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• Total胆固醇 and LDL太高. 是否若载脂蛋白B（Apo B）好，就不用吃药？ - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (81 bytes) () 12/03/2025  19:15:00

• 你的家庭医生没说什么吗？ - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (138 bytes) () 12/03/2025  19:47:34

• 你在吃方面有没有注意？ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (65 bytes) () 12/03/2025  20:02:09

• 医生还没说。吃方面几不吃主食，因血糖5.6在pre- 边缘15年了。体重降不下来。晚饭已经吃很少了。早上还能吃鸡蛋吗？ - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  20:20:09

• 我好久都没吃蛋黄了. 你要避免吃螃蟹， 虾， 内脏 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (216 bytes) () 12/03/2025  20:28:23

• 给你看看我以前 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (168 bytes) () 12/03/2025  20:39:04

• 会不会体检前几天吃nuts 引起LDL高？ 体重咋减？我不吃内脏，也没吃螃蟹。 - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  20:47:36

• LDL不会在短时间内生成，你有没有锻炼身体，比如跑步，去健身房等？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  21:03:04

• 有。每周至少3次 - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  21:09:36

• 导致LDL 200 的可能原因之一是“吃方面几不吃主食”。 不吃药而试降LDL的方式之一是象大多数人那样吃“主”食。 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2025  05:23:42

• 你在生酮饮食？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  10:04:44

• 没有。吃偏素。 - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  20:12:12

• 你每天锻炼吗？比如跑步、游泳、快走 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (72 bytes) () 12/04/2025  04:12:15

• 我总数 250 多，吃药了，好像控制在 190？ - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  04:48:00

• 我用了一年多时间把总胆固醇从220多降到180多，碳水减半运动加倍体重下降了十几磅并保持了下来。现在每天锻练一小时以上 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (606 bytes) () 12/04/2025  07:12:48

• 我车上都放哑铃了… 堵车时候举一举 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  08:20:08

• 去年前年有测试吗？是今年一年暴涨还是每年都涨些应该区别很大的。我多吃带壳的鱼虾，龙虾之类ldl就会高。还有你的 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (96 bytes) () 12/04/2025  08:35:04

• 去年160. 要减重。但很难。 - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  20:15:03

• 短期内上升这么多的，还是先试试饮食调节。每天的碳水情况要记录观察一下，很多食物都含碳水，一天总量多少？一直有种说法，吃的 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (126 bytes) () 12/05/2025  09:00:41

• 把你验血报告拍照上传ChatGPT, 加上输入你的其他健康信息和生活方式，他会给你是否服药的明确建议，有时比你家医更靠谱 - 走顺路 - ♂ 给 走顺路 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  08:43:45

• 没我高。我什么药都不吃。你的甘油三脂高。吃米饭太多？ - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (181 bytes) () 12/04/2025  08:45:57

• 你的LDL巨高就是因为不吃主食，吃太多蛋白质造成的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2025  08:58:35

• 锻炼。工作坐得太多。 - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  20:13:53

• 如果你父母他们有这个问题的，你不要折腾了，就直接吃药，随后注意自己的生活方式。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (114 bytes) () 12/04/2025  09:30:21

• 改变饮食结构，正常吃米面。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (105 bytes) () 12/04/2025  10:25:02

• 我有个朋友年龄和你差不多， 每天去健身房两个小时， 身体很好。 不太严格的生酮饮食。 体检总胆固醇很高。在吃药 - ellen123 - ♀ 给 ellen123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  19:29:46

• 测胆固醇前要空腹，不然三酸甘油脂会高 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2025  09:30:08

• 请问有必要测骨密度吗？对身体应该有副作用吧？ - iMe - ♀ 给 iMe 发送悄悄话 (69 bytes) () 12/03/2025  13:17:15

• 不懂， 看这里与跨坛，都是劝测。好像还是要每年测？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (161 bytes) () 12/03/2025  13:31:59

• 从哪个年龄开始测呀？年检时我的家医没说过要测 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  13:41:09

• 我在跨坛看权威说50来岁吧。我一次没测过，几年前体检时曾经跟风问过家医，被告知65岁测。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (27 bytes) () 12/03/2025  13:48:25

• 以前我们州确实为50岁，近年改变成65岁了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  15:50:12

• 我今年年查时候要求了， 医生想想， 65岁， 同意我测了。结果挺好的 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  16:48:37

• 那我明年一定争取做一个 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  18:58:47

• 我有骨质酥松症 规定3年一测 如想提前测 自费400加元 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  17:50:35

• 请问你的骨质酥松症最初是如何发现的？是有症状后去测的还是正常体检测了才发现的？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  19:01:10

• 我说说我，我是65岁没有症状查的骨质疏松，三个指标有一个指标正好在杠杠上，就吃了一年药 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2025  07:23:42

• 我有过大车祸 走不了多少路 所以医生让我测 重点测伤腿 最初几年没事 后来就不咋地了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (207 bytes) () 12/04/2025  07:36:19

