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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 新手首10Mile，不受伤地学跑步，零起点大概多久可以跑10mile - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1049 bytes) () 09/03/2024  06:27:25

• 你真是一位有爱心、公益心、和开心的好教练！你义务带的这些0起点组员们跑10迈所需时间与我做义工带0起点高中生的经历相似。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:39:23

• 共享的过程很充实，共享的经历总是挺开心的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  12:21:15

• 你们在一起跑步时, 是否做基本的步伐训练？ 如ABC - skipping, Straight legs - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (148 bytes) () 09/03/2024  06:58:04

• 有的. 机缘巧合我从1/1开始做新手教练，攀岩和跑步教会我的就是专注，这些都是日积月累系统训练的成果 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  07:35:41

• 真棒！祝贺小尤和你的学生们。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:26:50

• 谢谢姗姗，能跑10迈大家就都是彼此陪跑的同伴了， - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  12:22:12

• 一次跑十迈不简单！你的这些0起点新手大概是新加入跑团但不是0起点吧？每周跑几次多少迈？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (168 bytes) () 09/03/2024  09:30:50

• 从来没跑过步或者很长时间没跑步的，上来就跑10迈基本上不可能 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  11:38:00

• 除非是平时做其他的耐力运动 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  11:39:00

• 这点儿小心机，一戳就破了，哈哈！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (181 bytes) () 09/03/2024  12:38:19

• 她那是半年从0到十迈也是很快的进步。本身没有耐力运动基础的是有点太快了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  11:55:42

• 稳定胜于一切！许多新手说跑步，以为抬起腿就跑，我说你们要先学会走，迫于淫威全部从走开始，严格控速，偶有肌肉疼痛，但无大伤 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  12:41:52

• 教练和领跑是需要一些技术的，起跑全部从走跑or走学起，2迈起，每周跑一场到现在 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (823 bytes) () 09/03/2024  12:35:55

• 你的这些细节对你的学员们很重要，但是对这里的新手们，关键是不能忽略基本体能与时间的积累。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (190 bytes) () 09/03/2024  12:54:41

• 有点小遗憾新手入门儿同步写几周没能继续写，越跑越觉得学问多 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  13:00:12

• 我从开始跑到半马大约半年。然后就小伤了，进入跑团，1年后全马。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:09:41

• 都能想象你矫健的身姿～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  12:52:05

• 厉害，能回馈社区是更高段位的锻炼模式 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  15:57:02

• 在运坛分享也是回馈社会。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 09/03/2024  16:40:03

• 大爱，小布的回复里总是藏着宝 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  13:00:38

• 对呀，常常想，都这岁数了留着干嘛，赶紧用掉，100%应用型 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  12:52:57

• 世界需要热心肠，跑者需要好教练，赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  19:58:13

• 开心真是个不错的教练，有耐心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  08:13:29

• 现在小有名气了，来的人都谦虚，大家配合默契，教学相长呢。我不收费，唯一要求大家学会以后像我一样带新人 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  12:55:17

• 从0到10迈10周就可以的。关键是要有系统的训练计划，跟18周的全马训练一样的， - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (944 bytes) () 09/04/2024  11:14:10

• 收藏了！对呀，学会了都不难～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  12:55:54

• 在长周末的吃喝玩乐跑（注：跑记录在最后一部分） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7031 bytes) () 09/03/2024  06:25:58

• 晓阳姐的每一篇都是生活完美的画面！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:33:53

• 谢谢开心妹妹。生活不会有完美画面，但一定会有开心画面：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:40:47

• 您这可以整理一整套经典语录啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  12:47:40

• 广陵晓阳啰嗦语录：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  16:42:25

• 你把小外孙养得也太好了！手都成一截一截的，象藕一样了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (87 bytes) () 09/03/2024  08:48:50

• +1 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:15:02

• 谢谢惠姗。祝新一周愉快！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:18:43

• 谢谢教授。宝宝养得这么好主要是因为宝宝的妈妈爸爸和外公，我是打杂的，主要陪宝宝玩，entertaining 他：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (226 bytes) () 09/03/2024  10:18:02

• 坚持锻炼加饮食好，身体就好。看看晓阳，那么大的手术，恢复的很快。头发又浓又黑，周围咱们这岁数的人，全都要染发了，我除外。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:18:42

