健康养生

越睡越累 六大因素让睡眠出现问题 - 一点即通 - 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 一点即通 的个人群组 (10116 bytes) () 10/18/2017  20:48:22

简易补气养阴茶 - joyfra - 给 joyfra 发送悄悄话 joyfra 的个人群组 (1355 bytes) () 10/18/2017  18:18:16

童年故事:点石成金的刘群老师 - 乐维 - 给 乐维 发送悄悄话 乐维 的博客首页 乐维 的个人群组 (10966 bytes) () 10/18/2017  18:12:10

乐维的故事总是好看。有时候孩子真就是遇到一个好老师,从此改变了命运。 - 莫耶 - 给 莫耶 发送悄悄话 莫耶 的博客首页 莫耶 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:16:55

+ - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:23:12

+2 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:40:19

一声叹息--- 我的老杨哥 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (6436 bytes) () 10/18/2017  17:33:12

也是一生。好文! - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:48:56

是啊,一辈子很快,人有旦夕祸福 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:52:47

看得我好伤感。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:50:03

a sad story - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:57:36

怎么会这样呢 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:04:51

绝对真实,命也 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:06:39

Sad…… - shangxin_na - 给 shangxin_na 发送悄悄话 shangxin_na 的博客首页 shangxin_na 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:08:30

他被太太接走了 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:14:28

但愿,那就成了凄美的爱情故事了 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:16:17

挺难过的. 老杨哥应该是被太太接走的, 否则哪有那么巧呢?谢教练的好文! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:39:04

对他的死,95%以上的人都这么解读。谢谢。 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:46:11

我也愿意这么想。谢谢教练好文。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:26:16

唉, - 大文嚎 - 给 大文嚎 发送悄悄话 大文嚎 的博客首页 大文嚎 的个人群组 (233 bytes) () 10/18/2017  18:39:42

就是命。。。。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:53:01

只做一个三好学生就好。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:06:47

好伤感呀. 在国内的时候 我室友也是体院毕业的 他老啦我去打球 我天生体育盲 他可没少鼓励我 - SanShaoYe - 给 SanShaoYe 发送悄悄话 SanShaoYe 的个人群组 (72 bytes) () 10/18/2017  19:10:34

人生苦短,简单的做三好学生才真实。 - 喜鹊 - 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:28:17

伤感的故事,但写得真好!观察力敏锐,喜欢"看进眼睛里面的多,记入头脑里面的少,融入思维里面的更少" - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 日月茗 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  20:22:44

谢谢赏读 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  20:28:44

Fraud, Exploitation, & Collusion: America's Pharmaceutical Indus - luxh009 - 给 luxh009 发送悄悄话 luxh009 的个人群组 (16143 bytes) () 10/18/2017  17:19:34

化疗能治肺癌么 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (10586 bytes) () 10/18/2017  16:27:32

非常好的科普文章,谢谢分享,祝福你。 - 秋问 - 给 秋问 发送悄悄话 秋问 的博客首页 秋问 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  16:48:13

有理论,有实践。对化疗的弊病揭露的入木三分。。 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  16:56:55

好文,谢谢分享。祝福您,加油。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:01:32

谢分享,祝一切安好! - shangxin_na - 给 shangxin_na 发送悄悄话 shangxin_na 的博客首页 shangxin_na 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:16:04

谢谢分享! 祝福! - sxdc1205 - 给 sxdc1205 发送悄悄话 sxdc1205 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:36:32

祝福! - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:48:36

+1000 祝福 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:50:31

佩服!感谢! - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:03:33

谢分享!祝福! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:41:36

很好的文章。祝福你! - 樱紫 - 给 樱紫 发送悄悄话 樱紫 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:20:04

祝福! - 喜鹊 - 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:26:41

祝福! - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:47:05

谢科普,送祝福! - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  19:58:50

祝福! - 花果山庄主 - 给 花果山庄主 发送悄悄话 花果山庄主 的博客首页 花果山庄主 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  20:03:46

厉害。解释的很详细 - north88 - 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (71 bytes) () 10/18/2017  20:19:02

大概我就是那个小男孩吧 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  21:37:58

谢分享,祝福你! - 天天健康 - 给 天天健康 发送悄悄话 天天健康 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  20:29:24

我血小板有时偏低,如何食疗? Vc? - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  15:39:55

花生衣煮水啊。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  15:47:58

谢谢。没壳的带皮花生? - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  16:02:39

花生壳和花生仁之间那层红色的薄衣。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  16:35:55

请问有人知道Fibromyalgia的中文吗? - maggie122 - 给 maggie122 发送悄悄话 maggie122 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:39:54

纤维肌痛,也可叫纤维肌痛综合症 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:45:40

请问有好的治疗方法吗?医生开了muscle relaxer的药。 - maggie122 - 给 maggie122 发送悄悄话 maggie122 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:52:59

不知道。个性易焦虑紧张?放松,天气好外出走路或有帮助。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  12:06:25

这个病一般 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (77 bytes) () 10/18/2017  12:41:09

