健康养生

大家还在蹦吗? - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (635 bytes) () 07/29/2015  21:05:19

Yes - 黄帝内经养生 - 给 黄帝内经养生 发送悄悄话 黄帝内经养生 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  21:18:35

Great! - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  21:25:34

我最近没蹦,耳鸣的厉害 - 绿豆豆1 - 给 绿豆豆1 发送悄悄话 绿豆豆1 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  23:25:55

除了适可而止,蹦蹦床也不是对每个人都合适,弄不好对头部,耳器官,颈椎,腰椎等有伤害的。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (261 bytes) () 07/30/2015  04:40:38

完全同意,包括让老王听了年轻的话:)) - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  05:38:12

落枕是这个运动造成的不良反应? 不是睡的太死了? - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  10:46:03

落枕的因素很多,风寒,劳累,枕头,睡姿,失眠。。使劲蹦落枕了,联想是必须的。。。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (82 bytes) () 07/30/2015  11:18:50

谢谢,我会小心点,不准备跳太高了。 一跳来劲,就有落枕的感觉。 - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  11:49:26

我的听力也不进反退,权衡利弊,我还是蹦了,好在我没有耳鸣。 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  05:43:32

听力下降是跳虚了吧? - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  10:58:18

。。。对耳器官系统如耳鼓膜,耳水平衡。。有可能产生不良影响的。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (6 bytes) () 07/30/2015  11:24:29

不觉得是虚,因为全身精力是充沛的 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/31/2015  06:53:46

我也耳鸣,现在时轻时重,比以前的24小时常鸣要好一些了,不知道是适应了还是缓解了。 - 红霏 - 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  17:42:28

在蹦,你的这个记录是怎么设置的,我的iphone 6 找不到呀 - 红霏 - 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  00:17:38

我的是Samsun,下载了一个Noom Walk的App。Iphone应该也有吧 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  05:39:34

好的,我也试试 - 红霏 - 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  09:46:59

你果然是个超级蹦蹦迷 - 红霏 - 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  00:20:33

主要是没别的事情:)) - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  05:44:30

Yep 蹦床现在是routine - 猫狗大战 - 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 猫狗大战 的个人群组 (6 bytes) () 07/30/2015  04:56:13

routine 好 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  05:45:15

额滴神啊上帝以及老天爷啊。。。。 - 舞女 - 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  04:57:48

玉皇大帝如来佛啊 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  05:46:08

土地佬儿二郎神啊猪八戒啊。。。 - 舞女 - 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  06:35:01

要蹦就蹦痛快点儿,嚷嚷啥? 哈哈 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  05:58:04

抱抱教练哥~~喜欢你们这些又蹦又跳的家伙们~~~我最近又开始喜欢羽毛球啦~~~~ - 舞女 - 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  06:39:51

告诉你们一个特大喜讯:教练都在考虑加入我们的队伍!到时我们将扩大成娘子军团!哈哈 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  06:43:15

我保证不参加。。。。还一边敲打"别蹦了别蹦了别蹦了" - 舞女 - 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  07:07:46

还蹦。就是这阵因天热出汗多,所以蹦得时间少些。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (6 bytes) () 07/30/2015  05:43:01

我们这里早晚超级凉快 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  05:47:01

这么好。俺们这几天晚上都热。不愿将空调温度设定过低,出些汗是好事。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (90 bytes) () 07/30/2015  05:58:51

我今早起来简直要穿长衣裤出去蹦 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (75 bytes) () 07/30/2015  06:45:39

我就是趁着天热出汗再蹦,让汗出透 - 红霏 - 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  17:36:22

哇,你这是每天的次数吗? 我每天就 100下,关节就感觉酸了 - simplylove - 给 simplylove 发送悄悄话 simplylove 的博客首页 simplylove 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  08:44:58

2~4千是日常走步,剩下的就是蹦的了。 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (45 bytes) () 07/30/2015  09:05:02

请问一下,如果是大个子,可以在家跳吗?会不会弹太高,磕头啊?能推荐一下买哪个吗?谢谢! - lao3ma1 - 给 lao3ma1 发送悄悄话 lao3ma1 的博客首页 lao3ma1 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  14:15:10

蹦床本身9-12吋,如站在上面离天花板还有1尺左右,基本没问题 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (132 bytes) () 07/30/2015  18:06:58

谢谢! 买了一个先试试. - lao3ma1 - 给 lao3ma1 发送悄悄话 lao3ma1 的博客首页 lao3ma1 的个人群组 (0 bytes) () 07/31/2015  20:13:34

我已恢复蹦床,感觉身体一下子又什么都特别顺了,睡得像木头,上厕所特别快,痛快呀! - 颐和园 - 给 颐和园 发送悄悄话 颐和园 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  17:05:06

好!这个大概就是所谓的螺旋式前进。我现在也是越跳越顺,越跳越多 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  18:08:55

经络不通怎么办?8大方法教你疏通经络 - 云过醒透 - 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 云过醒透 的个人群组 (7550 bytes) () 07/29/2015  20:22:31

补充1小方法 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (6 bytes) () 07/29/2015  21:20:47

早起五个症状说明体内湿寒 你知道吗? - 云过醒透 - 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 云过醒透 的个人群组 (4699 bytes) () 07/29/2015  19:19:33

今年夏天去走trail - whim_开心09 - 给 whim_开心09 发送悄悄话 whim_开心09 的博客首页 whim_开心09 的个人群组 (5661 bytes) () 07/29/2015  19:07:56

