睡眠时间也要看运动量，我自己如果一个半小时慢跑，就需要更多一点睡眠。

来源: hongloumeng 于 2024-04-25 06:16:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (111 bytes)
本文内容已被 [ hongloumeng ] 在 2024-04-25 06:17:05 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 睡眠时间预算-每天9个小时 由 burpeejump 于 2024-04-24 20:02:05

不能跟运动员比睡眠时间。运动员训练强度大，他们需要的睡眠比普通人多。

所有跟帖： 

• 运动员也大都年轻。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 06:22:13

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