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健康养生

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• 如何日行一善。做好事会有好心情， - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  16:20:52

• 前天，别人对我做了善事。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (372 bytes) () 11/23/2025  18:12:50

• 心想事成！深睡眠从原来的最高纪录50分钟提到了1.01 小时！我继续努力！同时感谢和我一样 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (428 bytes) () 11/23/2025  08:09:10

• 你干了些啥 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  08:36:37

• 1.下面提了，一大早就做了好事。2. 开始多吃菜。 我很少吃菜，但我肠胃很好，这一定是水果没少吃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (497 bytes) () 11/23/2025  09:06:06

• 晚上睡眠质量提高从而使精神状态变好 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (672 bytes) () 11/23/2025  08:47:17

• 对，我每晚都睡得好，所以一整天都精神抖擞的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  08:51:46

• 向你学习！你不仅睡得好，吃的也很全面。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  12:53:51

• 吃得全面应该是能帮助睡眠的，因为身体营养充足；加上肠道通畅，肚子处于很舒服的状态也对睡眠有帮助。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  13:51:57

• 我的“健康手环”可能不那么准 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (47728 bytes) () 11/23/2025  13:28:00

• 不能说不准，只能是同一种手表/ 手环才有可比性。希望有手环的网友跟你一起分享，共同提高深睡眠。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  13:50:03

• 可能缺了什么sensor - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  14:16:53

• 你才40多岁不应该有睡眠问题 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (77 bytes) () 11/23/2025  15:06:36

• 我不喜欢身上戴手饰手表 所以没买苹果手表 背小盒子测心电图心跳不准 因影响我睡觉 半睡状态 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  15:08:08

• 我还是认为“好的睡眠可遇不可求”，不信你连着求几天试试 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  16:43:12

• 50分钟跟1小时没什么区别吧？你的睡眠分数是多少？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  19:02:43

• 你可能没病，只是老了。 - 名利双收 - ♂ 给 名利双收 发送悄悄话 名利双收 的博客首页 (2369 bytes) () 11/23/2025  07:29:02

• 这个解释合情合理。我也是如此解读这些现象 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  08:05:37

• 这仅仅是对的一方面, 缺少另外一个基本元素. 那会是什么呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  09:30:00

• 逆转疾病？ 通过改变生活方式。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  12:46:37

• 是的. 有些是可以自己处理的, 有些需要别人 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  12:52:00

• 不管啥毛病，家医不是说menopause，就说aging所致 - 神迷 - ♀ 给 神迷 发送悄悄话 神迷 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  13:36:05

• 我的体检报告给我姐看了 她说她也有这些问题 很普遍 就是老了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  15:09:46

• 戴眼镜体现了头痛医头脚痛医脚的西方思维方式。中国古代人从不戴眼镜，没有那么多人近视。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1207 bytes) () 11/23/2025  00:57:07

• 中国古代人什么都好、就是活得太短了LOL - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (173 bytes) () 11/23/2025  05:05:31

• 孔子的门下, 好古而非今 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  05:30:00

• 就治病养生这一块，老祖宗基本税都是错的。除非 - coorslight969 - ♂ 给 coorslight969 发送悄悄话 (36 bytes) () 11/23/2025  05:43:12

• common sense: 近视增加与教育普及、都市化、电脑和手机的使用密切相关 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1458 bytes) () 11/23/2025  07:25:15

• 近视古代也有，亚里士多德就描述过，但古代近视率肯定远远低于现代 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (99 bytes) () 11/23/2025  07:29:39

• 果然，眼镜是舶来品 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  09:11:21

• 古代大多数人都是农民，天天面朝黄土背朝天，目光所及都是绿，当然很少有近视眼，现在不一样了，学制越拉越长， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (457 bytes) () 11/23/2025  08:49:57

• 东亚教育“卷”得太厉害 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (846 bytes) () 11/23/2025  13:20:27

• 对，如果孩子多一点户外活动多做一些运动，对全身心都有好处，其实也更有利于学习。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  13:48:26

• 北美的一大好处是即使像波士顿这样的城市，也有大量的独栋建筑和自家的绿草地 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (158 bytes) () 11/23/2025  13:58:46

