健康养生

问题 - sac - 给 sac 发送悄悄话 sac 的个人群组 (1954 bytes) () 02/26/2015  17:30:15

你已经尽力地劝说过她,她不听,还是得尊重病人自己的选择,这是首位. - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  17:40:09

送你一个linker 把她的数据输进去一般就知道复发率和死亡率 - 周游列国逍遥人生 - 给 周游列国逍遥人生 发送悄悄话 周游列国逍遥人生 的博客首页 周游列国逍遥人生 的个人群组 (74 bytes) () 02/26/2015  17:59:31

这个建议好。真正的权威是数据。这里没有权威。都是来打酱油的。让数据说话比什么都强。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  18:02:21

她这种情况如果不化疗一般复发率在50-60%左右。可以自己看看。 - 周游列国逍遥人生 - 给 周游列国逍遥人生 发送悄悄话 周游列国逍遥人生 的博客首页 周游列国逍遥人生 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  18:07:24

看来化疗的帮助也有限。。。生物免疫如何? - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  18:16:43

Her-2阴性。其他都是 clinical trial了 - 周游列国逍遥人生 - 给 周游列国逍遥人生 发送悄悄话 周游列国逍遥人生 的博客首页 周游列国逍遥人生 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  18:19:51

她是her2阴性吗?哪里看出来的?谢谢 - sac - 给 sac 发送悄悄话 sac 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  18:32:20

中国用 cerb-2 - 周游列国逍遥人生 - 给 周游列国逍遥人生 发送悄悄话 周游列国逍遥人生 的博客首页 周游列国逍遥人生 的个人群组 (60 bytes) () 02/26/2015  18:38:11

Her2阴性是不是比阳性好一些? - sac - 给 sac 发送悄悄话 sac 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  18:47:28

谢谢以上link!我iPad上打不开java,没法输入数据。只好等明天了。 - sac - 给 sac 发送悄悄话 sac 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  18:51:07

这个好,存下了。谢谢 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2015  07:43:11

你给她一个最容易被忽略的建议吧 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (387 bytes) () 02/26/2015  18:28:12

+1 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (96 bytes) () 02/26/2015  23:56:58

花生现在转基因了也有几年了,困难是消费者无法识别 - 清清泉水 - 给 清清泉水 发送悄悄话 清清泉水 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2015  02:17:26

我还真说不出来所以然, 但是 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (161 bytes) () 02/27/2015  06:22:23

这个我知道 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (18 bytes) () 02/27/2015  07:08:35

人如果死拧的偏执,谁也救不了。。。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  18:59:00

对你的直觉:你对癌症的学习和研究还要进一步提高。如果你有足够的癌症诊断和治疗的知识,你才会成功如何说服你的表姐。 - happycow222 - 给 happycow222 发送悄悄话 happycow222 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  19:45:37

恐怕没用 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  20:01:13

我的确对癌症没有多少了解,对于她这种死犟的人,我真有种defeated的感觉 - sac - 给 sac 发送悄悄话 sac 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  20:26:14

给你一个真实的例子,希望有助你说服她。化疗作用有二:一可手术后协助消灭癌细胞,二可在不能治愈的情况下 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (7376 bytes) () 02/26/2015  21:01:51

谢谢!我会翻译给她看 - sac - 给 sac 发送悄悄话 sac 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  21:52:22

您最好也翻译下面的话。一本书有30个书评,27个5颗星,有人从唯一的一颗星书评里的60个跟言里挑出两个跟言来。 - tournier - 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 tournier 的个人群组 (44368 bytes) () 02/26/2015  23:49:02

谢谢!我会仔细看的。我并非一定要她做chemo,我也不愿意她伤了根本,可是以针灸和草药,那也太搞了吧? - sac - 给 sac 发送悄悄话 sac 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2015  06:43:46

看来你是真的不太了解癌症的治疗,我也不可能把自己所知道的一口气都告诉你。 - tournier - 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 tournier 的个人群组 (343 bytes) () 02/27/2015  14:27:13

