劈叉,你是怎么练的. 我是每次练之前, 看一段视频. 然后跟着它的看法练

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-11-23 12:29:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 下腰和劈叉 由 Nightrose_us 于 2024-11-23 10:51:55

所有跟帖： 

• 我觉得劈叉就是腿后面的韧带要拉开，怎么练都行，拉伸到位就能做了 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 12:48:00

• 但是要循序渐进，? -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 12:49:00

• 练太猛拉伤了得不偿失 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 12:50:00

• 完全同意你的看法 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 13:03:58

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