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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 爱美丽从什么时候开始知道PR - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1478 bytes) () 10/22/2024  12:06:07

• 8年前的今天 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (67 bytes) () 10/22/2024  12:11:17

• 哇好可爱的一家子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  12:38:04

• 看着孩子长大就是开心，每天都可以PR - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:00:29

• 是啊，天天向上 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:25:00

• 这小翘臀，赞，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:36:27

• 看样子，你病好啦！ 感觉你一出远门就染病毒 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  13:44:51

• 基本好了，今天小小锻炼了一下，舒服啊。 啊，那是不能出门的节奏哇。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (242 bytes) () 10/22/2024  13:50:43

• 没看见你哪个主帖说病了… 只看见你在兔姐的帖子下面提了一句…抱抱… 祝很快完全恢复健康！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  14:08:34

• 我亲家在芝加哥太拼了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  14:30:52

• 是后来浪太狠了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  15:43:09

• 回抱一个 谢谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  18:35:01

• 回抱一个 谢谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  18:35:02

• 那是我记性不好啦，是哪位网友某年去西雅图玩？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2024  04:34:56

• 龙生龙凤生凤，我家的孩子吃饭行 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  13:39:00

• 羡慕机哥，我就希望娃们能吃能睡 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:57:47

• 我也是，我娃睡觉还行，吃的太少 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  14:31:11

• PR的爱美丽好可爱 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  14:07:43

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  14:31:22

• yes PR 的爱美丽太可爱了噢。搂过来使劲儿亲。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/22/2024  14:38:12

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  14:40:51

• 真的是粉粉嫩嫩娃转眼就长大了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  16:11:54

• Nobody can do 27 pull-ups - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (394 bytes) () 10/22/2024  11:39:10

• He is doing it wrong - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (238 bytes) () 10/22/2024  12:04:36

• 非常难. 数年之久 我费了九牛二虎之力, 一次可以做13个, 8月20日停做. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  12:08:00

• 之后, 用dead hang 代替, 保护脊椎. “ 緣督以为经, 可以保身” - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  12:11:00

• 1.你对自己不够狠。2.不要长跑，长跑是减肌肉和脂肪。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (129 bytes) () 10/22/2024  12:15:05

• 为何要对自己狠？ 不怕炎症吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  12:28:00

• 主要是2个方法 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (287 bytes) () 10/22/2024  12:40:04

• 这是我最后一次引体向上的情况, 用时大概在35分钟左右 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 10/22/2024  12:53:44

• 这和我水平差不多呀。训练都能15, 休息一天就能20 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:07:53

• 我刚刚又做了4组，一共40个。今天累计130个。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:10:36

• 不理解拼这个有什么意思？ 跟大胃王们比赛吃谁能吃最多汉堡有什么区别？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  14:34:26

• 太不可思议！这位小哥连做105次引体向上。还是缓慢的间隔，极高质量，每次都下到关节全放松。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (296 bytes) () 10/22/2024  15:41:03

• 这难度是普通的2-3倍。不要和世界记录比。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  17:33:40

• 明年芝加哥，谁报名了？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  10:56:21

• 我收到信了，但是我不打算再去了，芝加哥马拉松非常棒，强烈推荐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 10/22/2024  11:01:58

• 我准备去跑。大马芝加哥最近，所以还是跑一次吧！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  11:16:07

• 赞成 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  11:24:59

• 为啥波士顿马拉松大家就会一年年都想去，其他几大马就是打卡为主？？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  11:35:25

• 听人家说马拉松有两种，一种是波马，一种是其他马。。。 也许因为波马是最老的？而且只能quality不能有其它途径？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  11:36:56

• 除了最老以外，波士顿是美利坚国发源地，比赛总是在四月的爱国者日星期一举行，还有不少一流大学在波士顿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  11:43:02

• 根据我今年的观察，从BC到终点线赛道几乎全程封闭，不让过马路。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  11:45:27

• 是的！！！哇在芝加哥的时候，行人都随便穿越赛道，有的还推着娃，推着自行车，非常危险 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  11:49:26

• 那你咋还告诉我芝马很棒？LOL - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  14:30:11

• 氛围好啊，暇不掩瑜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  14:40:40

• 嗯！毕竟是大马 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  15:40:39

• 把三大马的位子留给别人。下一站… - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  11:40:50

• 下一站是超马？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  13:24:00

• Boston to Big Sur今天也开始了 - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (81 bytes) () 10/22/2024  12:28:15

• big sur赤裸裸的抢钱，一个比赛五百块钱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  12:37:39

• 大铁应该更贵吧？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  12:53:00

• 大铁是三个比赛， 要乘3 - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  13:01:00

• big sur不过就是个马拉松，拿什么跟大铁比啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (103 bytes) () 10/22/2024  13:02:37

