健康养生

抗癌食品 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (16287 bytes) () 04/27/2016  00:55:31

总胆固醇水平每增高1 mmol/L (~38.6 mg/dl),大肠癌风险降低10%。 - 益生菌 - 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 益生菌 的个人群组 (1244 bytes) () 04/26/2016  22:20:26

请问您之前说的食物中的胆固醇是水溶性的,可以被心脏(或大脑等器官)直接利用是什么意思?C27H46O是 lipid molecu - pamperedpaws - 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 pamperedpaws 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  22:35:27

“水溶性”可能不确切,应该说“亲水性”。它是与硫酸根结合的,即cholesterol sulfate 或sulfated cho - 益生菌 - 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 益生菌 的个人群组 (235 bytes) () 04/27/2016  06:01:20

这样说来,脂蛋白上的胆固醇没什么用,为什么身体会产生这些无用的产品呢? - pamperedpaws - 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 pamperedpaws 的个人群组 (0 bytes) () 04/27/2016  12:08:54

现在,有人提出一种新学说,即大动脉壁上的粥样硬化及斑块形成,是把脂蛋白上的胆固醇转化成cholesterol sulfate, - 益生菌 - 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 益生菌 的个人群组 (440 bytes) () 04/27/2016  06:14:59

反因果关系?肠癌降低胆固醇 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (361 bytes) () 04/27/2016  08:46:57

这个看法有道理,感觉上是这么回事,而不是相反。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 04/27/2016  12:35:58

临床观察:心血管意外的多高胆固醇,癌症的多低胆固醇。 - Diana-Sun - 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 Diana-Sun 的个人群组 (0 bytes) () 04/27/2016  12:56:07

那些癌症低胆固醇的你观察到的胆固醇通常是多少啊 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/27/2016  16:51:15

那倒真没有研究,但是是显著低于正常值下限的。 - Diana-Sun - 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 Diana-Sun 的个人群组 (0 bytes) () 04/27/2016  19:52:33

春食野菜巧治病,赶快收藏! - 云过醒透 - 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 云过醒透 的个人群组 (4075 bytes) () 04/26/2016  18:26:48

上次看某个网友提到红枣和花生煮汤喝。 功效是什么呢?活血, - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (42 bytes) () 04/26/2016  17:35:46

补血。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  17:38:23

谢谢。 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 04/27/2016  06:54:17

跑步训练的肌肉问题 - mihson - 给 mihson 发送悄悄话 mihson 的个人群组 (1364 bytes) () 04/26/2016  09:19:42

去婚姻坛问吧,那里有个跑步党... - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  09:49:56

正好请教一下,NB的减震路跑跑鞋有啥推荐的。谢谢亲╭(╯3╰)╮ - 聽風 - 给 聽風 发送悄悄话 聽風 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  13:32:57

Asics nimbus系列。专业跑鞋店,比如Road Runner,会有gait analysis,不同人适合穿不同的鞋,cu - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  19:08:34

cushioning,stability,motion control等 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  19:09:31

搜四大跑鞋。新买Asics Nimbus,感觉比NB强多了 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  19:22:53

太感谢了,听说过这鞋,看来得去试试了ヾ(●?▽`●)ノ? - 聽風 - 给 聽風 发送悄悄话 聽風 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  21:10:44

用最好的装备如顶级跑鞋、压缩裤等,暖身,跑后拉伸、按摩,吃补品如马俊仁教练的中华鳖精等:) - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  10:41:09

听说马对外号称给弟子喝中华鳖精,实际用的是违禁药物。不知消息的真假。 - Diana-Sun - 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 Diana-Sun 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  16:05:29

中国军事医学科学院的一项工作便是开发提高运动能力的“补药” ,???? - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  19:12:53

我觉得squats和spinning对加强腿部肌肉很有用。 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  18:38:18

腿部肌肉强健的话,跑步不容易受伤,而且miles进步很快 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  18:39:27

还有跑完要放松和拉伸 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (107 bytes) () 04/26/2016  18:41:45

美国有什么非处方药或保健品可降血压或控制血压? - Joy00 - 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 Joy00 的个人群组 (65 bytes) () 04/26/2016  07:47:32

