健康养生

懒人的福音---泡热水澡与走路锻炼相似 - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (2253 bytes) () 03/22/2017  15:21:32

那多少度与跑步锻炼相似啊:) - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  15:36:44

40摄氏度. 别偷懒哈 - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (255 bytes) () 03/22/2017  15:42:36

0度的也能锻炼身体吧,很多冬泳洗冰水澡的。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  16:34:31

至少有摄氏60度吧 - smallCrab - 给 smallCrab 发送悄悄话 smallCrab 的个人群组 (274 bytes) () 03/22/2017  17:46:16

80度才好 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (24 bytes) () 03/22/2017  20:27:05

40度泡几分钟就烫起来了。80度就成广东人煲的汤了。 - liaozhong - 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 liaozhong 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  14:49:54

建议大pang子们整天泡在热水里,考虑把沙发换成浴缸,泡着看电视。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (62 bytes) () 03/22/2017  17:39:17

聪明的T哥~~ Why not, right? - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  17:45:25

Jacuzzi. 以前一人天天泡Jacuzzi, 据说每月电费三千多,负担不起就把房子卖给我一个朋友了 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (41 bytes) () 03/22/2017  17:53:53

我家那个刚买时我测过电费 常期开机一个月也就10多元 那阵电费是4分多 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  21:45:04

他那个在外边,不知道怎么那么贵。不过在美国电费有几个用量的档次,用到最高档,每度电就很贵了 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:25:41

就怕泡成了沙皮狗体重也不掉哈哈哈 - shiranle - 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  18:05:50

现在这研究,跟画鬼似的,咋说咋有理,细琢磨还是nonsense。泡水里,越泡脂肪越厚,骨头越松,参见鱼/海象等生物。。。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  18:20:09

鱼/海象也没热水可泡啊:)) - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  18:27:13

:-) - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  19:04:17

连泡一个月,身材应该杠杠的,人鱼线都要出来了。 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  19:32:34

一条美人鱼~~ - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  19:41:58

刚把它花钱从后院搬走 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (87 bytes) () 03/22/2017  21:46:43

邻居建在阳台上. 常看到他们家的人泡. 意大利人爱聚会, 周末总有人来. - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (166 bytes) () 03/23/2017  05:38:12

我喜欢,每天泡15分钟,周末去按摩。 - 上神白浅 - 给 上神白浅 发送悄悄话 上神白浅 的博客首页 上神白浅 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  17:28:19

我觉得神睡眠质量提高。和走路不一样。走路是有氧运动,尽量多走路多游泳 - 上神白浅 - 给 上神白浅 发送悄悄话 上神白浅 的博客首页 上神白浅 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  17:30:18

关于子宫肌瘤月经量大及避孕药调节,请教: - 品娴 - 给 品娴 发送悄悄话 品娴 的博客首页 品娴 的个人群组 (641 bytes) () 03/22/2017  14:06:37

另外特地做了阿胶固元膏补血,却被告知月经干净了才能吃。可是总也干净不了怎么办 - 品娴 - 给 品娴 发送悄悄话 品娴 的博客首页 品娴 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  14:10:25

不要吃阿胶,雌激素高,对子宫肌瘤不好。每天吃一到两tbs blackstrap molasses 试试 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  17:37:20

阿胶不过是驴皮胶而已 - smallCrab - 给 smallCrab 发送悄悄话 smallCrab 的个人群组 (451 bytes) () 03/22/2017  17:49:08

你说得对。阿胶本身没雌激素。网上查的子宫肌瘤还是最好不要吃阿胶,会刺激子宫,增加出血 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  17:58:09

啊~那白做了 - 品娴 - 给 品娴 发送悄悄话 品娴 的博客首页 品娴 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  19:37:10

查了blackstrap molasses不错 这就买去,谢谢 - 品娴 - 给 品娴 发送悄悄话 品娴 的博客首页 品娴 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  19:54:26

我和你一样,造成严重贫血。 后来医生让我认真补铁, 说是贫血也会多, 至今我也没想明白这个道理。 吃各种补铁的。一辈子... - 要吃龙利鱼 - 给 要吃龙利鱼 发送悄悄话 要吃龙利鱼 的博客首页 要吃龙利鱼 的个人群组 (177 bytes) () 03/22/2017  14:24:41

熬出来是啥意思?停经了? - 品娴 - 给 品娴 发送悄悄话 品娴 的博客首页 品娴 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  14:28:48

有点熬不住了,担心血流光 - 品娴 - 给 品娴 发送悄悄话 品娴 的博客首页 品娴 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  14:30:46

同问,要熬几年啊? - zazam - 给 zazam 发送悄悄话 zazam 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  14:38:04

有三四年吧。 最多时不敢离卫生间太远。 不敢坐, 跪着上电脑。 吃红肉。 一辈子不喜欢羊肉的我也吃上了 - 要吃龙利鱼 - 给 要吃龙利鱼 发送悄悄话 要吃龙利鱼 的博客首页 要吃龙利鱼 的个人群组 (115 bytes) () 03/23/2017  15:30:54

我知道中医中有专门治疗女子月经量过多或不停(崩漏)的药方。找个中医看看。 - ymck - 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 ymck 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  15:08:24

这个需要有经验的妇科医生处理。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (134 bytes) () 03/22/2017  15:32:37

问问医生子宫肌瘤长在哪个部位? - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (1928 bytes) () 03/22/2017  15:39:15

多谢,是得仔细读读 - 品娴 - 给 品娴 发送悄悄话 品娴 的博客首页 品娴 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  16:02:50

