运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 又是被娃逼的一天 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (951 bytes) () 10/11/2023  09:05:00

• 牛娃牛妈！这风景真不错！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:10:20

• 是，感觉早起太值了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:52:46

• 赞这满屏青春洋溢的笑容，好轻松的感觉 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  09:11:41

• 哈哈，假象 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:54:18

• 这泳池，壮观！这笑容，灿烂！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:11:52

• 泳池非常不错，就是离家有点远，早上得4：45起床才能赶上训练 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:55:09

• 一个字：值！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  11:10:51

• 很禅, 很 mindful - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:14:00

• 是呢，同时让人充满力量 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:55:39

• 姿态好美。小精灵，tryonetry,熊熊都是聪明能干英姿飒爽，我感觉你们仨太像了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:20:59

• 我常来, 有机会沾点仙气 LoL - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:49:00

• 真的吗真的吗，那我可太开心了，她两可都是秀外慧中啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:58:54

• 真的吗真的吗，那我可太荣幸了。小声说我还无缘瞻仰熊熊等飒爽英姿，但是看她的美食，美花，美文，就能想象出来是个美人！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  10:34:23

• 我要是有精灵和试一试妹妹的天赋，睡着了都会笑醒 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  16:22:49

• 英姿飒爽！跑梦妹妹是铁人三项潜力股：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:31:48

• 谢谢兔姐，铁人三项那可是得有强大的意志力，我差的远呢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:59:36

• 这身材没治了，回国腐败的成果都已经被你挥霍完了？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  09:34:39

• 就等着你的冰激淋啦 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  10:00:01

• 一人一桶，半加仑的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  11:11:40

• 没问题，必须当场吃完啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  14:20:28

• 身材真棒！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  10:06:54

• 谢谢芳芳 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  10:20:05

• 牛娃牛妈！英姿飒爽！完美身材！ - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  10:18:16

• 太夸张了，我老脸一红啊。谢谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  10:19:41

• “鲲”鹏展翅，心花怒放。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  10:46:02

• 哈哈，当时还没抽筋，还有劲儿心花怒放 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  11:07:37

• 你冲线那张，大家都在夸你的跑姿。我看了一下，一下就懂了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (456 bytes) () 10/11/2023  11:25:19

• 哈哈 你太懂我了！ 就是那种感觉！ 抽的我疼痛难忍，还要控制表情 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  11:29:11

• 老油条啦：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  12:34:44

• *&* - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (161 bytes) () 10/11/2023  14:05:19

• 居然不让修改上城头的帖子，怎么才能不上啊，得特意注明吗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  11:07:06

• 没事，城头变幻大王旗，呆不了多久就下去了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  11:12:28

• Super mommy! - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  14:07:08

• 谢谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  15:47:54

• 跑马妈都是超妈！有超妈必有超娃！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  14:55:27

• 不是超生妈，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  15:48:20

• 讚！力量訓練 43分鐘消耗304 卡，運動量一定不小 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  15:38:35

• 今天跟的HR的一个全身训练，有跳跃动作，所以心率高，消耗多一些 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  15:49:18

• 哈哈，我猜你真偷着乐吧，有娃逼着幸福呀！你周末跑马的照片笑得太灿烂了，真是欢乐跑。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  16:09:43

• 全靠演技！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  16:31:32

• 太美了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  16:23:52

• 今天一看见美景心情就好的不得了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  18:18:54

• 跑马的女士都是超人 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  17:11:48

• 哈哈，这世界上好多好多超人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  18:19:15

• 你儿对此表示很无辜。补一句，笑容太灿烂啦。看得我都忍不住跟着笑了。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  17:23:22

• 我就是那个拖后腿的妈，拖着不让他升级，就可以不用早起了。教练气死了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  18:21:02

• 看照片,怎么也看不出能举坦克呀。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  19:35:42

• 能被娃逼着，太幸福啦，要知足，要感恩！＾_＾赞笑容里洋溢着的开心！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  20:23:58

• 补课结束。维马那个rolling很要命，恭喜恭喜。满屏的笑容真好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2023  11:15:31

• 顶尖潜水员「中国水下珠穆朗玛」失联3日，恐凶多吉少 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (9729 bytes) () 10/11/2023  08:31:15

• 另有消息，“失联潜水员被找到，身处水下百余米”， 將被打撈出來 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (3903 bytes) () 10/11/2023  08:35:34

• 瓦罐井边破，搞极限的最后结果就是这样，伤残算轻的。阿弥陀佛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:38:52

• 就是啊，为什么要去做冒风险的事情呢！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:21:59

• 血液里与生俱来的激情，一直想超越。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:30:35

• 非常遗憾！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:48:26

• 说以前出事都是他去救人，现在他出事，都不知道该找谁了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:48:52

• 还有希望吗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:11:18

• 肯定没有了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:30:34

• 致敬！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  14:56:25

• 一波五折的飞回家之路 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7646 bytes) () 10/11/2023  06:40:49

• 幸运幸运！人善碰善人，好好休息享受天伦之乐！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  07:07:00

