运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• Ireland 70.3铁三有两个fatalities。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (268 bytes) () 08/21/2023  11:36:48

• 那天天气非常恶劣，游泳应该取消的。半铁应该是在周六，并到了周日，和大铁一起举行 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (84 bytes) () 08/21/2023  11:44:13

• 我朋友前年去比赛天气也非常恶劣，骑车道路也都是很狭窄的弯曲道路，真的应该取消了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  11:46:11

• 唉。真是可惜。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  11:50:16

• 阿弥陀佛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  12:17:34

• 黄河石林百公里 。。所谓极限运动，无论组办方还是参与者当时当地都很难把握这个极限的limit 在哪里 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (73 bytes) () 08/21/2023  12:25:36

• 这两个似乎是身体有隐患，当然恶劣的天气加剧了他们的透支。人还是感觉不适该QUIT的时候QUIT，旁边应该有船救的。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  13:22:07

• 在水里，可能还是不太容易呼救。按照花班说法，两个比赛合一起，人又多。。。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  13:39:42

• 是，几千个人乌泱泱在一起游泳，根本没有办法spot那个有trouble的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  14:11:21

• 天气变化快,主办方反应不够果断,也怕参赛者骂。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (307 bytes) () 08/21/2023  16:02:18

• 参赛者自己应付最大责任，尤其是有precondition的。签免责书的时候就知道。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  16:35:13

• RIP, 来生小心一点就好 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  16:51:34

• 永远不要吝啬鼓励 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1654 bytes) () 08/21/2023  11:27:00

• 非常赞同！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  11:27:31

• 嗯，同意 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  11:33:19

• 我有一次跑得呼哧带喘的时候，一位大叔在路边大声对我说：looking good; keep up! 我很感激。从那以后 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (213 bytes) () 08/21/2023  12:12:55

• 是，双向奔赴 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  14:11:47

• 鼓励/加油别人是很好的修养，我很年轻的时候就学到了，有一年 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (389 bytes) () 08/21/2023  17:08:47

• 今年小区里晨跑的时候常常见到一个印巴长相的大妈（说是大妈，也可能年龄和我差不多，她看我也是大妈） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (809 bytes) () 08/21/2023  10:46:41

• 下次一定要给她点赞！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:49:16

• 得令！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  10:50:55

• 有时候我们一句鼓励，也许会改变有的人，永远不要吝啬鼓励，这是我这些年运动学到的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:51:59

• 点赞很重要！我也是总不好意思说但是我发现跑步时间长的人一般都有给别人点赞的习惯，估计也是因为自己很受鼓励的原因。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  11:14:25

• 说得对！大家都是从那条道走过来的，知道不容易，也知道点赞的力量！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  11:17:31

• 向教练请教：世锦万米决赛 Hassan 的终点跌倒 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5533 bytes) () 08/21/2023  10:16:02

• 我也是，慢镜头里看到她连续挥臂触碰到身边的运动员的时候心想，这也行啊？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  12:16:54

• 我看不出她有明显用手臂挡对方的意图，上肢动作变形基本是和腿部失衡同时发生；用手臂企图让对手减速有点螳臂当车吧 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (58 bytes) () 08/21/2023  12:37:58

• 她失衡还有一个原因是，她侵占2道后她无从知晓对手是从左右哪方发出攻击，所以自顾不暇了。所以也摔得不冤，误入歧途了 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  12:51:07

• Overstride是肯定的。手臂那么摆（Wide arms)，自己也说不清了。有很多角度的镜头。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  14:20:31

• 有阻挡犯规之嫌 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  13:41:54

• 虽然不是教练，但是斗胆回布班一篇。 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (2497 bytes) () 08/21/2023  13:59:18

• 对，强弩之末是个好词，我想写的就是没想得起来。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1063 bytes) () 08/21/2023  14:10:39

• 很险呀。人没大事就好。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  14:23:23

• 受伤不要紧，但不能破相啊。跌倒第一件事是摸一下脸，没血，没破相。但肿了几天。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (121 bytes) () 08/21/2023  14:38:52

• 布班回的太快，我又改了一些 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (444 bytes) () 08/21/2023  14:31:00

• 嗯，这个视频里就像足球里面的”铲球“动作。比较恶劣了，应该DQ。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (636 bytes) () 08/21/2023  14:53:58

• 对了，说到跳跃躲闪，我有那么几次。这是一例： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (357 bytes) () 08/21/2023  15:03:28

• 患得患失，乃大忌。这种级别的比赛，在最后阶段，当竭尽全力、一往直前。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  14:08:36

• 她有点小心思。左顾右盼好几次。弯道刚进直道时容易跑偏。她是进了直道以后才偏的，就不太正常了， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (566 bytes) () 08/21/2023  15:58:06

• 这样的“战术”在中距离比赛中比较常见，只要不是特别过分，一般很少判罚。。。通常有意阻挡自己身后的对手， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (48 bytes) () 08/21/2023  17:22:36

• 为何身体对旋转的耐受力很差？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (251 bytes) () 08/21/2023  09:54:51

• 莫非你要备考飞行表演驾照？空中马拉松？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  10:02:52

• 我在草地上训练, 涉及到空中滚动与转动. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:10:01

• 成年人，很难适合，慢慢练吧。像布头那种，小时候淘气的，大多能转。花班够呛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  11:51:05