• 再谢惠姗。一切都是恩典，我心存感恩。于我而言，60岁是分水岭，之前确实极少白发，如今如雨后春笋不断涌现，目前没计划染发。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:21:56

• 你一点都看不出有白发。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  15:35:40

• 手机照片分辨率太低，照片变成了照骗：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  16:43:24

• 小外孙的手臂和腿都一截一截的，米其林宝宝，太可爱了。 兔姐的速度依然相当可观，3小时21英里，恢复的很棒。加油 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:56:47

• 谢谢跑梦妹妹。宝宝妈妈担心一周岁正常体检时会被儿科医生批评，宝宝太胖；他象外婆，胃口好，是吃货：-）。时间超3小时：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:25:54

• 小帅哥越来越帅了， 头发也长了。我小侄女的小宝宝也特喜欢科学博物馆，他们老去逛, 很多给小孩动手玩的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:25:18

• 谢谢GG妹妹。好眼力，他的头发还是胎发，目前挺长，计划过一周岁生日时剪。是啊，那个博物馆适合不同年龄的人，计划今后常去。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:28:45

• 自然科学博物馆带家人的年票非常划算，值得入一个 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  12:09:00

• 谢谢小君妹妹的分享，所言甚是，你的老乡大哥昨天回来后付了全家年费；将来我们会带宝宝常去：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  12:19:18

• 旧金山真是怎么看都美，晓阳这么快就上21英里了，太厉害了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:10:46

• 谢谢花班。意外急诊手术5个月，非常感恩可以跑21英里了，但与术前体质还是有明显差别，且跑且珍惜。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:52:01

• 外孙转眼长大了。周末同家人吃喝玩乐。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  14:34:44

• 谢谢顺心妹妹。是啊，与宝宝在一起，时间过得太快了；他的妈妈也这么说，觉得生他就在不久前。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:55:53

• 米其林宝宝太可爱了。预祝姐姐柏林一切顺利，跑的开心 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  15:57:37

• 谢谢时尚跑妹。是啊，跑得平安开心最重要。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  16:45:59

• 苹果右下角那个水果叫什么？我们以前叫“牛奶”，因为挤出来的汁水是白的。但叶子不像，不知道是不是。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  17:02:37

• 谢谢小布医妹雅班，我咨询了庄园女主人，照片2分别是苹果、核桃、葡萄、桑葚。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  19:08:59

• 桑葚啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (104 bytes) () 09/03/2024  21:06:44

• 我也想知道答案呀：-）。是的，那是没成熟的，成熟之后应该是紫黑色。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:31:18

• 胖娃娃真可爱啊，姐姐的生活比蜜甜！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  19:59:37

• 谢谢白熊妹妹。生活酸甜苦辣咸，五味俱全：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:46:31

• 小外孙真可爱！幸福的一家人！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  21:08:16

• 谢谢Qiyue跑友。我还记得咱们上周二一起跑6.8英里纪念夫子兄呢。祝安好！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:50:43

• 和家人一起hike - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5200 bytes) () 09/02/2024  22:05:34

• 花花生日快乐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2024  23:18:56

• 祝花班生日快乐，越活越年轻 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  00:08:53

• happy B-day ! - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  03:28:18

• 生日快乐！老迈照片拍得好，都是大长腿！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  04:19:06

• 落花生日快乐！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  04:22:00

• 生日快乐! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  05:18:05

• 帽子好看腿好看啊。跟落花一样全家也去hiking了。trail里晒不到很舒服。祝落花生日快乐 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  05:24:46

• 祝生日快乐！许愿新一年搞铁三，心想事成？哈哈。那树真大，能装下你们一家子，树纳百川！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  05:25:09

• 祝花班生日快乐，永远47岁。艾玛，花班你过个生日都选个健身的项目“虐”一下，额只能仰望。额过生日的时候躺平给额自己放了假 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 09/03/2024  05:57:15

• 生日快乐！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:25:00

• 幸福的花班！祝生日快乐，今年18，明年17:-）！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:31:31

• HAPPY BIRTHDAY。姑娘长大了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  07:08:43