• JFK 的35岁的外孙女Tatiana Schlossberg 今天披露晚期癌症诊断 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1318 bytes) () 11/22/2025  21:51:30

• 深度睡眠小妙招 - sheenwei - ♀ 给 sheenwei 发送悄悄话 sheenwei 的博客首页 (9225 bytes) () 11/22/2025  18:21:17

• 很好谢谢 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  18:43:26

• 加拿大緊急發布赴華旅行警告：小心疾控肯亚热病毒。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (137 bytes) () 11/22/2025  16:49:41

• 为什么亚裔群体近视眼和戴眼镜的人更多？ - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (22327 bytes) () 11/22/2025  13:58:28

• 文中的遗传因素很有意思，古代战争淘汰掉强壮的士兵，留下的是体质弱、视力差的，继续繁衍 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (80 bytes) () 11/22/2025  15:22:07

• 不是吧 只是老外戴隐形眼镜 - lemay2025 - ♀ 给 lemay2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  16:34:45

• 原创吗？逻辑不通啊 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  17:46:07

• 关于基因， Google搜索 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (526 bytes) () 11/22/2025  23:59:31

• 近视难说因为战争。古代农民大字不识成天户外，近视率很低。如来自东亚的阿拉斯加土著，普及教育前近视率仅3%，之后升到50% - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  10:59:21

• 东亚人有易感基因，青少年近视率，东亚城市80+%，美国城市40%。读书多户外少，6~14岁是近视最关键时间段 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  11:06:03

• 整个世界有可能是人工智能做出来的 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (1569 bytes) () 11/22/2025  13:05:01

• 个人的“整个世界“就是个人的眼耳鼻舌身这些传感器接收到的信息总和。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (130 bytes) () 11/22/2025  15:19:36

• 是神工智能的产品 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  16:28:00

• 谢所有回复 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  17:50:52

• 人类出现之前，恐龙时代，世界大概是龙工智能做出来的。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  11:29:51

• 上帝是个程序员：游戏制作人眼中的量子物理 - jasonshane - ♂ 给 jasonshane 发送悄悄话 jasonshane 的博客首页 (3567 bytes) () 11/23/2025  19:30:54

• 简单氨基酸补充剂可显著减轻老年痴呆损害 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (9323 bytes) () 11/22/2025  11:19:18

• 最近听一油管, 说睾酮相当于中医的阳气, 生生不息之气. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  13:10:00

• 女的咋办？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (74 bytes) () 11/22/2025  15:34:25

• 女性也有, 只是弱一些. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  15:38:00

• 那为什么老寿星里老太太占绝对多数？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  15:40:37

• 因为老太太不喝酒啊, 哈哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  16:27:00

• 女性有女性荷尔蒙。阳气之说很有意思，就是生命力。细胞分裂一定的代数就会衰亡。人的器官同理。不会衰亡的细胞就是癌症。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  16:31:00

• 油管也是半真半假。韩国对数百年来太监的分析，发现他们寿命比同一社会阶层正常男性长 19 年。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (268 bytes) () 11/22/2025  15:59:59

• 是嘀，这个论坛还有人打算切掉一个蛋蛋，当然，停留在口头，未付诸实践 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  16:17:35

• 1 an 3/4.. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  17:21:15

• 我觉得油管上的健康信息可信的恐怕不到三分之一，脸书和小红书不到十分之一 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  07:13:50

• ring in the ears - yzhang5602 - ♂ 给 yzhang5602 发送悄悄话 yzhang5602 的博客首页 (45 bytes) () 11/22/2025  10:02:13

• 我觉得跟体质有关，还是要从调节身心着手。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  10:45:30

• 最近有没有失眠或精神紧张？吃点安眠药好好休息睡觉。 - 半亩园 - ♀ 给 半亩园 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  13:00:05

• 人到中年的自然现象。只能适应。 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  13:57:44

• Try to fast several days to lower the blood pressure. High - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (721 bytes) () 11/22/2025  14:09:10

• 看了一个视频，说耳鸣是肾精亏虚引起的。吃黑豆可以补。 试试吧 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  14:34:00

• 肾开窍于耳，黑色入肾。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (112 bytes) () 11/22/2025  15:43:30

