健康养生

藏红花买回来了,大拿们给看看真假 - 柳伊伊 - 给 柳伊伊 发送悄悄话 柳伊伊 的个人群组 (69 bytes) () 10/17/2018  14:02:25

- 柳伊伊 - 给 柳伊伊 发送悄悄话 柳伊伊 的个人群组 (117 bytes) () 10/17/2018  14:03:26

- 柳伊伊 - 给 柳伊伊 发送悄悄话 柳伊伊 的个人群组 (88 bytes) () 10/17/2018  14:04:24

居然放这么多,我泡水三根可以四根就头疼,立竿见影屡试不爽 - milburn - 给 milburn 发送悄悄话 milburn 的个人群组 (74 bytes) () 10/17/2018  14:15:34

吃教授要泡两克呢 - 柳伊伊 - 给 柳伊伊 发送悄悄话 柳伊伊 的个人群组 (38 bytes) () 10/17/2018  14:24:58

泡进去是立刻变黄,不过我一瓶总共才三克。这东西对我太猛了,不敢多吃 - milburn - 给 milburn 发送悄悄话 milburn 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  14:32:05

我买了两克 - 柳伊伊 - 给 柳伊伊 发送悄悄话 柳伊伊 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  14:51:32

以前我每次只泡0.25克,一天两次,共0.5克。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (53 bytes) () 10/17/2018  17:48:18

真的。真伪识别   1.泡水法: - - 给 吾 发送悄悄话 吾 的博客首页 吾 的个人群组 (697 bytes) () 10/17/2018  14:41:50

谢大师 - 柳伊伊 - 给 柳伊伊 发送悄悄话 柳伊伊 的个人群组 (20 bytes) () 10/17/2018  14:51:10

我去看看我的,好像不太一样 - 每天砍树 - 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 每天砍树 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  17:25:16

应该有很多黄色细细的花蕊在其间 - 两小千金妈妈 - 给 两小千金妈妈 发送悄悄话 两小千金妈妈 的博客首页 两小千金妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  21:22:44

- 两小千金妈妈 - 给 两小千金妈妈 发送悄悄话 两小千金妈妈 的博客首页 两小千金妈妈 的个人群组 (232 bytes) () 10/17/2018  21:25:34

藏红花是西红花吗? - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 95095 的个人群组 (164 bytes) () 10/17/2018  16:22:06

好像不是 - 柳伊伊 - 给 柳伊伊 发送悄悄话 柳伊伊 的个人群组 (55 bytes) () 10/17/2018  16:47:43

哦,国内中医开的,不知道英文名,不过样子有点像 - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 95095 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  16:51:15

好像是。这里有辨别方法... - 天涯浪子 - 给 天涯浪子 发送悄悄话 天涯浪子 的博客首页 天涯浪子 的个人群组 (137 bytes) () 10/17/2018  17:25:18

试了试拍了照,好像年头太久,太干枯了 - 95095 - 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 95095 的个人群组 (165 bytes) () 10/17/2018  17:59:00

大补之物, 一下不能泡太多,不然白白浪费哦 - 朕就是天下 - 给 朕就是天下 发送悄悄话 朕就是天下 的博客首页 朕就是天下 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  20:28:12

眼睛干涩和眼睛肿胀 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (1982 bytes) () 10/17/2018  11:52:32

姜黄的原因 - pinman - 给 pinman 发送悄悄话 pinman 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  12:17:58

呃,我瞎吃的 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (223 bytes) () 10/17/2018  13:24:38

晚上不宜用姜。 - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  12:35:56

我是早上喝的。 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:22:56

如果你选择长期服药得把药性都整明白了才安全 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (712 bytes) () 10/17/2018  12:51:41

以前医生有开过人参归脾丸和加味逍遥丸,才记起来。该吃那个的。 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (383 bytes) () 10/17/2018  13:32:04

中药不是这么用的 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (1439 bytes) () 10/17/2018  17:50:12

谢谢!那我就不吃药了。我最近一个月倒是每天都运动的。游泳跑步什么的。绿茶不敢喝,我喝红茶都会睡不好觉... - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (47 bytes) () 10/17/2018  21:03:34

绿茶对湿重的人的效果和咖啡有点类似,就算喝也是中午之前喝,肯定是不好晚上喝的 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (194 bytes) () 10/18/2018  12:36:48

学习了,谢谢!请多多发帖,让我们好好学习。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:48:48

请教:要是阳明经有热,用菊花枸杞西洋参茶对路吗? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2018  05:07:25

菊花基本上算是肝经的药,也能管点肺,偏清凉;枸杞归肝肾,平中偏凉,都和阳明经没有啥大的关系 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (539 bytes) () 10/18/2018  12:45:18

多谢多谢! - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2018  13:32:16

你每天几个桂圆? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:30:48

六颗桂圆干。 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:32:40

太多了 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:35:20

啊?我还以为放少了呢,我见家里煮糖水都是一拳头一把扔下去的。。。 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:39:53

