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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 周末花絮：长跑、购物、狮鬃菇、晚霞 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9081 bytes) () 10/21/2024  06:22:10

• 这些蘑菇。。。沃的添吶，要出人命了。。。晓阳姐，我觉得你女儿真是兰心蕙质的姑娘。看到姐夫说“没有站相”，我大笑！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  07:56:44

• 谢谢月半妹妹。女儿的许多方面隔代遗传她的外公，包括喜爱动物、种植、和厨艺。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  09:26:50

• 抱抱兔姐，同病相怜。我这回真真正正体会了刀片嗓的威力，真的是每吞咽一次都要下好大决心。喜欢兔姐说因为我的中文比他的好，哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (95 bytes) () 10/21/2024  08:18:59

• 我两次感染症状都较轻，但兔姐夫第一次感染症状较重，包括发烧咳嗽和失去嗅觉。隔空使劲拥抱跑梦妹妹，受苦了，祝你早日康复！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  09:30:10

• 深有感触，只要你喜欢就好的态度是对家人之间最大的支持也是和谐的基础 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  08:41:50

• 谢谢WLRC妹妹。咱们都是在生活实践中成长，和谐的家庭是人生幸福的重要组成部分。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  09:31:59

• 赞生活多姿多彩！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (363 bytes) () 10/21/2024  09:22:19

• 谢谢羽妹妹。遗憾的是我对家生和野生的蘑菇都一窍不通，等着白熊妹妹或其他懂蘑菇的坛友分享答疑。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  09:33:58

• 这个品种可以吃，是猴头菇的一种，跟晓阳姐贴的是同一大类不同的细分类 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:07:26

• 真是服了你了！我猜着你就会知道答案：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:12:52

• 一般我不会推荐野蘑菇，但是因为这一大类里没有跟它们长的相似的毒蘑菇，而且这种我吃过 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:28:35

• 谢谢！下次再看见就采来。野蘑菇的风险太大，我一般就是看看。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  13:46:23

• 就看看是最好最安全的策略 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  14:29:04

• 女儿真是能干！培养的真好，你旧金山跑步的地方我都跑过，看着好熟悉，祝早日康复 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:06:07

• 谢谢花班。我是羊妈，孩子能长成这样真是恩典，也与她成长过程中每年暑假回国探亲受祖辈亲人影响有关。爱美丽很幸福有外公外婆 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (169 bytes) () 10/21/2024  10:29:21

• 这是非常好的决定，纽马不容易的，一开始慢一点后面才会pay off。加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:30:57

• 据说线路比波马还难。希望我在旧金山金门公园的长跑那些坡度能有帮助。目前我也在加强力量训练，谢谢你的分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:33:30

• 你从旧金山去，可以笑傲纽马，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:35:48

• Hope so：-）。你的旧金山马跑得那么好与你平时的力量训练有关。我力量训练做得少，有点儿临时抱佛脚，将来会加以重视。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:45:00

• 预祝兔姐纽约马到成功！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:57:24

• 谢谢旺旺。你在楼下分享的日落好美。至于纽马，我会努力，但以平安欢乐为主，反正我在柏林马已经达标大满贯锦标赛，但那是 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (540 bytes) () 10/21/2024  11:03:46

• 赞晓阳姐充实的生活和家庭的温馨！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  11:04:26

• 谢谢佳人妹妹。幸福的家庭是相似的，只是因为我喜欢记录生活中发生的事，就表现得多了一些：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  11:11:06

• 稀饭手工大碗，大碗喝酒，哦，不，大碗吃面，大碗吃肉！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  11:54:18

• 哈哈，谢谢飞腿三喵爸；小心被花班点名批评和责罚：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:09:25

• 幸福生活的样子，我跟你女儿是同伙；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:08:39

• 谢谢白熊妹妹。你们都是热爱生活、心灵手巧的妙人儿，做你们的家人很有福。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:11:27

• 谢谢分享！祝纽马成功！ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  12:25:48

• 谢谢“老”朋友。无论如何，我都会来坛里与大家分享纽马经历，也许会对以后跑纽马的坛友们提供一点儿经验教训：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  13:13:12

• 看到了一个幸福生活。 - hutu98 - 给 hutu98 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  12:59:31

• 谢谢新朋友。与亲人们在一起的日子确实幸福，我很感恩。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  13:15:11

• 美好又幸福的生活：）赞！ - timex2 - ♂ 给 timex2 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  16:18:06

• 谢谢时光新朋友。感谢生活的善待, 且行且珍惜。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  19:53:49

• 每次看晓阳姐的帖子，都是那么赏心悦目 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  16:39:54