• 打卡第二周 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (538 bytes) () 08/21/2023  09:25:45

• 赞！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  09:47:33

• 赞打卡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:01:01

• 计划是纸上的，完成了才是自己的，不管完成了多少。加油！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:36:02

• 多谢布班鼓励！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  11:15:07

• 见习地主的二重“不务正业”，论为什么我到现在连见习地主都还没有毕业 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (6104 bytes) () 08/21/2023  05:06:00

• 好功夫！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  05:36:00

• 厉害，健身翻房两不误，体操队的干活 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  06:33:16

• 一般来说：技术流的，往往一根筋，不适合做地主类的综合管理模式 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  08:09:27

• 人家有正业，晒的是老婆有本事。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  08:57:07

• 厉害！全能！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  09:26:51

• 真功夫，珠联璧合的组合，所向披靡！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  09:46:18

• 悟空，美猴王！哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:31:57

• 跑步打卡-体验Garmin - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1488 bytes) () 08/20/2023  17:58:55

• 终于看到熟悉的Garmin 界面了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  04:19:13

• 很不错！加油！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  09:18:44

• 很赞。你好像都是在跑步机上跑步，我的体会是在户外要慢一些。如果以后去户外跑，慢了不要心情不好。大家都这样。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  11:38:31

• 好的，谢谢，这个夏天空气质量很差，所以只有下雨后，空气好的时候出去跑 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (45 bytes) () 08/21/2023  21:26:48

• 你放弃fitbit 了，我的fitbit 老是跟手机断线，也想换掉，但是感到garmin外观像男性用的，你买的是哪一款？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  15:13:58

• 对，开始用Garmin Venu? Sq，比fitbit versa 3小，轻。 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  21:31:23

• 周末练自己练娃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1954 bytes) () 08/20/2023  16:48:48

• 烈日下12个hill repeats, hats off to你们母女俩，特别是小爱美丽，这孩子的毅力真是超常呀！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2023  16:58:56

• 谢谢晓阳！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  06:29:05

• 这个日本餐看上去很上档次。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2023  23:16:45

• 其实不行，以后不去了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  06:29:15

• 这个坡非常不错，可以经常搞。多长？坡度多少？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  04:18:00

• 嗯，主要是离家近。大概两百多米，5%的坡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (111 bytes) () 08/21/2023  06:29:39

• 骆驼山在哪里？加州？桑拿州？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:32:37

• 在我家附近，要开车半个多小时，我骑完车再去就要中午了，所以是我偷懒了lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:39:36

• 好喜欢你爸爸的衣服，你妈妈的腰身真好! 我女儿在爱美丽那么大的生日把从小留的一头长发给剪了：( - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (99 bytes) () 08/21/2023  08:27:06

• 是啊·，有自己的主意了。谢谢gg - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:01:32

• 幸福的一家三代！每次看你发家庭贴都让人倍感温馨。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  09:29:47

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  10:01:12

• 请问大家每天消耗多少卡路里，不包括比赛日 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (213 bytes) () 08/20/2023  15:17:14

• 干啥了？这消耗不低啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (9799 bytes) () 08/20/2023  15:18:51

• 各种运动 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2023  15:22:24

• 别去看这些，没用 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2023  15:28:47

• 细说一下 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2023  16:17:20

• 热量消耗是非常复杂的，你的手表根本没办法准确估计，所以不用看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2023  16:31:12

• 根据我的Fitbit sense，我不运动一天不超过两千，跑5-6mile后两千六七，旅游每天暴走十迈以上才会超3千卡 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2023  16:43:44

• 我也是用Fitbit，不知准不准 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2023  16:58:00

• 绝对值应该有出入，相对值应该比较可靠。我估计它是根据你的心跳，步频步距，体重年龄性别估计出的一个统计数字 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (166 bytes) () 08/20/2023  17:03:14

• 有道理 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2023  17:13:00

• 不运动也给卡路里数呀？我不运动我的表基本上不给烧卡量的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  13:32:49

• Fitbit休息不动也给热量消耗，我的不动时大概六十卡一小时。估计是它算法里估的基础代谢值 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (64 bytes) () 08/21/2023  15:16:59

• 普通人的大脑每天消耗大约600 大卡的热量. 用脑多的人消耗更多（教授都很瘦）. 这些消耗智能表是测不出来的 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  00:42:24

• 这算在基础代谢里面 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  01:33:29

• 扒光了照下镜子不就清楚了，身上的脂肪肌肉最清楚耗多少合适 - aluminiums - ♂ 给 aluminiums 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  02:15:00

• 我小鸟蚁人，1680-7650，今年。我手表说的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  04:16:38

• WOW, 7650 on 比赛日? - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  04:23:00

• 这分明是小鸟推象 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  06:35:04

• 7650！太牛了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  08:58:09

• 论躺平和超马的阈值(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2023  09:50:53

• 这个数值很高了。基础代谢是你输入的，还是手表自己算的？多少？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  08:57:29

• 总消耗量，没输入基础代谢 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  09:22:49

• 按照成年人基础代谢1800大卡的话， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (549 bytes) () 08/21/2023  11:18:25

• 谢谢 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/21/2023  11:22:05

• 我不跑步能消耗500就不错了。跑步的话就很容易到1000有时更高，但是每天两三千真的很高了。长跑的话可以几千 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  09:31:43

• 低碳是人类应该进化的方向。。。笑 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  09:59:26

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部