• 油管上，搜索 耳鸣自救术 的视频，是倪海厦医师的。希望有帮助 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  11:56:00

• ear in the ring - yzhang5602 - ♂ 给 yzhang5602 发送悄悄话 yzhang5602 的博客首页 (28 bytes) () 11/23/2025  12:32:05

• 试试 “鸣天鼓” 对我有用。 http://www.zhongyijinnang.com/?p=17784 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (57 bytes) () 11/23/2025  13:21:49

• 深度睡眠也可能出现在后半夜，每个人体质不一样 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (110799 bytes) () 11/22/2025  09:20:10

• 我从来不测，不纠结。衰老是自然现象 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:25:50

• 对的，我也努力希望像你一样有这样好的心态 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (159 bytes) () 11/22/2025  09:34:37

• 你说你血糖高？ 估计和睡眠不好有关系。有没有试过镁 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  11:11:58

• 我是在家里用meter自测空腹血糖高 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (199 bytes) () 11/22/2025  13:14:07

• 睡觉就睡觉，彻底放松，想点美好的事，能睡多久算多久。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:56:10

• 同意！我戴表就是想给自己一个约束，该睡觉了，不然一划手机就没完没了 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  10:08:18

• 是的， 这种转态才能睡好！ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  10:14:30

• 我也出现过1-2 次这样的深度睡眠。我最长深度睡眠是50 min. 可遇不可求。我目前闲的无聊，就把提高深度睡眠当成我的 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (89 bytes) () 11/22/2025  10:06:41

• 真的是“可遇不可求" - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  10:10:56

• 临睡觉了，发现手表忘充电了，所以没记录，但我昨晚睡得很好，可惜没记录。我就想找到 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (54 bytes) () 11/22/2025  10:50:16

• 确实“可遇不可求"。昨夜，遇着了，，， - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (257 bytes) () 11/22/2025  15:30:52

• 赞！1 小时24 分钟是你的记录？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  14:39:30

• 不是，今年有一次1h47m - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  16:40:51

• 现在苹果手表还会给你睡眠打分数 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  10:19:09

• 我不太看重这个分数，因为感觉被程序化了，完全按算法来的 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (416 bytes) () 11/22/2025  10:32:55

• 常常醒来占二十分，你awake被扣两分？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (39 bytes) () 11/22/2025  11:14:48

• 昨晚awake扣一分，时长扣一分 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (548 bytes) () 11/22/2025  13:26:31

• 7h47m 还拿不到满分？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  13:30:45

• 机器打的分，看看就行了，即便是满分，你感觉没睡好也白搭 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (99 bytes) () 11/22/2025  13:38:40

• 98分，这么高啊！ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  16:19:30

• 昨天看到我儿子的深睡眠45 min.看来苹果手机测的深睡眠时间，你的48 min 就是让人满意的，不能听ai的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (96 bytes) () 11/22/2025  11:16:08

• 我也在试图找出白天活动和夜晚睡眠的关系 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (178 bytes) () 11/22/2025  13:32:48

• 好像是白天活动制造了褪黑激素的原料 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  16:17:16

• 要换手表了 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  15:38:37

• 慢蒸popcorn - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (151 bytes) () 11/22/2025  08:15:51

• 这个很新奇没吃过。网上可以买到玉米碴，煮稀饭吃味道不错。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  08:25:07

• 我以前买过corn flour和cornmeal。 下次卖粗些的corn grits。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  09:14:07

• 有链接吗？顺便问一下“正山小种”和金骏眉的链接 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  09:19:54

• 链接在内。金骏眉好像涨价了，也许是因为“特制”？ 我喝正山堂的“水底香”，觉得味道与正山小种区别很小。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (2073 bytes) () 11/22/2025  11:25:25

• 谢谢！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  14:09:46

• 推荐一个网上茶叶店 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (72 bytes) () 11/22/2025  16:41:17

• 手剥的玉米粒？：） - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:03:28

• ：），本来是做popcorn的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  09:18:11

• 啊没仔细读题！这个办法好，有时候有popcorn但又不想做，以后就用这个方法 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  10:04:30

