周五励志贴来了,今年第一次雪上跑

本帖于 2024-11-22 15:32:09 时间, 由普通用户 小眼睛精灵 编辑

前几天因为天冷纠结要不要出去跑步,后来想着可能是最后一次路上无冰雪了,就出去跑了。果不其然,昨儿下了一场大雪,再看看未来的温度,这雪就算是坐住了。

不想跑步可以有很多理由,想跑步也可以有很多理由,譬如说今天居然有太阳,今天可以白天跑,今天是新雪路不滑,今天只是轻松跑嘻嘻

新雪白白的在太阳下亮晶晶的,很好看,也很绵软,10公里的轻松跑累的呼哧呼哧的。兔子也变了颜色,偷偷的潜伏在那,假装大家都看不到它哈哈

昨儿力量训练最后的核心是弹力带高抬腿和悬挂高抬腿,2组,每组12次,悬挂高抬腿终于掌握了不来回乱晃的技巧,但是腿伸不直,继续努力。视频2倍速

 

所有跟帖: 

下雪了不是要么陪孩子堆雪人要么在家里猫冬吗,为啥要跑步? -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:22:00

娃比我忙,没空跟我玩 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:48:37

硬核,兔子变雪兔了!好可爱,你可以做一只雪上飞兔,跑满整个冬天 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:41:50

整个冬天是不可能了,也就轻松跑能在外面跑了,速训只能室内了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:49:38

OMG, 冬天来了,对野外跑步的精英们不太友好的气候啊。话说你的核心训练视频非常的可以滴,点赞点赞。 -会飞的小象- 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:48:16

谢谢娃他小象姨总是那么支持我 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:50:04

真美啊!雪上跑啥感觉? -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:52:19

新雪比较软,跑起来很累,冻硬的雪好跑一点就是有点滑 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:16:32

你在雪地上跑步穿啥鞋?我亲家的grit我点赞 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:10:02

今天穿的trail running shoes,感觉今天普通跑鞋也行 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:17:00

太硬核了,这种雪我走路都不会走了,更不要说跑步了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:37:56

硬核!我们这儿也飘了点雪花,后面变成黏糊糊的雨了,赶紧回家猫起来。 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:32:32

生活在北极,不硬也得被冻硬 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:18

有道理,年度金句 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:54:56

“兔子也变了颜色,偷偷的潜伏在那,假装大家都看不到它”这小作文儿生动形象有乐趣,满分儿满分儿 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (179 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:12:57

哈哈,我给它照相,它还斜眼看我 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:27:42

千万要小心啊,你不是刚抽中了东京马吗,安全第一 -WLRC- 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:15:57

嗯嗯,新雪没有冰,慢跑还好。今年速度训练都转战室内了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:28:21

这要穿什么鞋子跑呢 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:27:41

新雪穿啥鞋都行,最好防水 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:28:41

小精灵那里是富人区,都好大的房子。小精灵双腿修长有力,腹部平平的真好看。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:41:33

小精灵,雪上飞,小白兔,胆真肥,,, -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 16:20:42

小白兔白又白两只耳朵耷下来 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 20:33:01

这雪看着就干 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:14:43

够冷 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 20:31:38

佩服呀!雪上精灵啊!我也来个励志的:我们这里大气河,刮风下雨… 我顶着15mph的风,0.25in一天的“瓢泼大雨” -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (498 bytes) () 11/22/2024 postreply 19:10:15

哈哈,咱两遥相呼应 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 20:30:59

第一场雪一定要在上面走一走,能跑就更美了! -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 20:57:16

零下十度啊,太冷太虐了。赞!!兔子好可爱,不是耳朵嘴还没完全变白,还真不易看见的。哈哈。我们这里昨下雨,也出去跑了一圈。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 06:43:28

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