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健康养生

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• 如果Vitamin Supplements都是Synthetic，又不建议长期服用Synthetic Vitamins， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (702 bytes) () 12/20/2022  09:36:31

• VitaminD3比较特殊，我们吃的蔬果，食物里没有只能是合成的，不然就是多晒太阳！ - beware - 给 beware 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  09:55:16

• 每人感受不同，有人说她吃synthetic vitamins就想吐，直到换成vegetable based就没有了！ - beware - 给 beware 发送悄悄话 (1949 bytes) () 12/20/2022  10:02:03

• 先声明，我可不是为了做广告啊！ - beware - 给 beware 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  10:03:53

• 我怀疑这个也是synthetic，只是原料区别而已。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (54 bytes) () 12/20/2022  10:05:10

• 要吃水果Vc,就榨汁,嫌榨汁量不够,冷冻干燥浓缩.嫌浓缩VC纯度不够还有办法,只要肯出大钱总有办法做:). - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  09:58:59

• 浓缩VC纯度不够，没啥用吧？和吃蔬菜类似了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  10:03:40

• 浓缩含各种维生素且含酶丰富 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  10:12:16

• 但是不是达不到用于抵御疾病的量？要达到，估计成本过高。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  10:16:26

• 多吃点就到你需要的量了其实高质量的生活是需要钱和高科技堆积的。 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  10:19:08

• 平时多吃蔬菜水果，多存点维生素在体内，等生病时就排上用场了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  10:07:33

• 真要是生病，或是抵御传染病之类，可能要大剂量吧？估计只有synthetic vitamin suplements了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (88 bytes) () 12/20/2022  10:10:06

• 所以我说没病时就要给身体多储存各种能量，有病时抵抗力自然强。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  10:55:22

• 没病时储备的，可能不能handle应急情况吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  14:40:01

• 合成的维生素 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (365 bytes) () 12/20/2022  10:18:46

• 你看 Dr. Berg 的视频里大致意思是 synthetic 不能完整制作出 vitamins complex， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (39 bytes) () 12/20/2022  10:40:03

• 科学上看 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (51 bytes) () 12/20/2022  10:49:32

• 唉，知道怎么才能被吸收么？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  10:53:18

• 请指教 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  14:40:50

• 那个复合体啥的, 肠子吸收不了，要打散了才行。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  16:32:20

• 打的疫苗也是合成.人回避不了合成的产物.合成VC纯度可达99%比疫苗纯多了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  10:32:37

• 话不能太偏激绝对。食物中摄入不足/身体缺乏时才需合成的来额外补充，也没什么，再说。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (171 bytes) () 12/20/2022  12:53:22

• 我觉得视频里不是说不吃饭菜，只靠合成维生素片来长期维生。是说不能长期服用合成维生素片。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (165 bytes) () 12/20/2022  14:43:44

• 1，他仅说合成的单品维生素不具备全食物中的多重营养，2长期服用过量合成维生素片危害等等，问题是。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (980 bytes) () 12/20/2022  15:50:26

• 感觉他不是在说长期“大量”服用合成维生素片，他的意思是不建议长期服用合成维生素片。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  16:09:37

• 唉，上面贴里不是都说了吗，动脑子转点弯想别只一根筋。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  16:16:46

• 你是觉得他说的不对？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (377 bytes) () 12/20/2022  16:34:00

• 请抓关键词，他那所谓的“危害” 却不提那成立的前提条件，需要和量就是XXX，不动脑子就会被误导。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  17:40:58

• 我说了，如果不喜欢这个话题，就跳过去。何必呢? - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  18:03:41

• . Berg 他不是医生 - 柳河桃花 - ♀ 给 柳河桃花 发送悄悄话 柳河桃花 的博客首页 (686 bytes) () 12/20/2022  16:01:00

• Good to know。找到了你引文的出处： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (493 bytes) () 12/20/2022  16:12:58

• 那他怎么还能卖药呢？ - beware - 给 beware 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  16:51:59

• very good question！ - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  16:28:31

• 还是老老实实吃真正的食物安全，别老是补啊补的。 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  16:31:21

