赞，对墙怎么练压肩？有提示视频吗？今天被你鼓舞了，我要练开肩 :) 过几年有机会也要练练蝶泳

来源: 平林漠漠 于 2024-11-23 18:05:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• https://youtu.be/HkVDym9r4as?si=4SiFE0gEJIB7j7Di -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 18:10:00

• 看2:30左右的压肩练习 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 18:11:00

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