话不能太偏激绝对。食物中摄入不足/身体缺乏时才需合成的来额外补充，也没什么，再说。。

补充剂就是补充剂，人同时也都吃饭菜吧。那视频真的片面和误导，没见谁不吃饭菜，而只靠合成维生素片来长期维生吧？

所有跟帖： 

• 我觉得视频里不是说不吃饭菜，只靠合成维生素片来长期维生。是说不能长期服用合成维生素片。 -6degrees- ♂ (165 bytes) () 12/20/2022 postreply 14:43:44

• 1，他仅说合成的单品维生素不具备全食物中的多重营养，2长期服用过量合成维生素片危害等等，问题是。。 -pickshell- ♀ (980 bytes) () 12/20/2022 postreply 15:50:26

• 感觉他不是在说长期“大量”服用合成维生素片，他的意思是不建议长期服用合成维生素片。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:09:37

• 唉，上面贴里不是都说了吗，动脑子转点弯想别只一根筋。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:16:46

• 你是觉得他说的不对？ -6degrees- ♂ (377 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:34:00

• 请抓关键词，他那所谓的“危害” 却不提那成立的前提条件，需要和量就是XXX，不动脑子就会被误导。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 17:40:58

• 我说了，如果不喜欢这个话题，就跳过去。何必呢? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 18:03:41