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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 2025跑步第三年总结 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (3149 bytes) () 01/01/2026  10:39:02

• My new year’s resolution - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (1218 bytes) () 01/01/2026  07:12:27

• 我也很怀念2025每一天。要好好过2026每一天。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (297 bytes) () 01/01/2026  05:58:04

• 2025和2026 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1054 bytes) () 01/01/2026  04:28:24

• 新年第一天，一会儿去铲雪。2025戴表的时候不少，先晒晒2025 Garmin表上的记录 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (582 bytes) () 01/01/2026  04:25:20

• Welcome 2026, Happy New Year!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (51 bytes) () 01/01/2026  00:09:37

• 2025 Best&Favorite Year - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2291 bytes) () 12/31/2025  23:01:19

• 2025年过去了，我很怀念它 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1108 bytes) () 12/31/2025  22:46:14

• 2025 Finish Strong & Happy 2026 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1684 bytes) () 12/31/2025  21:28:22

• 爱因斯坦小板凳第八期---2025年最后一砸, 兼年终总结 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10378 bytes) () 12/31/2025  20:45:11

• 健康的好处——穷姐也可以买得起名牌眼镜了，今年花了5千多买4副眼镜，欧耶 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1995 bytes) () 12/31/2025  19:15:35

• 奔跑的2025 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (3581 bytes) () 12/31/2025  16:55:39

• 2025 年最后一个badge , 没拿到的赶快戴上表去动一动 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (81 bytes) () 12/31/2025  13:09:27

• 开心，今年整整1年居然完全没吃1口以前爱吃的苞谷/各种chips等很多人认为不太健康的食物，最关键的是完全不想吃，而不是 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (5352 bytes) () 12/31/2025  12:13:09

• 新年40个引体挑战。发帖为证 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (163 bytes) () 12/31/2025  09:15:07

• 祝大家新年快乐！身体健康！顺便复习一下背部肌肉解剖学 ，哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3626 bytes) () 12/31/2025  07:03:28

• 給大厨和园丁的圣诞礼物 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2936 bytes) () 12/30/2025  15:16:25

• AI的一点区别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5194 bytes) () 12/30/2025  14:04:58

• 张姐和王姐，48年友情 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1997 bytes) () 12/30/2025  10:16:13

• 360度砸球 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1520 bytes) () 12/30/2025  09:14:46

• 运动的诱惑 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (1151 bytes) () 12/29/2025  22:43:10

• 砸球终于完成第一阶段 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2548 bytes) () 12/29/2025  10:21:30

• 我的宽距引体向上的视频得到了专家的肯定，哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (10025 bytes) () 12/29/2025  09:01:19

• 2025圣诞假期：吃喝玩乐与运动健身：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17799 bytes) () 12/29/2025  07:36:23

• 海明威一生都无法驾驭的女人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10951 bytes) () 12/28/2025  20:22:16

• 看到在大太阳下拍的背影照才发现自己有一点肌肉 但整体还是太瘦，照片删了。勿进。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (100 bytes) () 12/28/2025  15:32:36

• 运动能长寿吗？ - 我说话我活着 - ♂ 给 我说话我活着 发送悄悄话 我说话我活着 的博客首页 (2131 bytes) () 12/27/2025  20:59:13

• 健身大神们，节日快乐～ 给亲们献上老资音乐 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (1095 bytes) () 12/27/2025  11:55:32

• 在美国大陆最南端向大家发来节日的问候 lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (228 bytes) () 12/27/2025  10:13:52

• 冰雪天的跑鞋 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (1764 bytes) () 12/27/2025  08:31:01

• 一辆车，2套轮子 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (570 bytes) () 12/27/2025  06:32:13

• 吾家传统圣诞Party —— 跑步加大餐 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (9963 bytes) () 12/27/2025  06:16:38

• 抓住机会… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1106 bytes) () 12/26/2025  19:12:37

• 给两年前的“倒立看世界”照片合集增加几个视频，有非常难得的抓拍到的有漂亮帆船背景的檀香山Waikiki beach的倒立 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2365 bytes) () 12/26/2025  06:55:08

• 连续授课四小时时，如何缓解椎间盘突出引起的腿腰疼? - TheBearMinimum - ♀ 给 TheBearMinimum 发送悄悄话 (609 bytes) () 12/25/2025  16:58:53

• small change big difference - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (342 bytes) () 12/25/2025  14:30:55

• 坛友们，圣诞快乐！ Garmin 有点不够意思，圣诞节跑步也不给发badge ! - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (428 bytes) () 12/25/2025  07:59:08

• 过节孩子们回来了好吃的东西多，需要锻炼 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (283 bytes) () 12/24/2025  17:19:34

• 德国自驾环游 （二十二）(二十三）：Berlin柏林（下）和 Schwerin什未林 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (593 bytes) () 12/24/2025  10:12:38

• 爱因斯坦的小板凳第五期---祝大家圣诞快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2170 bytes) () 12/24/2025  09:18:20

• 祝大家圣诞快乐。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (103 bytes) () 12/24/2025  07:41:58

• 亲们，圣诞快乐～ 给坛亲们汇报一下锻炼情况 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (489 bytes) () 12/24/2025  06:31:08

• 健身圣诞老人祝大家圣诞节快乐！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1156 bytes) () 12/24/2025  05:52:16

• US master swimming 的门槛，没有那么高。这个是蛙泳比赛。另一个蝶泳比赛，有人用蛙泳的踢水姿势和节奏游 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 12/24/2025  05:28:26

• 跑在炸裂的雪花里 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1185 bytes) () 12/23/2025  17:47:43

• 心率 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1012 bytes) () 12/23/2025  10:25:18

• 执子之手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1770 bytes) () 12/23/2025  10:14:19