群众的眼睛是亮的吗? - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (1839 bytes) () 02/27/2015  06:51:53

说得很好! - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2015  09:34:15

当年的群众就是用脚投了票,您再污蔑都没有用。找他看病的人全是靠口碑,不是靠强权和行政干预。谁是真正的... - tournier - 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 tournier 的个人群组 (143 bytes) () 02/27/2015  14:31:23

我遵守诺言,不再跟贴 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (531 bytes) () 02/27/2015  15:01:05

骗了什么?病人找上门让他看病,靠的是本事。能治病是病人需要的,没有效果靠什么骗?您去找出最大的骗... - tournier - 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 tournier 的个人群组 (351 bytes) () 02/27/2015  15:13:49

“化疗作用,可在不能治愈的情况下,减少痛苦 ” ? 这句无法苟同。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2015  09:16:10

我的朋友告诉我那些不化疗的乳腺癌患者可能造成非常可怕而痛苦的后果 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (200 bytes) () 02/27/2015  12:42:02

我曾经是一个乳癌患者, 是ER, PR, Her2 都阳性, 是1B期, 我最后还是做了化疗。 如今7 年过去了, 我还是健康的 - 芒果妹妹 - 给 芒果妹妹 发送悄悄话 芒果妹妹 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  21:50:50

谢谢!也祝福你。我想她之所以不愿做化疗一方面是cold feet,还有就是比较容易相信忽悠,觉得民间高手更有神奇的力量 - sac - 给 sac 发送悄悄话 sac 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  21:57:18

医疗是一种特殊的商品(服务型的),如果消费者对商品没信心,再劝都没有用。好的医生只要能治愈病人,病人求都会求上门来。... - tournier - 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 tournier 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  23:44:59

问问肿瘤医生们自己如果得了癌症有多少会去做化疗?自销都不畅通的话就不要勉强外卖了,别人的命也是命呀。 - tournier - 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 tournier 的个人群组 (6 bytes) () 02/27/2015  01:46:59

中国的问题食品黑心菜,都是用来卖给别人的,生产者自己从来不用 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (21 bytes) () 02/27/2015  04:09:09

呵呵,天下乌鸦一般黑。狂卖转基因的人可能自己也不会碰转基因食品。 - tournier - 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 tournier 的个人群组 (6 bytes) () 02/27/2015  04:34:24

肯定的 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2015  05:08:10

每个人有每个人的活法。 - 小团员 - 给 小团员 发送悄悄话 小团员 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2015  05:55:33

美国大人体温多少度以上算发烧啊? - 我爱猫咪 - 给 我爱猫咪 发送悄悄话 我爱猫咪 的博客首页 我爱猫咪 的个人群组 (640 bytes) () 02/26/2015  17:21:10

大人体温高过 99-99.5 °F(37.2-37.5 °C)就算发烧. - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (20146 bytes) () 02/26/2015  17:34:57

会不会是whooping cough,最好验一下 - echoMom - 给 echoMom 发送悄悄话 echoMom 的个人群组 (42 bytes) () 02/26/2015  19:56:34

天气多变 养生也需“应变” - 一点即通 - 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 一点即通 的个人群组 (8361 bytes) () 02/26/2015  17:02:08

肥胖的警号是对健康的威胁 - 步勤 - 给 步勤 发送悄悄话 步勤 的博客首页 步勤 的个人群组 (3239 bytes) () 02/26/2015  16:02:23

看看古人的智慧和今人对中医发展 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (58358 bytes) () 02/26/2015  15:29:34

三人行 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (69 bytes) () 02/26/2015  14:42:48

哈哈哈哈,你真没说错。都是地沟油吃太多了 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  15:08:01

转帖:知乎:癌痛有多痛 - nyagela - 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 nyagela 的个人群组 (232 bytes) () 02/26/2015  14:11:15

豆制品:乳腺癌的克星 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (3048 bytes) () 02/26/2015  13:17:51