• 谢谢GG妹妹。许多照片是我家领导拍的，我是借用：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  19:55:26

• 晓阳姐，喜欢你女儿的碗，盘子杯子的质地和色泽！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (268 bytes) () 10/21/2024  16:40:30

• 谢谢室内三项运动健将妹妹。看来你是懂行的，并且也喜欢和拥有这类餐具，赞你们的艺术品味。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  20:02:15

• 这狮鬃菇，毛茸茸的，还以为是玩具呢，怎么吃这狮鬃菇，好吃吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  05:15:16

• 哈哈，谢谢鱼兄。我女儿用了两种方法做这菇：一是用少许油煎，很快就熟；二是做汤；都很鲜美可口。真希望产量再大一些：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  07:11:44

• 智慧的爸妈教育出优秀的孩子。美满幸福相处快乐无限 - 宜依 - ♀ 给 宜依 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  10:32:47

• 谢谢亲爱的宜依姐。问好并祝秋安！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2024  06:58:17

• 格林兰绳操（Greenland Rope Gymnastics） - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1301 bytes) () 10/20/2024  20:01:31

• 哈，古墓派就是在一根绳子上睡觉的，轻功独步天下 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  20:05:28

• 以绳为床还没有试过。下次试试说不定能练成绝世轻功 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  06:23:30

• 呀，这个看上去很好玩！可以看出来对力量和协调性都很有挑战呀。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  07:50:27

• 很好玩的。力量，协调性，和柔韧性一起练了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:34:33

• 这个平衡力协调力太赞了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  08:20:31

• 是保持身体素质的一个很好的锻炼方法 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:37:20

• 费妈的周六，和感伤的周日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3432 bytes) () 10/20/2024  19:20:02

• 爱美丽穿着ironman战袍奇帅无比！花爸花妈去中国呆这么久啊... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (45 bytes) () 10/20/2024  19:32:48

• 两个月，他们好久没回去了，要去走亲访友 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  19:56:12

• 把喝水杯子也给爱美丽了吧，那是真正传承你的衣钵了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (118 bytes) () 10/20/2024  19:52:12

• 她自行车上那个aero水壶，就是从我的车上拿下来的，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (72 bytes) () 10/20/2024  19:55:52

• 还纳闷儿费妈是谁呢lol 祝花爸花妈开心！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  05:10:35

• 哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:01:08

• 哈哈哈，你爹妈在的时候费也你爹妈，爱美丽和你时常的过去蹭顿饭，你们游泳或者很早的跑步你爹都陪着，现在轮到你啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (322 bytes) () 10/21/2024  06:09:47

• 说的有道理！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:01:23

• 看的我都惆怅了。想想花花是真幸福，有爸妈的陪伴和支持。我家小媳妇儿帅毙了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  08:22:56

• 是啊，一直在蜜罐子里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:01:41

• 理解。 我爸爸妈妈回国后， 我都不能到他们的房间去。一看到他们常用的东西就想到他们。 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  09:13:56

• 我也是，还好他们很快就回来了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:01:55

• 花班好重感情！我都好希望能够多陪一陪我妈妈。可惜她在这边不适应，主要是语言。国内她有一群老太太可以一起讲话什么的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (51 bytes) () 10/21/2024  09:38:37

• 是的，其实对老人来说肯定是国内自在，但是我爸妈为了我和爱美丽，心甘情愿在这里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:02:25

• 幸福的花花，有爹妈的孩子是个宝，他们很快就会回来了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  12:09:53

• 昨天的日落 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (762 bytes) () 10/20/2024  13:59:17

• 旺旺与兔谁追谁lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  15:37:31

• 我是想抓点野味来着，直线距离我觉的行，可它往草丛里拐 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  16:20:13

• 这指甲剪的真干净! 今天我儿子要求我游400混，啥落日不落日，我已然没心情了。。。明明我蝶泳25米不蹬池壁的划臂个数已经 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (223 bytes) () 10/20/2024  16:01:27

• 400混，我只能望水兴叹了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  16:21:42

• 好像是Cranberry, 能吃，营养很好，但生吃不好吃，前几天刚吃了几碗，太酸了 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (249464 bytes) () 10/20/2024  18:20:08

• 和香蕉等一起打成smoothie - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  19:29:52

• 好像不是，没有那个花蒂的疤 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  19:30:08

• 这环境真是不错 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  19:20:35

• 照片照骗，其实是荒山秃岭灌木丛 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  19:32:25