• 生日快乐！记得我们母女和你们你们母女的生日特别接近，我们的是上周，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  07:17:00

• 姐妹花！幸福一家人！在此祝花花生日快乐！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  09:24:20

• 再次祝落花生日快乐！永远青春洋溢！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  09:28:10

• 再看看照片，一家子全都显得年轻，一定是坚持运动+吃的好啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:32:00

• 亲家生日快乐，永远幸福。我家老大昨天18，可惜我们不在身边 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:59:32

• 也祝你家大宝贝生日快乐！要从儿科医生那里毕业了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  10:31:00

• 谢谢队长。他的儿科医生离我家太远，已经很多年没去过了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  11:53:28

• 有意义的生日，幸福充实！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:15:21

• 祝花花生日快乐! 永远健美快乐安康! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:21:22

• 谢谢大家！！！一起努力，group hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  11:04:33

• 生日快乐！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (66 bytes) () 09/03/2024  11:45:47

• 是的，我很知足，谢谢教授 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:09:42

• 花花生日快乐！年年PR～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  13:59:50

• LOL， B姐你太看得起我了。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:08:48

• 生日快乐! 花花。 我女儿同天。 抱抱跟握手。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  14:29:59

• 哇我太有幸了！同祝生日快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:39:02

• 花花生日快乐！赞一家人都矫健敏捷 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  15:20:37

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:07:21

• 花花生日快乐哦～～～ - 春绿酒浓 - ♀ 给 春绿酒浓 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  15:49:33

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:07:31

• 生日快乐。你爸爸妈妈厉害呢，能走这么长距离。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  15:58:21

• 是，特别是我爸爸，我看到他全程走下来很高兴 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:07:51

• 花花生日快乐！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  17:27:35

• 新朋友吗？欢迎您！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  18:56:13

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:08:03

• 劳动节的劳动 - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (8488 bytes) () 09/02/2024  21:37:31

• 看来喜欢匹克球的人还挺多，确实好玩。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2024  21:50:04

• 惬意平安，真好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:00:02

• 耄耋之年 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (7897 bytes) () 09/02/2024  21:26:45

• 老系主任厉害，咱们光盐也很厉害。。。别的不说，普通人83岁行走自如就很棒了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2024  21:47:29

• 是的，盐教授还有乒乓球，马拉松，铁三…… - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  04:26:04

• 我不厉害，60岁的人能打球太平常了。等20年以后再看看。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  08:35:21

• 再过二十年，我们再相会，举杯赞教授，光荣属于你！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (231 bytes) () 09/03/2024  08:48:21

• 四十多年前唱的歌， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (69 bytes) () 09/04/2024  06:42:00

• 不行，光盐教授需要打到100岁。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  02:50:59

• 这个压力太大了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  08:36:09

• 教授加油，希望大大的。我上学时候的一个老教授，本专业大牛，83岁还跑了个马呢，跑完马第二天来系里做项目，该干嘛干嘛， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (177 bytes) () 09/03/2024  04:01:36

• 哈哈，理智君一群群出现 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  05:38:05

• 我原来上学时的系主任，我去时80岁，电力控制系统的泰斗。以为很快会退休了。后来他到90多岁还在带博士生。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  08:39:49

• 盐教授加油，肯定没问题的 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  05:30:30

• 谢谢你的吉言！大家一起努力。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  08:40:43

• 找到榜样了，我大胆预测你打到93岁都没有问题. - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  05:31:52

• 我预测一下：你跑步看世界能跑到100岁！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  08:41:44

• 榜样的力量是巨大的！谢谢分享，向老主任学习；也向光盐教授学习花心的80岁梦想：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:48:45

• 兔姐离各种世界纪录都不是太远。再坚持跑几年就有了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  08:43:42

• 你肯定没问题啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:18:21

• 会努力的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  06:43:03

• 加油吧少年 ：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  15:58:57

• 再过二十年成中年？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  06:46:41

• 坚持锻炼，童心未泯，肯定没问题 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  17:30:33

• 说得对，除了锻练，心态也很重要。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  06:48:19

• 为了速跑训练, 买了一个stopwatch - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (418 bytes) () 09/02/2024  08:44:09

• 赞你认真的态度！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  05:33:07

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