• 一般是更年期开始，亚裔比较高发，所以医生一般会早些开始测试检查。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  16:28:29

• 难怪我妇科医生让我测，那就测吧 - iMe - ♀ 给 iMe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  17:38:18

• 明年年检时试试 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  16:09:27

• 到哪个年龄测哪项指标我相信是有医学根据的。你当然可以不测，但后果自负。我就晚了10年做肠镜。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  13:39:36

• 但骨密度我不敢拖，低了我必须马上采取措施。否则一摔跤就完了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  13:40:44

• 低了采取什么措施？ - iMe - ♀ 给 iMe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  14:19:43

• 爬山，负重徒步，重量训练等等。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  15:05:31

• 哦，谢谢！晒太阳补钙也要吧？ - iMe - ♀ 给 iMe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  15:09:32

• 当然，80岁以后也只能晒太阳了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  15:16:58

• 能问一下你是几岁开始测的？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (133 bytes) () 12/03/2025  13:51:20

• 在65岁之前，很多保险要自己付一部份，65岁之后Medicare大概2年一次吧？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  17:30:28

• 我的Medicare 计划是五年一次 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2025  07:58:01

• 测或不测，该做的本来就该做。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  17:15:18

• +1 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  17:27:35

• 股密度低要吃处方药的 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  08:21:29

• 跟风买的秤有个bone mass的指标，这个能代替测骨密度吗？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (42 bytes) () 12/03/2025  12:57:26

• 不能。骨密度scan是躺着进行的腿以上的全身扫描。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  13:06:43

• 唉，怎么可能呢 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  13:14:21

• 请问，2026年选择了新的Medicare Advantage计划，已知获批被接受。旧的计划会自动失效吗？ - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (107 bytes) () 12/03/2025  10:53:34

• No - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  11:00:22

• 哈，谢谢。可以请您多写几个字吗？ - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (98 bytes) () 12/03/2025  11:04:00

• 新计划从一月一日才开始 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  11:03:00

• 谢谢。我知道新计划是从明年开始。我的问题是，是否需要自己通知原来的公司，从一月一日起不再用他们的保险计划。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (84 bytes) () 12/03/2025  11:15:12

• 我的理解是不用。你如果有自动付款就取消掉，他们收不到钱自然就把你取消了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  11:19:58

• 不用，这些处理都是自动的。老计划只会管你到12月31日。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  15:48:00

• +1 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  16:47:07

• 一并感谢上面所有热心作答的朋友。 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2025  09:39:28

• 前两天有人问不锈钢的豆浆机，加上李医生的配方，今天偶然查到了这个，行不行？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1749 bytes) () 12/02/2025  19:43:50

• 看着真不错。可惜上上周刚定了一个。错过了 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  19:48:38

• 谢谢，下单了 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  03:45:14

• 谢谢！跟着下单了 - wxyz14 - ♀ 给 wxyz14 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  07:52:47

• 请问工作时噪音大吗？ - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  09:10:13

• 大 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:17:09

• 请教：腰椎盘突出有没什么办法解决？每天吊单杆怎样？ - cnrhm2017 - ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025  10:48:08

• 挺肚子也有帮助，对于腰椎间盘突出的患者，挺肚子可以增加腹压，间接地对腰椎产生支撑作用，有助于稳定腰椎结构。 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (2419 bytes) () 12/01/2025  14:20:02

• 多谢，我们从股版到这里见面哈 - cnrhm2017 - ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  08:39:20

• 好像是倒过来吊对腰椎更好` - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025  18:05:19

• 请建议！ 计划买一个血糖仪，应该怎样挑选？ - 茵芯 - ♂ 给 茵芯 发送悄悄话 茵芯 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2025  15:00:09

• 有人推荐这个，仅供参考，我个人没有血糖问题，从来没用过这类东西 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (2479 bytes) () 11/29/2025  17:58:08

• 如果你不用连续血糖仪，这个牌子挺好的。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (403 bytes) () 11/30/2025  07:06:22

• 现在有那种一个试纸血糖，血脂，胆固醇同时都测出来的。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2025  20:05:33

• 能分享下购买链接或产品名称么？ - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  11:58:58

• Abbott's FreeStyle Libre 3 system , 试试 cgm - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  00:43:03

• 如果你血糖有问题，可以跟医生说，让医生开处方，不需要自己去花钱买，仪器很便宜，试纸贵。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  15:07:52

• 对 ，找医生开处方，大部分保险都是免费的。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  16:44:00

• 中医补“气”， 西医护“粒”—————中西医终于对上了眼？ - baysouth - ♂ 给 baysouth 发送悄悄话 baysouth 的博客首页 (7428 bytes) () 11/25/2025  13:15:30

• 我似乎都在做, 多年后会是什么结果呢？ 边做边体会边纠错 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  14:36:00

• 好文。要是中医西医真正的能够融会贯通，真是人类之福。中医的整体疗法在层次上更适合养生防病以及最后的治疗康复 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2025  00:19:00

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