今天早上做力量训练一个半小时。
然后接了爸爸妈妈跑步。
因为波马都是坡，所以接下来的跑步都要在廊桥完成。开车到那里都快十点了。
波马我要十点四十才开始。像跑步机喵儿爸他们都是十点就开始了，没办法，人菜被人欺。。。
一路上有骑车的人，但是跑步的人一个都没有。估计大家都跑完了。
我学会和自己真正相处，是从大铁训练开始的。
原来我也喜欢呼朋唤友，难以想象一个人骑车，跑步。但是开始训练以后，时间，配速，距离，都很难调整在一起，就决定自己训练了。
那几年，我觉得是我个性成长的一个里程碑。从日出到日落的长途训练，完全是和自己相处，体会身体一点一滴的变化。
再后来，我都很少在家里办party了。我情愿休息，和家人相处，或者看看书上上网。
每个人不同，有些人enjoy高朋满座，但是我越来越倾向于和自己相处。我们最终的朋友，终究是我们自己，如果一直把欢乐的希望放在别人身上，其实是一件很危险的事情。只有自己内心深处的满足和安乐，才是真的。
跑完，看到妈妈等在路的终点。那个情景，一次次出现在我的生命中，我永生都不会忘记。
然后和爸爸妈妈一起吃冰淇淋，妈妈穿的是ironman的衣服，霸气侧漏！
冰淇淋店后面有很多旧书，可以随意翻看，真的很惬意，然后带爸爸妈妈去逛estate sale。吃了in and out burger。又带爸爸去home depot买花泥。
早上是自己的时间。然后是做个好女儿的时间。下午是好妈妈时间。听爱美丽唧唧呱呱学校的事情，那个关于john和DNA的故事，听得我笑死了。我让她写下来，和大家分享，因为有些词语可能挺冷僻，我翻译一下
Soooooo, my mom told me to write about what happened in my bio class. I'm in Biology Honors in my school, and it's my first period.The teacher announces that we're going to be cutting out deoxyribose, a phosphate, and some nitrogen groups to build our own DNA strand as a class.
好——吧——，我妈让我写写生物课上发生的事。我在学校修的是荣誉生物课，这门课排在第一节。 老师宣布，我们要剪出脱氧核糖、磷酸基团和一些含氮碱基，全班同学一起动手搭建一条属于我们自己的DNA链。
We will each make four nucleotides! Simple enough, right?Follow the coloring key for the adenine, thymine, guanine, and cytosine. Then cut it out and glue it together. Super simple.
我们每个人要制作四个核苷酸！听起来挺简单的，对吧？ 只要照着颜色给腺嘌呤、胸腺嘧啶、鸟嘌呤和胞嘧啶上色，然后把它们剪下来并粘在一起就行了。超级简单。
Buuuutttt there's this guy named John. John never listens to the instructions. John is always confused. John says, "Wait what do Ido?" The teacher sighs.
可——是——，班里有个叫约翰的家伙。约翰从来不听老师的指令。约翰总是搞不清楚状况。约翰开口问道：“等等，我到底该干什么来着？”老师无奈地叹了口气。
The class progresses as usual, and I'm halfway through cutting my doexyribose out of the paper.
课程照常进行，我也剪了一半纸上的脱氧核糖。
A few friends are by John's desk, and John is having trouble cutting out his nucleotide parts (because of course he is). John goes to get some scissors, and while he's not looking, this other guy (who we'll call Adam) takes John's thymine. John is officially poor in thymine. He comes back and he has ZERO THYMINE.
几个朋友围在约翰的课桌旁，因为约翰在剪核苷酸组件时遇到了麻烦（这简直是意料之中的事）。 约翰起身去拿剪刀，就在他没留神的时候，另一个家伙（我们就叫他亚当吧）把约翰的胸腺嘧啶拿走了。约翰这下彻底“胸腺嘧啶短缺”了。他回到座位上一看——手里竟然一个胸腺嘧啶都没有了！
He pays this other guy, named Matt, like a dollar to finish cutting out his deoxyribose.
He pays a friend of mine, Anna, to make him a brand new thymine.
他花了一美元左右，雇了一个叫Matt的同学帮他把剩下的脱氧核糖剪完。 接着，他又花钱雇了我的一位朋友Anna，让她帮他重新做一个全新的胸腺嘧啶。
Then, it's assembly time and built the Dna strand. John is now missing both a thymine, and a deoxyribose.
How does that even happen? I have no idea.
Moral of the story, if someone takes your thymine, pay someone else to make you a new one. The End
随后，到了组装DNA的时候了。约翰这下不仅缺一个胸腺嘧啶，连脱氧核糖也缺了一个。 这到底是怎么回事？我完全不明白。
这个故事告诉我们：如果有人拿走了你的胸腺嘧啶，那就花钱雇别人帮你做一个新的吧。全剧终
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