• 谢谢小君妹妹。世界上还是好人多呀，感恩。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:51:24

• 抱抱兔姐，最后的结果还是很好的，我们这回去程也是晚点然后钱包找不到差点没飞成 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:27:44

• 谢谢跑梦妹妹，回抱。很高兴你们也是有惊无险。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:53:02

• 多亏兔姐跑得快！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:31:19

• 哈哈，谢谢飞腿三喵爸，我也有点惊讶跑马之后没有特别劳累，双腿还能奔跑：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:55:25

• 看来还有余粮！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:10:47

• 一准儿是大地主 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 10/11/2023  09:14:55

• 你星期天说摆烂。是不是一直就摆到现在啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:16:15

• 差不多 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (168 bytes) () 10/11/2023  11:21:23

• 哈哈哈，你咋啥都有呢，是坛里的音乐电影百科全书：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:36:08

• 谢谢花班。更大的可能是应激反应：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:34:06

• 赞！遇到问题，想尽办法解决，就是正确的方式。信不信，多数人，会无所作为干等5小时。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:13:36

• 谢谢惠姗。如果是以往，我也会等等就算了，但这是我有了小外孙之后第一次外出，归心似箭：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:38:25

• 抱一抱！虽然一波三折但是结局不错，晓阳姐人善良总是有好运的！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  10:12:12

• 谢谢佳人妹妹 ，回抱；能比晚点飞机早大约5个小时到达，还是挺高兴的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  10:26:40

• 聪明果断！哦，给外婆支一招 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (270 bytes) () 10/11/2023  10:37:50

• 谢谢试一试妹妹。谢谢你花时间写支招instruction，我将它copy保存了，下次就用你的这个方法试一试：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  12:54:12

• 详尽的记录。最后那个电话上有2个“312”：芝加哥的区号。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  10:52:20

• 也是啤酒的牌子 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  11:14:20

• 我说的不严谨。有2个312，一个在电话上，一个在啤酒上。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  11:19:39

• 你喝了没？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  12:23:57

• 一并谢谢小布医妹雅班和飞腿三喵爸，你们都跑过芝马，是先行者。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  12:58:21

• 兔姐威武，有福之人，这次托了外孙的福！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  15:09:55

• 跑步登机，我也干过，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  16:14:26

• 你在芝加哥机场跑马拉松哈哈哈哈 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  17:09:42

• 新晋外婆威武！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  18:49:14

• 跑马的腿,飞机都跑不掉！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  19:24:37

• 赞一下自豪的跑马外婆。话说马拉松都跑了，还在乎机场里这丁点儿距离？lol - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  20:37:27

• 抱抱姐姐，航班延误最烦人了。尤其是延误这么久。哎，我最近也在跟航空公司有不愉快。有空来写写。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (125 bytes) () 10/12/2023  11:17:19

• 一并谢谢楼上7位好友的留言鼓励，请原谅我不逐一回复了，祝大家都平安快乐幸福安康！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2023  12:07:59

• Costco smith 这款现在看到的最低价了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (43 bytes) () 10/10/2023  21:40:00

• 这适合年轻人，家里没有小孩子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  03:29:34

• 这个功能性训练不是年纪越大越需要么 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  07:19:00

• 这个有点太恐怖了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (53 bytes) () 10/11/2023  07:28:08

• 放在客厅随时随地就能锻炼 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  07:48:38

• 這種機器的使用效果有爭議 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (946 bytes) () 10/11/2023  07:56:44

• 我看了，有点道理，但我想，什么都需要循序渐进，跑步撸铁都一样，还是好好的先跟教练练 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  08:52:50

• 对，有问题问教练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:05:06

• 是的，在教練指導下循序漸進地練習最好. - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  16:29:50

• 又大又贵，我不舍得买，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  07:58:02

• 哈哈，这不就是跑两个马拉松的 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  08:29:41

• 那是花花的马拉松，我跑的都是便宜的，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:31:24

• 我没报名，没跑过这么贵的马拉松！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  08:44:46

• 你波马一晚上的酒店就够买一套这个设备 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  08:55:51

• 我已经买了呀，不过不是这个牌子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023  09:04:42

• 我家房子太小装不下这个高大上设备，需要中个大奖换所豪宅才行 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  08:15:37

• 那就换，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  08:53:32

• 需要先中大奖啊，要不小君队长借我一栋？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  08:57:31

• 车库整出来就行，不过听花花的，攒钱买ROGUE - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  09:12:31

• 我们都是买那个rouge的。不要买smith machine，很多限制 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 10/11/2023  08:45:45

• 嗯，还是攒钱先，我也是被你们种草了ROGUE - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2023  08:54:15

• 记录5K越野跑-31:38 -10/2023 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1989 bytes) () 10/10/2023  19:34:56

• 赞好心脏，心率低 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2023  20:05:34

• 挺好的。跑步机上一般比户外快10%。你要是想速度或者疲劳感差不多，就加个坡度，2，3%。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2023  22:07:41

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部