你家里煮糖水是一大家人喝吧? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:47:55

我和我妈喝。。。 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  14:01:33

请教血压问题。我的血压貌似波动很厉害。前天在家明明测得很高,140/90以上,到我的内分泌医生处看病例行量血压时 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (965 bytes) () 10/17/2018  10:02:51

我的更吓人 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (218 bytes) () 10/17/2018  10:11:44

你这叫低血压了。医生没说需要治疗吗? - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  10:18:56

我一直这样... - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  11:08:00

家里再买个血压计,两个比较一下 - 飞鼠2015 - 给 飞鼠2015 发送悄悄话 飞鼠2015 的个人群组 (146 bytes) () 10/17/2018  11:30:17

血压分分秒秒都在变化。下次带着自己的血压计去见医生,同时量。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  11:48:14

我连续多年每年去体检时血压都是90,怪吧? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  12:03:28

你舒张压偏高了点。不需要吃药吧? - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  12:33:53

一直是90/60 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  12:42:38

不错 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:23:22

这个挺好的。我还以为你是低的那个是90呢。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  13:28:15

高血压初期就是这样的,以后就居高不下了 - llarry - 给 llarry 发送悄悄话 llarry 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  14:16:56

这个时期我能做什么?医生还不肯给我开降压药。我只能吃芹菜,香蕉,苹果,菠萝这类中国人认为降压的食物控制血压。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2018  10:32:11

不下了 - llarry - 给 llarry 发送悄悄话 llarry 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  14:17:15

Bmi18, 人很瘦。但是多吃点肉或者糖就胆固醇LDL高,不长肉。 - dogmommy - 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 dogmommy 的个人群组 (104 bytes) () 10/17/2018  08:47:00

如果你血糖没有问题,吃碳水化物是可以增重的。 - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  09:21:33

不知道是不是胃炎的关系,反正没发吃太多。 - dogmommy - 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 dogmommy 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  09:50:04

健身 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  09:52:31

每天散步10000步加跑步15分钟行吗?还是不够? - dogmommy - 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 dogmommy 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  09:55:32

不够。 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  10:13:37

足够多了,还这样,得思考为什么。一味强调体力疲劳,解决问题,是普遍存在的错误思潮。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  10:13:42

肝胆是胆固醇的合成器官,胆固醇数据不好,更有必要护肝养肝,过度疲劳伤肝。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  10:39:13

那要怎么养肝呢?我不敢乱吃保养品。睡觉的确比较轻。 - dogmommy - 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 dogmommy 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  11:45:33

把觉睡好,就养肝了。华赢在下面的帖告诉你了要睡饱觉。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (212 bytes) () 10/17/2018  12:00:56

吃什么可以睡的沉些?我的确是家里常有不开心的事。 - dogmommy - 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 dogmommy 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  12:05:02

不知道。最重要的是心净。睡前做放松练习。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  12:17:59

运动量不小,是不是消耗太多了? - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 10/18/2018  10:03:52

睡好睡饱觉,肠胃功能也和它息息相关,才长肉。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  10:04:01

想长肉, - vycnd - 给 vycnd 发送悄悄话 vycnd 的个人群组 (420 bytes) () 10/17/2018  19:12:16

推荐个帮助睡眠的好方法 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (119 bytes) () 10/17/2018  06:56:20

哈哈!暖是对的。有一天不知道吃啥了,热的我要命,然后起来,脱掉睡衣睡裤,只穿背心短裤头,睡的真舒服呀!睡的真香啊!幸... - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  07:15:20

为了暖和,我把一条大被一半放身下,一半盖,非常暖和,睡觉质量提高。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  07:17:53

冬天屋里不开暖气吗? - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (327 bytes) () 10/17/2018  07:26:41

开,老了,火力没有年轻时大了,年轻时,穿的比谁都少。另外,是瘦小体格。正想办法增5-10 磅。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  07:41:06

太热了也不行...睡觉温度要低于平时的温度... - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  07:57:21

完全正确!热 1.穿的多,2.还有可能是肝热什么的内热。凉也不行,爱起夜。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  09:13:37

- shiranle - 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (211 bytes) () 10/17/2018  09:04:10

嗯!开始对睡眠上心有一段时间了。睡姿,我也研究了点。我是仰卧,瑜伽休息姿势。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  09:16:25

我只能仰卧, 别的姿势睡不着... - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  10:12:50

侧卧,左侧卧是很好的姿势,我左侧右侧都能睡着。我就没试过趴着睡。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  12:05:50

一般人体要睡眠时体温会自动降低一度左右。睡前洗热水澡让血液循环到体表散热,加快降低内脏温度,会有利于更快入睡。 - 贝城 - 给 贝城 发送悄悄话 贝城 的博客首页 贝城 的个人群组 (0 bytes) () 10/19/2018  19:28:36

美国疾病防控中心确诊62例急性无力脊髓炎AFM - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (828 bytes) () 10/17/2018  04:59:57

还没有疫苗。 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 alpha123 的个人群组 (0 bytes) () 10/17/2018  11:15:17

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