跑步前，拉伸一下，热热身，什么高抬腿，脚跟踢屁股，弯腰摸脚，转转膝盖等。

来源: 严惠姗于 2024-11-24 19:41:30 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 每天跑步，应怎样保护膝盖？周围常听说膝盖疼受伤的由 rose00 于 2024-11-24 18:32:14

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