什么形式比较好呢,豆浆?豆腐?大豆蛋白? - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (78 bytes) () 02/26/2015  13:31:54

豆浆比较好 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (96 bytes) () 02/26/2015  13:33:07

这个难度比较大。 我刚做了子宫摘除手术,觉得该补点啥。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  13:36:59

豆浆很难做吗? - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (201 bytes) () 02/26/2015  13:40:04

痛风就不要吃了 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (51 bytes) () 02/26/2015  13:33:59

这个有法治吗? 现在在吃‘别嘌呤’和饮食控制。 倒是从知道有通风,6-7没再犯过。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  13:40:01

我不是医生 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (312 bytes) () 02/26/2015  13:41:47

有的,不难治。 不过热性痛风和寒性痛风治法不同。 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  15:15:10

“要自己多吃一点豆腐,别被别人吃了你的豆腐”,你太有才了:)能告诉我为啥转基因大豆不好吗? - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (102 bytes) () 02/26/2015  13:43:03

转基因大豆里面提炼不出异黄酮的 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (316 bytes) () 02/26/2015  13:48:32

真的么?日本人很认真的,也吃大豆。看看日本人的研究结果 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (4958 bytes) () 02/26/2015  14:04:00

对转基因的文献,一定要小心又小心 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (721 bytes) () 02/26/2015  14:16:34

你能不能给我一个关于异黄酮在GMO大豆中减少的研究文献出处,我想看看研究结果。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (368 bytes) () 02/26/2015  14:24:36

肯定有,我已经看到过 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (236 bytes) () 02/26/2015  14:33:27

我知道你看到过。我之所以要看看,就是想知道那篇文章是真正的研究结果,还是宣传甚至造谣 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (260 bytes) () 02/26/2015  14:41:29

你和我的立场不同 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (1150 bytes) () 02/26/2015  14:49:43

嗯,这种比较安全,可以理解。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  14:53:27

对啊,规避风险嘛 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (282 bytes) () 02/26/2015  14:55:58

是,只是让你买有机的,多花点钱而已。如果你要规避风险,多花点钱不算... - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  14:57:58

对啊,而且有机也越来越平价了 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (275 bytes) () 02/26/2015  15:07:44

嗯,有机食品商就是这样迎合你们的心理,挣你们的钱的:) - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (45 bytes) () 02/26/2015  15:33:38

无所谓啦 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (140 bytes) () 02/26/2015  15:39:56

我知道他名誉扫地 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (378 bytes) () 02/26/2015  14:36:54

觉得他很可能是个出卖灵魂的人 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (49 bytes) () 02/26/2015  16:14:04

管他是什么人呢 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (221 bytes) () 02/26/2015  16:20:18

错不了吧,没第二个人啊,看看是不是他 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (498 bytes) () 02/26/2015  16:56:02

好像就是他 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (240 bytes) () 02/26/2015  23:36:40

吃不吃都没关系 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (138 bytes) () 02/27/2015  06:55:39

你想的太简单了 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (783 bytes) () 02/27/2015  12:16:40

这么跟你说吧 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (576 bytes) () 02/26/2015  14:21:32

也对。如果明显有问题,比如谁又发明了永动机,我就不去看。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  14:27:11

永动机虽然不可能实现 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (180 bytes) () 02/26/2015  14:31:23

赞同这种思维方式,不盲目崇拜权威专家头衔之类的,不随之起舞,多思考。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  14:46:50

那就别看专家说的。看看福布斯如何说。的确要多思考,多看原始文献,而不是被片面加工过的宣传材... - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (293 bytes) () 02/26/2015  14:55:59

专家怎么说,还是要看的 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (1406 bytes) () 02/26/2015  15:05:55

