请教：腰椎盘突出有没什么办法解决？每天吊单杆怎样？

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• 挺肚子也有帮助，对于腰椎间盘突出的患者，挺肚子可以增加腹压，间接地对腰椎产生支撑作用，有助于稳定腰椎结构。 -偷油老鼠- ♂ (2419 bytes) () 12/01/2025 postreply 14:20:02

• 好像是倒过来吊对腰椎更好` -何时归故里- ♂ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 18:05:19