左旋精氨酸,保护血管的保健品。根据诺贝尔奖得主 Ignarro 的理论,长期服用应该有效。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (70 bytes) () 04/26/2016  08:41:26

有没服用过?哪个牌子好? - Joy00 - 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 Joy00 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  09:31:02

凡是御姐推荐的,我的试吃! - Tiger666 - 给 Tiger666 发送悄悄话 Tiger666 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  10:19:36

Coq 10, fish oil也有作用 - pssci - 给 pssci 发送悄悄话 pssci 的博客首页 pssci 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  08:57:24

Carditone - bighead88 - 给 bighead88 发送悄悄话 bighead88 的个人群组 (61 bytes) () 04/26/2016  19:30:40

你爸妈和姐姐血压都高, 所以你自己也要注意了, 需要预防一下啊。 - 快乐一天 - 给 快乐一天 发送悄悄话 快乐一天 的个人群组 (206 bytes) () 04/29/2016  10:29:45

您相信吗,我在美国二十多年一直睡午觉 - 加成 - 给 加成 发送悄悄话 加成 的博客首页 加成 的个人群组 (3176 bytes) () 04/26/2016  07:12:07

羡慕 - 妙玉是谁 - 给 妙玉是谁 发送悄悄话 妙玉是谁 的个人群组 (56 bytes) () 04/26/2016  07:58:45

好条件是自己创造的呀,就在单位附近找住房。当然,要多出些银两的,这就是睡午觉的代价。 - 加成 - 给 加成 发送悄悄话 加成 的博客首页 加成 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  10:03:15

习惯了,在办公室坐着就可打个盹。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  15:14:21

相信你一直睡午觉,但第一句专家的话就不相信。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (156 bytes) () 04/26/2016  10:08:43

无语。 - 加成 - 给 加成 发送悄悄话 加成 的博客首页 加成 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  11:52:18

哈哈,如果专家的意思是午睡不能太长时间,那他的话无懈可击.:) - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (234 bytes) () 04/26/2016  16:30:24

0分钟也成了最佳?那还不如达利呢 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (350 bytes) () 04/26/2016  17:09:15

嗯,跟"头悬梁,锥刺股"一个意思. :) - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  17:40:08

真爱挑刺啊,呵呵。那图片明显给咔嚓掉了一点,估计是个1 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  18:21:59

不是1,是2. 原来你们都没有看视频啊! - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  18:40:08

想起个小品“鸡毛蒜皮” 呵呵 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 04/27/2016  12:38:22

好!谢谢分享 - wudu - 给 wudu 发送悄悄话 wudu 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  12:05:39

嗯,若有条件,打个小盹还是很好的。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  13:54:59

我睡5到10分钟。我教美国同事中午小睡一会,其中一人午睡后不需要伟哥了。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  15:09:24

午睡还有伟哥的作用?医学新发现啊! - 加成 - 给 加成 发送悄悄话 加成 的博客首页 加成 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  16:13:51

他就是中午小睡一会,下午、晚上精神好。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  16:46:07

希腊人也有午休,打盹的习惯。这样下班就晚了,晚饭吃的晚 - Diana-Sun - 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 Diana-Sun 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  16:07:30

希腊人的午睡可不是一、二十分钟,恐怕得以小时来计的。 - 加成 - 给 加成 发送悄悄话 加成 的博客首页 加成 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  16:15:27

请问Anusol,Anusol plus HC和Anusol HC的差别? - chinomango - 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 chinomango 的个人群组 (83 bytes) () 04/25/2016  21:31:10

主要是治痛和消炎的 - pssci - 给 pssci 发送悄悄话 pssci 的博客首页 pssci 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  03:35:36

可是医生按痔疮药给开的 - chinomango - 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 chinomango 的个人群组 (0 bytes) () 04/26/2016  20:48:53

我们就做这个,痔疮药,所有anusol 都含zinc sulfate,plus 有pramoxine hcl,'HC 是含hyd - snowmom - 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 snowmom 的个人群组 (0 bytes) () 04/27/2016  07:46:45

你不知道的番茄炒鸡蛋的神奇好处 - 云过醒透 - 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 云过醒透 的个人群组 (2427 bytes) () 04/25/2016  19:44:49

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