人造奶牛的设想: - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 tantema 的个人群组 (149 bytes) () 07/29/2015  19:07:09

现在的牛奶 - .囡囡 - 给 .囡囡 发送悄悄话 .囡囡 的个人群组 (147 bytes) () 07/29/2015  13:35:25

我来文不对题地介绍一下日本的相关分类,囡囡带着去观察了解北美,好吗? - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (863 bytes) () 07/29/2015  14:05:16

我也喜欢成分未调整的 - .囡囡 - 给 .囡囡 发送悄悄话 .囡囡 的个人群组 (49 bytes) () 07/29/2015  15:53:44

人体对荤腥油脂有需求的,再它和很多食物成分如碳水化合物,食物纤维素,钙质等的亲和力特强,有利最大程度的吸收... - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (411 bytes) () 07/29/2015  16:13:03

维生素D 很难从食物里吸收的。 亚洲人容易缺VD - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  16:31:35

已知,人体可自造V-D,1需要足够的皮下脂肪,2需要足够的紫外光穿透真皮,3阳光里富含紫外光,4当代人类喜爱象牙塔,不... - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (168 bytes) () 07/29/2015  16:42:20

肥肠正确。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (514 bytes) () 07/29/2015  17:06:07

非洲人应该不缺钙 - lily60 - 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  17:12:07

要有多厚的膘才能算足够的皮下脂肪呢? - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  17:30:48

脂肪占人体比重因个体,人种等有差异。一般以肌肉为主的男性15%上下,女性要多点20%以上,大概。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  17:36:09

虽然大多集中于臀部,胸部,大腿,腹部,但基本和机体整体呈相辅相成。当然太胖有碍健康美观,不胖不瘦... - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (78 bytes) () 07/29/2015  17:43:01

再去找找吧,俺们这超市都有没加 和添加过A&D牛奶,以供不同人群选择。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  17:20:58

有不加的。 - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  17:51:24

一个急诊,砍了我9800刀,痛啊。。。 - 阿毛先生 - 给 阿毛先生 发送悄悄话 阿毛先生 的博客首页 阿毛先生 的个人群组 (5649 bytes) () 07/29/2015  10:07:20

还是坐飞机回国看吧,又省钱,又探亲,加上旅游。 - TXY - 给 TXY 发送悄悄话 TXY 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  10:53:46

自付只有2800。 - 舞女 - 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  11:04:24

心脏急诊, 一晚要好几万, 你就偷着乐吧。 - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  11:06:07

要是啥都早知道, 还去急诊干嘛? - shamrock100 - 给 shamrock100 发送悄悄话 shamrock100 的博客首页 shamrock100 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  11:24:32

2800 捡了条命回来。 不错了。 没有保险的话,诊所的账单要比有保险的便宜不少吧。 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  11:35:33

小洞不补大洞吃苦。蛀牙一定要及时补,等拖到牙髓炎不得不抽牙神经时,那更贵:) - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (6 bytes) () 07/29/2015  12:32:10

没错,补个小洞一般也就一百多,抽神经加上做牙冠就得上千了。定期看牙医检查维护牙齿还是有好处的。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  14:14:28

牙保险是有上封顶的, 5000好像,过了也自己掏。 等到痛得生不如死再去看,更花钱。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  14:09:03

干嘛不直接问问你的牙医大概花费多少? - langxing - 给 langxing 发送悄悄话 langxing 的个人群组 (63 bytes) () 07/29/2015  16:23:26

不知道obamacare如何? 要是没有保险的话。 - qingshan1800 - 给 qingshan1800 发送悄悄话 qingshan1800 的博客首页 qingshan1800 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  16:58:44

先买再补 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  17:20:22

哈,你那次要是没挺住,就没有后来的数钱机会了,管他Charge多少,随便吧,哈哈 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  21:27:16

一个有助减肥的方法 - 皇爷 - 给 皇爷 发送悄悄话 皇爷 的个人群组 (910 bytes) () 07/29/2015  09:42:32

我都不吃米饭,还是减不下来。 - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  09:49:34

纯属扯淡,米饭冷藏12小时还能吃吗?胃受得了吗? - lily60 - 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  10:48:51

不懂能量守恒定律的才信这玩意儿。 - claude888 - 给 claude888 发送悄悄话 claude888 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  12:57:23

如何保护卵巢? - 皇爷 - 给 皇爷 发送悄悄话 皇爷 的个人群组 (1774 bytes) () 07/29/2015  08:47:41

+营养 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  09:35:30

女性保健套餐/平衡荷尔蒙保护生殖系统健康 - 健康生活方式 - 给 健康生活方式 发送悄悄话 健康生活方式 的个人群组 (1409 bytes) () 07/29/2015  15:07:12

谢谢御大姐的推荐!准备试试 。 - Tiger666 - 给 Tiger666 发送悄悄话 Tiger666 的个人群组 (6 bytes) () 07/29/2015  05:02:35

御医推荐啥了?您真是惜字如金呀。 - 颐和园 - 给 颐和园 发送悄悄话 颐和园 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2015  05:29:23

Forever Living ARGI - L-Arginine & Vitamin Complex - Tiger666 - 给 Tiger666 发送悄悄话 Tiger666 的个人群组 (1558 bytes) () 07/29/2015  20:01:03

谢谢介绍! - 颐和园 - 给 颐和园 发送悄悄话 颐和园 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2015  17:13:17

长这些皱纹是身体在呼救 - 云过醒透 - 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 云过醒透 的个人群组 (5797 bytes) () 07/28/2015  20:02:09