• 技术不错，拍得好像在海边跑步哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  19:38:37

• 旺最近的打油诗越来越好了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  08:23:49

• 谢谢！其实编打油诗是练脑力，发帖也一样，咱不能光练体力。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2024  10:54:03

• 一个足球, 凭添了无穷的乐趣 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (198 bytes) () 10/20/2024  07:59:29

• 哈哈，老顽童！挺好的，无论做啥，能找到孩子玩耍时的乐趣，一直都是我的追求。恭喜幕哥。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2024  09:44:25

• 返璞归真回到童年的pure heart是个很高的境界；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  11:10:13

• 熊，我和你的想法一致，那个境界很高，咱也可以有个追求。孩子在玩耍的时候，心神合一做得特别好，值得我们学习。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2024  14:50:45

• 给它放了气，看它还能往哪儿跑lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  17:48:51

• 锻炼的目的，房子多多，财务自由，肌肉健美 （飞女神），数钞票数到手软 （花女神）， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (60 bytes) () 10/20/2024  05:47:47

• 锻炼的目的, 今日欢明日乐, 乘云气骑日月游乎四海之外 . - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  06:30:00

• 到最后，就是个空虚 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2024  07:45:01

• 空虚和虚空是两回事。 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2024  10:27:15

• 还真是！中文确实是很牛的语言。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2024  14:51:39

• 搜了一下，空虚是个褒义词：佛教空虚是指本来没有的却蕴含着无穷的力量， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (24 bytes) () 10/20/2024  18:14:09

• 跑者纪20241020M-2大圈，手表：38分33秒，4.25公里，配速9分4秒，步频127。晨跑，前边太阳，后边月亮， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (362 bytes) () 10/20/2024  05:37:45

• 请问：力量训练大家一般一次练多久？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (152 bytes) () 10/19/2024  20:43:02

• 油管上搜Dr. Andy Galpin，他提供一些具体练习可以参考。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2024  21:50:09

• 看了2个video. 他是很专业，谢谢 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  09:04:46

• 每天坚持半个小时，养成习惯就被习惯绑架了，然后很有可能发展成真正的爱好。可以想象一下以后房子多多，财务自由，肌肉健美 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (296 bytes) () 10/20/2024  04:45:45

• 我跑步和游泳都是弱项。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (32 bytes) () 10/20/2024  08:37:59

• 跑步游泳能有当地主难吗？不是会不会，关键是想不想 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  11:47:54

• 欢迎快哥，要不要从小重量开始，慢慢build你的力量和耐力，循序渐进 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (957 bytes) () 10/20/2024  05:30:04

• 这个做不了，我有个30磅的。估计得用10磅的开始。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  08:32:34

• 哑铃有5磅，8磅， 10磅的，刚开始可以用小的。如果你不介意去GYM的话，可以找个教练指导一下，免得姿势不对受伤 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  11:09:19

• 我就练5磅哑铃，想起来就练，不限次数。一次几分钟，能把想到的各种动作重复几遍。因为经常想不起来，实际上平均一天也就一两次 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (150 bytes) () 10/20/2024  05:56:53

• 给自己先设定一个目标 - wxc0508 - ♂ 给 wxc0508 发送悄悄话 wxc0508 的博客首页 (130 bytes) () 10/20/2024  11:24:49

• 太小看我了，我目前一次性20个引体向上。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  14:42:50

• 无法想象你一次性20个引体向上！！！ - wxc0508 - ♂ 给 wxc0508 发送悄悄话 wxc0508 的博客首页 (214 bytes) () 10/20/2024  16:31:09

• 中年健身，还没有入门，应该考虑请个教练，首要前提不要受伤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  12:14:30

• 我喜欢自学，网上教程很多。看看就知道个大概了。主要是看看其他人怎么练的，这样可以综合考虑 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  14:45:32

• 德州式露营 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (434 bytes) () 10/19/2024  18:34:33

• 都说减肥难，我怎么就这么容易呢？从BMI 25到21，也就五个月的时间。反倒是想增加一点，到22很困难，现在基本上稳定在 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (198 bytes) () 10/19/2024  18:08:29

• 因为大部分嘴上喊着要减肥的，其实并不想减肥。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2024  18:35:52

• 因为你是男生 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (361 bytes) () 10/19/2024  21:19:50

• 你应该把放开吃改成玩命吃，一天五顿。要想打破身体的平衡就要特别的努力持续三个月 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2024  04:37:00

• 男生减肥容易。我朋友跟他老公一起轻断食减肥，她老公一周几磅唰唰唰掉秤，她就一周最多能减一磅而且很快就瓶颈，几磅之后就不动 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (242 bytes) () 10/21/2024  09:43:26

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