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• 早晨起床后，容易有膝盖不适的感觉，大家有类似经历吗？顺便聊聊现在很流行的厚底缓冲性能很高的鞋 Hoka。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (2924 bytes) () 08/28/2025  08:50:38

• 尽可能光脚, 尽可能穿宽松的鞋, 尽可能穿不同的鞋 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  09:15:00

• 尽可能穿不同的鞋，经常变换，可能是对的。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  09:17:14

• 一天之内穿不同的鞋 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  09:24:00

• 是，至少不要一直穿厚底缓冲性能很高的鞋。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  09:26:03

• 看干啥了，我爬山就要穿鞋底够硬的，否则哪来的反作用力。好比走沙地，势能都被鞋底吸收了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  09:42:16

• Hoka鞋是给宽脚人穿的，我肯定穿不了。软底鞋看似舒服，却不适合走长路，更不适合爬山。一定要自己去试鞋。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  09:40:09

• 国内有卖什么型号的？有没有专卖店？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  10:49:27

• 我上次search，国内淘宝上有，很便宜，我想是仿的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  10:52:21

• 在国内买，冒牌货很多，需要在专卖店或有信誉的店买。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  11:34:52

• 我看到淘宝$30～$50，我想肯定是仿的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  12:37:54

• 国内人知道什么东西好，所以 Hoka 很热门，谈论铺天盖地的。很多专卖店，各种型号都有，甚至超前国外的 Hoka 店， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (278 bytes) () 08/28/2025  11:34:04

• 多少钱一双？有很多颜色的选择吗？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  12:33:46

• 比美国的价格便宜一点，是不是薄利多销？美国Hoka店很少降价。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  12:38:38

• 回国探亲做个膝盖MRI. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  09:46:43

• 查什么呢？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (331 bytes) () 08/28/2025  10:11:53

• 美国家医一般不肯开膝盖MRI,X片效果差. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (100 bytes) () 08/28/2025  11:01:07

• 据说家医开MRI, 保险拒付 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  16:24:29

• 是，得专科医生开MRI才行 或自费。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  19:28:05

• 美国家医能开MRI.几年前因为我要求家医给开过脑MRI,CT,B超家医都能开. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (298 bytes) () 08/28/2025  20:03:02

• 国内做多少钱？ - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  16:18:22

• 里面link加拿大同胞讲530元.不过大医院CT当天做没问题，核磁要预约才能做上吧？ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (1059 bytes) () 08/28/2025  19:15:21

• 我基本每天走路，至今膝盖没有疼痛之类的事。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  10:53:33

• 鞋底越厚，稳定性越差。鞋跟越厚，脚趾受力越大。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  11:37:13

• 我是蹲马步练膝盖周围的肌肉，现在膝盖基本没事了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  11:58:49

• 膝盖不适合压力大的练习吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  12:07:34

• 膝盖是怕磨损，但是蹲马步不会磨损，只是增强膝盖周围的肌肉。反正我这么做是很有效果的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  14:09:54

• 半夜上厕所会觉得膝盖有点僵，早晨起床后就没有了 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  12:34:48

• 就是类似的感觉。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  12:39:25

• 听起来像老年退化性骨关节炎， - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (33 bytes) () 08/28/2025  13:39:15

• 网上查了查，似乎有点这个意思。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  14:31:57

• 夜里有没有冻到腿？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  13:59:36

• 木有，一直盖着厚被子。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  14:28:06

• 这个叫“晨僵”，是关节炎的表现。不同的关节炎晨僵持续的时间不同。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (136 bytes) () 08/28/2025  16:52:30

• 也有点像，但好像不是那么严重。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  18:39:14

• HOka我穿了不舒服，sketchy比较适合我。去年伤到关节，每天坚持走路慢慢就好了 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  07:48:12

• 还有就是桃李之类的水果我吃多了会关节早上不顺 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  07:50:07

• 我正相反，Skecher根本不能穿，非常不舒服。Hoka很棒。就是不知道这里谈论的，缓冲性能太高的厚底鞋会不会有潜在问题 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (133 bytes) () 08/29/2025  08:57:46

• 看来个人脚型不一样，sketchy 我也要memory foam的。hoka医生护士穿的多。 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:12:24

• 血检sodium 136mmol/L大于135正常值，但是不是太低了，有必要多吃点盐吗？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  04:39:55

• such small difference is totally insignificant. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  06:32:37

