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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 没有对比，就没有伤害，我来当个反面教材 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (472 bytes) () 06/17/2024  12:37:42

• 两张照片其实没太大区别 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:45:23

• 大概是7-8磅的区别，我现在体重史高，一直自我安慰是肌肉多了，其实腰腹的肥肉也多了 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:50:34

• 腰腹也没变胖，不过是拍摄角度和吸不吸气的区别。跑步尤其是主要练跑马的很难变胖 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:01:21

• 像鸟鸟说的，已经在吸了：‘） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (226 bytes) () 06/17/2024  13:16:27

• 三年这点体重差别和没差别一样，最重最轻一两周都可以差这么多 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:10:12

• 美！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:25:11

• 这个叫反面教材？让我们其他人怎么活。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (405 bytes) () 06/17/2024  12:51:53

• 2021那时应该是史低118-120，现在125-128，体脂没量过。同样尺寸的短裤，现在有muffin top :( - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:04:42

• 一样的体重变化啊 我的四块六块统统不见客了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:12:17

• 所有俺不上照片，因为不能比啊。比了木有法子活啦，呵呵。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:07:15

• 我站这… 不活了… 呜呜呜… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:23:46

• 姐妹们都太客气了～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:45:08

• 第二张离镜子稍远点就跟第一张一样了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:54:17

• 让你们说的，好像我在矫情了，汗一下：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:18:32

• 都很好看，第一张光影角度可能更好一些。和花花一样的项链和手环，嘿嘿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:59:10

• 我也注意到项链手链啦，啊哈哈哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 06/17/2024  13:05:34

• 女人啊女人：）） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:19:17

• 只有我没注意到吗？回去看，看了花班的项链照片，第二次才注意到项链。汗一个 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:30:14

• 肌肉啥的也就算了，但是首饰方面，必须向你靠拢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (214 bytes) () 06/17/2024  13:11:27

• 颜色太搭了，好看！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:17:34

• 这都几天了，再看到花花的锁骨，我还是被140的体重迷惑着，怎么可能呢？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:23:16

• 太可能了，肌肉和骨骼比肥肉比重大，光看体重意义不大 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:58:55

• 花花花 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:24:13

• 我没大牌，但收集了好些不错的祖母绿，翡翠等等。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  16:50:00

• 花布裙子也是喜欢的：） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  16:50:53

• b姐，反面教材不是那么好当的。我倒是觉得你2021年那张照片里身姿没有现在挺拔。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:24:22

• 谢谢胖～我跑群的朋友说我跑姿比三年前挺拔，家里人都没看出我有什么变化 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:31:32

• 没事，都挺美的。不过要减脂，重训作用不大，主要靠饮食。你是不是补碳太多了？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (602 bytes) () 06/17/2024  13:52:28

• 哈哈哈，我们都容易高估自己的消耗，低估自己的摄入 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (84 bytes) () 06/17/2024  14:05:05

• 我看你贴出来两千多卡也挺惊讶的，以前以为怎么也得五千以上，甚至上万卡吧。两块Costco的cookie就够了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  14:37:06

• 一语中的，不吃跑不动，吃了就增重（一吃就多～～） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  14:30:26

• 嗯，越上年纪饮食的影响越立竿见影 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  14:38:24

• 你这身材完全不需要担心呢。脂肪也不是个坏东西，尤其女性到了一定年龄还是需要体脂的。否则荷尔蒙会不正常的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (68 bytes) () 06/17/2024  15:02:59

• 谢谢安慰！爱妹妹是苗条美女，不懂我吗微胖一族的苦恼~~ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  15:33:43

• 你根本不是微胖！！你很苗条，我才是微胖。不要来跟我们抢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  15:47:58

• 你根本不是微胖！！你很苗条，我才是微胖。不要来跟我们抢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  15:47:58

• 我才是微胖，虽然体重比你轻点，感觉还是脂肪比例比你高一点，呜呜 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  15:50:53

• 你们怎么有脸说自己是微胖的哈，没有天理了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (194 bytes) () 06/17/2024  16:14:30

• 就是！真微胖的是我这种不敢放照片的 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  17:07:58

• 哇塞，健美！都好看：） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  16:11:06

• 多谢包容～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  17:29:48

• 明明正面碾压嘛……… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  16:17:00

• 我希望被碾压成一道闪电～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  17:30:34

• 两张照片都很健美！ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  22:21:54

• 有游泳底子的人都有一副漂亮的平肩。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  08:31:44

• 跑了两次, 把温度从4°C 跑到14°C, 南方的同学也许很喜欢这样的凉爽 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (288 bytes) () 06/17/2024  11:44:24

• 今年夏天还没有真正的到来，太凉快了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:25:40

• 李显龙卸任访谈，感动，非常值得尊敬，中文功力相当好，和本坛关系：身材保持得很好，说不定跑马 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (108 bytes) () 06/17/2024  08:23:45

• 新加坡人是说中文啊，而且写简体字。 瞧瞧小布就知道了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  08:25:30

• 布班星国长大的？知识结构上看不太像，移民？有可能，布班也没disclose过 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  08:28:06

