健康养生

每天一万步,还真不容易 - 26484915 - 给 26484915 发送悄悄话 26484915 的博客首页 26484915 的个人群组 (384 bytes) () 07/30/2014  09:58:36

俺计了三个月,天平均都13000步了 - 欣心妈妈 - 给 欣心妈妈 发送悄悄话 欣心妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  10:09:58

要学习你的好榜样! - 26484915 - 给 26484915 发送悄悄话 26484915 的博客首页 26484915 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  10:16:14

我每天走6000步,我猜10000步需要走一个多小时吧? - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 Lilac2003 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:37:29

要的。具体多少看走路的速度。 - 26484915 - 给 26484915 发送悄悄话 26484915 的博客首页 26484915 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:46:15

设:75CM/步。则: 75CMX100=750M。 750MX100=7500M。 7,5KM/D。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:41:32

结果虽然是对的,但是,打回去重做! - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:54:49

这样。设:75CM/步,则75CMX10000步=7500M,设0.5秒/步,约近1.5小时:)) - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:05:44

1.5小时我能达到,但是我怎么觉得没有5迈(近似)呢?我走得慢? - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:07:27

其实个子中等的,一般人步长约50CM/步:)) - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:17:01

介个靠谱,不过我不是中等个子好吗? - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (46 bytes) () 07/30/2014  12:32:35

哈。油墨~~ - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/31/2014  04:45:40

从前,我的数学功课还算可以,会背很长的圆周率,但是,现在连简单的加减法都常算错,哈哈,于是趁机强... - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:32:51

从您写帖子就知道,头脑,逻辑,思维清晰,都很赞。学到很多。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (219 bytes) () 07/30/2014  16:32:32

1)在健身房走,基本白走了。2)为走而走,基本白走了。3)工作走,做工走,只需要走此半程,健身之效可提10倍。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (57 bytes) () 07/30/2014  11:46:25

没那么复杂,走就比不走强! - 欣心妈妈 - 给 欣心妈妈 发送悄悄话 欣心妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:02:28

是我的1种提议。当然,也是1说。健身房空气过于污浊,过于枯燥,还要紧盯数字,压力多多。。。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:27:08

健身房跑步机对膝关节还不好。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  13:22:20

这个没错。如果膝关节不好应该避免跑步,游泳最好。网上可以换算游泳的步数 - 欣心妈妈 - 给 欣心妈妈 发送悄悄话 欣心妈妈 的个人群组 (31 bytes) () 07/30/2014  14:28:13

我也一直考虑这个问题,为练而练是不是浪费能源呢? - 红霏 - 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:24:52

汽车后面拖两自行车,何必?多走走路上班,或骑车上班岂不更好。。。? - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:30:30

骑车上高速?你牛! - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:33:14

建议国会将高速公路1半做为自行车道。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:42:58

这点欧洲比米国好多了,路上有自行车道。在米国真不太敢上路骑车,那些在公路上骑的也是阻碍交通... - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  18:49:20

不浪费。能源就是拿来用的。汽车两周不跑也容易坏掉呢 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  13:27:29

一边走一边看电视,挺好的。比坐着强。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:26:57

最好将劳动与体操相结合,加上轻音乐。但是,资本家与老板坚决反对。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:28:34

应该把跑步机连着发电机,给电视供电,脚底下一停,就别想看电视。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (132 bytes) () 07/30/2014  12:40:32

应当将汽车在路上跑的压力与磨擦力用于发电。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:44:08

步行带上走2英里,消耗不了200大卡 - 笨狼 - 给 笨狼 发送悄悄话 笨狼 的个人群组 (89 bytes) () 07/30/2014  14:01:47

有办法 - 26484915 - 给 26484915 发送悄悄话 26484915 的博客首页 26484915 的个人群组 (21 bytes) () 07/30/2014  18:09:10

感谢betadine 和 Manymore, - dreamlife2012 - 给 dreamlife2012 发送悄悄话 dreamlife2012 的个人群组 (1612 bytes) () 07/30/2014  09:09:26