• 正常值是135-145，我现在136 是不是应该多吃盐到140呢？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  08:13:21

• 检测有正常值范围.但治疗通常比正常值高低范围更宽. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  06:43:53

• 那你认为只要在正常范围内就不用多加盐，是不是？医生每次都说，low sodium.不知道就这样还是多喝点咸汤？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  08:15:56

• 在正常范围.为啥要吃到140？ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  09:45:23

• 好的，谢谢， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  14:48:14

• 正常范围，不用担心。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  12:04:51

• 谢谢啊，顺便告诉一下你，我已经做了针刺，现等结果，感谢你给我的信息，再次谢谢你的热心帮助。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  14:50:22

• 人类女性为何有月经？ - 朱头山 - ♂ 给 朱头山 发送悄悄话 朱头山 的博客首页 (6158 bytes) () 08/27/2025  10:52:17

• 可能是直立/半直立的结果。四肢着地的，即使脱落也是掉在子宫里，不易从更高的宫口排出。直立的直接压迫宫口。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2025  12:36:02

• 月经像流产，自然会流血 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  10:46:59

• 答患者：背部随着年龄增大越来越痛，导致的原因是什么？针灸有用吗？ - 东方垂柳 - ♀ 给 东方垂柳 发送悄悄话 东方垂柳 的博客首页 (5850 bytes) () 08/27/2025  10:24:16

• 低冲击运动居然没有太极拳等轻缓运动 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2025  12:29:47

• Trampoline can help— - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (11573 bytes) () 08/27/2025  17:33:07

• 美国妇产科医师学会关于更年期激素替代疗法的问答 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (198 bytes) () 08/26/2025  16:28:06

• 翻译：在女性更年期或围更年期的阶段，替代疗法帮助女性比较安稳地度过这个阶段…阶段过后，就可以不必再用了，或再开始用， - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (69 bytes) () 08/27/2025  00:03:47

• 你有痔疮吗 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (4027 bytes) () 08/26/2025  15:40:41

• 谢谢分享，读起来挺可怕的 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  15:58:29

• 没有痔疮的话，是最幸福的少数人了。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (250 bytes) () 08/26/2025  18:43:20

• 没有，二便几乎一样的时间，中医总能调理一下吧。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  19:31:09

• 中医和西医都是可以保守治疗的，但是总是小心翼翼的惦记是回事啊。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (367 bytes) () 08/26/2025  21:21:44

• 这个饮食注意没办法预防吗 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (72 bytes) () 08/26/2025  17:44:39

• 没有办法预防的。如果不是每天喝蔬果汁，可能会更厉害的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (457 bytes) () 08/26/2025  18:30:45

• 仔细咨询了医生关于复发的问题： - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (326 bytes) () 08/26/2025  18:46:21

• 日本健康保险不包 痔疮吗? - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  20:15:59

• 有保险涵盖的手术，但是需要住院， - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (484 bytes) () 08/26/2025  20:48:35

• 谢谢分享 - Calsh2007 - ♀ 给 Calsh2007 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  22:02:09

• 问好Calsh2007！ - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  22:53:20

• 我的家庭医生不建议手术，不改变生活习惯会复发。 - cwc - ♀ 给 cwc 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2025  08:05:11

• 控制在一，二度应该不难 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2025  12:45:52

• 其实控制在1,2 度，也是个随时随地操心的事情，手术后就可以不用惦记这些了，心情很不一样的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2025  15:26:18

• 是的，很多的医生都是保守治疗，医生最初给的药也是非常好用的，还是选择了手术。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (210 bytes) () 08/27/2025  15:23:47

• 我这专科医生不手术 绑线法 慢点 历经6个月 我全好了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2025  12:22:23

• 日本住院的手术，有一种叫外剥内扎法，可能和你的这种是类似的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (363 bytes) () 08/27/2025  15:32:12

• 抱抱，没有保险还挺贵的. - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (77 bytes) () 08/28/2025  02:36:50

• 不用保险真的是太贵了，但是忍到最后，还是要遭罪的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  17:44:49

• 抱抱。肠镜应该做的，每个上了50岁的人都应该做一次肠镜排查息肉和肠癌。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (686 bytes) () 08/28/2025  13:17:59

• 我们每年都有例行身体检查的，是公司给出补助的。免费项目里也有便潜血检查的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (98 bytes) () 08/28/2025  17:48:42

• 柑橘黄酮片 - gamlastan - ♂ 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  11:13:08

