21迈long run平均配速8:30，最后一迈7:49，还说自己是低手，而且没有飙，你如果飙得跑6分多吧？

所有跟帖： 

• 是指心率没飙，速度也就这样了。能跑到7分左右配速全马的，8:30我觉得心率只有130左右 -longsky- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 19:28:09

• 照你这个说法，8:30配速心率140的，全马配速跑多少，7:30？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 19:36:30