• 那治疗骨质疏松要不要长期服用Vitamin D3、Vitamin K2？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  16:35:05

• 步行41公里，Bruce Freeman Rail Trail - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (12269 bytes) () 12/20/2022  08:49:31

• 新冠刚转阴，持续咳嗽，胸发闷。身残志坚走路去。 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  08:52:09

• 绽放， - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  08:54:14

• 景是真好看，人也太折腾 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:06:40

• 我的优点是能吃，不挑食。 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:36:58

• 能走这麽长，新冠何在？ - 世棋 - 给 世棋 发送悄悄话 (42 bytes) () 12/20/2022  09:27:13

• 回程赶时间赶在能看见之前，走得快一些，挺累的，一直坚持不休息 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:38:48

• 佩服但是， 真不应该宣传病后自我体能挑战。人不跟天斗。 - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:30:33

• 是的，该服输就得服输 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:40:31

• 感冒后要好好休息， 否则心肌炎找上门就不好玩了。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  12:41:22

• 去检查身体，跟医生提出检查心肌炎。 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  15:21:18

• 我以前跟你一样，在森林里走路是我觉得最享受的一件事，直到我的膝盖出问题， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (111 bytes) () 12/20/2022  09:30:38

• 2015年打排球膝盖伤了，好了，但是不敢骑自行车，不敢跑步，只能走路和爬山。 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:42:31

• 喜欢这类自然美景，拍得也很棒。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  09:35:59

• 120刀勒的小米手机拍的 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:43:22

• 哇，走的真久真长，好体力。秋景美的令人窒息。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  12:30:42

• 这条路还有一半没走，因为往南的一半有一些没修完。 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  15:20:03

• 生病之后不要这么累，来日方长啊。 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  13:32:16

• 对对对！ - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  15:20:24

• 中国还是想压平曲线 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (18157 bytes) () 12/20/2022  07:22:51

• 儒以文乱法，唯恐天下不乱。只要一鸣惊人，那管涂碳生灵。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  07:31:21

• "健康人的新冠死亡概率低于每年车祸死亡概率的五分之一". “健康人”不好定义，你有没有“所有人”的数据？ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (150 bytes) () 12/20/2022  08:03:35

• 健康人就是没有基础病的人。一个近似的办法是看5-14岁新冠死亡率，美国死亡424人，死亡率十万分之1.5。 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  17:26:09

• 请问什么具体的措施有助于 “压平曲线” ？什么具体的措施不会 “压平曲线” ？眼下疫情严重，措施要具体。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  08:19:16

• 压平曲线最有效的就是封城，现在不让用。 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  17:29:19

• 反向隔离，目前北京实际就是这么做的， 亲属里老人，做过心脏病手术的，全部是带着小保姆自封闭，靠子女将食物留在门口，维持， - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:33:50

• 支持SOLO，的反向隔离。早这么做，世界早就恢复生机了。少死几百万人，不是幻想。 - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (370 bytes) () 12/20/2022  09:34:12

• 而且大家也不敲盆喊没饭吃会饿死了，尽管现在有时连外卖都没人送。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (382 bytes) () 12/20/2022  12:34:18

• 有朋友回国照顾父母，现在她和她姐姐就自我封闭在父母家里，靠其它人送食物或网购。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (193 bytes) () 12/20/2022  09:54:45

• 没有仔细看战略，我认为政府应当学习西方几年来控制政策 - greennew - 给 greennew 发送悄悄话 (262 bytes) () 12/20/2022  12:14:39

• 国内的说法是北京与广州的新冠病毒变异不同，所以北京重症多 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (205 bytes) () 12/19/2022  22:11:55

• 我的经验，新冠咳嗽严重的，鲜竹沥效果不错。数天前我在国内的亲友服用，也有效。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (1202 bytes) () 12/19/2022  22:31:09

• 这可不是好事，北京的迟早会传遍各地的。上“活疫苗”？赶紧用高铁拉中招的广东人进京 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  23:52:33

• 这事得谨慎。放弃 “上策远离 ” ？ - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  00:44:09

