赞！even effort需要很多经验才知道

所有跟帖： 

• 对，effort不像pace那样可以量化，需要经验积累，我个人是用心率代替 -我痛恨跑步机- ♂ (120 bytes) () 10/13/2023 postreply 11:54:30

• 不光是经验，还得控制侥幸心理，我就总是幻想着状态奇好，一路那个速度坚持到底，最后基本都是啪啪打脸 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 12:21:29

• 多谢分享切身体验！ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 17:42:37