我的第一个Major

来源: littel_bear 于 2024-11-22 13:13:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (3313 bytes)
本帖于 2024-11-22 21:20:14 时间, 由普通用户 littel_bear 编辑

第一次大满贯在纽约是天意, 去年抽了四个满贯都没中，放弃的心都有了，没想到今年年初抽了一个纽约就中了，于是全年的备战就是以纽约为重点，希望把自己的最好状态放在纽约。但自己并没有什么明确的训练计划，就是开心跑，每个月跑的距离也就是150到200公里之间吧，不算多，然后今年参加了几个小的全马比赛，成绩一直在小幅提高，到纽约之前也没有什么伤病，确实状态是调到了最好。

第一次参加这种大比赛，感觉跟小比赛最大的区别就是人多，因为人多会分成不同的组，不同的出发时间，而且路上跑的人也多，起点开始只能走，感觉走了五百米才真正跑了起来，后面从头到尾也都没有特别空的时候，观众也多，气氛特别好，那天的天气特别适合跑步，跑得开心的时候也会跑到边上和观众们击掌庆祝，供水站都是两边都有，这个也没见过，跑的时候左右窜来窜去，到最后比赛结束后才发现竟然多跑了1公里。

除非把酒店定在起点附近，否则纽马要先坐船再坐大巴到起点，这个也是别的比赛一般不会有的，单程一个多小时，所以真的要很早就出发，酒店定在曼哈顿码头边上是最方便的选择。

最后终点前中央公园的那个大坡很长很大，因为状态不错，最后10公里的时候就开始提前冲刺了，但感觉怎么也跑不完，后来手表的记录爬升有8百多米，不知道是不是手表搞错了，但确实是强度很大的一个爬坡，跑完了以后竟然膝盖感觉有些疼，这是以前从来没有遇到过的。

纽马很豪，赛前发的长袖跑步衫，赛后的披风，比赛中发的SIS胶，还有最后的奖牌，都是顶级的质量，跑步衫和披风可能能用一辈子了。

另外纽马比赛前一天到中央公园自己交包，比赛后一天去给奖牌刻名字的安排，可能跟别的大赛也不太一样，这是参赛者要注意的地方。

最后总结下，纽马在路线的难度上应该是六大满贯里最难的一个，所以成绩也不会太好，我虽然这次状态非常好，但成绩并没有PB，更不要说和群里大神的成绩比了，但确实是非常开心，一次非常难得的人生经历，也攒下了第一个大比赛的经验，以后再参加这种大规模赛事的时候，可以把这次犯过的一些小错避免了。

带着手机跑的，路上随便拍了几张，中央公园的时候气氛特好，但那时忙着冲刺没有拍照有点遗憾。第二天又走了中央公园的那一段，才发现中央公园真的好大，路边都是观众的话，不知道塞了多少人。









所有跟帖： 

• 纽马爬升是800多尺，800多米就是爬山了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:24:00

• 那手表把单位搞错了，哈哈哈 -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:32:32

• 再次祝贺完成首大马，很多有用的信息，感谢分享 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:46:21

• 谢谢：） -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:18:04

• 小熊威武！热烈鼓掌！我儿子那天去给你们当义工了 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:49:41

• 真好，义工帮了大忙 -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (174 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:22:12

• 不声不响的搞个大票，太赞了！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:50:26

• 谢谢：） -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:22:33

• 非常赞，我看到ebay上都有人卖柏林芝加哥的那个塑料披风，哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:06:57

• 不跟你们聊，我还不知道有抽签这事。以为Q了就可以买号，先到先买，晚了没戏。我们单位最近在喊谁要想跑波马，有BIB分发 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:13:35

• 单位福利真好 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:32:57

• 不用Q就可以拿跑号。但没问需不需要自己拉charity赞助，还是随单位组队就免费跑 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:02

• 要是有啥机会记得拉我们兄弟几个一把 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:59

• 看看人家单位还招人不？ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:44:25

• 还有这种事！！赶紧拿了bib开始训练 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:37:03

• 每年都有。我哪有这水平 LOL -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:42

• 你这个同学让我说你啥好，你不练半马都是2：03.跑步机呢，你第一次半马跑了多久？？？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:40:38

• 只有4个月了啊。说是2:03多，其实有点吹牛，比较接近2:04 LOL。还把大腿哪里给扯痛了 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:49:37

• 四个月足富余，多练练下坡就可以 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:53:49

• 4个月就可以跑马呀？我基础不好。也许上次就是波士顿半马下坡把腿扯了。 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:18:20

• 哪个马拉松啊 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:06:03

• 我从没跑过马。单位的BIB 是129th 波马 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:39:30

• 我真的明白了什么是豪门，什么是身在福中不知福 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (87 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:41:13

• 波马每次都会给本地区一些机构charity bibs. -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (312 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:14:42

• 赶紧去打听打听，不太离谱的话赶紧拿bib。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:42:01

• 好的，问问无妨 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 18:43:38

• 赶紧拿吧，慈善的bib一个至少值5000大洋 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:55:07

• 大洋和美元汇率多少？ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 18:43:16

• 我第一次半马是开始跑步8个月以后，练了三个月左右 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 16:07:00

• 很棒啊！进步好快 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:15:46

• 谢谢！落花你瞧瞧，连我这样的也遭人表扬了，你别总瞧不起人 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:51:16

• 那个披风确实好，赶紧修改帖子，补了一张披风的照片 -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (153 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:23:43

• 祝贺！看来牛马值得搞一搞，我又种下两棵草 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:35:15

• 你不是要全力攻400吗？那是两种运动啊 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:37:30

• 做人留一线，我大部分的劲头留着吃饭用 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (134 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:52:34

• 哪两棵？400迈和纽马吗？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:52:18

• 这两棵 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (413 bytes) () 11/22/2024 postreply 19:34:38

• 谢谢，看看将来能不能在某个大满贯偶遇：） -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:24:45

• 反正是真正见过大场面了。恭喜完赛!!! -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:58:24

• 谢谢 ：） -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:25:09

• 小熊好棒，祝贺完赛。纽马人真多。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:48:20

• 谢谢 ：）大满贯还是不一样呢，难怪那么多人要跑 -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:26:28

• 从欧洲到纽约，这趟马值了！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 19:02:24

• 非常值，顺便在东部又玩了几个城市 -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (72 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:27:23

• 赞！大满贯选手了 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 06:39:53

• 谢谢，每年都去抽签，看看跑完六个要多少年：） -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 11:30:13

• 翻出了个旧贴 -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (323 bytes) () 11/25/2024 postreply 00:41:10

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