• 顺便提一下，这个皮太韧，只能吐掉，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  09:24:37

• 我有一次买了玉米。以为是普通的。在微波炉里煮了很久还是硬，吃起来像是橡胶，才发现是popcorn，只好扔了。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  09:50:17

• 哈哈哈，感觉你是在试验新食谱。我们这里中国超市有玉米碴，做饭煮粥时放点挺不错。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:53:21

• 暗黑料理 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  11:32:29

• 贴切 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  14:07:46

• 你咋想到把Popcorn拿来慢蒸的？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (62 bytes) () 11/22/2025  15:57:53

• 一直是买冰冻的玉米粒，有时候会忘了，于是想买点干的可以随时补上。想不到玉米有这么多种，见AI - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (26209 bytes) () 11/23/2025  08:45:32

• 补得牙疼，有什么止疼药，杀过神经的似乎是外伤用力导致 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  22:31:53

• 会不会伤了牙髓？ - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (171 bytes) () 11/22/2025  03:12:54

• 自己去买Oral Antiseptic，涂上，再严重找牙医 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (491 bytes) () 11/22/2025  04:10:42

• 我的牙医说是晚上咬牙所致，叫我用这个牌子的牙膏meridol， 软刷子刷牙龈。 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (57 bytes) () 11/22/2025  04:59:27

• 补牙是10年前第二次补，疼有数日，昨天最严重每秒一次，今早起床后不按不疼，谢谢各位！ - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  07:33:58

• 可能需要拍X光，看牙床骨有没有发炎或萎缩 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:30:28

• 买个water floss，刷完牙后再冲洗，睡前戴上night guard - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  10:19:53

• 跌倒而無傷 關鍵在運動 - 石貝 - ♀ 给 石貝 发送悄悄话 石貝 的博客首页 (2562 bytes) () 11/21/2025  20:00:09

• 这个年龄还是争取做个骨密度检查。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  03:21:24

• 有机会去天朝医院做，一百元搞定！ - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  05:40:48

• 还有关节，肌腱保护，等等，国外健身房都有老人专业课，如何保护，不是不动，而是各种机能保全 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  04:14:02

• 黑天，路上有一个4-5 ” 深的坑，我左脚突然崴脚90度，我很震惊！幸运没有受伤，我当时非常感谢短靴， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (265 bytes) () 11/22/2025  04:42:21

• 短靴waterproof warm light weight boots, 我不喜欢穿用鞋带的，因为穿脱不方便 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (213 bytes) () 11/22/2025  06:17:43

• 我最近在Costco又买一双目前穿的走路鞋 就因为穿着舒服省事 不用鞋带 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (123 bytes) () 11/22/2025  06:36:05

• 我遛狗穿，草里有露水，雨后的水，初春融化的雪，公园里深一脚浅一脚，防水保暖靴子很有用。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  07:41:00

• 我去峨眉人行道2吋不平，外侧骨头断裂，一年多未全好，好不了了。成都峨眉不值得去，人的德行不好 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  07:36:41

• 青城山还是不错的，就是门票有点贵。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:49:59

• 为啥德行不好？ - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  11:09:59

• 上月我两次从gym下课后因为疲劳，在跨过停车位前的水泥挡块时被绊了一下，幸运的是两次都弹跳过去，后来每次都很小心了 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  13:45:28

• 跌倒在草地上还好，真正的考验是在硬地上。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  05:38:42

• 求推荐fitness tracker, 能测血压和跟踪睡眠的。 - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (216 bytes) () 11/21/2025  18:27:14

• 据说能比较准确测量血压的智能手表仅仅有采用微气泵技术的华为Watch D - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (292 bytes) () 11/21/2025  19:22:44

• 替你查了，Omron HeartGuide，唯一的 FDA-cleared 产品，也是用充气手环测量血压 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (5461 bytes) () 11/21/2025  21:48:56

• 这种表的表带是有不同尺寸的，适合手腕尺寸不同的人群，官网说目前只有中号 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (72 bytes) () 11/22/2025  06:06:02

• AI 说三星4型或更新的手表也可以测血压，但必须先用正规血压计校准 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (2575 bytes) () 11/22/2025  06:15:38

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