• 小布繁简通吃 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  10:24:38

• 李光耀很令人佩服。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:04:18

• 父子情深，谈到他父亲，用很长时间才恢复情绪 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:50:06

• 身居高位, 精神抖擞, 心平气和, 那是千年的修炼 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  11:31:00

• 态度谦和，内心强大，他对选民和反对党的论述很真知灼见，也很有趣 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:47:52

• 我是自恋狂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1150 bytes) () 06/17/2024  08:22:49

• 赞一个！有资本自恋 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (147 bytes) () 06/17/2024  08:58:29

• 我现在不是很纠结跑姿了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (151 bytes) () 06/17/2024  09:03:25

• 嗯。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (96 bytes) () 06/17/2024  09:40:51

• 骑车比跑步好玩多了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  10:02:00

• 那是因为你骑车是用来放松休闲的，真的骑车训练也是很苦的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  10:10:01

• 是啊，我没有参加环法的打算 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  10:20:00

• 我大铁训练时最怕的就是那种四到六个小时的自行车训练，不能停，还要一直盯着power，不堪回首 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (179 bytes) () 06/17/2024  10:22:57

• 我觉得6小时的骑车还是比3小时的跑步轻松。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  11:02:22

• 去外面骑车游玩是比跑三个小时步轻松，如果让你六小时不停地盯着功率计，那还不如跑三个小时的步呢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  11:36:03

• 我自己 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (123 bytes) () 06/17/2024  12:21:18

• 落花你太自律了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (747 bytes) () 06/17/2024  11:34:10

• BSO年轻，随时想睡就能睡 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:26:24

• 额的神啊，想想就屁股疼 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:21:09

• 那就开始练超马吧！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:59:08

• 环意还是环西？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:55:59

• 环我们村 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:20:28

• 能抓老鼠就是好猫 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  10:22:33

• 圣经上说啦，”你有什么样的日子，就有社么样的力气“，你跑这么快，一定是你的钱包鼓。LOL. - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:02:07

• 这个因果关系我竟然没有看懂。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:17:26

• 确实有联系。享受运动健身，有那个心境，是有钱有闲，或是不吊老板不怕被裁的人的奢侈品。大多数为生活挣命的人达不到。当然少数 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (84 bytes) () 06/17/2024  09:38:20

• 所谓 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (242 bytes) () 06/17/2024  09:45:40

• Old Money.我早就发现我孩子私校的同学家长不怎么上班也能供3-4个娃。最近参加跑团也是很有一批人提前退休或是不怎 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (202 bytes) () 06/17/2024  09:58:54

• echo这个，训练的时间成本很高的。我们跑团也是大比例FIRE的人，真的双职工有大学龄娃的几乎没有 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  16:45:19

• 申命記33:25 你的日子如何，你的力量也必如何。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:38:30

• 奔跑的猎豹！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:09:39

• 差远了，偷闲是猎豹，我是猎狗。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:17:47

• 你提的这几样都非常有资本自恋啊！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:10:10

• 前两样在加州都排不上号，但是肌肉我们可以继续努力！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (214 bytes) () 06/17/2024  09:19:13

• 哈哈，跟你出行，我也太爽了吧。我现在开始踩楼梯机了，热训是不可能了，今年还基本没有超过68F - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:21:45

• 踩楼梯机很好啊。憧憬ing - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  10:11:01

• 我必须练到随时可以背起我小媳妇儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (24 bytes) () 06/17/2024  10:22:50

• 哈哈哈哈笑死我了你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (192 bytes) () 06/17/2024  10:24:44

• 我也可以帮着背 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (300 bytes) () 06/17/2024  11:07:51

• 好，我有一个filter。三升水也不算多，特别是还有爱美丽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  11:09:43

• 多少咱两都能背。我拉你进大峡谷群 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  12:54:28

• 好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:12:22

• 我现在只有一样和你媲美，肤色 ：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  09:31:20

• 我最喜欢的一个原则是: fake it before you make it。不管咱们怎么拉跨，样子看上去一定要好，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  10:12:18

• 肌肉女神，不能惹 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  09:37:42

• 心有猛虎，细嗅蔷薇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  10:12:58

• 赞 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  09:53:30

• 一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  10:13:09

• 你穿粉色系列裙子的片片比这个瘦很多。但是这个很结实，赞。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  10:28:57

• 穿衣显瘦，脱衣显肉，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  11:10:18

• 哈哈哈，正解。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/17/2024  12:31:43

• Nicely toned! 支持你自恋～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  11:58:00

• 我不同意！花花不是真自恋，花花是以自己的照片为大家树榜样，激励大家呢！有这么高尚的出发点，怎么可能是自恋？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:26:53

• 要练成花班现在的样子周跑量是多少？ - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  13:44:07

• 花花练成这样不是单靠跑步的，是举铁、骑车、游泳、拉伸、饮食整个系统促成的。最重要的是自律！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  15:45:05

• 花花真是帅啊! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  13:54:26

• 专注干一件事真美 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  15:03:58

• 榜样的力量还是基因的遗传，母女俩都很有毅力。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024  16:14:07

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