这个可以对着墙练压肩。我练蝶泳就总被教练要求压肩

来源: Nightrose_us 于 2024-11-23 14:31:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 赞，对墙怎么练压肩？有提示视频吗？今天被你鼓舞了，我要练开肩 :) 过几年有机会也要练练蝶泳 -平林漠漠- ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 18:05:05

• https://youtu.be/HkVDym9r4as?si=4SiFE0gEJIB7j7Di -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 18:10:00

• 看2:30左右的压肩练习 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 18:11:00

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