周五励志贴来了，今年第一次雪上跑

来源: 小眼睛精灵 于 2024-11-22 13:10:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1769 bytes)
本帖于 2024-11-22 15:32:09 时间, 由普通用户 小眼睛精灵 编辑

前几天因为天冷纠结要不要出去跑步，后来想着可能是最后一次路上无冰雪了，就出去跑了。果不其然，昨儿下了一场大雪，再看看未来的温度，这雪就算是坐住了。

不想跑步可以有很多理由，想跑步也可以有很多理由，譬如说今天居然有太阳，今天可以白天跑，今天是新雪路不滑，今天只是轻松跑嘻嘻

新雪白白的在太阳下亮晶晶的，很好看，也很绵软，10公里的轻松跑累的呼哧呼哧的。兔子也变了颜色，偷偷的潜伏在那，假装大家都看不到它哈哈

昨儿力量训练最后的核心是弹力带高抬腿和悬挂高抬腿，2组，每组12次，悬挂高抬腿终于掌握了不来回乱晃的技巧，但是腿伸不直，继续努力。视频2倍速

 

所有跟帖： 

• 下雪了不是要么陪孩子堆雪人要么在家里猫冬吗，为啥要跑步？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:22:00

• 娃比我忙，没空跟我玩 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:48:37

• 硬核，兔子变雪兔了！好可爱，你可以做一只雪上飞兔，跑满整个冬天 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:41:50

• 整个冬天是不可能了，也就轻松跑能在外面跑了，速训只能室内了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:49:38

• OMG, 冬天来了，对野外跑步的精英们不太友好的气候啊。话说你的核心训练视频非常的可以滴，点赞点赞。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:48:16

• 谢谢娃他小象姨总是那么支持我 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:50:04

• 真美啊！雪上跑啥感觉？ -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:52:19

• 新雪比较软，跑起来很累，冻硬的雪好跑一点就是有点滑 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:16:32

• 你在雪地上跑步穿啥鞋？我亲家的grit我点赞 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:10:02

• 今天穿的trail running shoes，感觉今天普通跑鞋也行 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:17:00

• 太硬核了，这种雪我走路都不会走了，更不要说跑步了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:37:56

• 硬核！我们这儿也飘了点雪花，后面变成黏糊糊的雨了，赶紧回家猫起来。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:32:32

• 生活在北极，不硬也得被冻硬 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:18

• 有道理，年度金句 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:54:56

• “兔子也变了颜色，偷偷的潜伏在那，假装大家都看不到它”这小作文儿生动形象有乐趣，满分儿满分儿 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (179 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:12:57

• 哈哈，我给它照相，它还斜眼看我 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:27:42

• 千万要小心啊，你不是刚抽中了东京马吗，安全第一 -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:15:57

• 嗯嗯，新雪没有冰，慢跑还好。今年速度训练都转战室内了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:28:21

• 这要穿什么鞋子跑呢 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:27:41

• 新雪穿啥鞋都行，最好防水 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:28:41

• 小精灵那里是富人区，都好大的房子。小精灵双腿修长有力，腹部平平的真好看。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:41:33

• 小精灵，雪上飞，小白兔，胆真肥，，， -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 16:20:42

• 小白兔白又白两只耳朵耷下来 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 20:33:01

• 这雪看着就干 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:14:43

• 够冷 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 20:31:38

• 佩服呀！雪上精灵啊！我也来个励志的：我们这里大气河，刮风下雨… 我顶着15mph的风，0.25in一天的“瓢泼大雨” -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (498 bytes) () 11/22/2024 postreply 19:10:15

• 哈哈，咱两遥相呼应 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 20:30:59

• 第一场雪一定要在上面走一走，能跑就更美了！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 20:57:16

• 零下十度啊，太冷太虐了。赞！！兔子好可爱，不是耳朵嘴还没完全变白，还真不易看见的。哈哈。我们这里昨下雨，也出去跑了一圈。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 06:43:28

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