有一种办法就是放节育环,那种可以缓慢释放微量激素的宫内节育环。大概有20%的人放了环就不见大姨妈了。大部分会量大大地减... - 小畅三年级 - 给 小畅三年级 发送悄悄话 小畅三年级 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  16:39:17

很可行 - tbd - 给 tbd 发送悄悄话 tbd 的博客首页 tbd 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  18:18:03

LOL!每5年要换一次吧? - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 白兔妈 的个人群组 (376 bytes) () 03/22/2017  18:30:30

等你到了更年期就好了。 - 云梦 - 给 云梦 发送悄悄话 云梦 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  20:01:28

问问你的医生,根据你的子宫肌瘤的位置是否合适做Novasure - 青竹绿茶 - 给 青竹绿茶 发送悄悄话 青竹绿茶 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  21:56:27

我几年前同样问题,量多时长,血色素掉到6.5,行步路都气喘,上斜坡楼梯心痛,最后做一个微创手术,一年后肌瘤缩小一半,现... - 遥远的她 - 给 遥远的她 发送悄悄话 遥远的她 的博客首页 遥远的她 的个人群组 (163 bytes) () 03/23/2017  14:14:55

谢谢。想再请教点细节,给你悄悄话了 - 品娴 - 给 品娴 发送悄悄话 品娴 的博客首页 品娴 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  19:36:38

想知道这里有没有同患类风湿的网友 - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 RARA 的个人群组 (143 bytes) () 03/22/2017  11:35:33

我有个朋友患有类风湿,症状:浑身关节痛,头疼;药物治疗见内: - 秋水之泊 - 给 秋水之泊 发送悄悄话 秋水之泊 的个人群组 (302 bytes) () 03/22/2017  12:36:34

长期注射methotrexate会有什么副作用吗? - ymck - 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 ymck 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  13:50:17

免疫力被压抑,副作用可想而知,同时伤肝。 - 秋水之泊 - 给 秋水之泊 发送悄悄话 秋水之泊 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  14:27:28

给类风湿患者用的MTX剂量很低。 - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 RARA 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  08:36:42

谢谢。我也是每周用methotrexate,不过是片剂。 - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 RARA 的个人群组 (167 bytes) () 03/22/2017  13:58:57

类风湿是很麻烦的一种毛病。有没有试试中医治疗。 - ymck - 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 ymck 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  15:16:21

谢谢推荐。中医一直还没敢试。 - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 RARA 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  08:25:43

西药的正副作用有临床数据可查,感觉更放心些。 - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 RARA 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  08:27:07

有报道:大剂量的鱼油可以减少疼痛和炎症 - WXC0210 - 给 WXC0210 发送悄悄话 WXC0210 的个人群组 (2545 bytes) () 03/22/2017  13:07:18

一直吃鱼油。可能需要dose up. - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 RARA 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  13:59:35

听说rose hip有用 - SleepyLagoon - 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 SleepyLagoon 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  13:09:42

哦这个第一次听说。这东西我家院子里倒是有。怎么吃? - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 RARA 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  14:00:58

RA? 我认识的人说严格的gluten free饮食对她的RA绝对有帮助。她平时只吃one Aleve来控制。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  15:03:55

饮食low carb 或者 no carb - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  17:59:44

同事也推荐no carb 或者gluten free。请问这个有理论依据吗? - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 RARA 的个人群组 (149 bytes) () 03/23/2017  08:33:00

Is it even possible to go no carb? Gluten is known to cause infl - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的个人群组 (99 bytes) () 03/23/2017  11:20:16

久违的饭香,魚香,肉香,果香,菜香。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  10:55:38

豆香葱香。。。水香。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  10:56:25

需要海归中国再下乡。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  10:57:25

还有泌人心脾的空气香。 现代人真是挖坑把自己埋了,还觉得自己很厉害。真是把愚蠢当作自己很厉害,哈哈哈 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  11:24:56

空气香?我们这儿一开春农民就在田里撒牛粪沤的有机肥,那叫香啊 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (169 bytes) () 03/22/2017  11:47:40

稻花香里说丰年。哈哈哈 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (113 bytes) () 03/22/2017  12:04:15

据说整天闻着这香味可以降低得????喘的几率 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  12:07:24

哮喘 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  12:07:51

哮喘,过敏的一大原因就是糟糕的室内空气。 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  12:14:23

我去年回中国,再也找不到小时候中午放学回家满街的炊饭香。。。而是呛人的油烟, - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  11:29:12

现在叫作做农家乐啦。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  11:43:27

诗歌赏析——辛弃疾《西江月》 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (890 bytes) () 03/22/2017  12:48:14

我家的韭菜就非常香!有一次,一个留学生从我家里割了韭菜,送给另一个人。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (272 bytes) () 03/22/2017  13:03:49

太羡慕你了,啥都自己种。 - liaozhong - 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 liaozhong 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  14:05:24

俺家的韭菜长得要死不活的,是不是需要放置一些蚯蚓啊? - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  15:37:10

听说韭菜两三年要挖出来,把地翻一遍,放足底肥,重新栽种就好了! - noise - 给 noise 发送悄悄话 noise 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  21:32:29

这样啊!谢谢。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  23:36:10

需要大量的compost。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  21:34:52

谢谢!注意到了。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  23:36:49

有什么好办法找靠谱的牙医和洗牙师吗? - 密美 - 给 密美 发送悄悄话 密美 的个人群组 (225 bytes) () 03/22/2017  10:45:20

我在楼下已经给您介绍了。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  10:56:05

谢谢,看到一个电话了,是您的牙医吗? - 密美 - 给 密美 发送悄悄话 密美 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  12:40:09

没有医患关系,和其中一位是朋友。两位都有很好的声誉。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  13:11:17

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