聪明人,二甲双胍很好,尽量避免胰岛素 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  15:36:25

metformin已经被我否了 - 隔夜菜吃得香 - 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 隔夜菜吃得香 的个人群组 (248 bytes) () 02/28/2015  08:30:56

key word"不盲目崇拜". 头衔不是衡量的标准,专家说的不一定都对,非专家说的也不... - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  15:21:19

zt:3 Nutrients To Help You Sleep Better - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (19384 bytes) () 02/26/2015  12:22:49

如何入睡?谢谢! - corgibaobao - 给 corgibaobao 发送悄悄话 corgibaobao 的个人群组 (273 bytes) () 02/26/2015  11:36:41

我以前贴过我的经验,估计哺乳期喝酒吃药是不行的,只好看《黄帝内经》等你看不懂的书了 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (191 bytes) () 02/26/2015  11:53:15

上学的时候听外语催眠。先上英语,后来能听懂就不行了,改日语德语。 没准最后能精通8国外语。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  13:57:36

这是一绝招,边睡觉边学习:) - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  16:06:30

还有一招是笔者眼睛背单词,手边准备好一张单词表。 - 好好先生* - 给 好好先生* 发送悄悄话 好好先生* 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2015  10:54:42

脑白金我能吃吗,现在改奶粉了 - corgibaobao - 给 corgibaobao 发送悄悄话 corgibaobao 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  14:41:22

我觉得可以,用我买的牌子,先试试少半片。太多第二天有些不清醒。能不吃就不吃 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (81 bytes) () 02/26/2015  16:03:54

睡不好,更伤肾。这个只有自己想办法了。除了夜起,的确蛮折煞人 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (455 bytes) () 02/26/2015  11:55:27

我是很容易紧张,我得了产后甲状腺炎 - corgibaobao - 给 corgibaobao 发送悄悄话 corgibaobao 的个人群组 (136 bytes) () 02/26/2015  14:43:48

这个时候最需要的就是你先生给与你精神和体力上的全力支持安慰。夫妻是一条船上的同命人。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (138 bytes) () 02/26/2015  15:02:15

非常认同你说的。我老公不是中国人,可能文化差异吧 - corgibaobao - 给 corgibaobao 发送悄悄话 corgibaobao 的个人群组 (39 bytes) () 02/26/2015  16:39:39

还有一个想法,白天尽量不睡觉,特别是午后。否则晚上睡不着就很自然了。坚持调整一下,身体适应后就会建立新的节律 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  12:03:59

国外没有午饭后还要睡觉的吧。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  12:18:11

如果在家照顾孩子就不同了 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  12:27:14

我白天不睡觉,但是晚上还是睡不着 - corgibaobao - 给 corgibaobao 发送悄悄话 corgibaobao 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  14:35:12

太疲惫了所以睡不着?要不你白天推着宝宝出门跑步运动,让自己精神点,晚上就能睡好了。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  12:16:34

试过,白天去晒太阳,晚上锻炼,但是10点到1点还是不睡 - corgibaobao - 给 corgibaobao 发送悄悄话 corgibaobao 的个人群组 (81 bytes) () 02/26/2015  14:37:56

尽量白天锻炼吧,晚上就不要锻炼,特别是离睡觉的前2小时.睡前洗个热水澡试一试? - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (333 bytes) () 02/26/2015  16:50:43

音乐真好听!现在我只能等我老公晚上吃好饭后才能出门 - corgibaobao - 给 corgibaobao 发送悄悄话 corgibaobao 的个人群组 (108 bytes) () 02/26/2015  16:55:13

家里买个跑步机(冬天用)或有许多锻炼腹肌/臀部的动作,白天练也会出一身汗. - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (781 bytes) () 02/26/2015  17:09:22

睡眠不好似乎也和体内荷尔蒙有关。补充一下MAGNESIUM? - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  12:20:49

一直吃孕妇维他命里面有 - corgibaobao - 给 corgibaobao 发送悄悄话 corgibaobao 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  14:46:18

用高科技帮助入睡 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (54 bytes) () 02/26/2015  13:36:10

“自己兴奋得不能入睡,可别怪我啊” - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2015  13:44:59