改变饮食结构，正常吃米面。

来源: Shine20 于 2025-12-04 10:25:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)

参考最近发布的中国国家减重膳食指南。米面都可以吃，控制量就可以。

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