放开那些肌肉，让它们自己来：冰球刹和小弯

以前练小弯要想着转腿，立刃，平衡在外腿等等细节。现在简单了，只要瞄准一个地方做冰球刹就好了，剩下的事情身体能自动完成。约束行为假说在滑雪中的又一个完美应用。