文学城:健康养生(health)

健康养生

我也左腿痛,因此不能跑步锻炼,活动量大大减少,很痛苦。 麻烦各位帮我看看 - 不聊天 - 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 不聊天 的个人群组 (3626 bytes) () 08/13/2018  19:35:38

你这个是腰椎的问题.骑自行车有帮助,要睡硬板床 - neishenmo - 给 neishenmo 发送悄悄话 neishenmo 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:39:50

另外需要经常变换姿势,躺一会,再坐会儿,再站会儿,再躺下。 - neishenmo - 给 neishenmo 发送悄悄话 neishenmo 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:47:43

这么样子,最终会痊愈吗? - 不聊天 - 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 不聊天 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  20:37:02

你这症状和我爸爸一摸一样。 - neishenmo - 给 neishenmo 发送悄悄话 neishenmo 的个人群组 (179 bytes) () 08/13/2018  20:44:12

我简直无法相信这个腰椎有关系, 我觉得就是左臀部有酸痛, 和脊椎都难有任何关系啊 - 不聊天 - 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 不聊天 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  20:36:36

肯定与脊椎有关,而且是腰椎。建议你去拍个片子,让医生仔细检查一下。先别慌。 - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  21:13:22

去youtube上看看腰椎神经分布的视频, 你会理解的 - leileileilei - 给 leileileilei 发送悄悄话 leileileilei 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  21:26:13

就是腰椎问题 - shiranle - 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (76 bytes) () 08/14/2018  05:06:30

我爸65岁做了手术,效果不怎么样。但他的邻居坐飞机到上海做的,非常成功。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (151 bytes) () 08/14/2018  09:05:24

不要活动了,试试在床上躺几天会好的?等不痛了在运动 - 柚子 - 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 柚子 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:41:55

你这个可能是椎管狭窄症. 喜欢弯腰, 不能直立 - HEYO - 给 HEYO 发送悄悄话 HEYO 的个人群组 (195 bytes) () 08/13/2018  20:43:15

学习了!“ 一般来说骑自行车对腰椎是不好的” - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/14/2018  08:57:57

每天像猫伸懒腰那样伸展。屁股坐双脚后跟上, - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (68 bytes) () 08/13/2018  21:30:55

我前几个月也差不多,觉得俩腿不一样长,走不成路。去看了骨科,连X光都不用照,说髋骨歪了。看理疗,跟着做动作,一个月好... - Free9 - 给 Free9 发送悄悄话 Free9 的博客首页 Free9 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  22:01:11

髋骨怎么会歪呢?什么造成的?去年回国做瑜伽,老师想让我上骨盆理疗课,绕着我研究,仔细看骨盆 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (272 bytes) () 08/14/2018  09:22:58

躺着手拉床头,让人拉脚,会拉松全身关节 - firefly18 - 给 firefly18 发送悄悄话 firefly18 的博客首页 firefly18 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  22:38:40

可能是锻炼时姿势不对,pelvic承受力量分布不均匀引起的 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  22:54:29

饮食疗法:肉类蛋白减半,淀粉类食物(粮食土豆)减半,一个月就见效。 - xueyuanlin - 给 xueyuanlin 发送悄悄话 xueyuanlin 的博客首页 xueyuanlin 的个人群组 (0 bytes) () 08/14/2018  04:27:14

急性期还是要减少运动量,能够彻底休息一阵子最好。人生还长着,休息几个月完全没有影响。 - taoqibao - 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的博客首页 taoqibao 的个人群组 (0 bytes) () 08/14/2018  08:11:29

这像腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。我就是有这样的痛苦,去年实在无法忍受了所以动手术了。现在偶尔会有点酸胀痛,但是比起... - 翡翠&水晶 - 给 翡翠&水晶 发送悄悄话 翡翠&水晶 的个人群组 (335 bytes) () 08/14/2018  10:29:29

腰椎有问题引起的坐骨神经痛,在疼痛期需要休息少运动,个体有差异,恢复速度不一样。我现在恢复了一年多,基本正常了,但是... - 早春二月 - 给 早春二月 发送悄悄话 早春二月 的个人群组 (0 bytes) () 08/14/2018  12:55:09

