不练都跑这么好，这跑步天赋令人羡慕～～其实这样也很好，多了一个数据的点，为以后的比赛策略提供参考，还是很有价值的

所有跟帖： 

• 谢谢更好妹妹。不是不练，我前8周的训练完成得很好，是最后4周缺练。你说得很有道理，无论是训练还是参赛，这次我都学到许多； -广陵晓阳- ♀ (424 bytes) () 10/12/2023 postreply 14:49:18

• 理解。我上次马拉松也是最后三周练的不够，才确信虽然是taper，还是要保持该有的跑量和速度，才能保证比赛时的发挥 -better.life- ♀ (325 bytes) () 10/12/2023 postreply 15:11:30

• 我是指起跑区域乌压压的人群，4万9千人分成3个waive, 那么多的区, 但我所在的起跑区域人群还是密密麻麻：-（。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 15:29:11

• 起跑时衣服扔得满天飞也是一景，当年领导捡了个hoodie 给我，又穿了十年 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 18:23:19

• 是啊，非常壮观：-）。我扔了一件挺新挺好看的外套，在脱衣服时一不小心将擦汗的红色手环也扔了，幸好当天出汗不多：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 18:52:11

• 哎呀，早知道应该跟在晓阳后面捡新外套了:)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 18:59:51

• 我比b姐还沉得住气，我6:50才离开酒店:)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 16:58:00

• 怪我。我吓唬b姐，叫她早点去。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 17:12:05