesar 的个人群组 (169 bytes) () 06/17/2018  14:32:40

是的,但人和自然要换一下主客位置。万物的出现不是为了要让人吃的健康,而是人的出现是因为适应了自然环境, - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (441 bytes) () 06/17/2018  22:36:10

您选定的饮食改善了自己身体状况,那很好。但是不一定适合所有其它人。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  07:23:45

“最”字是“最”不靠谱的形容词。对“最”字的追求就是无知。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  14:46:19

男人想活到120岁必需用最。 - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  16:57:41

60%水果,会得糖尿病的!当今的水果不是几万前的水果! - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 Tianyazi 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  17:34:09

我的血糖值是77.4,报告建议的健康血糖值是108以下。 - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  19:20:17

相当好。总量和间隔时间控制得不错 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  04:24:42

是啊,记得小时候的葡萄常常是酸酸的,现在想找酸葡萄吃都找不到。 - sxdc1205 - 给 sxdc1205 发送悄悄话 sxdc1205 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  11:56:12

不靠谱。素食者的平均寿命不比肉食者平均寿命高。百岁老人里找不到公用的食物组合。所以,“吃什么”还不如“吃多少”重要 - 润涛阎 - 给 润涛阎 发送悄悄话 润涛阎 的博客首页 润涛阎 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  17:38:51

如果以人为主人,来寻找什么食物适合人类,就很难有什么发现。因为没有食物是因为人要吃的健康而产生的... - 大雪满弓刀 - 给 大雪满弓刀 发送悄悄话 大雪满弓刀 的个人群组 (441 bytes) () 06/17/2018  22:13:14

贫困时“什么能吃?”;富庶时“能吃什么?”;砖家“吃什么能……” - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  09:01:56

楼主受益于全植物食物,只要给您带来了健康,您的选择就没有错。支持一下。顺便喊一声羽兄去哪了?吃兄说的没错确实经历很像... - haqioji - 给 haqioji 发送悄悄话 haqioji 的博客首页 haqioji 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  03:12:32

祝haqioji兄健康。最近上网比较少了。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  18:05:02

谢谢!羽兄不来不热闹,前几天fuz大哥要去「夏养」,有一种放暑假的感觉 - haqioji - 给 haqioji 发送悄悄话 haqioji 的博客首页 haqioji 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  19:10:03

同意博主的观点。祖先吃的东西才是最适合我们的食物。 - 乐维 - 给 乐维 发送悄悄话 乐维 的博客首页 乐维 的个人群组 (170 bytes) () 06/22/2018  10:33:33

蒲公英治皮肤病 - 梅华书香 - 给 梅华书香 发送悄悄话 梅华书香 的博客首页 梅华书香 的个人群组 (5820 bytes) () 06/17/2018  02:31:20

看着像神经性皮炎。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  06:15:42

怎么治疗啊 - 梅华书香 - 给 梅华书香 发送悄悄话 梅华书香 的博客首页 梅华书香 的个人群组 (41 bytes) () 06/17/2018  06:46:32

避免搔抓、摩擦、热水洗或刺激性的东东。。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (98 bytes) () 06/17/2018  08:34:46

仅脖子,天热戴金属项链吗。别碰水,出汗用干毛巾擦拭。试试艾叶煮水,洗患部,对不少皮肤病有效。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  06:59:16

好的! - 梅华书香 - 给 梅华书香 发送悄悄话 梅华书香 的博客首页 梅华书香 的个人群组 (38 bytes) () 06/17/2018  08:22:03

去除一切硬的摩擦的东西,包括硬的领子,用香蕉皮搽搽看? - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  07:03:52

知道了,,, - 梅华书香 - 给 梅华书香 发送悄悄话 梅华书香 的博客首页 梅华书香 的个人群组 (41 bytes) () 06/17/2018  08:22:50

香焦皮,随痒随擦,一天n 次。对我而言几天减轻,两周后消失 - k467 - 给 k467 发送悄悄话 k467 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  04:45:38

这不就是太阳晒的吗 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  10:52:01

不像是太阳晒的,我自己紫外线过敏,不是这样。 - 黄桷树 - 给 黄桷树 发送悄悄话 黄桷树 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  08:58:32

戒咖啡因 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  20:29:48

我有湿疹,脖子属高发区,痒得久了不管就是这样,看医生开药吧! - 黄桷树 - 给 黄桷树 发送悄悄话 黄桷树 的个人群组 (0 bytes) () 06/18/2018  09:00:19

我们公司的抗癌神药PD-1中国获批(ZZ) - bms - 给 bms 发送悄悄话 bms 的博客首页 bms 的个人群组 (6600 bytes) () 06/16/2018  23:57:46