但还是小心为妙,保暖避寒凉很重要,腰有伤的感觉与原来大不一样 - 早春二月 - 给 早春二月 发送悄悄话 早春二月 的个人群组 (0 bytes) () 08/14/2018  12:57:35

太谢谢大家上面给我的各种建议和推荐了。理疗和饮食方面我都会去试一试的 - 不聊天 - 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 不聊天 的个人群组 (1559 bytes) () 08/14/2018  19:43:35

天天拖地、地板还是很脏?只需加入这2样,效果惊人 - coolcatgirl - 给 coolcatgirl 发送悄悄话 coolcatgirl 的个人群组 (196 bytes) () 08/13/2018  18:49:08

打不开,看不到? - 柚子 - 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 柚子 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:24:54

翻墙网站?国内的广告? - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:41:23

身心健康的简单方法与奇迹的效果 - 风中漫步 - 给 风中漫步 发送悄悄话 风中漫步 的博客首页 风中漫步 的个人群组 (7198 bytes) () 08/13/2018  15:37:23

太振奋人心了!我准备再过50年就完全断食! - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  18:52:39

哈哈你们太搞笑了 - 9762 - 给 9762 发送悄悄话 9762 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:45:07

断食好极了,还省一堆钱!:) - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:05:34

不靠谱的说法… - 柚子 - 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 柚子 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:32:11

也来问个朋友腿的问题:男, 48岁,晚上一点左右膝盖,特别是左膝盖酸胀,起来走动一会有好转现象。有一段时间了。很影响睡眠。谢... - 要吃龙利鱼 - 给 要吃龙利鱼 发送悄悄话 要吃龙利鱼 的博客首页 要吃龙利鱼 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  11:16:47

是腿的内侧还是外侧? - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  17:47:55

早知道 - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (646 bytes) () 08/13/2018  17:51:38

千里之外有一盏明灯 - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (436 bytes) () 08/13/2018  17:49:23

问件事 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (127 bytes) () 08/13/2018  18:17:34

回你件事 - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (978 bytes) () 08/13/2018  18:39:13

我也纳闷呢,你发贴看出不出来。 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 alpha123 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  22:07:11

我也请问件事 - ssjj21 - 给 ssjj21 发送悄悄话 ssjj21 的博客首页 ssjj21 的个人群组 (65 bytes) () 08/15/2018  08:10:27

汇报一下旧帖的诊断结果:it band syndrome - 柔声细雨 - 给 柔声细雨 发送悄悄话 柔声细雨 的个人群组 (271 bytes) () 08/13/2018  10:48:11

How did it happen? What caused it? - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  11:22:12

我也不知道,能想到的就是那几天跳舞多了些 - 柔声细雨 - 给 柔声细雨 发送悄悄话 柔声细雨 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  13:26:30

恭喜你, 以后还是要多注意防复发,只是肿,没有响声么? - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  13:17:59

谢谢!只是肿 - 柔声细雨 - 给 柔声细雨 发送悄悄话 柔声细雨 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  13:27:43

理疗师让你用滚筒按压大腿根外侧吗?再做些拉伸? - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  13:36:23

是的。 - 柔声细雨 - 给 柔声细雨 发送悄悄话 柔声细雨 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  13:49:02

很喜欢你的ID,也谢谢你的更新。 - taoqibao - 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的博客首页 taoqibao 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  16:45:01

基本好了?这么快,怎么做的? - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  17:06:47

请问睡觉感觉手指关节酸痛,是更年期还是类风湿 - 最忆是杭州 - 给 最忆是杭州 发送悄悄话 最忆是杭州 的个人群组 (352 bytes) () 08/12/2018  23:25:44

吃Glucosamine试试 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  08:17:39

骨关节痛是更年期的一个症个状; 类风湿关节炎(RA)是自身免疫风湿病多发生在育龄期,而且关节痛呈对称性是RA的一个典型特征, - lindaaa - 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 lindaaa 的个人群组 (366 bytes) () 08/13/2018  09:03:17