• 痔疮的症状是什么？我明天一次大便，非常准时，几十年不变，平时没有任何不适感觉，会有痔疮吗？做过多次肠镜检查，医生没说什么 - 据说据说 - ♂ 给 据说据说 发送悄悄话 (30 bytes) () 08/29/2025  11:45:24

• 请问可以分享一下是哪家医院吗? 北京的肛肠医院也可以做吗? 谢谢! - yumz - ♀ 给 yumz 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  14:57:08

• 我是在日本做的。国内的肛肠科都可以做的，这个是非常小的手术。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  19:43:13

• 分享一下我的个人经验缓解并最终消除痔疮：每次大便后，立刻用浴室的手持淋浴器冲洗肛门，水温热一点… - 新手一位 - ♂ 给 新手一位 发送悄悄话 (414 bytes) () 08/30/2025  08:30:37

• 你的这个方法绝对是正确的缓解方式，但是这个坚持和饮食的控制，还是要受到限制的。和保守治疗是一致的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (42 bytes) () 08/30/2025  19:49:30

• 便秘问题分享，只是我自己早晨锻炼时发现的，也许不适合你。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (15 bytes) () 08/26/2025  13:21:12

• 胳膊要像刘备的那么长才够的着 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  13:54:18

• 我发现吃辣的辣椒可以一泻千里 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  14:03:37

• Rosuvastatin降血脂但可能导致肝损伤和肾衰竭，应该也算有毒吧？ - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (78 bytes) () 08/26/2025  12:44:53

• 吃药后肝功能指标有问题了？没变化的人应该可以吃这药. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  14:51:20

• 不敢吃，有变化就晚了不是？还可能导致糖尿病？国产降血脂有款曲霉素的叫什么？ - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  19:35:32

• 红曲？Costco 有卖，但也是statin类。改用注射的？肝指标会恢复正常 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2025  13:09:28

• 吃了很多年。也很担心付作用。肝功能没有变化。 - 湘雨潇潇2018 - ♀ 给 湘雨潇潇2018 发送悄悄话 湘雨潇潇2018 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  13:03:56

• 问一个问题：女性更年期以后的激素替代疗法 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (527 bytes) () 08/26/2025  05:49:07

• 我的理解是，没症状根本不需要。除非认为有好处，或者赶时髦。你的高血压和更年期有啥关系？尤其是更完了以后？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  06:22:56

• 你是不是太馋吃得太好。需要从吃上改进。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  06:42:56

• 哈哈，怎么可能啊… - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  07:02:31

• 这东西会引起癌症。不少列子是人显年轻了。乳腺癌上身，还是侵润性的。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (33 bytes) () 08/26/2025  06:53:30

• 你不懂 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  07:03:30

• 你别瞎打听了，说什么的都有，你听谁的？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (295 bytes) () 08/26/2025  08:21:14

• 为什么要掺合大妈的事儿？以后自己不知道的事不要这样，对别人我不管，对我不要这样。 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  12:13:15

• 增加患子宫内膜癌的风险 - mayoclinic - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (327 bytes) () 08/26/2025  10:17:51

• 我再对你说一遍，你以后不要跟我贴。你很讨厌 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  12:15:03

• 有症状说明对雌激素的下降比较敏感，连带的副作用也会比较多，所以可以考虑用 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  10:35:00

• 至于时间一般在更年期开始之后的十年之内越早开始越好，也可以在更年期正式开始前使用，如果有症状的话 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  10:35:00

• 我好奇那用到什么时候算完了？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  12:10:47

• 这个问题我也很困惑 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2025  12:11:00

• 我看下面有个主贴，大家跟帖，才想问问，用药之前肯定要搞清楚好歹和多长时间吧 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  12:16:56

• 我的观点能不用最好不用，除非你现在的症状医生肯定是由更年期雌激素下降引起的 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  11:16:55

• 你的观点是基于什么呢？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2025  12:17:33

• 基于用任何药都有副作用。用雌激素增加得癌的几率是已经证明了的。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (168 bytes) () 08/26/2025  17:19:46

• 我知道一个日本女人为了保持年轻，服用激素后得了卵巢癌，亚洲妇女本来就容易得卵巢癌。 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (69 bytes) () 08/26/2025  13:31:03

• 我用了半年，引起心率不齐，不敢再用了！ - 乡下的萤火虫 - ♀ 给 乡下的萤火虫 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2025  13:23:00

• 谢谢 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2025  07:54:57

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