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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 难忘的经历 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3703 bytes) () 08/15/2023  21:31:53

• 坛里有一位匹克球高手, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (72 bytes) () 08/15/2023  21:50:16

• 教授记录得真详细！同等高手指点！ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (306 bytes) () 08/15/2023  23:42:24

• 太好了,又一个匹克球爱好者！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 08/16/2023  05:55:06

• 干一行爱一行 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  23:07:47

• 运动确实能让人上瘾。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (77 bytes) () 08/16/2023  05:57:08

• 教授是不是也去进一个更好的拍子？兵器也很重要的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  02:56:58

• Done:) - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  05:10:54

• 喵儿爸说得对,我的拍子已经是专业选手用的了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (232 bytes) () 08/16/2023  06:04:19

• 你是干啥都全心投入，太赞了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  05:37:52

• 是想全身心投入啊,但是, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (58 bytes) () 08/16/2023  06:06:29

• 教授的乒乓球水平是不是最近退步了？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  06:30:00

• 是。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (111 bytes) () 08/16/2023  06:57:21

• 你真是非常competitive 也特别好学会琢磨 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  08:10:19

• 打球时每个人都想赢吧。跑步还可以自己跟以前的自己比。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  12:06:09

• 教授这是玩上瘾了，所以才会琢磨改进，精益求精。 你做科研一定出成果 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  08:23:53

• 现在对体育方面的研究很感兴趣,正在找体育系的教授,看有没有合作机会。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  12:07:48

• 拍子的型号是? - mobileuser - ♀ 给 mobileuser 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  08:33:00

• B用的是crbn3x. - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (69 bytes) () 08/17/2023  12:09:42

• 赞教授投入又爱琢磨！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  09:27:48

• 唉,要用成绩说话呀！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  12:10:35

• 孩子的榜样 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3596 bytes) () 08/15/2023  20:42:59

• 冲冲冲 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (194 bytes) () 08/15/2023  20:53:10

• 你是怎么知道这么多歌的？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  10:43:48

• 无他，但耳熟尔 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  18:13:33

• 好感动啊，小小身子大大能量，照片上都能看出来那紧皱的眉头！真的是all out - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  21:03:00

• 是，我那天都没感觉到，昨天看了照片才感觉到 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  10:44:09

• 爱美丽一下子把对手拉垮了。照片拍的这超越的瞬间，很棒啊！祝爱美丽生日快乐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  02:35:22

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  10:44:25

• 非常喜欢倒数第三张，像个小狮子，很有气势。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  02:58:08

• 我也特别喜欢这一张，so determined! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  05:31:58

• 谢谢两位阿姨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  10:44:42

• 爱美丽的样子非常 determined, 被她超的那个女孩子才是满脸痛苦，使劲得头都歪了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  08:12:09

• 哈哈哈大家都很痛苦，就看谁能坚持了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  10:45:08

• 跑得好飒，这照片一定得买回来，自己真拍不了这么清晰和精彩 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  08:26:15

• 是，他们的相机不同 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  10:45:29

• 跑步姿态 - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (93 bytes) () 08/16/2023  08:58:29

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  10:45:39

• 值得买！照得很好，生日礼物之一！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (63 bytes) () 08/16/2023  09:26:35

• 是啊，我也是这么想的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  10:45:50

• 跑得好漂亮！看着她也轻松。不是不努力的轻松，是姿态对了，让人看着跑得轻松 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (89 bytes) () 08/16/2023  10:46:03

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  11:11:37

• 最喜欢倒数第3张（志在必得），第4张（凌空飞豹）。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (755 bytes) () 08/16/2023  10:50:32

• 好看，喜欢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  11:11:58

• 转弯处，目光锁住目标，转身飞驰。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (564 bytes) () 08/16/2023  11:20:29

• 祝小坛宠生日快乐！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (81 bytes) () 08/16/2023  11:12:09

• 谢谢！我半天，她上一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (164 bytes) () 08/16/2023  11:13:32

• 这样啊？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (243 bytes) () 08/16/2023  11:35:56

• 嘻嘻，好！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  16:34:55

• 偷得浮生一日闲——跟娃约个会 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (7605 bytes) () 08/15/2023  18:16:17

• 你家娃很有独立精神，长大一定很有领导才能 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  18:32:00

• 夏天那个长的夏令营，他选的离家很远的地方，想去没去过的地方(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (48 bytes) () 08/15/2023  19:26:01

• 看得我居然鼻子发酸，眼眶发热。。。我是老了。熊，你是好样的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  18:36:47

• 疫情期间teen们很不容易的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  19:26:40

• 哇这个游泳太牛逼了吧。很值得你骄傲！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (148 bytes) () 08/15/2023  19:37:18

• 他喜欢赢啊，很小就这样 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (148 bytes) () 08/16/2023  05:35:27

• 羡慕。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (184 bytes) () 08/15/2023  19:40:05

• 我鼓励他以后在家门口上大学啊，私心 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  05:36:13

• 娃们长得太快啦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  20:12:44

• 是的呀，你还有三，好点儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  05:36:46

• 娃有这么一个优秀的妈妈，实在是幸运。熊熊有这么棒的儿子，值得骄傲！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  02:44:03