神药? 谁给自己的产品起这个外号? - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  05:24:15

美国没神药,只是到了中国就神了。 - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  08:41:53

呵呵!中医得老的,药方要密的!愚蠢到家! - gtcharlie - 给 gtcharlie 发送悄悄话 gtcharlie 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  12:20:33

全面谈谈甲亢 - 回家路 - 给 回家路 发送悄悄话 回家路 的博客首页 回家路 的个人群组 (1892 bytes) () 06/16/2018  18:41:00

谢谢! - gweipwu - 给 gweipwu 发送悄悄话 gweipwu 的博客首页 gweipwu 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  08:43:02

谢谢您的详细介绍,我最近天天心悸,血检tsh 8点多, - blessmom - 给 blessmom 发送悄悄话 blessmom 的个人群组 (296 bytes) () 06/17/2018  16:07:01

TSH过高是甲减,应该用甲状腺素,你的家庭医生都不给你开,太缺少常识了! - 爱猫的红鱼 - 给 爱猫的红鱼 发送悄悄话 爱猫的红鱼 的博客首页 爱猫的红鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/19/2018  02:48:06

关于网友Cesar 建议的柠檬汁的反馈 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (413 bytes) () 06/16/2018  13:04:07

我也有类似的斑,每晚睡前一个大柠檬挤汁喝了,倒不觉得酸不过也加了点胡萝卜汁调下味,坚持七天了没见任何所说的效果呢 - huadajie - 给 huadajie 发送悄悄话 huadajie 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  13:51:56

我是坚持每天两大勺蜂蜜,自觉颜色变浅了点。皮肤也有光泽了些 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (110 bytes) () 06/16/2018  14:15:16

两大勺蜂蜜含糖大约35克,我一个月也难得吃够那么多糖宁愿不吃 - huadajie - 给 huadajie 发送悄悄话 huadajie 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  14:49:52

你是不是用温开水冲服? - cesar - 给 cesar 发送悄悄话 cesar 的个人群组 (46 bytes) () 06/17/2018  14:35:41

我也喝凉水胃疼,但一吃生姜就不疼了,你试试? 不好意思,跑题了 - Panda_eyes - 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  14:02:55

生姜我炒菜煲汤都有放。凉水盛夏我还可以喝点,秋冬冷的时候一点儿都不能喝,一喝就胃疼闹肚子。 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  14:18:32

我喝柠檬水也是胃痛。杜编推荐蜂蜜腌柠檬片,那个没事。我就干脆把柠檬片打成泥,和生蜂蜜拌成一瓶,然后一勺勺吃 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (80 bytes) () 06/16/2018  14:29:35

我觉得是太酸了。我们的胃可能难接受酸,蜂蜜挺好的,我喝了快一年,脸上皱纹少了,过敏也好多了。 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  19:20:10

吃保健品葡萄仔 再找点抹脸显年轻的 这样做至少胃不难受 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  14:55:12

我吃了一阵biotin, 脸上开始长粉刺,吓得不敢吃了。葡萄籽或许可以试试。蝴蝶斑还很浅,用底霜基本可以盖住 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  19:24:07

听很多人喝柠檬蜂蜜水,但都时早上,白天喝的。我猜,如果胃痛,也许和喝的时间有关系? - li2015 - 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 li2015 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  17:09:51

我也觉得和晚上有关,而且水有点偏凉。 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  19:26:21

柠檬汁,茶,山楂水,醋,咖啡。。还有如生大蒜,笋类等,多刺激胃黏膜。。功能本较差的易诱发疼痛。。。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  18:30:35

酸的东西我基本不吃,想起来就不舒服。醋都很少用。大蒜笋应该还好吧 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  19:29:59

我也吃不了酸,皮肤不好。 - 闪电 - 给 闪电 发送悄悄话 闪电 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  20:27:54

柠檬比较寒,胃寒的少用,真要用加点生姜,睡前不要喝,下午喝比较好。 - rockymonkey - 给 rockymonkey 发送悄悄话 rockymonkey 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  18:32:47

都不敢再试了,还是想别的办法 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2018  19:34:31

柠檬适合那些胃热,平时怕热的人,尤其适合那些脾气暴躁,阳气很足,需要清肝的人。 - cesar - 给 cesar 发送悄悄话 cesar 的个人群组 (948 bytes) () 06/17/2018  15:08:52

喜欢你这样能反馈的网友。也希望你能反馈以上给你的建议 - cesar - 给 cesar 发送悄悄话 cesar 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2018  15:23:10

有關微波爐加熱食品的安全性 - 戈壁灘 - 给 戈壁灘 发送悄悄话 戈壁灘 的博客首页 戈壁灘 的个人群组 (22523 bytes) () 06/15/2018  15:06:27

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