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| • #跟帖# 很励志 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-31 | |
| • #跟帖# 为什么不能？ [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-30 | |
| • #跟帖# 祝花班尽快康复 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-29 | |
| • #跟帖# 我们这冰球都是室内场 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-29 | |
| • #跟帖# 羡慕，我们这边雪场近的都很小，还排很长的队 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-28 | |
| • #跟帖# 14岁就可以当教练啦？ [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-28 | |
| • #跟帖# 小布给我们分享一下全家福吧。让我们欣赏一下dancing family的美照 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 从没来没跑过马的敬仰一下 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 活到老卷到老 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 应该不是规定动作，做出来也不算分吧 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 这个简单，清冰车开一圈就补好了 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 是的尤其是女生要穿pointe shoes,就是上刑 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 我会在pull up bar上放吊环和monkey bar,我女儿天天在上面翻来翻去 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 跳舞的男生身材都很好啊，只是gay的比例也有点高 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 你是在北美上的大学么？我大学时的同学基本没有和我一个州的，现在一个国家的都少 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 那个是体操动作，芭蕾倒是用不到 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 我约会时也去跳舞课看过，跳得好的都不是我想结婚的对象:( [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 嗯跳舞找配偶还是不多见的，尤其最后两个人工作都不在舞蹈圈子里 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 我觉得是动作。转个2-3圈并不会晕，但是没有平衡会倒 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 全家不容易，男的上课凤毛麟角 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# pirouette [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 是的但是我piroute 是弱项。 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 805是什么？ [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 不幸中间一个四周摔了。真考验心理素质 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 谢谢楼上几位的鼓励 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-27 | |
| • #跟帖# 你要以男子芭蕾的标准，大跳至少两周起吧，就像女子芭蕾要转也至少两周才有看头 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 这个是在地上转的，不需要跳 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • 平衡挑战小工具-turn board [运动健身] - Nightrose_us(816 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 有个女医生网名就是burpee jump [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 很强 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 那是因为人家小时候练出来的，中年以后发福了，基本功还在。而且脂肪不太影响游泳速度，看看那些海洋生物就知道了，一个个都是圆滚滚的 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 并没有意义。要划手少多漂就行了，但漂太久就会影响速度 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 游泳app会计算swolf score,是结合滑手次数和速度计算的，因为最终目标是efficient swim,单追求一项并没有 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 嗯关键是要能持久，累了动作也不能变形。我自由泳好的时候可以25米16次，累了就变20次了 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 100米蝶泳我上次测1:55。不过很久没测了，因为很痛苦：） [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 刚查了我的swim pro record, butterfly 10 strokes [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 是的大家都上视频我们好观摩一下。没法一起游泳可以隔空交流 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 一游起来就忘了 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 这个是大概去年夏天的视频，现在我更注意脚不要出水了，关键是膝盖不能弯太多。但是我还不能consistent脚并拢，因为一游起来就 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 是啊人家专业选手一天的训练量就比我们一周都大，然后人家十几年如一日的练，不强也没天理了 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 是的肌肉训练要有休息的时间，否则肌肉长不了 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 这个视频不明显，我刚开始上课就是出水太高，教练说都是在浪费力气，要下巴贴着水面换气才好，尤其不要高抬头。所以我要时刻注意 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 好的以后我向宽握发展 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 我们都连自己喜欢的项目，只要和自己比有进步就好 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 谢谢橘子面包 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 是的压胸是蝶起来的必要条件，所以我才练压肩，然后演变成backbend,技术上是相通的 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 你跑步也很轻松啊 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 谢谢羽绒服，我也住在寒冷地区，天天穿羽绒服 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 理论上证明是这样，实际上也是三天打鱼两天晒网 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
| • #跟帖# 谢谢精灵。我们一起努力 [运动健身] - Nightrose_us(0 bytes ) 2025-01-25 | |
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