• 爱因斯坦的小板凳第四期 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2117 bytes) () 12/23/2025  08:45:13

• 爱因斯坦的小板凳第三期 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1747 bytes) () 12/22/2025  19:23:44

• 圣诞礼物来啦 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  19:15:38

• 喜欢打各类球的可以败一个练手腕的球 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (635 bytes) () 12/22/2025  10:44:36

• 我Gym里有个Peloten车 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (149599 bytes) () 12/22/2025  10:23:21

• 别犹豫别算计，想要啥就赶紧下手。一年下来，大家辛苦啦！Well deserved! :) - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (82 bytes) () 12/22/2025  10:14:01

• 花花，这些球与你砸的球差不多吗？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (2701399 bytes) () 12/22/2025  10:04:10

• 爱因斯坦的小板凳第二期 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2155 bytes) () 12/22/2025  08:59:09

• 看了落花的拍球视频, 忽然灵机一动,发明了我的哑铃腹肌训练技法, - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (126 bytes) () 12/21/2025  19:21:15

• 最漫长的黑夜即将过去，白天越来越长让人盼望 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2541 bytes) () 12/21/2025  18:30:48

• 祝大家冬至安康 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (337 bytes) () 12/21/2025  17:35:26

• 爱因斯坦的小板凳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3490 bytes) () 12/21/2025  17:01:13

• 大家新年跑之前一定要记住 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 12/21/2025  16:30:38

• 我给自己的圣诞礼物。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (361 bytes) () 12/21/2025  11:11:29

• 不能怕冷。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (505 bytes) () 12/21/2025  08:59:18

• 请教一下，在家里搞重训的网友们都用什么牌子的gym mat?重量器械会不会压坏木板或vinyl 地板？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/21/2025  04:22:57

• 有喜爱游泳的朋友使用GARMIN FORERUNNER 265 的吗？ - 双簧管 - 给 双簧管 发送悄悄话 (180 bytes) () 12/20/2025  13:17:01

• 关于运动受伤和疼痛 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (14752 bytes) () 12/20/2025  07:48:18

• 德国自驾环游 （二十）(二十一）：Berlin 柏林（上）(中） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (690 bytes) () 12/19/2025  17:33:30

• 芝加哥马拉松带来的收入 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1776 bytes) () 12/19/2025  14:23:14

• 大铁DNF的分析 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (79782 bytes) () 12/19/2025  13:26:04

• Cable machine 数据最多只是参考 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (350 bytes) () 12/19/2025  09:09:22

• 单臂悬挂腿抬举 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1081 bytes) () 12/19/2025  06:36:09

• 这么好的雪山，不跑个步可惜了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3521 bytes) () 12/18/2025  12:54:51

• 昏跑：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3532 bytes) () 12/18/2025  12:46:58

• 剪发小哥，阿尔罕布拉宫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3907 bytes) () 12/18/2025  11:12:21

• 这个得问兔姐和小布了，打算看”The nutcracker”, - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (266 bytes) () 12/18/2025  07:22:32

• Hill run - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (153 bytes) () 12/18/2025  06:45:09

• Bruce Lee 的 Dragon Flag 运动 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1083 bytes) () 12/18/2025  04:42:01

• 雾跑 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (603 bytes) () 12/17/2025  22:24:42

• 这 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (303 bytes) () 12/17/2025  21:59:33

• 梦跑 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (155 bytes) () 12/17/2025  18:05:31

• 雨跑 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (347 bytes) () 12/17/2025  16:07:01

• 有情相悦冬跑跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3573 bytes) () 12/17/2025  12:34:51

• 雪跑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2552 bytes) () 12/17/2025  09:59:21

• 夜跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2366 bytes) () 12/17/2025  09:14:17

• 游泳四年的努力 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (1399 bytes) () 12/16/2025  19:55:16

• 瑞典最新的诊疗处方 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1270 bytes) () 12/16/2025  14:46:26

• 接下来的跑马和重训 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1930 bytes) () 12/16/2025  10:31:44

• 年过花甲的姐弟俩一起长跑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8026 bytes) () 12/16/2025  07:44:28

• Plank .....好奇，今天第一次试 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (1366 bytes) () 12/15/2025  20:25:28

• 流星雨 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (11542 bytes) () 12/15/2025  20:19:53

• 蛙泳 和 自由泳 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (545 bytes) () 12/15/2025  09:58:21

• 圣诞5k的ego - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2560 bytes) () 12/15/2025  09:51:20

• 这里的同学来自各地,使用不同的度量衡，美、加、欧、日...建议讲温度时,后面加个F或C ,增加帖子的说服力震撼力 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2025  09:03:27

• 分享个视频，关于doping的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (474 bytes) () 12/15/2025  06:35:50

• 大雪封路前，完成斑马自测 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (2148 bytes) () 12/14/2025  17:39:45

• 推荐这个视频：沉默的杀手-心脏病的起因，一次spartan 比赛中运动员的心脏病突发事件和诊断， - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (487 bytes) () 12/14/2025  17:26:50

• 今天零下10度，本来想跑个10几分钟，感觉风一吹太冷了，直接躺平，不跑了。现在才想起来，我也有抢劫帽，当时忘了，否则， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (194 bytes) () 12/14/2025  16:40:42

• 0度晨跑的日常 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4209 bytes) () 12/14/2025  14:31:13

• 一个加州大妈的一天三项运动----how i was attacked by the kool-aid man - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6689 bytes) () 12/14/2025  09:17:26

• 2025探亲杂记： 徒步和跑步游览上海新天地 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7561 bytes) () 12/14/2025  07:53:30

• 网上游泳教学视频太滥 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (139 bytes) () 12/13/2025  15:53:12

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