这种叫做 Micronutrient Malnutrition - 26484915 - 给 26484915 发送悄悄话 26484915 的博客首页 26484915 的个人群组 (159 bytes) () 07/30/2014  10:05:46

谢谢你的信息,我不应该停止服用多种维生素, - dreamlife2012 - 给 dreamlife2012 发送悄悄话 dreamlife2012 的个人群组 (52 bytes) () 07/30/2014  11:26:36

Co 一下也有表扬啊?多谢 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  10:16:26

当然Co 一下也有表扬,它使我相信应该试试看 - dreamlife2012 - 给 dreamlife2012 发送悄悄话 dreamlife2012 的个人群组 (78 bytes) () 07/30/2014  11:29:18

多谢表扬:-) - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:08:44

多谢你的推荐,补镁确实有效. - dreamlife2012 - 给 dreamlife2012 发送悄悄话 dreamlife2012 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:32:11

人体自身的速效救心丸:极泉穴 - kylelong - 给 kylelong 发送悄悄话 kylelong 的博客首页 kylelong 的个人群组 (17346 bytes) () 07/30/2014  07:07:51

这个地方是腋神经丛。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  08:50:11

谢指点 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  10:47:02

平常保健有用, 急时还是速效救心丸有用. - lindaaa - 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 lindaaa 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:54:27

谢谢! - 老干妈豆瓣酱 - 给 老干妈豆瓣酱 发送悄悄话 老干妈豆瓣酱 的博客首页 老干妈豆瓣酱 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:26:52

用中医药防治世界上最致命病毒---埃博拉病毒 - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (8752 bytes) () 07/30/2014  07:07:53

非洲的原始传统保留的比其他地方好的多 - 指挥家 - 给 指挥家 发送悄悄话 指挥家 的个人群组 (179 bytes) () 07/30/2014  07:24:59

中医药相对于其他民族的草药疗法的优势是:在中医理论的指导下辨证治疗,效力强大。 - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  07:29:44

中国还没有过埃博拉,不知你这个辩证,疗效是如何的来的? - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  07:50:26

文章已经解释得很清楚了。 - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  07:59:30

您这是西医治病的思维方式。中医对付各种病毒,是“釜底抽薪”之法 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  08:33:39

他们这些人很多时候都非常糊涂,不知道自己说什么做什么 - 指挥家 - 给 指挥家 发送悄悄话 指挥家 的个人群组 (290 bytes) () 07/30/2014  09:01:41

哈哈,我确实看到了"注重逻辑思维的训练"的结果. - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:17:20

看新闻,辨证开方 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:09:08

有人喜欢坐等自愈,有人喜欢寻找最佳方法治疗,自己的健康自己做主~ - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:21:20

没有专业人员的介入,就怕你做不了主。 - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:48:15

就怕“专业人员”介入之后,就只有上帝做主了。。。 - lbctymouse - 给 lbctymouse 发送悄悄话 lbctymouse 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:07:24

看看新闻,就能寻找到最佳方法? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:19:55

这次艾博拉流行失去控制的原因之一是:患者相信传统医疗,在家喝草药而不去就医,结果传染给 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (143 bytes) () 07/30/2014  07:48:46

目前这种疾病唯一的治疗方法就是 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (9 bytes) () 07/30/2014  08:51:33

:-), 掷地有声 - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  08:53:00

真蛮可怕的,这个病有潜伏期,坐飞机就能感染几个,到美国来活动活动,接触人多了到时候都隔离不过来。... - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:02:41

Ebola最可怕的地方就是病毒会释放蛋白质迷惑免疫系统,然后悄悄攻占各大器官,等免疫系统反应过来... - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (73 bytes) () 07/30/2014  09:06:43

所以在爆发地有必要服用中药预防。 - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:09:03

我已经存下了,希望用不着啊. - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:15:11

有备无患。 - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:23:03

亲,你别再吓唬我了,我滴小心脏啊,跳滴砰砰滴. - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:14:42

我看了下wiki,不是血和体液传染吗? - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:18:38

打个喷嚏,唾沫星子也是体液 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  10:17:30

说是没发现airborne传染的。希望不会吧。这病毒太可怕。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:25:38