• 还不快上， 等几年后就要上千了 - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/22/2024  12:59:34

• 我觉得不值得。所以最后决定没有报名。那500干啥不好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:03:13

• 过几年纽约也要500了 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  13:04:45

• 谢谢提醒！刚刚报名参加抽奖 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2024  07:43:53

• 有没有人一起来做70天到30个引体向上的挑战？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (375 bytes) () 10/22/2024  10:28:19

• 明年大学毕业30周年，计划明年7月份前录一段连续30个引体向上的视频在同学群秀一秀。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  10:32:41

• 你目前什么水平？应战吗？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  10:35:00

• 引体向上我最怕，上肢力量训练的不够。每天30个好厉害 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  11:00:34

• 不是每天30个，是准备挑战一次性30个 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (79 bytes) () 10/22/2024  11:03:23

• 我是想说每天一次性30个的。 我只能上到一半，臂膀力量有限 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  11:17:59

• 又一个女性跑者被害！这个社会什么时候能给女性自由与安全？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (361 bytes) () 10/22/2024  08:32:05

• 无论性别, 把自己的安全放在首位. 运动方式多样, 因此可以在任何时间任何地点完成 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  08:42:00

• 你，男性，可以选择任何时候任何地点任何形式。她，女性，下午5:30，有监控的trail停车场。你说女性还有多少选择？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  09:04:54

• 读了一遍, 她被跟踪了.她如果没意识到这一点, 就说明她没有习惯观察身边的环境 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  09:32:00

• 一般人都没这习惯 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  10:43:52

• 的确是这样。不能blame victim。但同时我们要提醒自己（无论男女）和孩子，要留意周围的环境（情况和人）。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  10:50:39

• 下午5:30trail上人应该不少，这样大胆的，觉得他们可能认识，男生可能是报复。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (123 bytes) () 10/22/2024  10:19:12

• 男生开的BMW，有点像男生认识女生。不像随机的谋财害命。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  14:24:37

• 象鱼兄那样何时何地都敢跑 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  13:32:58

• 唉。太可怜了！这个凶手感觉是个疯子… 除非认识她… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  09:11:43

• RIP - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  09:16:36

• 我的建议是：把这种畜生化学阉割了。有意见的请举手 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  09:31:30

• 不应该是杀人偿命吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  09:36:00

• 当然更好了。但是，很多州都取消死刑了。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  09:48:30

• 凶手是亚裔？韩国人？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  13:30:46

• Park的确是韩裔的last name - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  14:31:40

• 朴，大概率是棒子，95%，5%的概率是中国东北朝鲜族人。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2024  09:51:56

• 特别提醒一下有习惯在很早的早上跑步看星星的女同学们一定要注意安全噢，一定一定要注意噢，不是闹着玩儿说的噢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 10/22/2024  10:07:21

• 坏蛋越来越多, 好蛋越来越少. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  10:24:00

• 这和看星星没关系吧，发生在大白天。坏人起不那么早，看星星反倒相对安全。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  17:47:55

• RIP - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  10:44:36

• 中国大城市好像夜间安全不错. 警察和监控. - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  10:47:48

• 所以提醒大家trail run最好还是结伴跑比较安全一点 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  10:55:51

• Good idea! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  12:11:51

• 结伴不容易。 跑步本来就是一项孤独的运动 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2024  13:36:38

• 太可怕了。我们森林trail5点下班我就不敢去了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  11:35:54

• RIP！如果万不得已，首先选择最安全的地方跑步，尤其女性。再次强调为了安全，方便联系跑步一定带手机，注意周围情况。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  11:49:06

• RIP。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:37:07

• 不是男同学不负责任，是坏人太多太坏。尤其是这些年放进来无数的非法移民，里面很多罪犯。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:54:29

• 结伴跑是唯一有效的办法 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2024  11:36:52

• 最近的运动 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (149 bytes) () 10/22/2024  07:58:22

• 赞有恒心有毅力 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  13:03:01

• 最美海滩日，不是夏天，盛似夏天 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (319 bytes) () 10/21/2024  21:32:00

• 赞健美的身材和肤色！谢谢分享。我每次去海边长跑几乎都会看到冲浪者，我和我先生都非常敬佩你们冲浪者的勇敢和能力。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  07:07:46

• 谢谢！也是我的目标们！我现在还没consistently standup呢 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  07:50:00

• 我没有条件尝试学冲浪，但是看了好多冲浪的视频，很上瘾。这运动难度太大，体能一定得好，从板上站起来这一关就不容易过 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2024  05:46:17

• 阳光明媚，温度宜人，比夏天更好 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  12:58:11

• 文笔流畅优美，有共鸣 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2024  23:23:00

• 儿歌新唱 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (206 bytes) () 10/21/2024  17:14:30

• 这个距离，这个爬高，坡够陡的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2024  18:27:03

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