• 不是我的功劳啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  05:37:12

• 基因和言传身教。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  08:00:14

• 你总是那么nice, 我很差的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  18:09:33

• 哪谁的？ - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  08:09:49

• 不是谦虚 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (27 bytes) () 08/16/2023  18:10:06

• 好温馨的母子互动啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  08:13:34

• 娃转眼就大了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  18:11:04

• 熊熊的儿子好懂事好贴心！ 我家那个现在几乎不着家，晚上回来了也是低着脑袋 看手机，有“闹”独立的意思 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  08:30:59

• 绝大部分时间都是各干各的，这是我主动争取莱的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  18:12:05

• 娃好棒！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  09:32:42

• 放养 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  18:12:36

• 也是非常棒的娃！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  15:01:41

• 哇总是自己的乖(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  18:13:22

• 过来瞄一下各种小美好!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  16:59:23

• 点滴片段记录一下(^_^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  18:14:05

• 请教坛上跑全马半马的大神们，一般你们觉得饭后多长时间开始跑合适？我自己要三小时后才觉得胃不胀气不知正常否？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  18:09:04

• 看你跑多远，我早上起来跑，理论上是空腹（ps, 不是大神儿） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (72 bytes) () 08/15/2023  18:12:43

• 5-6 miles - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  18:17:39

• 那就觉得饿的时候再跑，10km要不了多少能量 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  18:19:28

• 我自己也觉得空腹跑舒服，所以一般在晚饭前跑 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  18:33:34

• 多谢。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  18:36:44

• 吃太多了？我半小时后可以锻炼，三小时后又该吃东西了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  18:15:14

• 或许是吃太多了，somehow我的胃口一直不错，经常要和它作斗争 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  18:19:19

• 要看吃了多少，还有个人身体状况和预热。一般来说，至少一小时后，最好等两个小时。要是跑前预热时觉得胃不舒服，及时停止。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  19:20:40

• 我感觉如不等一段时间胃就挤占了肺的空间，呼吸不畅。不是搞解剖的或许是瞎想。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  20:29:42

• 对胸式呼吸影响不大，以腹式呼吸为主的会影响到膈膜升降。更主要的是进食后消化道血流增加，其它部位的供血减少， - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (509 bytes) () 08/16/2023  08:11:02

• 多谢！请问如何知道自己是胸式还是腹式呼吸呢？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  08:23:39

• 先声明不是大神,我个人的经验, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (149 bytes) () 08/15/2023  19:28:26

• 跑步前只吃点很简单的碳水填一下肚子，跑完以后再吃饭 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  19:38:12

• 很有道理，我也感觉和跑得快慢也有关系。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  20:22:40

• 一一谢过诸位朋友。我问这个问题不是为了比赛而是想找出每天啥时间跑步好。总结下来合适的时间是早，午，晚饭前空腹时 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (201 bytes) () 08/15/2023  20:03:02

• 你吃饱饭去泳池试试，喘不过气来 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  09:47:34

• 是，会很不舒服。我属于经常游的人，每次游的距离不会太长，一公里左右。就是活动一下全身关节。和版上的大牛不能比。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  10:48:03

• #关于攀岩的一切，第一次被投诉 （Lead/TR Regional) - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (9337 bytes) () 08/15/2023  13:07:50

• 这么多娃娃，浩浩荡荡，一起往上爬吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 08/15/2023  14:07:43

• 每条线限时5分钟，一个个娃一个个上啊， - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (167 bytes) () 08/16/2023  16:52:02

• 一直没有玩儿过攀岩。总觉得挑战性太大，可能是因为自己臂力不够。赞用心的妈妈 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023  14:14:54

• 攀岩的重点是下肢，不在上肢，跑步的人灵活，有很大优势。我今年赛季要跑全套，信息量很大，找时间来整理 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  16:53:50

• 非常用心的好妈妈。不过投诉你的人是有道理的，做裁判要特别注意不偏不倚，不能表现任何favoritism - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (31 bytes) () 08/15/2023  14:59:07

• 100% 同意!!! 虽然瞬间有点窝火~ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  16:55:10

• 跟人打交道的工作最不容易了，不管你多么用心，总会是有人不满意。随他去吧。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (261 bytes) () 08/15/2023  16:07:12

• 我觉得你说的太好了，手工点赞！ - DelightFish - ♀ 给 DelightFish 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  08:58:49

• +1 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  16:57:43

• 1000%同意，成熟的态度是学会暂时放过那些纠结点，也放过自己。过一阵子会另见答案的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  16:57:12

• 好历练！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  18:04:16

• 谢谢，值得投入，很有意思的运动 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2023  16:58:23

• 肯尼亚马拉松训练计划 (Jambo, Kenya Yetu Hakuna Matata!) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4439 bytes) () 08/15/2023  13:07:24

• Oh yeah，太欢乐啦！这也是我爱的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  13:34:37

• 经常跑，跑了很久，但成绩上不去，就要想想人家肯尼亚怎么训练的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  14:08:55

• 我们大部分人的目标是bq, 而你的目标是肯尼亚人！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  18:24:44

• 这音乐好欢快啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2023  18:06:18

• 世界各地旅游点，经常播放。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (390 bytes) () 08/15/2023  18:18:56

• 听了好几遍，朗朗上口，节奏欢快，伴着舞蹈， 很纯朴的感觉 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023  18:44:38

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