目前全球爆发的可能不大,不必惊慌。 - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:38:12

隔离之后用中西结合治疗,就象当年治非典那样。 - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:01:52

非典时死人的主要原因是没有适合的防护措施,很多医护死于直接接触感染。正因为有了非典,才有现在完善... - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:43:08

那个领导治疗的医生,每次总是仔细检查防护设备,还是死了 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  10:19:02

指挥家不是说“非洲的原始传统保留的比其他地方好的多”。。。 - lbctymouse - 给 lbctymouse 发送悄悄话 lbctymouse 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  12:10:19

今年早春世卫组织召集专家赴非洲进行依博拉感染控制你怎么不知道,没去参加?你要带着中药去一定能救人,发扬中药! - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (774 bytes) () 07/30/2014  09:24:18

英文正确发音是:依博拉。 - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:52:08

她还是一如既往的她,总是转那样的贴,语不惊人不罢休。 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:04:27

关于肝炎和病毒感染的几句多余,给薛兄参考 - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (3140 bytes) () 07/29/2014  23:15:15

讨论肝炎病毒感染途径,论家竟然不打老虎,拍蚊子,也很可笑。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2014  23:22:21

记得除四害吗?后来发现冤枉了 - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  15:02:18

“除四害”是政治,不是科学。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  20:14:49

蚊子的叮咬与筷子的上乙肝唾液留在菜上比,哪个厉害? - seabright123 - 给 seabright123 发送悄悄话 seabright123 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  06:24:37

谢谢,详尽的解释。乙肝的传播途径我知道,用不着看那些资料,我真正想知道的是为什么?谢谢你,你的解释才是有意义的。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:01:15

薛兄的很多问题其实很难回答,有些没有答案,有些还在争论 - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  15:01:06

“病毒对宿主有选择性” --这个是防病毒有效的切入点 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  11:25:14

你看看上面伊波拉病毒的文章 - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (335 bytes) () 07/30/2014  14:59:49

很好的解释。相教授最后感染乙肝可能有不为人知的原因 - 嵩山98 - 给 嵩山98 发送悄悄话 嵩山98 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  17:16:37

其实,大家得到的信息只是一个大概,实际很多问题并不那么简单 - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (249 bytes) () 07/30/2014  22:55:45

有些防不胜防,不小心针刺,血溅,有些医生自己也不是很小心。临床工作人员比真正研究人员还是粗些 - 嵩山98 - 给 嵩山98 发送悄悄话 嵩山98 的个人群组 (0 bytes) () 07/31/2014  15:47:54

老教授为什么不打乙肝疫苗? - AnnaXu - 给 AnnaXu 发送悄悄话 AnnaXu 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  21:26:34

年轻人,那时乙肝疫苗还没有研制成功 - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  22:50:41

脚气有什么好治法? - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 tantema 的个人群组 (9 bytes) () 07/29/2014  20:44:48

1)少穿小鞋别挤脚。2)也别给别人小鞋穿。3)冬天保暖。4)夏日防潮。5)冷水洗脸,6)温水洗脚。。。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (69 bytes) () 07/29/2014  21:48:27

参考文章: - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (155 bytes) () 07/30/2014  00:36:02

谢谢。我试试这些方法。 - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 tantema 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  02:33:23

我试过浓绿茶水,很有用,每次至少30分钟,连续泡4-5次。 - connorMom - 给 connorMom 发送悄悄话 connorMom 的个人群组 (75 bytes) () 07/30/2014  07:13:38

Thanks. how grams teas in how much water? - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 tantema 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:28:05

I do not weigh it. I just boil some hot water and then add some - connorMom - 给 connorMom 发送悄悄话 connorMom 的个人群组 (259 bytes) () 07/30/2014  10:20:55

国内有个贵州神奇 - yddad - 给 yddad 发送悄悄话 yddad 的个人群组 (0 bytes) () 07/30/2014  09:55:38

致歉 - 宋乔1981 - 给 宋乔1981 发送悄悄话 宋乔1981 的博客首页 宋乔1981 的个人群组 (1499 bytes) () 07/29/2014  19:13:57

这是认真的态度 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 07/29/2014  19:20:10