21迈long run平均配速8:30，最后一迈7:49，还说自己是低手，而且没有飙，你如果飙得跑6分多吧？

来源: 我痛恨跑步机 于 2023-10-10 19:24:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 跑过马的同学们都进来一下 由 落花飘零 于 2023-10-10 17:10:57

所有跟帖： 

• 是指心率没飙，速度也就这样了。能跑到7分左右配速全马的，8:30我觉得心率只有130左右 -longsky- ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 19:28:09

• 照你这个说法，8:30配速心率140的，全马配速跑多少，7:30？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 19:36:30

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