还请指点应该怎么治疗?谢谢 - maggie122 - 给 maggie122 发送悄悄话 maggie122 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  12:55:37

这个不容易说,每个人情况不太一样 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (188 bytes) () 10/18/2017  13:18:50

A: You might have: - newgarden246 - 给 newgarden246 发送悄悄话 newgarden246 的个人群组 (763 bytes) () 10/18/2017  19:27:22

运动贵在坚持 - gege123 - 给 gege123 发送悄悄话 gege123 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:14:53

3 - gege123 - 给 gege123 发送悄悄话 gege123 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:24:59

好身材,赞 - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:30:25

好奇 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 白兔妈 的个人群组 (187 bytes) () 10/18/2017  11:30:55

格格吉祥!身材曼妙啊! - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:31:45

条顺。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:32:04

颠覆观念:好胆固醇太多, 死亡率高 - 白水之鱼 - 给 白水之鱼 发送悄悄话 白水之鱼 的博客首页 白水之鱼 的个人群组 (4923 bytes) () 10/18/2017  08:14:05

到底怎么好? - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  08:17:36

说白就是走极端不好,物无美恶过则为灾 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  08:20:08

多少是“extremely high”? - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  10:16:36

原文Link: - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (389 bytes) () 10/18/2017  10:37:01

Extremely High 可能是指 Men 115+, Women 134+ - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (77 bytes) () 10/18/2017  10:40:55

而且,HDL太高的人比例很小,小于2% 。 大多数人,70%-80%, 需要考虑的是HDL太低的问题。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (554 bytes) () 10/18/2017  11:59:47

我很关心这2%,我太太的HDL一直超高 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (122 bytes) () 10/18/2017  12:08:23

大于135即使是女性也是很高的了。这种极高的,多和CETP, ABCA1, LIPC, SCARB1等基因突变有关。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (143 bytes) () 10/18/2017  12:25:06

倒是没有。 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  13:30:13

HDL的理想上限是多少?加拿大标准没上限。这方面你研究的最透。你给个上限吧。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  15:02:45

你信这个研究吗?信的话老头兄已经简洁概括了:“理想状态:Men 73; Women 93”-我信... - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (2029 bytes) () 10/18/2017  16:31:11

鼓掌!谢谢写了这么多,学习了!Men 73; Women 93 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  20:23:18

谢谢提醒,回去把椰子油扔了 - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  12:09:56

你的HDL是多少? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  13:17:10

in the past 3 years, the Min 67, Max 85 - 傻老头 - 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  14:22:02

有点高了,高的原因是什么?椰子油?锻炼? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  15:07:57

我算是发现了,医学类的东西,正着对,反着也对,咋说都行,跟"画鬼"似的。。。。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  10:19:21

什么东西极多了都不好! - north88 - 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  10:26:19

人体很神奇,这边极多了,肯定somewhere就极少了,自然出问题 - north88 - 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (23 bytes) () 10/18/2017  10:28:09

老天爷给的大自然:有干旱就一定有其它地方水灾,平衡! - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  10:45:58

极高极低都不好,这是费话。 混饭吃的研究。 - lanxf126 - 给 lanxf126 发送悄悄话 lanxf126 的博客首页 lanxf126 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  11:11:38

还让不让人活了呀? - 圆西瓜 - 给 圆西瓜 发送悄悄话 圆西瓜 的博客首页 圆西瓜 的个人群组 (41 bytes) () 10/18/2017  11:14:36

Not 'News', misleading with selected data. Those high HDL with g - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (2172 bytes) () 10/18/2017  12:58:09

大家的HDL是多少啊? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  13:16:31

这是我今年的胆固醇结果,4、5年前总胆固醇就超过200,坏胆固醇超过100,总算降下来了,但是好的胆固醇偏低。 - lilysnow - 给 lilysnow 发送悄悄话 lilysnow 的个人群组 (7252 bytes) () 10/18/2017  13:35:25

谢谢回答!祝贺你,达标并向好的方向发展。你的HDL 57mg/dL 我的是2 mmol/L (我想法换算一下) - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  14:02:59

2mmol/l = 77mg/dl,挺好, - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  14:08:18

谢谢!动作真快!你和傻老头的讨论,如果发现高达134 ,就该考虑是否有其他疾病了,对吧? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  14:15:51

你的转成mg应该是2*38.67=77.34很好的指标 - lilysnow - 给 lilysnow 发送悄悄话 lilysnow 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  14:08:54

我的胆固醇高是家族遗传,我妈跟我一样都很瘦,但是还是三高。 - lilysnow - 给 lilysnow 发送悄悄话 lilysnow 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  14:10:41

谢谢你的换算。哪三高? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  14:17:38

高血糖,高胆固醇和高血压 - lilysnow - 给 lilysnow 发送悄悄话 lilysnow 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  16:07:28

别担心,普通老百姓达不到那水平,得有“皇家血统”才行 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  17:04:46

人死亡率不是100%吗?还有高低? - tz2000 - 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的个人群组 (243 bytes) () 10/18/2017  17:57:23

指在同年令段 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2017  18:51:39

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