• ：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  00:52:17

• 我也听说了。不过还是看各人体质，我弟只有点咳嗽，没烧没嗓子疼。他们一家在2019年底都染过武汉的毒株，弟妹出差带回来的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  04:21:46

• 气候也明显不同。北京寒冷干燥，现在我回北京都不适应了超过2周嗓子鼻子就觉得干。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  06:29:37

• 我老妈80+。有高血压。所以只打了一针疫苗。她发了三天烧。最高38.5。现在已经退烧四天。应该算过关了。不咳嗽，没有喉咙 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (828 bytes) () 12/20/2022  06:49:21

• 发烧本身是免疫力在和病毒fight的反应，年轻人高一些正常。老人如果没有基础病应该还好。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  07:01:11

• 我在北京的家人似乎类似，也是年轻、中年的发烧，老人倒是不发烧。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  07:05:48

• 以此类推，是不是我们这边的老年人，没有基础病的，中招也没有那么危险？ - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  07:09:01

• 但我估计那边重症的，多是有基础病的老年人，这些人的去世估计让很多医院处于崩溃的边缘。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  07:11:09

• 是的，医护很多人阳了。没有办法上班。 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  07:32:36

• 应该是。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  08:43:43

• 广州朋友说阳的很多，喉咙疼症状很重，也有没症状的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (104 bytes) () 12/20/2022  08:34:10

• 老人快90岁了。得新冠5天了。现在不发烧。就是咳的厉害。大家认为吃什么药能好的快一点 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  22:09:04

• 前一段美国群众的经验是Benadryl 中国叫苯海拉明 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  22:13:44

• 不知道中国有卖的？ - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  22:36:54

• 苯海拉明值得一试。1. 其效果有赖于患者自身的免疫能力，2. 估计感染10天后，效果才较好。3. 如果是我，除了 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (693 bytes) () 12/19/2022  22:43:05

• 谢谢。可以试一下 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  23:08:18

• 只是Benadryl？其它季节性allergy药行吗？比如 Claritin? - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  07:03:32

• 根据美国的经验，苯海拉明和羟嗪双羟萘酸酯对长新冠效果好。但从癌症治疗的经验看，如果患者没有脑雾， - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (603 bytes) () 12/20/2022  07:56:12

• 这些allergy药和癌症治疗有关？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  08:01:35

• 有助于癌症治疗的免疫疗法。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  08:08:24

• 苯海拉明 学名是 什么， 中国网上只有药膏 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  05:24:56

• 盐酸苯海拉明片 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (19240 bytes) () 12/20/2022  07:10:19

• 只是针对干咳？如果咳嗽有痰，还适合吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  07:38:11

• 干咳，还是有痰咳不出？咳时脸红、还是白？喘么（呼吸快、重）？以往有肺、支气管病么？现居何地？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  02:42:12

• 老人咳嗽有痰。以前没有上呼吸道疾病。也不喘。用本海拉明可以吗。还有其他方法？ - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  08:04:10

• 吃了阿莫西林。好了两天。又咳。还乏累 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  08:06:36

• 白痰、还是黄的？人在哪里？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  08:39:09

• 西安 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  08:40:03

• 没问痰的颜色 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  08:40:51

• 这种情况可能是併发支气管感染，应该用抗菌素，辅以化痰袪痰药。具体用药，请问当地医生。别拖延 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (86 bytes) () 12/20/2022  08:50:34

• 谢谢 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  08:56:06

• 抗生素就吃阿莫西林可以吗？ - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  08:59:49

• 注意剂量，和连续性（至少连服五天）。老人普遍体重轻，肝肾功能下降，前二次用正常量，接下来要适当减量 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (183 bytes) () 12/20/2022  09:05:26

• 再次提醒大家：老人、孩子、孕妇，属于脆弱群体，用药当谨慎。没搞明白病情，没有经验、不是医生，不要乱推荐。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2022  09:02:39

• 再次感谢 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2022  09:16:09

• 白薯，红薯，紫薯的特色？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1003 bytes) () 12/19/2022  21:27:43

• 关于紫薯有个说法，据说冲绳长寿之人比较多，人们发现当地人饮食特点是食用紫薯。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  22:05:36

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