十分感谢。 - 最忆是杭州 - 给 最忆是杭州 发送悄悄话 最忆是杭州 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  11:35:19

有无晨僵 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  09:08:05

骨质酥松? - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  09:21:25

这个要经过体检检查才能知道吧? - 最忆是杭州 - 给 最忆是杭州 发送悄悄话 最忆是杭州 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  11:35:46

类风湿因子血清检查。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  15:46:10

有可能和夏天开空调有关,再加上内湿。 - neishenmo - 给 neishenmo 发送悄悄话 neishenmo 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  19:42:30

从不开空调睡觉,连电扇都不开。 - 最忆是杭州 - 给 最忆是杭州 发送悄悄话 最忆是杭州 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2018  08:26:19

內湿倒是有可能 - 最忆是杭州 - 给 最忆是杭州 发送悄悄话 最忆是杭州 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2018  08:26:55

缺钙 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  21:32:00

关于老人的不明原因腿痛 - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (848 bytes) () 08/12/2018  17:33:42

髂胫束?做MRI 才能看清软组织的 - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  17:38:03

能详细解释一下吗? - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (20 bytes) () 08/12/2018  18:04:51

不是医生也不清楚哈。 即然骨头没问题,就应该查查疼痛处的软组织(韧带,肌健啥的)有没撕裂吧?要么是神经啥的... - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (85 bytes) () 08/12/2018  18:13:31

Thanks! - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (155 bytes) () 08/12/2018  18:58:11

那个位置是 Iliotibial Band Syndrome, 但是这个病多为运动者,且疼痛的位置在膝关节的外上方,滑囊干枯摩擦... - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (83 bytes) () 08/12/2018  19:59:37

血栓 - lily60 - 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 lily60 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  19:03:30

你信息太少了,无法确诊 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (577 bytes) () 08/12/2018  19:23:26

DVT? - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (124 bytes) () 08/12/2018  19:26:40

Thanks! - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:16:42

可能是第二腰椎出了问题。用手按按第二腰椎,看有没有痛点? - HEYO - 给 HEYO 发送悄悄话 HEYO 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  20:22:40

Thanks - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:20:48

股骨头坏死也有这症状 - 润涛阎 - 给 润涛阎 发送悄悄话 润涛阎 的博客首页 润涛阎 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  02:05:20

+1如果痛感带在大腿内侧。 - 觅音 - 给 觅音 发送悄悄话 觅音 的博客首页 觅音 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  06:29:22

Thanks,痛感带主要在大腿前侧,偶尔也有内侧离膝盖大约10公分的一部分有痛感 - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:38:20

去国内大医院看看比如北京的,他们经验足的多 - ZHUOYAO - 给 ZHUOYAO 发送悄悄话 ZHUOYAO 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  06:55:13

从你的这些描述,主要是疼痛位置没说清,估计是某穴位及附近疼痛,带老人去看好点的中医. - lindaaa - 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 lindaaa 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  09:10:27

非常感谢大家的热心帮助! - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:02:24

股骨头看上去没有问题,左大腿前侧皮肤有巴掌大的一片区域发暗,比右腿明显颜色深很多 - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:20:03

腿部皮肤开始还有麻痒,最近消失了 - lily08 - 给 lily08 发送悄悄话 lily08 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:27:05

请教:灵芝孢子粉对癌症病人有帮助吗?想买了送人。谢谢! - dukect - 给 dukect 发送悄悄话 dukect 的博客首页 dukect 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  15:58:11

我看不出效果 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  16:57:47

谢谢回复。要不就送黄芪多糖 - dukect - 给 dukect 发送悄悄话 dukect 的博客首页 dukect 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  09:21:37

我不是医生,病人家属 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 08/13/2018  10:18:58

美国打工的经历(一) - OldJohn_02 - 给 OldJohn_02 发送悄悄话 OldJohn_02 的博客首页 OldJohn_02 的个人群组 (3375 bytes) () 08/12/2018  08:03:04

请继续,谢谢。 - 大文嚎 - 给 大文嚎 发送悄悄话 大文嚎 的博客首页 大文嚎 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  14:21:25

很有时代感 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 08/12/2018  15:59:54

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