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| • #跟帖# 查一下空腹血糖，空腹血糖正常的话可以先改善饮食结构，不行了再吃药。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-08-20 | |
| • #跟帖# 你这个有点像食物过敏导致的。不吃那种食物就会自愈。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-08-20 | |
| • #跟帖# 你能在这里和大家坦诚分享，应该是已经走出来了。 [健康养生] - Shine20(156 bytes ) 2025-07-31 | |
| • #跟帖# 不错不错，改善也非常明显。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-07-31 | |
| • #跟帖# 对啊，我也想问这个问题。居然能忍这种老公三十年。 [健康养生] - Shine20(156 bytes ) 2025-07-30 | |
| • #跟帖# 我老公年检要求家医查这几项（因为有家族史），自费也不贵的。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-07-27 | |
| • #跟帖# 我给我闺女试了一个食疗的方子，有改善，但是不能去根。 [健康养生] - Shine20(134 bytes ) 2025-07-27 | |
| • #跟帖# 好的，改天买来试试。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-07-27 | |
| • #跟帖# 哇塞，励志！这改善也太明显了。 [健康养生] - Shine20(101 bytes ) 2025-07-27 | |
| • #跟帖# 握手。我家对长期咳嗽也是这几招（它们副作用都很少）。基本上慢慢地就都好了。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-07-12 | |
| • #跟帖# 晚餐要早点吃，多吃米面少吃肉，减少肠胃负担。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-07-02 | |
| • #跟帖# 没错，10%和40% 的差别大了去了。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-07-02 | |
| • #跟帖# 谢谢解惑.我一直纳闷那种小萝卜的味道怎么那么寡淡. [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-06-28 | |
| • #跟帖# 我经常吃，每天有5个左右吧。大大的嚼起来很过瘾。Costco 买一大包各种果仁，它经常是第一种被我吃完的。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-06-25 | |
| • #跟帖# 我每天早上一杯咖啡，正正好。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-06-06 | |
| • #跟帖# 喝咖啡不滤掉咖啡渣，口感太差了。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-06-06 | |
| • #跟帖# 不这么说的话，怕有人说我要求太低啊。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-05-31 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励！在这个坛子我算是比较年轻的吧，LOL [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-05-31 | |
| • 七搞八搞，血糖终于降出糖前区域了。 [健康养生] - Shine20(1010 bytes ) 2025-05-31 | |
| • #跟帖# “应该” 两字得划重点…现在年轻人喜欢熬夜的太多 [健康养生] - Shine20(223 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。IUD 也是一种激素治疗方式，直觉觉得两种激素治疗不宜叠加。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-04-12 | |
| • #跟帖# 嗯，这个比例挺好的。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 可能我刷到的博主都比较实诚吧，美颜没开到最大。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 吃肉的和吃素的都有。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • 黄种人还是要吃点白米白面，不能全吃粗粮 [健康养生] - Shine20(318 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 看来你们真的是试了很多种方法，医院派的或者民间偏方。祝早日康复！ [健康养生] - Shine20(183 bytes ) 2025-03-31 | |
| • #跟帖# 锻炼方面推荐古法健身。 [健康养生] - Shine20(180 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 我倒觉得是碳水不够，蛋白质过多。 [健康养生] - Shine20(309 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 食物标签都写得有的。太在意可以选择不买。我经常买，目前没事儿。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-29 | |
| • #跟帖# 进精华区很重要吗？可能就是入了网管的眼了 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-29 | |
| • #跟帖# 我觉得这一条最关键，餐馆的佐料放得多，食物一好吃就容易多吃了。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-24 | |
| • #跟帖# 我也觉得是。什么时候补充蛋白质可能对专业运动员来说很重要，对普通人估计估计什么时候都差不多。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-22 | |
| • #跟帖# 谢谢分享和科普，这个确实是难言之隐。 [健康养生] - Shine20(78 bytes ) 2025-03-22 | |
| • #跟帖# 我也喜欢吃糯米。早晚餐最好不吃，中午适量吃都没有问题。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-17 | |
| • #跟帖# 短期内不吃主食可以，长期不行的。 [健康养生] - Shine20(135 bytes ) 2025-03-17 | |
| • #跟帖# 我也觉得是。喝咖啡（哪怕少量）肯定也有副作用的，怎么没见着提呢？ [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-14 | |
| • #跟帖# 我平常都是每天早起一杯，正好。不敢多喝，怕影响睡眠。 [健康养生] - Shine20(186 bytes ) 2025-03-14 | |
| • #跟帖# 现在所有的茶，泡第一遍的茶水都倒掉，喝泡第二遍的茶水。好像这个过程也叫做“洗茶”。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-14 | |
| • #跟帖# 不错，有进步了。可能太重视控制血糖这件事也不利于血糖管理，心理上紧张。 [健康养生] - Shine20(141 bytes ) 2025-03-14 | |
| • #跟帖# 听听歌，看看剧，都是能舒缓情绪的。有条件的话自己一个人回趟国，去看看故乡。 [健康养生] - Shine20(721 bytes ) 2025-03-09 | |
| • #跟帖# 你确实把气氛搞起来了 [健康养生] - Shine20(167 bytes ) 2025-03-03 | |
| • #跟帖# 手动点赞 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。你应该不用担心血糖的问题吧 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-03-02 | |
| • #跟帖# 是，需要找到一个只需要半小时就可以看见效果的轻运动。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-02-28 | |
| • #跟帖# 我好像原地踏步也试过，但是10分钟都坚持不了，所以没效果。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-02-28 | |
| • #跟帖# 我去打匹克球的时候也测了。剧烈运动当时并不降血糖 [健康养生] - Shine20(60 bytes ) 2025-02-28 | |
| • #跟帖# 不受罪，比扎指尖舒服多了。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-02-28 | |
| • #跟帖# 这边的商家都还比较诚实吧。花旗参在中国卖得确实贵，值得搬运。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-02-28 | |
| • #跟帖# 我比较习惯饭前走，饭后很少计划走路。饭后能安排走路肯定是有帮助的。 [健康养生] - Shine20(0 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# 我估计120那天能自己慢慢降到 110，100那天可能没变化。 [健康养生] - Shine20(215 bytes ) 2025-02-27 | |
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